Banani qora dog'lar bilan eyish mumkinmi? Qora banandan yasalgan ichkarida va tashqarida qora banan: qorong'i va pishgan banan bilan retseptlar

Ko'pchilik butunlay pishmasdan oldin bananlarni eyishni afzal ko'rishadi. Do'konda meva sotib olganingizda, ularda klassik sariq rangga ega.

Vaqt o'tishi bilan, 3-5 kundan keyin bananda quyuq dog'lar paydo bo'ladi. Ba'zi odamlar ularni tashlab yuborishadi, chunki ular sog'liqqa zarar etkazishlariga ishonishadi. Ushbu maqoladan boshlab siz qora dog'lar bilan bananni eyish mumkinmi yoki ulardan tayyor bo'lishi mumkinligini bilib olasiz.

Inson tanasi uchun bananning foydalari

Pishganlar odamlar uchun katta foyda keltiradi. Ular tanani vitaminlar, iz elementlari va makretlar bilan to'yingan. Statistikaga ko'ra, boshqa mevalar (apelsin yoki olma) bilan taqqoslaganda, amerikaliklar ratsionida ko'proq bananlar mavjud.

Banananing foydali xususiyatlari:

• qon bosimining pasayishi. Doimiy foydalanish - bu yurak xuruji va insultning ishonchli oldini olish. Buning sababi shundaki, mevalarning past tarkibiy qismi va juda ko'p kaliyning past miqdori;
• yurak urishi uchun yordam. Banans tabiiy ankidlar deb hisoblanadi. Ushbu moddalar kislotalarni bog'lab, shuning uchun ular tez va samarali kurashadi va uning alomatlari;
• kamqonlikni davolash. Bananlar ko'proq temir bor. Ular qon sifatini oshiradigan qizil qon tanachalari va gemoglobin darajasini oshiradi;
• ular energiyani etkazib berishadi. Banans tabiiy protein deb hisoblanadi. Agar siz sport bilan shug'ullansangiz, unda ushbu mahsulotdan foydalanish tanani energiya bilan to'ldiradi, bu esa uzoq mashg'ulotlarni yakunlashga imkon beradi. Buning sababi bananda glikemik uglevodlar, vitaminlar va mineral komponentlar mavjud. Kaliy tufayli siz mushaklarda kramplarning oldini olishingiz mumkin;
• oshqozon uchun foyda. Agar sizda oshqozon yarasi bo'lsa, ehtimol shifokorlar sizni ko'plab mahsulotlar iste'mol qilishni taqiqlaydi. Biroq, banan ushbu ro'yxatga kirmaydi. Ushbu mahsulot oshqozonning devorlarini o'rab, ularni kislota va boshqa stimulyatsiyadan himoya qiladi;
• depressiyaga qarshi kurash. Mahsulot triptofanning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi. Ushbu komponent Serotoninga - baxtning gormoni. Shuning uchun banan hissiy ish kunidan keyin yoki hissiy hayot davomida hayotning qiyin davrida iste'mol qilish tavsiya etiladi;
• ich qotishi bilan yordam berish. Bananlar juda ko'p parhez tolalari bor. Ushbu mahsulotdan muntazam foydalanish muntazam ravishda ichak harakatlarini targ'ib qiladi, shuning uchun siz ich qotishi bilan tezda g'alaba qozonishingiz mumkin;
• nervs nerves. Banan qon shakarini oshiradi va tanani B vitamini bilan to'yindi. Ushbu tarkibiy qismlar asab tizimining ishlashini normallashtirishga va ong holatini yaxshilashga yordam beradi;
• tana haroratini boshqarish. Yoz olovida banan yeyish tavsiya etiladi, chunki ular tana haroratini tartibga soladi. Agar kasallik tufayli tana harorat ko'tarilgan bo'lsa, ushbu mahsulotni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Banani qora dog'lar bilan eyish mumkinmi?

• Mevalardagi qora dog'lar bananning haddan tashqari ko'payishi ekanligini ko'rsatadi. U bilan bog'liq shakar va uglevodlarbu saxarozaga aylanadi. Bunday banan juda yumshoq va shirinroq. Bananlar ko'proq vitaminlar va mineral tarkibiy qismlar mavjud va ular qarish jarayonini sekinlashtiradigan antioksidantlarni ishlab chiqadilar. Olimlarning ta'kidlashicha, Agrise banan inson immunitetini kuchaytirishi mumkin, shuning uchun kasallik va infektsiyalarga qarshi kurashish osonroq.
• Braanada, bir moddaning yuqori konsentratsiyasi bo'lib, unda ekstrulyar oqsil bilan o'xshash ta'sir ko'rsatadi - TNF. Bu shifrlash mumkin "O'simlik nekroz omili". Modda saraton kasalligini rivojlantirishning oldini olishga yordam beradi.

• Ortiqcha banani haddan tashqari og'irlik qiladigan odamlar uchun tavsiya etilmaydi. Buning sababi shundaki, mevalar saxarozning yuqori konsentratsiyasi mavjud. Yashil yoki sarg'ish mevalarni tanlash yaxshiroqdir.

Qora banandan nima bo'lishi mumkin: qoraygan va pishgan banan bilan retseptlar

Agar uyda bo'lsangiz, qora dog'lar bilan banan bor va siz ularni yemaysiz, mahsulotni tashlab yuborish shart emas. Yuqorida aytib o'tilganidek, bunday mevalar inson uchun katta foyda keltiradi. Shuning uchun kun davomida uy sharoitlarini zavqlantiradigan mazali va asl taomlarni pishirish tavsiya etiladi. Banaradan qorong'i dog'lar bilan tayyorlanishi mumkin bo'lgan narsalar haqida ko'proq o'qing keyinchalik tasvirlanadi.

Banan pishloqlari

Hadenie-bananni o'z ichiga olgan eng yaxshi retseptlar pishloqdir. Ularni yangi boshlang'ich-kulikarlarga ham tayyorlash qiyin bo'lmaydi.

Jarayon:

1. Po'stloqdan 3 ta bananni tozalang va ularni pyuresiga olib boring.
2. 500 g tvorogni quying va tuxum haydash. Aralashtiring.
3. 70 g shakar va 1,5 osh qoshiq quying. Un. Xamirni yoğurun.
4. Xamirni chorak soatdan keyin muzlatgichga qo'ying.
5. Kichik o'simlik yog'ini panga quying.
6. Xamirdan kichik "maqsadlar" ni hosil qiling va ularni unga namlang.
7. Cheeseconlarni isitiladigan o'simlik yog'iga qo'ying va ikkala tomondan ham qovuring.
8. Jam yoki murabbo bilan stolga xizmat qiling.

Banan chiplari

Bolalarni mamnun qilish yoki mazali va sog'lom atıştırmalık tayyorlash, banan chiplarini tayyorlash. Jarayon juda oddiy va ko'p vaqt talab qilinmaydi.

Aralashma:

• Banan-3-5 dona.

Jarayon:

1. Banani maydalang, uning qalinligi 0,5 sm dan oshmasligi kerak.
2. Pergament bilan pishirish varag'ini yoping va tepada tug'ralgan bananni qo'ying.
3. To'plangan varag'ini +100 ° C ga qizdiring va eshikni bir oz qulog'iga qo'ying.
4. Barcha namlik banandan chiqishi uchun mahsulotni 7 soat davomida pishiring.

Banan panances

Qora nuqta bilan bananning mazali krep. Pishirish jarayoni juda oddiy va ko'p vaqt talab qilinmaydi.

Jarayon:

1. 5 ta bananning kartoshka kartoshka qiling va 100 g shakar bilan bog'laning.
2. Ta'm va tuxumga ziravorlar qo'shing.
3. 200 g unni quying va xamirni qiling.
4. Yong'oqni to'kib tashlang va aralashtirishni davom eting.
5. Yog'ni qizdiring va qizdiring.
6. Kreplarni qo'ying.
7. Ikkala tomondan qovuring.
8. Ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun qog'oz sochiqni qo'ying.
9. Shakar yoki asaldan kukun bilan seping va stolga xizmat qiling.

Banan cookie fayllari

Chapegan banandan mazali cookie fayllari bo'ladi. Farzandlaringiz shubhasiz bunday shirinlikni baholaydilar.

Jarayon:

1. 100 g shakarni chuqur idishga quying va 100 g moy bilan aralashtiring.
2. 200 g un quying va 1/4 osh qoshiqni o'chiring. Soda.
3. 3 banon po'stidan tozalangan.
4. Bananlarni xamir bilan aralashtiring va aralashtiring.
5. Pishirish varag'ining pergamentini yoping.
6. Cookie fayllarini hosil qiling va pishirish varag'iga qo'ying.
7. Pechni +180 ° C gacha qizdiring. Pishirish varag'ini ichidagi cookie fayllari bilan joylashtiring.
8. Yarim soat pishiring.
9. Chirog'li qobiq paydo bo'lganda, siz shirinlikni olishingiz mumkin va kukun bilan sepiladi, stolga xizmat qiladi.

Banan murabbo qanday pishiriladi?

Agar siz mazali shirinlikni tayyorlamoqchi bo'lsangiz, siz nafaqat malina yoki smorodinalardan foydalanishingiz mumkin. Haddan tashqari banan murabbo mazali.

Jarayon:

1. Tozalangan 5 banan kub shaklida kesilishi kerak.
2. Ularni 700 g ananas bilan aralashtiring, 300 g shakar va 20 g kokos yong'og'i.
3. Oxirgi marta 100 g limon sharbatini quying.
4. Pechkada aralashmani joylashtiring va 10-15 daqiqa davomida pishiring.
5. Ommani blender orqali o'tkazib yuboring va salqin.
6. Jarga murabbo quying va muzlatgichda 30 kundan oshmang.

Sekin pishirgichda banan kubokini qanday pishirish kerak?

Agar siz tez va juda tez va mazali ravishda kvinakka tayyorlamoqchi bo'lsangiz, sekin pishirgichdan foydalaning. Desert tayyorlanayotganda, siz boshqa narsalarni qilishingiz mumkin.

Jarayon:

1. Pork bilan 4 banan pyuresi.
2. 100 g moyni mikserda ulang, 200 g shakar va 0,5 osh qoshiq. soda va tuz. Keyin 2 ta tuxumni olib, 500 g un quying. Banan pyuresi kartoshka qo'shilishi kerak.
3. Kutish uchun shakllarni oz miqdorda moy bilan moylash.
4. Shakllarni stakan sinovlari bilan to'ldiring.
5. Kodlarni sekin pishirgichga qo'ying va "pishirish" rejimini yoqing.
6. Dastur ishni tugatganda, siz mazali va yumshoq krujkalardan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Banan nonini qanday pishirish kerak?

Agar sizda qora banan bo'lsa, siz ularni tashlab yuborishingiz mumkin emas, balki mazali va xushbo'y non pishiring.

Jarayon:

1. Pechni +170 ° C gacha qizib ketadi.
2. Banan pyuresi 3 mevadan vilkalar bilan qiling. Uni 70 g moy va 1 osh qoshiq bilan bog'lang. Soda va soda.
3. 200 g shakarni massa, vanil ekstrakti (1 osh qoshiq) va tuxum haydashni to'kib tashlang.
4. 300 g un qo'shing va aralashtiring.
5. Tayyor xamirni to'ldiring va uni pechga qo'ying.
6. Taxminan bir soat davomida non pishiring.
7. Non soviganida, siz stolga choy bilan xizmat qilishingiz mumkin.

Banan pudingini qanday pishirish kerak?

Pudding yumshoq va adayni yasash uchun, Branaas talab qilinadi. Ular tabiiy yumshoqlik va yopishqoq mustahkamlik bilan ajralib turadi. Puding mikroto'lqinli pechda tayyorlanishi kerak.

Aralashma:

• Qorong'i dog'lar bilan banan - 2 dona .;
• Sariyog ', shakar va un - har biri 0,1 kg;
• Tuxum - 2 dona .;
• Sut - 50 ml;
• Doljin-1-2 oshpaz.

Jarayon:

1. Mikser yordamida barcha tarkibiy qismlarni birlashtiring.
2. Idishni mikroto'lqinli pechda xamir bilan qo'ying.
3. 8-10 daqiqa pishirish.
4. Stolga xizmat qiling.

Banana muzqaymoq uyda qanday pishiriladi?

Qoralangan banandan muzqaymoq tayyorlash uchun retsept juda oddiy. Buning uchun sizga atigi 3 ta komponent kerak. Farzandlaringiz shubhasiz bunday shirinlikni baholaydilar.

Aralashma:

• Banan - 3 dona .;
• Kakao kukuni-20 g;
• Tug'ralgan yong'oq - 1 hanuzgacha.

Jarayon:

1. Bananni muzlatib, keyin mayda bo'laklarga bo'ling.
2. Banani blenderga joylashtiring va ularga kakao kukun qo'shing.
3. Masse muzqaymoqning izchilligini ta'minlash uchun massani uring.
4. "Xamirni" kremlarga quying va yong'oq bilan bezang.
5. Muzlatgichda joylashtiring.
6. Bir necha soatdan keyin siz tatib ko'rishingiz mumkin.

Bananli pishirishni qanday pishirish kerak?

Ertaga meva-sabzavotli silliqlikni iste'mol qilish juda foydali. Bunday kokteyllar kun bo'yi energiya beradi. Banagan banandan tayyorlangan smola mazali bo'ladi.

Aralashma:

• Banan - 2 dona .;
• Sut - 0,25 l;
• Suv - ¼ osh qoshiqlar;
• Jigarrang shakar - 40 g;
• Muz-8-10 kub.

Jarayon:

1. Barcha tarkibiy qismlarni blender idishiga joylashtiring (muzdan tashqari) va yaxshilab
2. Smootni ko'zoynakka quying va muz qo'shing.

Qanday qilib Banana frantsuz tostlarini qanday qilish kerak?

Siz frantsuz tostlarini nonushta uchun banan bilan pishirishingiz mumkin. Bunday taom nafaqat mazali, balki tanani butun kun davomida energiya bilan to'ldiradi.

Jarayon:

1. 20 g shakarni chuqur konteynerga ulang, 20 g to'q sariqlik, 1/4 osh qoshiq. NutmoG, 100 g sut va 6 ta tuxum.
2. Uchburchaklar tayyorlash uchun 6 dona nonni diagonal ravishda kesib oling.
3. Tuxum aralashmasida nonni namlang.
4. Oldindan qizib ketganda, ikkala tomondan ham qovuring.
5. Imkoniyatlar bilan 3 bananni kesing va xiralashguncha qovuring.
6. 60 g jigarrang shakarni bananga quying va yana 1 daqiqa qovuring.
7. 100 ml apelsin sharbatini quying va 1-1,5 daqiqa davomida pishiring.
8. Non pishirilgan massani to'kib tashlang va banan bo'laklari bilan bezang.

Endi bilasizmi, qora dog'lar bilan banan - bu axlatxonada joy bo'lmagan foydali mahsulot. Agar siz juda yumshoq va shakli meva iste'mol qilishni yoqtirmasangiz, ularni mazali taomlarni pishirishga qo'llashingiz mumkin. Pishirish jarayoni sizni ko'p vaqt talab qilmaydi.

Qora banandan nima qilish kerak: sharhlar

• Veronika, 37 yosh: Men hech qachon avariyalarni yangi eyishni yoqtirmayman. Biroq, men tez-tez kreplarni va frantsuz tostlarini tayyorlayman. Bolalar bunday shirinliklar bilan nonushta qilishni yaxshi ko'rishadi.
• Ketrin, 27 yosh: Bir marta men bananlarni kuzatib ketmadim va ularda qorong'i dog'lar paydo bo'ldi. Men ularni yangi eyishdan qo'rqardim, shuning uchun men butun oila uchun muzqaymoq pishirishga qaror qildim. Endi bu bizning yozgi issiqlikdagi eng sevimli desert.
• Nina, 57 yoshda: Menga juda yoqadigan banan yoqadi, chunki ular yumshoq va suvli. Mening nevaralarim menga kelishganda, muzlatgichda har doim banan murabbo va muzqaymoq, xushbo'y hidli kekler bor. Ertalab silliq pishiraman va bu kokteyl meni kun bo'yi energiya sarflaydi.

Sizga qanday pishirishni ayta olamiz:

• O'rdak go'shti
• Xashbra'un
• Uy qurilishi quyultirilgan sut
• Baylam
• Lush va mazali pishloq keklari

Video: Qiziqqan Bananni otish kerakmi yoki nima pishirish kerak?