Kefir bilan qoplangan, ideal un, tana tizimlarini tozalash, vazn yo'qotish, shuningdek tabiiy go'zallikni saqlashini hamma ham bilmaydi. Ushbu parhez qo'shimchalarini qanday qo'llash kerak, shunda uning foydasi keyinchalik bilib olasiz.
Tarkib
Kefir bilan bezatilgan un kabi ingredientlarning afzalliklari uzoq vaqt bo'lmagan emas. Aniq, faqat mahsulotlar yaqinda mashhurlikka erishdi. Bundan tashqari, ushbu tarkibiy qismlar ilgari ishlatilgan va hamma inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishini biladi.
Toksinlar, toksinlar tanani qisman qoldiradilar, ushbu moddalarning ba'zi shakllari ushbu moddalarning ba'zi shakllari uzoq vaqt davomida mavjud. Shu sababli zaharlanish yuzaga keladi, ishlash kamayadi. Va har xil zaharlanish tufayli immunitet tizimining ishidagi nosozliklar. Muammoni bartaraf etish uchun turli xil xalq retseptlari mavjud, ulardan biri, ular zig'ir urug'i bilan kamzog'i yordamida qizilo'ngachning toksinlaridan xalos bo'ladi.
Kefir bilan flosx unining foydali xususiyatlari
Zig'ir urug'ini boshqacha aytganda, boshqacha aytganda, bu tanani tozalash uchun zarur bo'lgan qo'pol tolali to'qimalarning ombori. Ushbu tolalar qizil-ma'no bilan qizilcha tozalanadi, qizilo'ngachning devorlarini, ovqat hazm qilish organlarining funktsional imkoniyatlarini normallashtiradi.
FlAx unida shuningdek, ushbu o'simlik tarkibiy qismi tufayli hujayra to'qimalari registrlari tufayli oqsil mavjud. Moddaning yuqori miqdori mushak tolalari, sochlar, epidermisga ta'sir qiladi - ularning holati yaxshilanadi.
Zararli unni muntazam iste'mol qilish, bu profilaktika vositasidir, masalan:
- Jigar patologiyasi
- Altsgeymerning patologiyasi
- Ikkinchi darajali diabet
- Ayollarda ginekologik kasalliklar
- Aholining erkak yarmida jinsiy organlarning kasalliklari.
Agar siz zig'ir urug'ini o'rtacha darajada iste'mol qilsangiz, unda zarar etkazmaydi. Asosiysi, bemorda mahsulotga allergenik reaktsiyalar mavjud emas.
Zazir unining qanday qilib to'g'ri foydalanadi?
Agar siz unni un mahsulotlaridan ovqat pishirsangiz, un hajmining uchdan bir qismini zielen unini almashtiring. Siz jo'xori bilan jo'xori uni qo'shishingiz mumkin.
Muhim: Kefir bilan bezak unli tekis un juda yaxshi ishlaydi. Tana uchun puflash uchun tozalagich sifatida xizmat qiladi. Buning uchun kompozitsiyani (100 ml kefir va o'n besh gramm undan) tayyorlang va keyin yigirma kun davomida iste'mol qilinadi. Ular bir choy qoshiqdan boshlab, ertalab kefir ichishadi. Uchinchi haftada siz uchta choy qoshiq ichishingiz kerak.
Kefir, uning foydasi nima?
Kefiraning Vatanida Kavkaz, u erda ichimlik yoshlar, uzoq umr ko'rish, uzoq umr ko'rish. Kefir tayyorlash uchun, u inson tanasi uchun foydali bo'lgan bakteriyalar mazmuniga qadar suv va xamirturushdan foydalanilgan.
- Ichitish kaltsiy, natriy, kaliy, floritin, fosfat, magniy, kul rang bilan to'yingan. Hatto Kefirda ham, masalan: A, B (barcha guruhlar), C. glyukoza, laktoza, galaktoza aks ettirilgan uglevodlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, laktoza ichimlik kislotasi ko'rinishida keltirilgan, shuning uchun sutdan laktozadan ko'ra osonroq so'riladi.
- Qizilo'ngachni ko'paytiradigan va hazm qilish uchun kuchli hazm qilish uchun kuchli asos yaratadigan KEFIR. Ushbu mikroorganizmlar ham patogenlarning ko'payishiga to'sqinlik qiladi.
- Ichki ichimda ham, kechqurun ham iste'mol qilinishi mumkin. Ertalab u ovqat hazm qilish organlarining normal ishlashiga hissa qo'shadi, kechqurun ochlikni yo'q qiladi. Uni nafaqat toza shaklida, balki zig'ir urug'i bilan ichish tavsiya etiladi.
- Ko'proq kefir chanqovni bartaraf etish uchun foydalidir, bu suvsizlanishning oldini oladi. Suv balansini normallashtiradi, shishishni yo'q qiladi va ortiqcha namlikni yo'q qiladi. Laktik kislota mahsulotini muntazam iste'mol qilish bilan, yoshartirish sodir bo'ladi.
- Ichish tufayli xolesterin kamayadi. Ortiqcha tana vazniga ega bo'lgan odamlar uchun kamroq mahsulotni ichish yaxshiroqdir.
Siz qizilo'ngach kasalliklaridan aziyat chekmasligingiz kerak, u yuqori kislotalilik, yara yoki gastritga ega bo'lgan bemorlar. Yosh bolalarga ichimlik iste'moli cheklangan bo'lishi kerak, chunki ozgina miqdordagi alkogol birikmasi mavjud. Kefirdagi alkogolning eng kam qismi bir kun kelay boshladi. Shunday qilib, 100 gramm spirtli ichimlik mahsuloti foizi atigi 0,07 0,8% ni tashkil qiladi. Dyatidologlar ikki kundan ortiq xarajatlarni ishlatishni maslahat bermaydilar. Mahsulotdan foydalanganligi sababli ovqat hazm qilish tizimida shishirish, nosozliklar bo'lishi mumkin.
Kefir-retsepti bilan flakka un
Flix urug'lari tarkibida yog '- kislotalarning yuqori miqdori mavjud. Urug'lardagi vitaminlar, antioksidantlar ham mavjud. Ular xom shaklda ham, kombinatsiyalangan mahsulotlar shaklida iste'mol qilinadi. Kefir bilan zig'ir urug'i zararli qismlarning tanasini tozalashga xizmat qiladi. Keyinchalik, urug'larning zig'ir urug'i qanday chiqariladi.
Sanoat shkalasi bo'yicha, zig'ir urug'laridan qorong'u un maydalash orqali amalga oshiriladi va bo'shashishning pasayishi bilan bog'liq. Sog'lom kukun yong'oqni ta't etadi. Bu baliq, salatlar, don, sho'rvalar, go'sht uchun juda mos keladi. Flix urug'larining asosiy tarkibi non tarkibi sifatida iste'mol qilinadi.
Uyda flok urug'lari uchun foydali unni qilish qiyin bo'lmaydi. Uning sanoatdan faqat farqi shundaki, u ko'proq moyga ega. Mahsulotni tayyorlash uchun yangi, pishgan choyshabni oling. Qahva maydalagichiga joylashtirilgan, keyin maydalangan, mayda, kichik. Ishdan oldin mahsulotni to'g'ridan-to'g'ri tayyorlash tavsiya etiladi, chunki mahsulotning yaroqlilik muddati qisqa.
Kefir bilan aralashib ketgandan so'ng, to'liq kirib bo'lma, ammo to'liq bo'lmaslik uchun kamchilik kefirini tanlash tavsiya etiladi, aksincha, ortiqcha tana vaznidan xalos bo'ling.
Og'irlikni yo'qotish uchun iching - qanday pishiriladi?
Retsept uchun sizga kerak bo'ladi:
- Flix unlari - 16 g
- Kefir - 195 ml.
Unni gipermarketda topish mumkin yoki siz o'zingizni kofe maydalagichda pishirishingiz mumkin.
Tayyorgarlik:
- Dumps paydo bo'lmasligi uchun asta-sekin zig'ir urug'iga bir-biringizni qo'shing, iching.
- Yuqorida siz ichimlikni flerikning o'zi bilan sepishingiz mumkin. Shunday qilib, u hatto mazali bo'ladi.
Kichik simlar bilan yotishdan oldin kechqurun kefirni undan foydalaning. Bunday ovqat tufayli siz to'yganingizni his qilasiz, kichik ochlik hissi bilan yarashasiz.
Tanani tozalash uchun kefir bilan tekis un
Yuqorida aytib o'tilganidek, kefir bilan bezatilgan un tanani tozalash uchun ajoyib variant. Buning uchun, ushbu sxemaga muvofiq kiyim bilan kefirdan foydalaning:
- Hamma dastlabki etti kun Kefirning 145 millilitrida kefirda 15 gramm maydalangan zig'ir urug'lari. Va keyin ovqatlanish o'rniga ertalab yoki kechqurun pishirilgan ichimliklarni iching.
- Ikkinchi etti kun. Bir stakan kefirda ikkita choy qoshiqni aralashtiring. Siz ham ertalab va kechqurun ichimlik ichishingiz mumkin.
- Ustida o'tgan hafta Kavited flok urug'lari soni Skki Kefir uchun 35 grammga etib borishi kerak.
Ular aralashmani atigi 21 kun davomida ichishadi, ya'ni uch hafta. Ishonch tufayli oziq-ovqat traktining ishi sezilarli darajada yaxshilanadi. Bemorlarni ich qotishi va oshqozon-ichak kasalliklarining oldini olish uchun tozalash foydali. Axir, ichish xavfli o'smalarga qarshi kurashda samarali bo'lgan antioksidantlar kiradi.
Muhim: Panateeani ichishdan oldin, u kontrendikatsiyaga ega ekanligi hisobga olinishi kerak. Oziqlantiruvchi mutaxassislar kefir ichish tavsiya etilmaydi.
Og'irlikni yo'qotish uchun zig'ir unukni tozalash
- Ichki ichimliklarning ta'siri ichakning terisining ta'siriga o'xshash. Kefirdan un bilan flerik urug'laridan tozalangan ichaklar davolanadi. Uning funksionalligi o'rnatilgan, bu ortiqcha vazndan ko'proq vazn yo'qotishiga yordam beradi.
- Yuqorida aytib o'tilgan qizilo'ngachning "skrabo" uchun komponentlarning barcha kontrendikatsiyasini hisobga olish kerak bo'lgan yagona narsa. Va agar ushbu tozalash usuli ishlamasa, boshqalarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Umuman olganda, ichakni tozalash opsiyasi yaxshi javob beradi. Kefir bilan flax uni - tez ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi bemorlarda bu tozalash ularga uch hafta ichida 10 kilogrammdan ko'proq vazn yo'qotishga yordam berdi.
- Shuningdek, usulni sinab ko'rganlar, metabolizm tezlashgani, parazitlar ichaklardan, terining holati, tirnoqlari va sochlarning simlarining holati yaxshilandi. Qizilo'ngachni tozalashning ushbu versiyasi hamma uchun mos emas, chunki kislotallik kefirdan oshadi. Shuning uchun ba'zi bemorlar tozalanish usulini to'xtatdilar, chunki bu holat yomonlashdi.
- Ichak devorlarini tozalash uchun ular uyda yoki do'konda sotib olingan mahsulotni tayyorlagan unni yoki mahsulotni sotib olish unini oladi. Mahsulot yangi ekanligi juda muhim, siz amal qilish muddati bo'yicha e'tiborni jalb qilishingiz kerak.
- Kefirni yangi olish kerak. U ishlab chiqarilgan kundan boshlab kundan ortiq bo'lmaganligi ma'qul. Bu ichakning ichki devorlarini tozalashning eng yaxshi usuli bo'ladi. Ishlatishdan oldin ichimlik bilan ichimlik bilan aralashtiring. Ertalab bo'sh qoringa yaxshiroq iching. Kun davomida siz hali ham flok urug'ini baliq, salatlar, birinchi idishlarga qo'shishingiz mumkin, pyuresi dozasidan oshmasligi kerak. Bir kuniga ellik gramm.
- Agar siz ichaklarni tozalash uchun barcha bunday choralarni ko'rsangiz, shundan keyingina yorug'lik va energiya o'sganingizni his qilasiz. Albatta, tananing individual xususiyatlari tufayli, usul hamma uchun mos emas. Ammo uning samaradorligi eksperimental ravishda isbotlangan.
Bizning portalimizda ushbu maqolalarni ushbu mavzu bo'yicha o'qishingiz mumkin:
Video: Kefir bilan flakka un - qizilo'ngachni tabiiy tozalash
agar falokat to'g'ridan-to'g'ri va to'ydan oldin, agar to'ydan oldin, agar to'ydan oldin bo'lsa, haddan tashqari holatlarda juda ko'p ishlarga yordam beradi. Ushbu kursga bag'ishlash uchun siz uch kun davomida tayyor bo'lishingiz kerak, chunki tana yaxshilab tozalanadi. Ammo natijada - taxminan uch daqiqa taxminan uch kg
Hamma ham hammaga mos kelmaydi. Masalan, men ichaklarda dahshatli og'riqlardim, shuning uchun men shunchalik zerikarli emasman, gapirish uchun. Agar ich qotishi xavotiri bo'lsa, fitomucil me'yorlari yaxshi yordam beradi. Bundan tashqari, u juda yumshoq harakat qiladi va uning tarkibi tabiiy, ko'plar allergiya bo'lmagan Sennasiz urug'lar qobig'i. Men nafaqat doimiy najasni tiklay olaman, balki immunitetga ta'sir qiladigan ichak mikroflorasini ham oldim.