Energiyani qanday ko'paytirish va energiyaingizni oshirish va sizning energiyangizni oshirish kerak: maslahatlar, usullar. Energiyangizni qanday hisoblash kerak? Energiya oqishini qanday tashxis qo'yish mumkin?

Ushbu maqola energiyangizni qanday oshirish haqida gaplashadi.

Har bir inson o'z energiyasiga ega. Bu hayot davomida yoki hatto kun davomida o'zgarishi mumkin. Ikkala ichki va tashqi omillar unga ta'sir qilishi mumkin va energiyaning pasayishi bizni pastdan mahrum qiladi va bizni potentsialdan mahrum qiladi. Shuning uchun, ushbu maqolada biz energetika va energiya orttirishga yordam beradigan usullarni ko'rib chiqamiz.

Inson energiyasining kontseptsiyasi: tabiiy qo'riqxonasi

Vaqti-vaqti bilan, bir sababga ko'ra yoki boshqa sabablarga ko'ra, ko'pchilik sust va charchagan hislar. Bu katta ish yuki, ma'lumotlarning ortiqcha miqdori va boshqa ko'plab omillar bilan bog'liq. Haddan tashqari javobgarlik, tez-tez stresslar, dam olishning yo'qligi insoniy energiyaga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun, siz energiya uchun qanday qilib qayta tiklanish va bo'yanish kerakligini, qaysi usullarni o'tkazish yaxshiroqligini bilib olishingiz kerak.

Energiya potentsialining ajralishi quyidagilar:

• jismoniy energiya. Bu jismoniy tanamizni normal o'tish va ishlash imkoniyatini beradigan zaxiralardir. Ya'ni, u hayot rolini o'ynaydi;
• ijodiy yoki erkin energiya. U aqliy yoki ijodiy tuproqni qanday biladi. Ushbu energiya hayotimizning potentsialini umuman o'rnatadi, shuningdek, harakat qilishni xohlaydi.

Va ushbu energiya turlarining har biri energiyani oshirish yo'llarini talab qiladi. Shuning uchun sizni hayotdan mahrum qilishingizni to'g'ri tushunish kerak.

Bundan tashqari, energiya salohiyati uchun mas'ul bo'lgan 4 ta asosiy organimiz borligini tushunishingiz kerak:

• jismoniy tana
• astral yoki hissiy
• fikrlarning aqliy tanasi
• ecepic tanasi bizning himoya auramiz

Siz bizning maqolamizda inson Aura haqida ko'proq ma'lumotni o'qishingiz mumkin "Aura qatlamlari va ularning ma'nosi."

Tug'ilgan sana bo'yicha energiyangizni qanday hisoblash kerak?

• Tug'ilgan sanadagi bunday formulada odatdagi hisob-kitoblarga qaraganda biroz boshqacha versiya mavjud. Ularning sonlari orasida raqamlarni qo'shmaslik kerak, ammo ularni ko'paytirish uchun! Masalan, bizda 1984 yil 27 mart bor:
  • mart 03 oy. Va oydan birgacha tug'ilgan kunning sonini qo'shish juda muhimdir. Biz 0327 olamiz
  • garchi kalkulyator birinchi nolni olib tashlaydi, natijada o'zgarishlar o'zgarmadi
  • va bu raqam uchun biz bir yilni ko'paytiramiz! 1984 * 0327 \u003d 648768
  • va endi ushbu raqamning tarkibiy qismlari biz bir-birimizga 6 + 4 + 8 + 6 + 6 + 8 \u003d 39 qo'shamiz

Natijada:

1. Agar sizning raqamingiz 21 dan past bo'lsa - Bu kuchsiz energiya potentsialidan dalolat beradi. Energiyangizni oshirish uchun o'zingiz ishlashingiz kerak. Bu, xuddi energiya vampirlari kabi harakat qiladigan odamlardir. Ular donorlarga intuitiv ravishda etib boradilar. Ammo bu har doim ham yovuzlikning timsoli emas, balki qo'shimcha hayotiy energiyaga muhtoj bo'lgan mehribon va javob berishi mumkin.
2. 21 dan 30 gacha ko'rsatkichi - Bu tabiatdan o'rtacha va normal energiya etkazib berish. Bundan tashqari, bu ko'rsatkich qanchalik yuqori bo'lsa, energiya shunchalik yaxshi bo'ladi. Ushbu darajadan pastga tushmaslik va zaxirangizni saqlash juda muhimdir. Bunday odamning hayoti tinch deb ataladi va egasining mohiyati sifatida o'lchanadi. Va ularning nekbinligi tushkunlikka tushmaydi.
3. 30 dan ortiq - Bu juda kuchli tabiiy biofild. Siz hatto boshqa odamlarning energiya zaxiralarini energiya donor sifatida qabul qilishingiz mumkin. Bunday odamlar kuchli va kuchli energiya bilan ta'minlangan. Ular har doim ishda, bilimlarda va keng muloqotda. Bunday odamlarga ortiqcha energiya kerak!

MUHIM: Ammo agar siz kam energiya sohangiz bo'lsa, tushkunlikka tushmang! O'zingiz ustingizda ishlashingiz mumkin va ishlashingiz kerak! Bundan tashqari, faqat tug'ilish sanasi fundamental asosga ega emas. Ko'proq, boshqa omillar, xususan turmush tarzi bizning potentsialimizga ta'sir qiladi!

Energiya oqishini qanday tashxis qo'yish mumkin?

• Noutbuk yoki daftarni oling, har kuni qayd qiling! Men juda zo'rman "Energiya turi" bir oy. Ammo ba'zida siz 1-2 haftadan keyin buzilishlarni tashxislashingiz mumkin.

Muhim: Sinovni tugatmaguningizcha eslatmalaringizni qayta o'qib bo'lmasligingiz kerak.

• Sizda 4 ta ustun bo'lishi kerak:
  • jismoniy sog'lig'ingiz.Ya'ni sizning farovonligingiz nazarda tutilgan. Ehtimol, biror narsa xafa yoki shunchaki uxlashni xohlagandir
  • hissiy holat. Ayni paytda qanday his-tuyg'ularni engib chiqqaningizni qisqacha tasvirlab berish kerak
  • harakatlaringizni tahlil qilish. Ya'ni, xususan, ma'lum bir vaqt ichida nima qildingiz
  • va sizning ruhiy holati. Bu sizning fikrlaringiz, xohish va orzularingiz, shuningdek, sizning boshingizda aylantirgan kelajak uchun prognozlar
• Va har 3 soatda bunday yozuvlarni amalga oshirish juda muhim!Kun davomida sizda 5-6 tomchi bo'ladi. Axir, har birimiz o'z jadvaliga egamiz. Ammo hamma narsani kerakli vaqtdan keyin ochib yozganingizga ishonch hosil qiling. Agar kerak bo'lsa, hatto o'zingizni eslatma yoki uyg'otuvchi soatni joylashtiring. Kechasi, albatta, bu kerak emas.
• Sinov tugagandan so'ng, ushbu ma'lumotlar asosida jadvalingizni tuzish kerak bo'ladi. Shunday qilib, sizning zaryadingiz tushganda, qanday harakatlar yoki his-tuyg'ular va umuman olganda, bu sizning energiya imkoniyatlaringiz haqida aniq bo'ladi.

Energiya qayerga ketadi?

• Albatta, bundan tashqari Ob-toq va mashaqqatli ish, dam olish, to'yib ovqatlanmaslik va yomon odatlarning etishmasligi AQShdan jismoniy energiyadan mahrum qiling. Nihoyatda, hatto Energiya kanallarini blokirovka qiladi, shu bilan uning oqishini to'sib qo'yadi
• Ham buni unutmang Barcha kasalliklar bizning biofildikimizni yo'q qiling, shu bilan bizning energiyamiz yomonlashadi
• Barcha SH Turi, hasad, g'azab, tushkunlik yoki tushkunlik, energiya miqyosidagi energiya, bizning biofildikimiz yaxlitligini buzadi
• Xafagarchilik yoki aybdorlik hissi bizning kuchimizni ichkaridan yarating!
• Barcha ichki nizolar va tajribalar, shuningdek, o'tmish va kelajak uchun tajribali muammolar
• Bizning aqliy tanamiz boshida fikrlar va echimlardan azob chekishi mumkin. Ya'ni siz tez-tez borasiz Muammolar bo'yicha orzular yoki fikrlar, qaysi muhim emas
• Bizning effik tanamiz toza havo va to'liq dam olish bilan aloqa etishmasligidan aziyat chekmoqda!

Muhim: Kasal jismoniy tana sog'lom aura va kuchli energiya qila olmaydi! Xotinlaringizni davolamaguningizcha sizga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Shuning uchun, sovuq paytida meditatsiya qilish va ko'paytirish shart emas. Ammo o'zim ustida ishlang, tozalanish va to'ldirish surunkali kasalning holatini yaxshilashi mumkin!

Qanday qilib energetingizni oshirish va energiya oqimini ko'paytirish kerak: usullar, maslahatlar

Energiya pasayishini engishga yordam beradigan turli energiya amaliyotlari mavjud. Siz ushbu ta'limotlarning asosini farqlashingiz va undan foydalanishingiz mumkin.

Muhim: eng qimmatli va samarali amaliyotlar Yoga va meditatsiya. Ularga rahmat, siz odamlarni o'rab turgan va eng muhimi, o'zingiz bilan uyg'unlashni boshlaysiz!

Va energiyaingizni tezda ko'paytirish uchun, fikrlaringizni tozalash uchun 10-15 daqiqa etarli. Tashqi zerikarli omilni cheklang, yoqimli musiqa va plashingizni o'zingizga aylantiring. Siz buni nafaqat uyda, balki ishda ham qila olasiz. Ammo shu bilan birga "oshqozon" bilan nafas olish juda muhim!

Bunday bilimlarga asoslanib, biz energiyaimizni quyidagi yo'llar bilan to'ldirishimiz mumkin:

• erning elementlaridan. Juda yaxshi Ko'pincha tabiatda, yalangoyoq yurish. To'g'ridan-to'g'ri er yuzida ishlab chiqarilgan mahsulotlarni iste'mol qiling. Bu mevalar, sabzavot, don, don, boshqa tabiiy mahsulotlar - moy, gee;
• suv elementlaridan. Iloji boricha tabiiy suv havzalarida suzish. Bu daryolar, ko'llar, dengizlar bo'lishi mumkin. Quduqlardan suv ichishga harakat qiling, manbalar. Spirtli ichimliklar va qahva ichmaslik yaxshiroqdir. To'liq salbiy energiyani tozalaydigan va hatto teringizni foydali tarkibiy qismlar bilan to'kib tashlaydigan hammom dengizi tuziga qo'shish juda foydali;

• olov elementlaridan. Sham yorug'lik, ular yonida meditatsiya qilish yoki shunchaki xushbo'y moylarni ishlatishda xushbo'y hidni yo'q qilish foydali;
• havoning elementlaridan. Shuni ta'kidlash kerak Chekish shaklida yomon odat insoniy energiyaga juda yomon ta'sir qiladi. Va nafas olish uni toza yoki toza tog 'va o'rmon havosi bilan to'ldirishga yordam beradi. Og'iz orqali burun orqali nafas olishni va nafas olishni o'rganing. Aytgancha, uni o'zlashtirish tavsiya etiladi "Ong" nafas olish! Bu bizning energiya zaxiralarimizni to'ldiradigan va hatto immunitetni to'ldiradigan va hatto immunitetni to'ldiradigan to'g'ri nafas olish;
• siz ham mumkin Daraxtlardan zaryad oling. Shuning uchun toza havoda, yaxshisi o'rmonda yurish juda muhimdir. Tabiatda meditatsiyaning foydalari haqida bir necha bor eshitganmiz. Va siz bizning materialimizda ko'proq ma'lumot topasiz "Shifokorlar va ularning energiyasini";
• quyosh va makondan energiya oling. Agar siz quyoshni tez-tez tashrif buyurish va quyoshni qayta-qayta iste'mol qilish uchun tez-tez va mevalarni iste'mol qilish imkoniga ega bo'lsangiz, bu juda yaxshi. O'zingizni "zaryadlash" uchun siz ham to'g'ri nafas olishingiz kerak. Ammo shu bilan birga, siz Monipura chakraga singib ketgan quyosh energiyasini in'omiy ravishda iste'mol qilishingiz kerak. U qorin bo'shlig'ida joylashgan. Kosmos energiyasi uchun Vishuddda Chakra tomoqli hududda joylashgan.

Va bizning maqolamizda Chakrasning qiymati va to'g'ri tozalash haqida o'qishingiz mumkin "O'zingizni qanday tozalash kerak?"

Jismoniy energiyani qanday oshirish mumkin?

• Albatta, tushni normallashtiring va yaxshi dam oling.Va buning uchun nafaqat etarlicha uxlashingiz kerak, balki dam olishingiz kerak. Shuning uchun har doim tanangizni dam olishga vaqt toping.

Muhim: ijtimoiy tarmoqlarda juda uzoq vaqt o'tirmang. Va har doim bugun yotishga boring! Soat 10 dan bizning jismoniy energiyamiz kosmik to'lovni oladi. Ammo quyosh chiqishi bilan uyg'onish yaxshidir. Siz tabiat bilan uyg'onasiz, bu uning energiyasini eyishni anglatadi.

Aytgancha, ertalab nima bo'lishini qanday o'rganish mumkin, siz bizning maqolalarimizda maslahatlarni o'qishingiz mumkin "Erta uyg'onish uchun qanday qilib to'g'ri yotish kerak?"

• Biz ham ma'naviy dam olishni unutmaymiz - Xobira yoki ijodga boring. Shu bilan birga, siz izsiz hech qanday energiya yo'qolishini tushunishingiz kerak! Har qanday energiya oqimi boshqa yo'nalishda o'zgartiriladi. Shuning uchun, fikrlaringiz va xohishingizni qanday boshqarishni va foydasiga negativlik yuborishni o'rganish juda muhimdir.
• Aytgancha, energiya subinimatsiyasining metodologiyasi yordam beradi Yomon odatlardan xalos bo'ling,kimki energiya tejamkor bo'lsa. Kechqurun bu pivo, bu shunchaki kechqurun, balki tongda kuch ham oladi; Bu ijtimoiy tarmoqlar yoki yangiliklar. Faqat muhim bilimlarni o'zlashtirish uchun keraksiz ma'lumotlarni belgilashni o'rganishingiz kerak.
• Kambag'al energiya natijalari keltiriladi Echib tashlangan jinsiy aloqada.Agar siz sherigingiz bilan yaqin bo'lmagan bo'lsangiz, jinsiy aloqada bo'lish juda charchagan bo'lishi mumkin. Ammo sevish hissi, aksincha, sizning kuchingizni oshirishga yordam beradi.

• To'g'ri ovqatlaning Biz yozganimizdek, er mahsulotlaridan. Bu jismoniy yoki hayotiy energiyaning ikkinchi asosiy tarkibiy qismi. Har qanday zararli taom bizning Aurani kamaydi, energiya potentsialini kamaytiradi va farovonligini yomonlashtiradi.
• Bundan tashqari, katta rol Suvni haydash!Eng oddiy, qiziq bo'lmagan yoki qaynatilgan va xom suv. Uning foydasi bu bizning tanamiz va energiyamiz uchun ajralmasdir. Bunga ishoning, u doimo do'kon muhandislari paydo bo'lishi va energiya bilan to'ldirishlari mumkin.
• Va albatta, unutmang Tanani tozalash haqida.Endi tanangizni tozalashning turli xil usullari mavjud. Shu jumladan sharqona amaliyot va maxsus parhezlar. Kemani yangi energiya bilan to'ldirishni unutmang, siz kemada teshiklarni "qulflash" kerak. Va shlak va boshqa klasterlar energiya zaxiramizda bo'linishlarni yaratadi.
• Iloji boricha tez-tez toza havo bilan sayr qiling va xonani shamollatish! Bu shifokorning ko'rsatmalari emas - bu sizning tanangiz va uning energiyangizning ehtiyojlari. Esingizda bo'lsin, karbonat angidrid miyaning xotirasini va ishlashini yomonlashtiradi, shuningdek, bizni sulgingga aylantiradi! Aytgancha, xuddi shu sababga ko'ra, uydagi yashil gullar karbonat angidriddan xonangizni tozalashga yordam berishini unutmaymiz. To'g'ri, siz ularni to'g'ri tanlashingiz kerak.

Kirpektsiya bo'lgan har bir kishi barcha psixologlarning energiyasini pasayishining dunyosini yaxshi tushunishi mumkin. Faqat sizning hayotiyligingizni olib boradigan hamma narsani hisoblash kerak. Bir qarashda bo'lsa ham, bu unchalik muhim emas yoki ahamiyatga ega emas. Aslida, bu lahzalar va vaziyatlarni birlashtirish, biz bunday kichik narsalar, hissiy hissiyotlarimiz paydo bo'ldi. Bundan tashqari, agar u takrorlash kunida vaziyatlarga taalluqli bo'lsa.

Bepul energiyani qanday tashkil etish kerak?

Muhim: Siz jismoniy tanangizni tozalashdan keyingina ijodiy energiya bilan shug'ullanishingiz kerak. Va birinchi asosiy qoidani eslang - birinchi navbatda energiya oqishini istisno qiling.

• Mojarolarga kelmang. Ularning energiyasini mustaqil ravishda to'ldirishga qodir bo'lmagan odamlar mojarolardir. Mojaro vaziyatlarga tayanish, ular boshqa birovning energiyasini boqishadi. Bunday atama mavjud "Energiya vapirizm". Mojaroga javoban siz o'zingizni o'zingizning kuchingizdan mahrum qilasiz.
• Shunung uchun To'g'ri aloqa doirasini tanlang.Kuchli va ijobiy odamlardan zaryad oling.
• Bizning hayotimizdagi energiya xarajatlari nuqtai nazaridan eng qizg'in qismi bizning hayotimizdir Psixo-falastal holati.Sizning ruhiy salomatligingizni va hissiy barqarorligingizni himoya qilish juda muhimdir. Axir, agar biror kishi uyning stressida, ishda va hayotning boshqa sohalarida, bu energiyaning katta qismini olib tashlaydi. Shuning uchun vaziyat va yoqimsiz odamlar va sizni noqulay his qilmaslik yaxshiroqdir. Bu o'zini yaxshi his qiladi va qimmatbaho energiyani saqlaydi.
• Taqdir bilan doimo shikoyat qilmang, Siz hamma narsada yaxshi tomonlar va plitalar topishingiz kerak. Hamma narsa bizni Bomerang tomonidan qaytaradi. Agar siz ijobiy xabarlarni tarqatsangiz, unda sizga omad tilaymiz. Shuningdek, biz ma'lumotni o'qishni taklif qilamiz "Hayotdan zavqlanishni qanday o'rganish mumkin?"

• Xafagarchilik va adovat hissi U yaxshi energiyani yo'q qiladi. Har doim noxush vaziyatlarni ishlab chiqish va ularni qo'yib yuborishingizni o'rganing. Salbiy energiya shaklida har qanday hissiy toshlar, o'tmishdagi har qanday hissiyoshlar sizning yukingiz, ballastingiz, bu sizning g'ayratli bo'lishingizga va rivojlanishiga xalaqit beradigan balans.
• Bir vaqtning o'zida orqaga qaramasdan qaror qabul qilishni o'rganing!Agar shunday qilsangiz, o'sha paytda - siz uchun bu eng to'g'ri echim edi! Ammo bu, shuningdek, o'zingizni uzoq vaqtdan beri hal qila olmasligingiz mumkin. Siz ham o'zingizni energiyadan mahrum qilasiz! Siz uni bo'sh tajribalarga tarqatasiz va asta-sekin bizni ichkaridan "kuyish" ni ta'kidlaydi!
• Taqdir minnatdorchilik bildirishni unutmang! Hatto achchiq tajriba bizga qimmatbaho bilim beradi. Ammo kosmosga "rahmat" ni aytmoqchimanki, sizga ushbu qimmatbaho darsni berish uchun to'g'ri. Va buning uchun fikrlaringizni ijobiy tomonga yo'naltirish. Noto'g'ri muvaffaqiyatsizlikka uchramang! Ular hamma bilan. Bu juda muhim - siz ular haqida qanday fikrdasiz!
• Hayotingizdagi g'azab va tajovuzga yo'l qo'ymang. Sizning his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganing. Va shuning uchun biz bizning materialimizni tavsiya qilamiz "Qanday qilib g'azabingizni boshqarish kerak?"
• Va esda tuting - Siz nima berasiz, keyin olasiz! Boshqa odamlarga yordam bering, yomon reja va fikrlaringizni boshingizdagi fikrlar. Siz xayriya ishlarini amalga oshirishingiz mumkin.
• Har doim maqsad va istakingiz bor. Bu bizning hayotiy dvigatelimiz! Agar sizda hech qanday maqsadlar bo'lmasa, unda siz ruhan o'liksiz. Shu bilan birga, hech qachon imon va muhabbatni yo'qotmang!

Energiyani tiklashning eng oson usuli?

1. Qulay poze oling, tasalli musiqasini aylantiring va xotirjam nafas oling
2. Siz oldingizda tasavvur qiling Quyoshli to'p, soat miliga teskari aylanadigan
3. Endi u o'sadigan va sizdan so'rib olish juda muhimdir Hamma salbiy. Buni osonlashtirish uchun, uni qora tutun bo'lsin
4. Ammo endi u boshqa yo'lni aylana boshlaydi, sizga quyoshli Ijobiy va energiya nurlari
5. Quyosh energiyasi tanangizni qanday singdirishini tasavvur qiling
6. Endi to'pni osmonga ko'taring. Va u allaqachon quyosh nurlanishiga negativligingizni qayta ishlaydi

Toza havo va ichimlik suvini bahordan inhalatsiya qilish, agar siz doimo salbiy munosabatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yordam bermaydi. O'zingizni hamma narsada yaxshi tomonlarni ko'rishga o'rgatishingiz kerak. Keyin, harakatlar bilan bir qatorda, barcha ijobiy kuch sizga qaytib keladi.

VIDEO: Kuchli meditatsiya, qanday qilib energiyani qaytarish kerak?