Chakralar nima va nega ularni tozalash kerak? Chakrasni salbiy energiyadan qanday tozalashni o'zingiz: mantralar va qo'llarning holati va meditatsiya yordamida. Chakrasni o'zingizga qanday tozalash va ularning blokirovkadan qochish kerak: psixologlarning maslahatlari

Ushbu maqolada, men Chakrasni salbiy energiyadan mustaqil ravishda tozalash haqida ko'rib chiqamiz. Va biz psixologlarning oddiy tavsiyalarini blokirovka qilishdan saqlanishni qanday oldini olishimiz mumkin.

Biz hamma Chakrasning joylashuvini bilishga majburmiz va umuman bunday jihatlar haqida gapirishda davom etishini talab qilmaymiz. Ammo ufqlaringizni kengaytirish, farovonlikni oshirish va natijada hayot sifatini yaxshilash, siz oshqozonlarning maslahatlarini tinglashingiz kerak. Chakram shunday sharafli joyda ekanligi ajablanarli emas. Ushbu materialda biz juda muhim mavzidorni o'zimning Chakrasni toza energiyadan mustaqil energiyadan mustaqil ravishda sotish bilan baham ko'rmoqchimiz.

Chakralar nima va nega ularni bizning hayotimizga ijobiy energiya olish uchun ularni tozalaydi?

Tana barcha fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizning ideal aksidir. Bu ichki e'tiqodlarning jismoniy namoyon bo'lishi. Inson tanasida ettita xakas yoki yirik energiya markazlari mavjud.

• Chakra - bu "g'ildirak" degan ma'noni anglatadi. Chakras g'ildiraklarga o'xshash, ular energiya paramikalarida aylanadigan. Ular tana ichidagi elektr stantsiyalari bo'lib, ular orqali hayotiy energiya olish va qayta ishlash yuzaga keladi.
• Chakr markazlari "Men" deb nomlanuvchi aqliy, hissiy va jismoniy energiya sohasidagi energiya dvigatellariga o'xshash. Chakraning har bir markazi hayotning ma'lum bir sohasiga tegishli.
  • Masalan, ildiz chakra (Muladdasara) birodarlar bilan bog'lanish hissi, shuningdek omon qolish muammolari bilan bog'liq. Agar biror kishi boshqalarga xavfsiz emas deb hisoblasa, bu Chakra boshqa chakralar bilan uyg'unlik emas. Bu Ildiz Chakraning ildizidagi organlarga ta'sir qiladi, ya'ni jinsiy a'zolar.
• Chakras ranglari, aslida aks ettiradi kamalakning rangi. Va hatto shu tartibda ular ta'kidlangan. Ularning qizil ohangdagi rasmlari binafsha rang bilan boshlanadi va tugaydi. Bu juda ijobiy tuyuladi, chunki shuni aytiladi, kamalak odamning tanasi bo'ylab yuradi.
  • Ammo hamma ham juda oddiy emas. Odatda har bir chakra bilan bog'liq ranglar ustunlik qiladi. Biz aytib o'tgan kamalakning bir xil ranglari. Ammo an'anaviy rangdan farq qiladigan chakra ichida hali ham ranglar mavjud.
  • Ular orasida birlashish, ular turli xil to'qima va qatlamlarni, shuningdek soyalarni yaratadi. Axir, bir qatlam ikkinchi ohangdan o'tib, gullarni aralashtirishni yaratadi.

• Odamlar, g'azablangan davlatning salbiy his-tuyg'ularga sabab bo'lgan voqea yuzasidan hisobga olishga ishonishga majbur. Biroq, bu aniq va aksincha sodir bo'ladi.
  • Og'riq yoki kasallik yoki tashqi sharoitda ish yoki munosabatlarning yo'qolishi shaklida noqulaylik yuzaga kelganda, ushbu tadbir odam ichida bo'lgan tartibsizlikning aksidir.
• Biz bu haqda xulosa qilishimiz mumkin chakras shtati odamning ichki uyg'unligiga ta'sir qiladiUning boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlari va faoliyat samaradorligi. Shuning uchun ushbu energiya markazlarini uyg'unlikda saqlash juda muhimdir. Ushbu chakra uchun siz tozalash kerak.
• Albatta, siz chakralarni ochib beradigan va tozalaydigan mutaxassisga borishingiz mumkin, ammo bir nechta qiyinchiliklar mavjud.
  • Birinchidan, vaqt etishmasligi. Har doim ham hayotning boy ritmida emas, mutaxassisga tashrif buyurish uchun vaqt ajratish imkoniyati mavjud.
  • Ikkinchi muammo bu xizmatning yuqori narxidir. Bunday protseduraning narxi bir necha mingga etadi.
  • Yana biri kasbiy emaslik yoki qisqichbaqalar. Har doim ham Chakrasni tozalaydigan odam emas, balki bu sohada mutaxassis.
• Shuning uchun, siz uyda Chakrasni tozalashga harakat qilishingiz mumkin. Buni amalga oshirishning bir necha yo'li mavjud. Ularning orasida eng keng tarqalgan Meditatsiya va mantra o'qish orqali tozalash. Agar siz barcha maslahatlarni bajarsangiz, uyda siz yaxshi natijaga erishishingiz va hayotingizni yaxshilashingiz mumkin.

Mantralar va qo'lning pozitsiyasi tomonidan salbiy energiya xakrasini tozalash

Odamlar har doim bir xil ma'lumotni takrorlaydigan mavjudotlardir. Bolalar dunyoni bir xil hikoyalarni yoki ertaklarni tinglashganda, dunyoni bilishadi. O'quvchilar mavzuni o'rganadilar, faktlar, formulalar va qoidalarni takrorlaydilar. Kattalar odatda xuddi shu iborani qayta-qayta takrorlaydilar, ular gipnozga o'xshaydi.

• Mantra-ni takrorlash, aslida ijobiy o'zini-o'zi bajarishi. Uning shakllaridan biri ettita Chakrasni muvozanatlashda - tananing ingichka energiya tizimi.
• Ichki energiyani tekislashga yordam beradigan Chakras balansi uchun mantrans. Har bir mantra yolg'iz, ovoz chiqarib yoki jimgina takrorlash kerak. Bu aql, tana va ruhga qanday ta'sir qilishini kuzatish juda muhimdir.
• Ildiz Chakra (Muladdasara): "Men kuchli, barqaror va tinchman".
  • Er bilan aloqani his qilish uchun siz oyoq yoki kestirib, polga mahkam bosilganda yoki erga yalang'och oyoqlari bilan yurganda, mangrani talaffuz qilishingiz kerak. Orqa umurtqa pog'onasida siz qizil to'pni tasavvur qilishingiz kerak. Mantra takrorlanganidek, umurtqa pog'onasida energiya sezilishi kerak.
• Muqaddas Chakra (Svadhissa): "Men orqali ijod oqadi."
  • Qorin bo'shlig'ining pastki qismida, qorin bo'shlig'ining pastki qismida yoritilgan to'q sariq to'pni tasavvur qilish kerak. Odamning badiiy qobiliyatiga ega deb hisoblagan yoki yo'qmi, u o'zining moyilligini bilib oladi va ular unga qanday sajda qiladilar.
  • Bu inson hayotining ko'p jihatlarini yaxshilay oladi. Mantra takrorlash paytida energiya smenasi qorinning pastki qismida sezilishi kerak.
• Quyosh Plekus (Manipura) Chakra: "Ba'zida ketish - eng yaxshi tanlov."
  • Kindik yoki Quyosh plaxidan yuqorisida aylanadigan oltin shlyapa - inson kuchi markazi. Ushbu markaz muvozanatsiz bo'lganida, odam hayot yo'lining g'oyasi, munosabatlari yoki xohishiga tsiklda borishi mumkin.
  • Shunga qaramay, ushbu mantra, ba'zan orzulardan voz kechish eng yaxshi echim ekanligini eslatadi. Qorin bo'shlig'ida energiya siljishi sezilishi kerak.

• Yurak Chakra (Anaxata): "Olinganlarga tengdosh bo'linglar."
  • Ko'kragida yashil sohani tasavvur qilish kerak. Yurak chakra sevgi va kechirim markazidir. Bolaligimdan ba'zi odamlar olishdan ko'ra, uni olish yaxshiroqdir. Mantra talaffuzida siz daraxt yonida, nafas olish va nafas olishingiz mumkin.
  • Nafas olish teng almashinuvni anglatadi, bu etkazib berish va kvitansiyani talab qiladi. Nafas olishganda, daraxt filtrlari paydo bo'ladi. Exvalift qachon, xuddi shu daraxtga daraxt gullab-yashnagan karbonat angidrid beriladi.
  • Ko'kragidagi energiya siljishi, agar uning o'qish qoidalari tugatilgan bo'lsa, mantra takrorlanganida seziladi.
• Tomoq chakra (Vishudha): "Mening so'zlarim urug'larga o'xshaydi."
  • Tomoqda aylanayotgan firuza to'pini tasavvur qilish juda muhimdir. Beshinchi Chakra aloqa markazidir. Fikrlar, so'zlar va hatto tomoq chakrada ham bo'lmagan aloqa paydo bo'lishi mumkin.
  • Ushbu mantra, hamma chiroyli g'oyalarni yoki yoqimsiz g'iybatlarni ekish uchun kuch va tanlovga ega ekanligini eslaydi. Agar siz mehr-muhabbat, mehribon va ilhomlantiruvchi so'zlarni o'stirsangiz, ular hayotning go'zal hikoyalariga aylanadi.
• Brov-Chakra yoki uchinchi ko'z (AJNA): "Men yangi g'oyalarga ochiqman".
  • Oltinchi Chakra yoki donolikning markazi - bu insonni hayoti davomida boshqaradi. Ingliz tilida qoshlar orasidagi kosmosda aylanadigan ichki ko'rinishga kirishingiz kerak. Ya'ni uchinchi ko'zda. Ilhomda ushbu mantra o'qish kerak. Va bu juda muhim - har bir ekshalasyon bilan energiya siljishni boshlaydi.
• Toj yoki toj - Chakra (Sahasrara): "Men eng yuqori darajadan voz kechdim va men orqali kim orqali kirishga harakat qilyapman".
  • Corona-Chakra - bu odamni ilohiy boshlangan holda bog'laydigan energiya markazi. Boshning yuqoridagi burilishini tasavvur qilish kerak. Qiyin energiyani teridan oyoq osti qismida oyoqdan oyoq osti qilishga e'tibor bering. Tugatish uchun burunni asta-sekin va chuqur nafas olish va nafas olish juda muhimdir.

Chakrasni qanday qilib meditatsiya orqali salbiy energiyadan tozalash kerak?

Biz sizga energiyani muvozanatlash va tekislash uchun Chakra meditatsiyasini qanday qo'llash kerakligini batafsil bayon qiladigan qadamlar bilan ta'minlaymiz.

• Chakra meditatsiyasi boshlanishi kerak, qulay holatda o'tirish Tekis umurtqa pog'onasi bilan. Keyin oyoqdan boshlab tananing har bir qismiga e'tibor qaratishingiz kerak. Shunday qilib, tananing har bir qismi bo'shashadi va kuchlanish eritadi.
• Chakra meditatsiyasining keyingi bosqichi - Nafas olish uchun konsentratsiya. Nafas olish barqaror va chuqur bo'lishi kerak. O'pkaga kirib, qon oqimiga o'tadigan kislorodni ingl.
  • U barcha mushaklar, organlar va hujayralarni oziqlantiradi, keyin har nafas bilan tanadan toksinlarni olib tashlaydi.
• Keyin juda muhim yurak urishini tasavvur qiling Va tanadagi barcha funktsiyalarning mukammal ishi. Nafas olish butun tanaga kuch beradigan hayot ekanligini anglash kerak.
• Qilishingiz kerak bo'lgan keyingi narsa har bir alohida chakrani faollashtirish. Siz pastki orqa qismidagi ildiz chakra bilan boshlashingiz kerak. Keyin tanani yuqoriga ko'taring va bitta qismni sog'inmasdan, koronar chakra bilan birga o'tkazing.
• So'nggi qadam barcha xakrani vizualizatsiya qilishbir vaqtning o'zida nafas olishdan va erdan keladigan energiya bilan oziqlantiradi. Agar siz Chakrasni ko'rsangiz, unda Aura yanada yorqinroq va ravshan bo'ladi. Oxir-oqibat, siz ko'zingizni ochib, bir necha daqiqa dam olishingiz mumkin. 15 - 30 daqiqa mashq qilishingiz kerak.
• Meditatsiyada, oshqozonning alohida pozitsiyalari qo'llaniladi, ular xakrasni ochish uchun maxsus pozitsiyalardir. Dono xakrasga ko'proq energiya yuborish imkoniyatiga ega. Effektni kuchaytirish uchun qo'llarning bu harakatlari tovushlar bilan birga keladi.
• Bu tovushlar sanchrit harflaridan iborat. Ular talaffuz qilinsa, ular tanada rezonans keltiradilar. Buni chakrada tovushlar ishlab chiqilgani uchun sezish mumkin.

Ildiz chakra uchun oqilona

Bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz bog'lanishi kerak. Ayni paytda, ildiz chakraga jinsiy a'zolar va anus o'rtasidagi joylashish kerak. "Chiroq" ovozini ayting. O'rtacha harfni uzaytirish.

Muqaddas chakra uchun dono

Cho'tkalarni tizzalarini kosalariga joylashtiring va kaftlarini kesib o'ting. Chap qo'l pastda va barmoqlari o'ng tomonga tegadi. Barmoqlaringiz biroz bog'liq bo'lishi kerak. Iskral suyagida muqaddas chakraga e'tibor qarating (orqa qismida). "Siz" ovozini takrorlang.

Quyosh pleksus chakra uchun madra

Qo'lingizni oshqozoningizga, faqat quyosh pleksusidan pastroq qiling. Barmoq uchlari uni o'zingizdan olib tashlang, bir-biringizni ulang, lekin siz bosh barmog'ingizdagi hatto siz xochni yaratasiz. "Freymlar" ovozini bir necha bor gapiring.

Yurak chakra uchun dono

Siz o'tirishingiz, oyoqlaringizni kesib o'tishingiz yoki turk pozasini olishingiz kerak. Indekslar va bosh barmoqlar bilan aloqa qilish kerak. Chap qo'lingizni parallel tizzada, o'ng tomonda - ko'krakning pastki qismi oldida joylashgan. Ya'ni quyosh pleksusidan biroz yuqori. "Teshiklar" ovozini ayting.

Tomoq chakra uchun madra

Barmoqlarni hisoblamaslik, barmoqlarni qo'llarning ichki tomoniga kesib o'ting. Bosh barmoqlar maslahatlar bilan aloqasi va ozgina moslashishi kerak. Chakraga tomoq poydevorida diqqatni jalb qilish tavsiya etiladi. Ovozni takrorlang "jambon".

Uchinchi ko'z chakra uchun oqilona

Qo'lingizni qovurg'aning pastki asosiga qo'ying. O'rta barmoqlar bilan bog'laning, ularni oldinga pozitsiyaga olib boring. Boshqa barmoqlar egilib, ikkita yuqori plananglarni yopishadi. Barmoqlar ko'krakni ko'rsatadi. Uchinchi ko'zning chakraga e'tiboringizni qoshlar orasidagi nuqtadan bir oz yuqoriroq kerak. "Om" yoki "aum" ovozini chaqiring.

Chakra tojiga yoki burchakli chakra uchun madra

Qorin darajasida qo'lingizni buking. Kichkina barmoq perpendikulyar ravishda yuqoriga qarab yo'naltirilishi kerak, ular bir-biriga postlarini kamaytirishadi. Barmoqlarning qolgan qismi qasrga qo'yiladi. Bundan tashqari, ikkinchi o'xshash barmoqdan bosh barmog'ingizni chapdan o'ngga qo'ying. "NG" ovozini ayting. Siz tovushlarni uzatishingiz shart emas.

To'g'ri meditatsiya qilish bo'yicha bir nechta tavsiyalar

• Chakrasning ochilishi uchun meditatsiya taxminan 28-42 daqiqa davom etishi kerak. 4-6 daqiqa davomida har bir chakra ochishga sarflashingiz kerak.
• Chakrasdan birini tozalash uchun ko'proq vaqt sarflashingiz kerak bo'lsa, tashvishlanmang. Ishni uzoqroq qilish yaxshidir, lekin yaxshiroq!
• Chakralardan hech biri tozalanmasligi kerak, chunki ular hamma o'zaro bog'liq. Aslida, butun dunyoning istalgan qismi kabi.
• Kuchli chakra borguncha tojni chakra uchun meditatsiyadan foydalanishning hojati yo'q. Axir u kuchli poydevor sifatida harakat qiladi.

Chakrasni qanday tozalash kerak, ular yanada haddan tashqari haddan oshib, farovonligini oshiring: psixologlarning maslahatlari

Ularning har biri salbiy energiyani izolyatsiya qilishning turli usullariga ega, bu kun davomida tabiiy ravishda to'planadi. Bir oz hammomda yotishdan oldin to'shakda suzishni yaxshi ko'radi, boshqalari esa maqsadlarga erishish uchun turish uchun ularning umidlari va intilishlarini batafsil bayon qilmoqdalar. Ammo agar shifobaxsh marosimlar kamroq samaraliroq bo'lsa, siz chakasingizni tozalashingiz kerak bo'lishi mumkin.

• Ba'zi psixologlar xakrani tozalash inson hayotiga ijobiy ta'sir ko'rsatayotganiga ishonishadi. Energiyani, juda yaxshi, yaxshi, yaqinlar bilan munosabati va odamning moddiy holatlari bilan. Ammo baribir sizning farovonligingizni oshirish uchun ba'zi maslahatlarga rioya qilish kerak.

MUHIM: Har bir chakra tananing bir qismi bilan bog'liqligi sababli, har safar jismoniy muammo yuzaga keladi, bu hissiy jihatdan odamni zaiflashtiradi. Va barcha chakra tananing jismoniy qismiga mos kelganda, ular aqliy va hissiy holatlarga kuchli ta'sir qiladi.

• Boshlamoq xayriya bilan shug'ullanish. Ha, siz uni qanday qilib talab qilmasdan va buning evaziga hech narsa kutmasdan qanday berishni o'rganishingiz kerak. Koinotda bularning barchasi "yozilgan" va sizning mehribonligingiz va beparvolikingiz sizga qaytib keladi. Va barcha harakatlarimiz bir necha soniyaga qaytarilishi haqida tamoyilni unutmang.
• Katta yordam katta Bolaligimizdan beri yosh avlodga jalb qilinishi kerak. Bu bilan siz farovonligingizni oshirasiz. Shuningdek, barchamiz ushbu davrga erishamiz, deganini unutmang. Ota-onangizga qanday murojaat qilasiz, shuning uchun bolalaringiz sizga javob berishadi.
• Muhtoj odamlarga yordam bering - Bu Chakrasni tozalashga yordam beradigan yana bir yaxshi masala. Agar siz boshqalarga yordamchi qo'l bera olsangiz, unda koinot sizni shu xatti-harakatni o'z vaqtida aks ettiradi.
• Hayvonlar ham o'tmaydi. Ehtiyot va g'amxo'rlik munosabat Chakraning har bir rangi avtomatik ravishda avtomatik ravishda amalga oshiriladi. Biz go'shtni rad etishimiz kerak deb aytmaymiz, ammo Aura uchun hurmatli munosabat kerak. Axir, bular ham tirik mavjudotlar.

• Aytmoqchi, oziq-ovqat va intizomli kundalik tartib - Bu mening xakrangizni tozalashning yana bir usuli. Aniqroq, bu sizga ularni xalaqit bermaslikka yordam beradi. Axir, biz yeymiz. Bundan tashqari, lablaringizning yomon so'zlar ham ushbu toifaga tegishli.
• Biz cherkovga borishni va Xudoga ishonishni talab qilmaymiz. Ammo boshlang'ich qoidalar va zarur qonunlarga muvofiq, shuningdek veraular xakrani tozalashga va farovonligingizni oshirishga yordam beradi.
• Va hatto xitoycha sajdalar ham turibdi. bu tozalik. Hayotingizni va sizdagi ijobiy energiya, uydagi va boshingizdagi tartibni tiklash. Ko'p keraksiz va eski narsalarni to'plash qat'iyan man etiladi!

Agar siz ushbu tavsiyalarga aniq rioya qilsangiz, natija kutishga majbur bo'lmaydi. Bu nafaqat jismoniy sog'liqni ham, balki aqliy va hissiy holatni yaxshilaydi. Moddiy va ma'naviy farovonlik, birinchi navbatda, tananing sog'lig'i va ruhiy salomatligi bo'yicha bog'liq.

Videosi: Chakrasni salbiy energiyadan qanday tozalash kerak?