BlackBerry - INSON SALOMATI, Oziq-ovqat qiymati, kimyoviy tarkibi, vitaminlar, minerallar, kaloriya miqdori 100 gramm: Ta'rif, terapevtik retseptlar va iste'mol qilish bo'yicha maslahatlar

BlackBerry juda mazali va sog'lom berry. Bizning maqolamizda siz unchalik noyob narsalarni va tanaga zararli bo'lishi mumkinligini bilib olasiz.

Tarkib

Qadim zamonlardan beri qora tanalar turli kasalliklarni davolashda samarali bo'lgan foydali va qimmatbaho o'simliklar bo'lgan. Bugungi kunda BlackBerry nafaqat o'rmonda, balki bog'larda ham, u vitaminlar omboridir. Biz ushbu Berryda nima foydali ekanligini va tanaga zararli bo'lishi mumkinligini aniqlashga qaror qildik.

Kimyoviy tarkibi, oziq-ovqat qiymati, kaloriya tarkibi 100 gramm BlackBerry - tana uchun foyda: TIGARI

Black BlackBerry oz sonli kaloriya va 100 g mahsulotning faqat 33 kkal tarkibiga ega. Shunday qilib, berry parhez deb ataladi.

BlackBerry 88% suvdan iborat. Bu tolaga, oqsillar va shakaridlarga boy. Qanday shirin berr asosan uning kamolot darajasiga bog'liq.
Agar biz yog'lar haqida gapiradigan bo'lsak, unda BlackBerry-da ulardan juda oz vaqt bor - yarim gramm yog '100 gramm.

BlackBerryda achchiq yopishoz ta'mi bor. Unda juda ko'p organik kislota mavjud. Shunday qilib, tarkibida olma, sharob, limon va boshqa kislotalar mavjud.

Tiriklar pulpi boshqa moddalarni o'z ichiga oladi. Aytgancha, rezavorlarda ancyanin bor. Bu bu elementi, bu pigment, bu pigment, bu pigment bo'lib, undan yomon olib tashlanadi, ammo u qon tomirlarining devorlarini yaxshilaydi.

Mevalarning to'liq kimyoviy tarkibi 100 grammga o'xshaydi:

BlackBerry - rezavorlarning afzalliklari: Ta'rif, foydalanish bo'yicha maslahat

Berry rezavorlari kasalliklarni davolashda uzoq vaqtdan beri samarali foydalanilgan. Ular orasida hatto diabet, bo'g'imlarning yallig'lanishi, buyrak va siydik pufagi.
Tarkibida bioflavonoidlar mavjudligi sababli, rezavorlar shishish va yallig'lanish jarayonlarini yo'q qiladi, shuningdek tanaga tomirlarning devorlarini kuchaytiradigan C vitaminini yaxshiroq o'zlashtirishga imkon beradi.
Kimning imtiyozlari allaqachon isbotlangan BlackBerry, hatto echinishlar shaklida ham samarali bo'lishi mumkin (quyida retseptlar). Ular infektsiyani ichaklarda diareya va boshqa zararli moddalar bilan yo'q qiladilar.
Agar hamma narsaga plyus, agar ba'zida, desert o'rniga BlackBerry (100-200 gramm rezavorlar) mavjud, keyin siz o'zingizni ko'plab kasalliklardan va tanadagi patologik jarayonlardan himoya qilishingiz mumkin.
Berry ichimliklar sizga issiqlikni kamaytirishga imkon beradi, malinadan yaxshiroqdir. Shunday qilib, agar siz to'satdan harorat bo'lsa va maymunjondan tashqari yaqinda hech narsa yo'q, keyin undan foydalanish juda mumkin. Shu bilan birga, ichimlik yallig'lanishni engillashtirishga yordam beradi.
BlackBerry (rezavorlar) juda foydali deb hisoblanadi, ayniqsa menopauza paytida. Shuningdek, u qattiq hayajonli og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi va ayol gormonlar muvozanatini tiklashga yordam beradi.
Oshqozonning oshqozon va ichakning ishini normallashtiradigan rezavorlar uchun siz juda mazali choyni (retsept) qilishingiz mumkin, bu oshqozon va ichakning ishini normallashtiradi. Faqat bu erda bir nechta xususiyat mavjud.
Esingizda bo'lsin, etuk rezavorlar tuzatuvchi ta'sirga ega va haddan tashqari, aksincha, laksativ.

Mevalar xolesterinning pasayishiga hissa qo'shadi, shuning uchun ular jigar kasalliklari uchun samarali.
Tevalilarda pektin tananing tabiiy detoksifikatsiyasi bo'lgan turli xil zahira va toksinlarni olib tashlash imkonini beradi.

Muhim: Atilittlarning oldini olish, daxlsizlik va sog'liq uchun foyda olish, 100-150 grammli BlackBerry rezavorlarini kuniga yoki ichish sharbatidan iste'mol qilish. Yozda yangi, qishda - muzlatilgan (ulardan oldin ularni eslab).

BlackBerry - Barglarning afzalliklari: Ta'rif, choyshablardan foydalanish, choy, infuziyadan foydalanish bo'yicha maslahatlar

Agar siz bu foydali bo'lish faqat rezavorlarda bo'lsa, unda siz adashyapsiz. Barglar tanani davolash va davolash uchun samarali bo'lishi mumkin. Masalan, ular yaralarni yaxshi sog'aytiradilar, haroratni kamaytiradi va hokazo.

BlackBerry barglari va novdalarini tayyorlash uchun retsept:

Birinchi yo'l:

2 osh qoshiq dog '(quruq) barglari va BlackBerryning 1 osh qoshiq maydalangan novdalari 350 ml qaynoq suv bilan 350 ml qaynoq suv bilan quyiladi, taxminan 5 daqiqa pishirib, taxminan 20 daqiqa davomida iliq joyda infibiv holatga tushadi. Fecuntsiya filtrlanishi kerak va undan foydalanishga tayyor.

Ikkinchi usul:

2 osh qoshiq dog'li yangi barglari va 20 ml qaynoq suv bilan 350 ml qaynoq suv quyiladi, taxminan 3 daqiqa pishiriladi va 15 daqiqa davomida iliq joyda to'ldiriladi. Fecuntsiya filtrlanishi kerak va undan foydalanishga tayyor.

Qora barglari retsepti:

1 osh qoshiq quruq yoki 1,5 osh qoshiq yangi qaynoq barglar 1 stakan qaynoq suv bilan quyiladi va taxminan 5 daqiqa davomida infuzaut qilinadi.
Choy berish, biz uni bir xil nisbatda termosda, yarim soat atrofida pishiramiz.

Tashqi foydalanish uchun BlackBerry barglaridan damlamasi uchun retsept:

Quruq yoki 8 osh qoshiq yangi maydalangan barglar va BlackBerryning 2-3 osh qoshiq maydalangan novdalari yarim litr aroq quyiladi. Biz qorong'i joyda charchagan holda, biz tinmub bilan shisha yoki kavanozni mahkam yopamiz va joylashtiramiz. 50-60 kun turing.
Biz kompresslar uchun foydalanamiz, bu yarani ishqalaymiz qo'shma kasalliklar, podagonlar, ligamentlar, mushaklar, miydigan, miyozli yaralarni davolash uchun. Damlamasi kuchli isitish ta'sirini yaratadi, qon ta'minoti va og'riqlar va yallig'lanishni pasaytiradi.

Agar siz BlackBerry-ning barglari va novdalaridan doimo bulonni (retseptni) doimiy ravishda tuzsangiz 3 osh qoshiq. Ovqatdan 15 daqiqa oldin kuniga 3 marta osh qoshiqYoki barglardan yasalgan choy ichish, siz nevrozni davolashingiz mumkin, chunki bezatish tinchlantiradi va siz o'zingizni uyqusizlikdan ozod qilasiz.
Ichak va me'da kasalliklari bilan, vorislar barglar va novdalardan olinishi mumkin ( kuniga 3 marta ovqatlanishdan 15 daqiqa oldin 1 osh qoshiq iching), tez tiklanishga hissa qo'shadigan kuchli choy (kuniga 3 marta 1 stakan).
Diareya bilan, alomatlar yo'qolguncha kuniga 4-6 marta ovqatlanishdan oldin kuchli choy iching. Agar diareya yoki qusish paytida harorat ko'tarilgan bo'lsa, tibbiy muassasaga zudlik bilan aloqa o'rnatgan bo'lsa, tibbiy muassasaga murojaat qiling, chunki bu nafaqat diareya. Bunday holda, maymunjon yordam bermaydi.
Sovuq bilan. Bir necha yangi barglarni oling va ularni maydalang. Shundan so'ng, sharbatni siqib chiqaring va siz sovuq uchun juda yaxshi dori olasiz. Bir choy qoshiq bir oz iliq qaynatilgan suv bilan suyultiring, burnigingizni sovuq bilan to'kib tashlang va siz og'izni yuvmaslik uchun kamida 1 soat eysiz yoki ichmang Foydali kompozitsiyasi). Bundan tashqari, umuman, barg sharbati tanani mustahkamlaydi va davolaydi. Sovuq bilan, biz hali ham BlackBerry barglaridan choy ichamiz.
Agar siz varikoz tomiringiz bo'lsa, keyin siz qisqa vaqt davomida oyoqlaridagi barglarni maydalashingiz mumkin, va siz uchun ancha oson bo'ladi. BlackBerry barglaridan (yuqoridagi retsept) dan aroq damlamasidan siqish mumkin (yuqorida ko'rsatilgan retsept).

BlackBerry - ildizning afzalliklari: Ta'rif, bulon retsepti

Qora BlackBerry ildizi tayyorlanish shaklida samarali. Bu parchalanadi va buyrak toshlaridan toshlarni olib tashlaydi. Bundan tashqari, agar siz tayyorgarlikdan foydalanishni davom ettirsangiz, yangi toshlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.

Ildizlarni tayyorlash uchun retsept, BlackBerry barglari:

2 osh qoshiq xiralashgan ildizlar va 1 osh qoshiq ezilgan barglar, bir stakan qaynoq suv quying. Ildizlarni qaynatib oling va taxminan 10 daqiqa qoldiring. Biz hamma narsani termoslarga to'kamiz va yarim soatdan keyin filtrlashingiz mumkin va kuniga 3 marta ovqatlanishdan oldin 2 daqiqadan oldin 2 daqiqa iching.

Toshlar uchun ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Agar og'riqlar bo'lsa (toshlar paydo bo'lishi mumkin), keyin bir muncha vaqt davomida tayyorgarlikdan o'tishni to'xtating. Og'riq yo'qolganidan keyin davolash davom ettirilishi mumkin. Toshlar qumga aylanishi va tabiiy ravishda chiqishi kerak. Qiyin holatlarda (katta toshlar va yallig'lanish olib kelganda, o'z-o'zini boshqarish, balki shifokorni ko'rish yaxshiroqdir).

Shuni ta'kidlash kerakki, ko'pchilik uchun foydali bo'lgan BlackBerry ravshan, tomoqni samarali davolash imkonini beradi. Buning uchun ildizlarning kogistratsiyasi ham (yuqoridagi retsepti bo'yicha) va yuving. Bundan tashqari, bo'shashish sizning og'iz bo'shlig'ida turli kasalliklarni, masalan, stomatit va boshqa kasalliklarni davolash imkonini beradi.

BlackBerry - Choyning afzalliklari: Ta'rif, retsepti

Siz tushunganingizdek, BlackBerry - bu ma'lum bir xususiyatlarda foyda siz turli xil choylarni tayyorlash imkoniyatini beradi. Buning uchun siz o'simliklarning turli qismlarini rezavorlarga ildizlardan foydalanishingiz mumkin.

Choy antipiretik, bu haroratni taqillatishga imkon beradi. Bu yoshdan qat'iy nazar isitma, sovuq uchun samarali.
BlackBerries bilan ko'proq choysiz ta'sir ko'rsatadi. Bu asabiylik va tog'chini tinchlantiradi, uyqudan zavqlanadi.

Choy rezavorlardan ham, barglardan ham tayyorlanadi (barglardan retsept yuqori).

Qora berry choy retsepti:

Biz bir stakan yashil rangni yutib yubordik va qaynoq suvda 1 osh qoshiq quruq maydalangan mayda mayda tug'ralgan maydalagich qo'shamiz. 2 choy qoshiq asal qo'shing.

BlackBerry - murabbo foydasi: tavsif

BlackBerry - murabbolarning rezavorlaridan foyda keltiradi. Jam odatda mevaning yopishqoqligini yoqtirmaydiganlarni sevadi. Biroq, issiqlik bilan davolash paytida rezavorlar juda ko'p foydali narsalarni yo'qotadi. Garchi, ularda C vitamini va fenol bo'ladi.

Shirin murabbo shamollash bilan davolash va bosimni normallashtirish va qon tomirlarini kuchaytirish.

Qora qalpoq murabbo retsepti, rasmdagi rasmni ko'ring.

Yana bir ajoyib qora - suyuqlik retsepti, quyidagi rasmni ko'ring.

BlackBerry - muzlatilgan imtiyozlar: tavsif

BlackBerry BlackBerry - bu bebaho foydasi, hatto muzlatilgan shaklda ham samarali. Agar siz rezavorlarni to'g'ri saqlasangiz, ular yil davomida o'z xususiyatlarini saqlab qoladi. Ma'lum bo'lishicha, ular to'g'ridan-to'g'ri keyingi hosilgacha ovqatlanishlari mumkin.

Muzlatilgan rezavorlar yangi ko'rinadi. Shuningdek, ular sovuq viruslarni davolashga, tomoq og'rig'ini, immunitetni mustahkamlashga, gemoglobinni ko'paytirishga, shuningdek stomatitni yo'q qilishga yordam beradi.

Yangi rezavorlar uchun muzlatilgan rezavorlar uchun bir xil tavsiyalar va retseptlardan foydalaning. Choynak pishiring, muzdan tushirish va ovqatlanish.

BlackBerry - vazn yo'qotish uchun foydasi: Ta'rif, maslahatlar

Boshqa narsalar orasida, chunki BlackBerry past --calorie, so'ngra sizga vazn yo'qotish imkonini beradi. Og'irlikni yo'qotish uchun BlackBerryning afzalliklari juda katta. Gap shundaki, bu shunchaki kamroq kaloriya emas, balki ularni faol ravishda yoqib, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi.
Shunday qilib, tanasi o'zi olgandan ko'ra ko'proq kaloriya yonadi va odam og'irlikni yo'qotayotgani ayon bo'ladi.

Hali BlackBerry uning xoleretik ta'siriga ega, bu ichakning yaxshiroq bo'shatilishiga hissa qo'shadi va bu tufayli vazn yo'qotishiga olib keladi. Shuni yodda tutingki, faqat etuk rezavorlar bunday ta'sir ko'rsatishi mumkin. Pirillagich - uni tuzating.

Har kuni 100 gramm maymunjonni iste'mol qilishga harakat qiling (erkaklar uchun 250-30 gramm va erkaklar uchun 300-350 gramm), agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz. Va baxtli bo'lasiz.

BlackBerry - Bolalar uchun imtiyozlar: tavsif

Bolalar uchun BlackBerryning foydalari ham juda yaxshi. Bolalar munosib asab tizimini shakllantirish, immunitetni kuchaytirish uchun moddalarni undan oladilar. Va rezavorlar kamqonlik va yod etishmasligining oldini oladi.

Hatto BlackBerry ham oshqozon-ichak kasalliklari kasalliklariga qarshi samarali kurashadi va ko'rishni tiklashga yordam beradi.

Agar siz bolalarning rezavorlarini berishga harakat qilsangiz va ularga allergiya yo'q, siz ularni dietaga kiritishingiz mumkin. Qoida tariqasida, buni 8 oydan boshlab amalga oshirishga ruxsat beriladi.

Quyida bolalaringiz yoqtirgan yogurtlar uchun rasm retseptlariga qarang.

BlackBerry - Erkaklar uchun foyda: tavsif

BlackBerryning afzalliklari katta yoshda juda yuqori. Gap shundaki, yurakni kuchaytirganda, u yurak xuruji va zarbalarini oldini oladi.

Oziq-ovqat paytida quyuq ko'k rang juda kam uchraydi. Va BlackBerry-ni beradigan ozuqa moddalarining tanasida etarlicha etarli emas.

Yoshlar uchun BlackBerry juda muhim emas. Uning tarkibida siz libido va chidamlilikni yaxshilashga imkon beradigan ko'plab fermentlar mavjud. Aytgancha, sportchilar ko'pincha foydali ekanligi sababli ushbu rezavorlarni tez-tez iste'mol qilishadi. Bundan tashqari, ularda kaliy mavjud bo'lib, ular mashg'ulotdan keyin og'riqni kamaytirishga imkon beradi.
Va bo'g'imlarning yallig'lanishi bilan, maymunjon yaxshi yordamchi hisoblanadi.

Shuning uchun, yangi, muzlatilgan shaklda BlackBerry-dan foydalaning, BlackBerry murabbo, yogurt, BlackBerrli choyni iste'mol qiling va sizning umumiy va erkak salomatligingizga hissa qo'shasiz.

BlackBerry - Ayollar uchun imtiyozlar: tavsif

Hamma ayollar BlackBerry-ni bilishmaydi, ammo uning afzalliklari haqiqiydir, chunki mevalar seebum ishlab chiqarishni kamaytiradi. Mevalarni doimiy ravishda ishlatish bilan teri foydali moddalar bilan to'yingan. Soch sog'lom bo'ladi va yuz yoshga o'xshaydi.

Terini chiroyli qilish uchun yaxshi niqobni pishirishingiz mumkin.

Blekmark retsepti.

Siz 40 g rezavorlarni yoyib, 15 g smetana va ularga 12 ml asal qo'shishingiz kerak. Mass massasini bir hilga aylanishiga qadar va darhol qo'lda qo'llang. Niqobni 35 daqiqa ushlab turishingiz kerak, so'ng uni yuving.

Boshqa narsalar orasida, agar sizda ayol gormonlar bilan bog'liq muammolar bo'lsa, unda siz BlackBerry bo'lishingiz shart. Bu sizga muvozanatni tiklash imkonini beradi va siz o'zingizni yanada yaxshi his qilasiz.

Ko'pincha fokultsiyalar buyrak kasalliklarini davolash va oldini olishga imkon beradigan mevalardan qilingan. Siz menopauza alomatlarini engillashtirish uchun siz BlackBerry yangi yoki muzlatilgan holda, menopauza alomatlarini engillashtirish uchun rezavorlardan (yuqoridagi retsepti) tayyorlashingiz mumkin.

BlackBerry - homiladorlik paytida foyda: Ta'rif

Berry BlackBerry noyobdir. Homiladorlik paytida uning afzalliklari juda yuqori. Birinchidan, berry allergiya azoblari uchun mutlaqo xavfsizdir. Agar ular alohida komponentlarga toqat qilmasalar. Mevalar ayniqsa ich qotishga yordam berdi. Mevalarning tarkibi va xoleteretik xususiyatlariga o'simlik tolalari tufayli laksatif ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Yana bir BlackBerry Fiote mavjud. Bu foliy kislotasi kabi ko'rinadigan faol modda. Shuning uchun, siz chaqaloqning rivojlanishi uchun siz rezavorlarni iste'mol qilishingiz mumkin. Aytgancha, bu homilador bo'lish xavfini minimal darajada kamaytiradi.

Bundan tashqari, mevalar homilaga muammosiz rivojlanib boradigan bir qator vitaminlar mavjud va onasi tanaga oziq-ovqat bilan kiradigan tektinlar va og'ir metallarni olib tashlaydi.

BlackBerry - laktatsiyaning afzalliklari: tavsif

Ko'krak suti bilan boqish, rezavorlarni juda ko'p jalb qilmang. Uning imtiyozlari haqiqatan ham yuqori bo'lgan BlackBerry Bola uchun xavfli bo'lishi mumkin. Va shuning uchun u kamida 4 oygacha bo'lsa, bu mazali mevalarni umuman iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir. Va keyin kamchilikka oz vaqt bilan.

Agar siz kuniga bir nechta rezavorlar iste'mol qilsangiz va bolaga reaktsiya yo'q bo'lsa, siz haftasiga bir marta 100 gramm rezavor eyishingiz mumkin. Ularga allergiya juda kam uchraydi, ammo chaqaloq uchun xavf - bu parhez tolasi. U ovqat hazm qilish orqali bezovtalanishi mumkin.

Ammo 8 oylik bolalar uchun maymunjon faqat foydali. Uning yordami bilan daxlsizlik kuchayadi, shuning uchun chaqaloq ancha kam. Shunchaki suyaklardan suyaklarni olib tashlang.

BlackBerry - imtiyozlar: kundalik norma

Berry Berri, uning imtiyozlari katta cheklovlarga ega. O'zingizni yaxshiroq his qilish uchun kuniga 100 dan 200-300 grammgacha ovqatlanish. Agar sizda yangi rezavorlar bo'lmasa, tashvishlanmang. Muzlatilgan va muzlatilgan. Ulardan kompotlar va mevali ichimliklar yasashingiz mumkin. Shuningdek, ular murabbo yoki yogurtlar, yogurt, ammo ular juda ko'p shakar bor, chunki ularni tez-tez iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir.

BlackBerry: Zarar, kontrendikatsiyalar

Ha, albatta, BlackBerry yaxshi - uning afzalliklari juda katta. U shunchaki foydali bo'lishi va hatto turli xil kasalliklarning oldini olishga qodir. Ammo hamma uchun bu juda foydali emas va ba'zan hatto zararda bo'lishi mumkin. Gap shundaki, ba'zi odamlar kompozitsiyaning ba'zi tarkibiy qismlariga nisbatan murosasizlikka duch kelishlari yoki ularda o'ziga xos kasalliklarga ega bo'lishi mumkin:

Ichakning buzilishi. Agar siz juda ko'p maymunjon (500 gramm yoki undan ko'p) iste'mol qilsangiz, u kuchli kramplarni qo'zg'atishi, fermentlar ishlab chiqarishni kamaytiradi va hatto ozuqa moddalarining so'rilishini to'xtatishi mumkin. Natijada, siz o'zingizni kasalxonada yotishingiz mumkin.
Yara va gastrit. Berry oshqozonning nordon ta'mi va suyaklarning mavjudligi tufayli oshqozon mikroflorasiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa o'tkir og'riqni keltirib chiqaradi. Bunday kasallik bilan 100 g dan ortiq rezavor meva iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Past bosim. Tana hali ham yangi mahsulotga odatlanib qolishi kerak, ammo u amalga oshirishi bilan bosim 15-20 foizga tushishi mumkin. Bemor holatda yomonlashishini his qilishi mumkin va ba'zan hushini yo'qotadi.
Mevalardagi glyukoza tarkibi tufayli, Qandli diabetning og'ir shakllari bilan rezavorlardan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Aks holda, berry qolganlardan farq qilmaydi va jiddiy kontrendikatsiyaga ega emas.

BlackBerry haqiqatan ham juda foydali narsalarni o'z ichiga olgan haqiqatan ham noyob berry. Ammo hech qanday muammo bo'lmaydi, uni oqilona eyishi kerak.