Anti-AncellyEditsi Massaj: ijro etish usuli, keyin fotosuratlar bilan, keyin fotosuratlar bilan, keyin sharhlar

Agar siz selülitdan xalos bo'lishni istasangiz, unda qorin bo'shlig'iga massaj qilish mumkin. Buni qanday qilish kerak, maqolada o'qing.

Qorin bo'shlig'ining ko'zi - vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan mashhur tartib. Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun buni amalga oshirish juda muhimdir. Ko'pgina ayollar ushbu protseduraga murojaat qilishadi. Va hamma ham salonga bormaydi, balki uyda massaj qiladi.

Bizning veb-saytimizda o'qing asal bilan qarshi massajga qarshi massaj haqida maqola. Siz amalga oshirish uslubi haqida bilib olasiz va siz boshqa ayollarning fotosuratlari va sharhlari bilan bog'liq natijalarni ko'rasiz.

O'zingizning harakatingizni qilish uchun, qorinning vazn yo'qotish uchun massaj oddiy. Ushbu maqolada fotosuratlar bilan qatl qilish uslubi tasvirlangan va natijalar bo'yicha sharhlar ham topasiz. Keyinroq o'qing.

Nima uchun oshqozon va yon tomondagi ortiqcha yog'lar: sabablar

Ayol raqamlarining bir necha turlari mavjud:

• Olma to'liq va pastki qismida, bel deyarli ko'rinmaydi.
• Nok - Yuqori yuqori, pastki qismi to'liq.
• Zararli soat - chiroyli katta ko'krak, oddiy bel, ingichka bel.
• Uchburchak eng yuqori, ingichka odam kabi, pastki qismi to'liq.
• Inverli uchburchak - aksincha, pastki, ingichka odam singari to'liqdir.

Shaklning eng chiroyli turi - "qum soati". Ammo oshqozondagi bunday ayollar ham ortiqcha yog'lar paydo bo'lishi mumkin. Bular buning sabablari:

• Noto'g'ri ovqatlanish
• Setental turmush tarzi
• Sekin metabolizm
• Irsiy iroda (yog 'paydo bo'lishiga qadar oshqozonda yog' paydo bo'lishi uchun moyillik mavjud)
• Ayollar terishni yaxshi ko'radigan tez-tez ta'kidlangan
• Gormonal kasalliklarning buzilishi
• Oshqozon-ichak trakti, qalqonsimon bez yoki ichak mikroflorasi kasalliklari kasalliklari

Yog 'muammolariga qizg'in mashg'ulot va mexanik ta'sir ko'rsatmasdan kurashish qiyin. Qorin bo'shlig'idagi omonatlar nafaqat estetiklar, balki sog'liq uchun tahdiddir. Qorin bo'shlig'i mintaqasida visseral yog 'ichki organlarni o'rab oladi, shuning uchun ular to'g'ri ishlashni to'xtatadi. Metabolik sindrom turli xavfli patologiyalarni rivojlantirishga olib keladi.

Bundan tashqari, diabet xavfi ortib bormoqda. Shuning uchun, siz yog 'bilan shug'ullanishingiz kerak, va asosiy davolanishdan tashqari (to'g'ri ovqatlanish, o'qitish va boshqalar), buning samarasi, masalan, massaj qilish kerak.

Kelishuvni yo'qotish uchun qorin va yon tomonlar uchun filial massaj, vazn yo'qotish uchun: bu protsedura nima?

Selülitdan bannum massaj qattiq tartib, oshqozon inson tanasining nozik zonalariga tegishli. Bunday protseduraning maqsadlaridan biri bu selülitga qarshi kurashdir. Apelsin po'sti, ko'pchilik odamlar deb o'ylashadi, nafaqat son zonasida, balki oshqozonda ham ko'rinadi. Biroq, uning yo'qligi bunday tibbiy kurs natijasida yagona foydali harakat emas. Masalan, oddiy qutilardan foydalanish, siz teringizning holatini yaxshilashingiz mumkin.

Bolaligimizdan beri biz bas, ehtimol, shamollashning oldini olish usuli deb o'ylaymiz. O'shandan beri biz ushbu uslubga yomon taassurot qoldiramiz. Massaj paytida, bunday qurilma bolaligingizda deyarli bir xil sezgilarga ega bo'lasiz, agar siz banklarni sovuq va yo'talni davolash uchun qo'ygan bo'lsangiz.

Kulgili yo'qotish va kerakli natijaga erishishga bunday qurbonliklar bormi - ideal raqam? Ma'lumki, go'zallik qurbonlarni talab qiladi, ammo, adolatli jinsiy aloqa o'zi yaxshiroq ekanligini hal qila oladi. Albatta, nafaqat o'z xohish-istaklaringizni, balki ob'ektiv omillarni ham hisobga olish muhimdir. Shuning uchun, banklar tomonidan oshqozonda terapevtik massaj qilish jarayonini davom ettirishdan oldin, ehtimol siz uchun mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar haqida shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Massaj uchun qanday ko'rsatmalar mavjud?

Tabiiyki, har qanday tartibda siz shifokor yoki kosmetologni tayinlashingiz kerak (kosmetik protseduralar uchun). Axir, ehtimol siz massaj qilishingiz kerak deb o'ylaysiz, lekin aslida boshqa protsedura yordam beradi. Massaj uchun qanday ko'rsatmalar mavjud? Bularga quyidagi ma'lumotlar kiradi:

• Terining yonqish
• Apelsin qobig'i
• Cho'zilgan
• Semizlik

Agar sizda ushbu muammolardan biri bo'lsa, unda massaj ajoyib echimdir. Hech qanday kontrendikatsiya yo'qligiga ishonch hosil qiling va bunday sessiyalarni boshlash uchun o'zingizni erkin his eting. Keyinroq o'qing.

Vakilni tayyorlash, uyda qorin bo'shlig'ida massaj qilish mumkinmi: kontrendikatsiyalar

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, siz vakuumni qilishingiz mumkin, ammo oshqozonda qarshi massaj qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz o'zingiz va uyda, nafaqat kabinada emas, balki o'zingiz uchun protsedurani amalga oshirishingiz mumkin. Uni yotgan va tik turgan holatda o'qish juda oson. Ammo shunchaki massajda turgan holatda, protsedura samaradorligi pasayadi.

Bunday protseduralar uchun kontrendikatsiyalarga quyidagi kasalliklarni o'z ichiga oladi:

• Turli xil infektsiyalar
• Dermatit
• Ginekologik patologiyalar
• Qonuniy tizimlar
• Oshqozon-ichak traktining kasalliklari
• Gipertenziya
• Qandli diabet
• Terining shikastlanishi
• Onkologik kasalliklar va boshqalar.

Shuning uchun protsedurani boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Agar sizda kontrenatsiya qilinmasa, siz massaj sessiyasini boshlashingiz mumkin. Biroq, oshqozon juda nozik tana zonasi ekanligini va u juda yaxshi ishlov berish kerakligini eslash kerak.

Uyda Bannee massaji qorin bo'shlig'ida: Fon yo'qotish uchun bunday texnikaning afzalligi qanday?

Gap shundaki, qorin bo'shlig'i massajda, tanaga maksimal darajada keng qamrovli ta'sir ko'rsatadi, bu quyidagicha namoyon bo'ladi:

• Teri osti yog 'qatlami yo'q qilinadi
• Teri tortilgan
• Selülitga qarshi kurash olib borilmoqda

Shunday qilib, ushbu uslub yordamida, malakali yondashuv bilan qisqa vaqt ichida ideal raqamga erisha olasiz. Va agar siz dalada haqiqiy professionallarga murojaat qilsangiz, unda bu jarayon sezilarli darajada tezlashadi va bir vaqtning o'zida sizga nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi. Biroq, ko'plab ayollar massaj qilishadi va uyda o'z-o'zidan, natijada bo'ladi. Bunday vazn yo'qotish texnikasining afzalliklari qanday? Bu noyob va odatdagi klassik ta'sirdan farq qiladi. Bu erda uning afzalliklari:

• Qorinning teriga qon oqimi kuchayadi. Shuning uchun u ozuqa moddalari bilan tezroq etkazib beriladi va yaxshiroq tiklanadi. Bu cho'zish belgilari va selülit mavjudligida yaxshi.
• Vakuumning ta'siri yog 'molekulalari portlashiga olib keladi va limfa tizimi tashqi tomondan chiqariladi. Shuning uchun kun davomida kuniga 2 litrdan ko'proq suv ichish kerak.
• Mushak apparati ohangda keltiriladi. Bu juda mustahkamlangan, va agar mushaklar bo'lsa, unda yog 'kamroq bo'ladi.
• Teri elastik, elastik va silliq bo'ladi.
• Limfa yaxshilanishining oqishi.
• Fermentlar faollashadi.
• Mushaklardagi kliplar va tugunlar olib tashlanadi.
• Metabolizmni tezlashtiradi.

Ko'p ayollar birinchi sessiyadan keyin natijani kuzatadilar.

Video: Massaj banklarga qanday yordam beradi? Banny massaji. Foyda va zarar

Anterelelite massaj qilishi mumkin: xususiyatlar va yon ta'siri

Kanishlar - bu kuchli chuqur ta'sir. Teri osti yog 'konlari tez vayron bo'ladi va tanadan chiqariladi, ammo evaziga siz teringizga yoqimsiz qizarishni olishingiz mumkin. Biroq, bu yon ta'siri tezda o'tadi. Bunday holda, natija uzoq vaqt qoladi.

Anti-Bahoriteitning xususiyatlari massaj qilishi mumkin:

• Teri osti yog 'qatlamini yo'q qilishdan tashqari, siz shunga o'xshash protsedurani ishlatib, o'zingizni terini siqish bilan ta'minlaysiz. Uning ahvoli sezilarli darajada yaxshilanadi.
• Vakuum effekti nafaqat teri va teri osti yog 'konlarida, balki qon aylanish tizimida ham ishlaydi. Uning yordami bilan qon oqimlari jarayoni faollashadi.
• Tanada, bunday shifobaxsh kursi natijasida metabolik jarayonlarning yaxshilanishi kuzatiladi. Va bu erda biz nafaqat qon, balki to'g'ridan-to'g'ri suyuqlik va limfa haqida gapiramiz. Agar qon barcha to'qimalarga kislorod bilan yordam bersa, limfa hujayralardan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Teri osti yog 'qatlami vayron bo'lganda, uning zarralari limfa tizimi yordamida tanadan chiqariladi.
• Kayfiyat yaxshilanmoqda, ijobiy ijobiy.
• Musiqali va ter bezlari yaxshiroq ishlaydi.
• Ko'p miqdorda viskal yog 'mavjudligi bilan bog'liq bo'lgan uyqusizlik va noqulaylik yo'qoladi.

Umuman olganda, ushbu protsedura faqat yaxshi. Qanday qilib uni to'g'ri bajarish kerak, quyida o'qing.

Qanday qilib massaj qilish mumkin, oshqozon va yon tomonlarni uyda olib tashlash kerak: Rasmdagi ijro texnikasi, videofilm

Agar siz ixtisoslashgan kosmetologik salonni ziyorat qilishga qaror qilsangiz, unda siz inventarizatsiya va davolash usulining boshqa nuanslari haqida o'ylashingiz shart emas. Ammo bunday sessiyani uyda o'tkazishga qaror qilganlar uchun bu holatda aksessuarlardan nima bo'lishi kerakligini aniqlash foydali bo'ladi.

Nafaqat banklar, balki qo'shimcha mablag'larni ham sotib oling. Masalan:

• Maxsus SkrubKosmetika bilan har qanday do'konda sotiladigan, terini tozalashga, shuningdek, selülitga qarshi kurashda katta natijalarga erishishga yordam beradi. Terini engil ishqalash harakati bilan qirib tashlang, keyin iliq suv bilan yuving.
• Massaj moyi. Agar siz bunday muammoni to'q sariq qobig'i sifatida bezovta qilsangiz, bu juda muhim vositadir. Ammo har qanday qaymoq mos keladi. Bunga efir moyi - limon, greyfurt va boshqalarni qo'shilishi mumkin.
• Iliq dush olingBu sizga dam olishga yordam beradi va tananing isinishiga hissa qo'shadi.

Bundan tashqari, qorin bo'shlig'ida massaj qilish uchun siz ikkita bankni sotib olish uchun etarli bo'lasiz. Bolaligidan foydalanayotganimizdek, ular shishadan yasalgan bo'lishi mumkin. Biroq, endi plastik qurilmalar ancha mashhur. Ulardan foydalanish juda qulaydir, chunki ular engil va, albatta, jang qilmang.

Plastmassadan tashqari kosmetik bankalar kremniydan chiqarish mumkin. Ularning plastik inventarizatsiyasi sifatida bir xil xususiyatlarga ega. Qanday qilib massaj qilish kerak, oshqozon va yon tomonlarni qanday olib tashlash kerak? Quyida amalga oshirish usulidir.

Muammo joylarini birinchi navbatda ishqalang. Buning uchun qo'lda qo'llanilishning klassik usulidan foydalaning.
Siz tanani jismoniy mashqlar bilan isitishingiz mumkin. Kichik zaryadlash yoki hatto jiddiy sport turlari og'irlikni yo'qotish jarayonida juda foydali bo'ladi. Masalan, matbuotda mashqlar.

Bilishga arziydi: Agar siz selülit haqida qayg'ursangiz, o'sha paytda qutilarni o'rnatishdan tashqari, tanaga murojaat qilish uchun qo'shimcha ingredientlardan foydalanishingiz foydalidir. Agar siz tabiiy davolanishni yaxshi ko'rsangiz, bunday biologik faol moddadan asal sifatida foydalaning.

Shunday qilib, hamma narsa tayyor, biz massaj jarayonini o'zi boshlaymiz. Fotosuratda sxemalarda protsedura qanday amalga oshirilishi kerakligini aniq ko'rishingiz mumkin:

• Tekis yuzada yotish. Har bir qo'lda bitta qo'lingizda ushlab turing va ikkala tomondan ikkala tomondan joylashtiring. Anti-vacelite massaji kindik bilan boshlanmaydi - bu noto'g'ri deb hisoblanadi.
• Soat yo'nalishi bo'yicha dumaloq harakatlarda, ikkala qo'lingiz bilan sinxronlashtirish. Vaqtingizni oling - siz nafaqat tez, balki asta-sekin har qanday muammolarni amalga oshirishingiz mumkin.

• Endi markazdan tomonlarga yo'nalishda ishlang va aksincha. Sigzag-pishirilgan harakatlar olinadi.

• Shundan so'ng, omonatlar oshqozonda yog 'bilan bir tekisda ham ketmoqdalar.
• Agar bu amalga oshirilmasa, unda "zımpara soat" ni o'rniga siz "olma" turini olasiz.

• Qovurg'ak ostidagi maydonni unutmang.

Muhim: Jarayon tugaganidan keyin darhol turish taqiqlanadi. 15-20 daqiqa davomida uching. Adyol ostida va shundan keyingina biznesingiz haqida boring.

Videoni tomosha qiling. Unda professional Masseur bunday massajni qanday bajarishi kerakligini aytadi.

Video: dars 3. Banklar tomonidan qoringa qarshi qorin massaji

Uyda qorin bo'shlig'ining sababi: fotosuratdan oldin va keyin

Bunday usul yordamida siz nafaqat kestirib, balki oshqozonda ham paydo bo'lishi mumkin bo'lgan selülitdan xalos bo'lishingiz mumkin. Shu bilan birga, ushbu protsedura nafaqat professional kosmetologik salon sharoitida, balki uyda ham ushbu protsedurani amalga oshirish juda oson. Ushbu protsedura juda mashhurdir. Darhaqiqat, uning yordami bilan siz osonlikcha ta'sirchan natijalarga erishishingiz mumkin. An'anaviy tibbiyot sohasi bo'yicha banklar kosmetologiyaga ko'chib o'tdilar. Hozirgi vaqtda qorin bo'shlig'i zamonaviy spa saytlarida mashhur xizmatdir.

Suratdagi boshqa ayollarning natijalariga va keyin quyidagicha qarang:

Anti -Nellite ENTERNINA QO'YILADI: sharhlar

Ayollar bunday protseduralar natijalari haqida nima deyishadi? Ularning barchasi vazn yo'qotish jarayonida erishilgan yaxshi natijalarga e'tibor berishadi. Anti-Ancellyeliti haqidagi sharhlar qorinni massaj qilishi mumkin:

Sofya, 25 yoshda

Albatta, katta natijalarga erishish uchun muayyan harakatlar qilinishi kerak. Massaj bo'lishi mumkin bo'lgan taqdirda, biz yoqimsiz ta'sirni o'tkazish zarurligi haqida gaplashishimiz mumkin. Buni tushunishingiz kerakki, bu holda u dam olish seansi haqida emas, balki shifo haqida. Shunga ko'ra, bu erda biz shunchaki dam olish va yoqimli hissiyotlarni olishdan ko'ra boshqacha maqsadlarga intilishadi. Men bola tug'ilishida sezaryen bo'limidan keyin mevaning oshqozonini o'tkazdim. Men undan tezda qanday qutulishni bilmasdim. Sport zaliga borishga vaqt yo'q edi. Do'stim massajga maslahat berdi. Bir oz og'riyapti, ammo effekt bir haftalik ta'sir qilishdan keyin ko'rinib turdi. Men davom ettiraman.

Tatyana, 29 yoshda

Bu holda teri osti yog 'qatlamining yo'q qilinishi vakuum ta'siri ostida amalga oshiriladi. Bu juda samarali usul, ammo bu juda og'riqli bo'lishi mumkin. Bu toqat qilishga arziydi va bir oydan keyin oshqozon va tomonlar ko'z o'ngimiz oldida "erishi" ni ko'rasiz. Bu saodat protseduralari uchun ajoyib alternativa.

Inna, 32 yoshda

Ban massajida ko'plab kontrendikatsiyalar mavjud. Shuning uchun, protseduralarni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Men bilmagan ginekologik muammolarim bor edi. Noqulaylik bor edi, lekin men ahamiyatsiz narsalarni biriktirmadim. Natijada operatsiya - polipni olib tashladi. Endi olti oy o'tgach, men shifokorga maslahat berishni va massaj protsedurasini qayta boshlamoqchiman.

Qorin bo'shlig'ining chiroyli massaji samarali protsedura hisoblanadi. Albatta, eng yaxshi natijaga erishish uchun siz o'zingizni haqiqiy kasbiy qo'liga topshirasiz. Ammo siz uni uyda o'zingiznikida qilishingiz mumkin. Bunday nozik zonani oshqozon va yon tomonlarni qayta ishlash uchun ichki organlarga zarar etkazmaslik uchun vakolatli usullardan foydalanish juda muhimdir. Mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar haqida shifokorga murojaat qilganingizga ishonch hosil qiling. Omad!

Video: Bannum massaj - bu og'riqlimi? Filial massaj texnikasi

Mavzuni o'qing:

• Boshni, pastki orqa, yuz va yurakni qanday massaj qilish kerak: Texnologiya
• Gazlar yuzi va tana uchun massaj: texnikasi
• Homilador ayollarni massaj qilish mumkinmi?
• Bouvual yuz massaj: buni qanday qilish kerak
• Asahi yuzining yaponiyalik limfatik drenajlari