Homilador ayollarga massaj qilsam bo'ladimi? Raqasos-massaj nima, u qanday homilador bo'ladi?

Ko'pincha ginekolog homiladorlikning boshlang'ich bosqichlarida har qanday massaj bilan kasallanganlarni har qanday massaj bilan taqiqlaydi. Hamma ham massaj borligini bilmaydi, bu juda ko'p ayolga qiziqarli holatda ta'sir qilishi mumkin. Aksincha, homilador ayollarga olib tashlash juda foydali bo'lishi mumkin.

Tarkib

REBOZO-massaj yoki meksikalik massaj nafaqat ayollar, erkaklar, balki bolalar ham, homilador ayollar ham. Buning uchun siz mushak to'qimalarida keskinlikni engillashtira olasiz, oyoq zonasida va pastki orqa qismida keskinlikni olib tashlashingiz mumkin. Ba'zida radosuzo-massaj bachadonda xomilali tartibni olishga yordam beradi. Professionalizm tufayli massabdorlar homilador ayollarda nirvana hissiyotini yaratishi mumkin. Ular silliq harakat qilishadi, ayol tanasining turli qismlarida barcha keskinlikni olib tashlaydilar. Yanada batafsilroq.

Homiladorlik paytida qanday massaj qilish mumkin?

Homilador ayollar, ayniqsa massaj uchun har qanday tartibni bajarishdan oldin, siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak. Ko'pincha homilador ayollar o'zlariga va bolaga zarar etkazmaslik uchun orqa, qorin bo'shlig'ida massajdan voz kechish tavsiya etiladi. Uzoq homiladorlikning uzoq vaqtida, bu ayolga umurtqa pog'onasini bo'shatish uchun zarar qilmaydi, chunki unga yuk ko'tariladi. Umuman olganda, ba'zi massaj turlari tufayli siz kelajak oyiga katta yordam berasiz va shishish, kuchlanish, stressdan xalos bo'lish uchun ba'zi muammolarni hal qilishingiz mumkin. Ayollar, hatto qiziqarli pozitsiyada ham go'zal, farovon va orzu qilishni xohlashadi.

Homiladorlik paytida ba'zi massajning ba'zi turlariga ruxsat beriladi. Yuzda shishishni xalos qilish uchun, har qanday usul bo'yicha yuzni massaj qilish mumkin, asosiysi ayol qulaydir. Ushbu protsedura hech qanday yoqimsiz hislarni keltirib chiqarmadi. Va bundan ham ko'proq, agar homiladorlikdan oldin bir ayol bu tabiat massaj protseduralariga tashrif buyurgan bo'lsa, ular unga zarar qilmaslar.

Muhim: Ehtiyotkorlik aromatik moylari bilan davolash kerak. Ulardan ba'zilari kambag'al oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, massajni homiladorligingiz haqida ogohlantiring. Darhaqiqat, erta bosqichlarda, qorin ko'rinmasdir.

Homilador ayollarda gormonal o'zgarishlar tufayli tashqi ma'lumotlar ko'pincha o'zgaradi. Nafaqat. Shuningdek, hamdu sanolar kayfiyat o'zgarishlari bilan bog'liq. Tashqi ma'lumotlar va kayfiyatni yaxshilash uchun homilador ayollar uchun olib tashlash xalaqit bermaydi. Ma'lumki, agar inson katta kayfiyat va ijobiy kayfiyat bo'lsa, u juda katta ko'rinadi va immunitet tizimi kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatsiz bo'ladi.

Garaj-shavrfdan so'ng, bo'yin va keng ovqatlardagi pichoqlardan foydalanib, tashvish hissi yo'q bo'lib ketadi, uyqusizlikni yaxshilaydi. Ba'zi ayollar bosh og'rig'idan xalos bo'lishlarini ta'kidlaydilar, energiyani his qiladilar. Faqat bunday massaj sizning biznesingiz mutaxassislarini qilishga ishontirish mumkin.

Tabiiyki, yuz massaji hatto mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin, bu bolaga hech narsada zarar etkaza olmaydi. Ammo siz orqa va qorinni faqat maxsus texnikalar bilan massaj qilishingiz mumkin. Jarayon jarayonida siz homilador ayolning pozitsiyasini hisobga olishingiz kerak.

Shunday qilib, kelajakdagi onalarga quyidagi massaj turlarini bajarish uchun ruxsat beriladi:

regozo massaji
ma'lum bir holatda orqa hududda massaj
bachadonning bachadon bo'yli va yoqa qismining massaji harakatlari
boshning nuqtai nazarini va qayta massaji
limfodnatie massaji.

Ushbu barcha massajning barchasi tanadagi kichik ta'sirdan foydalangan holda, alohida ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi.

Raqamli massaj nima?

Meksika tilidan tarjima qilingan, "RebBozo" so'zi sharf degan ma'noni anglatadi. Ammo ular shunchaki bo'ynida kiyish uchun emas, balki massaj protsedurasi uchun yordamchi vosita sifatida ishlatishadi. Homilador ayollar uchun reBozo-massaj, ehtimol, Meksika o'rtalarida foydalanishning eng sevimli tartiblaridan biridir. Shuningdek, tug'ilgandan keyin ayollar chaqaloqlar kiygan Repo-Sharflarda. Va homiladorlikning so'nggi davrlarida revanza-grafigi qorin bo'shlig'i uchun bandaj sifatida ishlatiladi.

ReBOzo massaji homilador ayollar orasida bizning davrimizda kattaroqdir. Kasbiy juftlik ko'pincha ayollarga tavsiya etiladi. Axir, protsedura kelgusi onalar va homilalarga foydali ta'sir ko'rsatadi.

ReBOzo-massaj-kontrendikatsiyalar

Jarayon to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, homilador ayollar uchun olib tashlangan barcha sabablarni hisobga olish kerak. RepoZo-massajning katta meksikalik sharfida toza sekin chayqalishiga qaramay, ba'zida uni tashlab ketish yaxshiroqdir.

Massaj, agar:

Homilador ayol ushbu pozitsiya sababidan qat'i nazar, meva buzilishiga tahdid solmoqda.
Toksikozning namoyon bo'lishi.
Homiladorlik paytida gipertenziv inqiroz va shishishning namoyishi.
Yuqumli kasalliklar.
Orqa tomonda kuchli og'riq.
Qon tomir kasalliklari, varikoz tomirlari.
Epidermisning har qanday patologiyasi, shu jumladan terining shikastlanishi, shikastlanishi, kuyishlari.
Ichki organlarning turli kasalliklari.

Homilador ayollarga regro-massaj maxsus protsedura hisoblanadi. Bu qon oqimida mikro tsikl ta'siri, limfa oqimi. Hamma homilador ayollar foydalidir.

Homilador ayollarni massaj qilish mumkinmi?

Birinchi trimestrda homila faqat kuchga sazovor, shuning uchun massaj ikkinchi trimestrda faqat massajga ruxsat beriladi. Hozirgi vaqtda bola allaqachon onaning tanasida allaqachon "o'zlashtirdi",, barcha a'zolar va hayotiy tizimlar mavjud. Shuning uchun, tajribali massaj terapevt bo'lajak oyi haqida tasalli beradigan massajni kelajakda tasalli massaj qilishsa yaxshi bo'ladi.

Homilador ayollar uchun regro-massaj - buni qanday qilish kerak?

Odatda ular yuqoridan boshdan massaj qilishni boshlaydilar. Shundagina ular elkama-elka, pastki orqa, qo'llar va oyoqlarni massaj qiladilar. Bosh sharfga joylashtirilgan va silliq jo'shqin harakatlarni amalga oshirdi. Ushbu ta'sir tufayli keskinlik yo'qoladi. Bunday holda, homilador ayollar uchun olib tashlash foydali va to'liq dam olishga olib keladi.

Masalan, Dowlua bo'yin va boshning massajini qilishi mumkin. Onalar qulay bo'lishi uchun siz hatto homilador ayol yotar ekan, siz kutgan ona kiyimni yotqizishingiz kerak. Sffning massasi ayolning boshini tugadi. Keyin u Ruloso sharfini ohista silkitishni boshlaydi. Bosh go'yo gametda. Bemor bo'shashganda faqat tajribali massas his qiladi. Agar homilador ayol keskinlikdan xalos bo'lsa, unda sharf osonlikcha shovqin bo'lmaydi. Va kutilgan ona uning bo'ynini bo'shata olmasa, unda sharfning tarangligi nafaqat Masseurga bog'liq emas. Ba'zida, homilador ayol to'liq dam olish uchun, protsedura o'ttiz daqiqa davomida amalga oshirilishi kerak.

Muhim: Agar ayolning bo'yni shikastlangan bo'lsa yoki ushbu zonada jarohati bo'lsa, robosho-sharfda boshingizni silkitmasligingiz kerak.

Meksikaliklar deyarli, deyarli barcha regro-massajda o'qitilgan. Ular uchun bu jarayon keng tarqalgan narsa. Bundan tashqari, nafaqat ayol, balki erkak ro'mol bilan massaj qilishi juda qiziq. Va bu ta'sir tufayli meksikaliklar bosh og'rig'idan xalos bo'lishadi. Ular dori ichishlari shart emas. Va homilador ayollar, Meksikaga ishonganidek, bu jarayon shunchaki zarur.

Xuddi shu narsa elkalar, havzasi bilan bog'liq. Ular shuningdek sharf bilan o'ralgan va keyin bir oz ko'tariladi. Bunday harakatlarga rahmat, siz umurtqa pog'onasida keskinlikni engillashtirasiz, orqa tomondagi og'riqni davolashingiz mumkin. Bu dam oladi, homilador ayolni va chaqaloqni tinchlantiradi.

Meksikaliklar ipak mato, paxta yoki akril va ipak matodan yasalgan ribozo-spalaklarni yasadilar. Refuza-massaj uchun haqiqiy sharf elastik bo'lib, massaj hududlarini muloyimlik bilan mustahkamlaydi. Rebrozo-massaj qilish tartibi uchun bunday sharflar onlayn do'konlarda sotiladi. Agar bunday sharfni sotib olishning iloji bo'lmasa, uni almashtirish mumkin.
Sling-ro'mol kabi sharflar mavjud. Bu rezezo massaj uchun ishlatilishi mumkin. SFF, shuningdek RepoZo-Sharf cho'zilgan va bardoshli, siz uni homilador ayollarning massaj terapiyasi uchun xavfsiz ishlatishingiz mumkin.
ReBOzo-massaj terapevtik tartib emas. Garchi protseduradan keyin orqa og'riq yoki migren o'tadi. Bu shunchaki dam olish va meditatsiya natijasidir - boshqa hech narsa emas.

Massaj reebozo - sharhlar

Homilador ayollar uchun reBozo-massaj ommabop bo'lib ishlamoqda. Unga rahmat, siz papelelni tinchlantirishingiz mumkin, zarbadan keyin hislaringizga keling. Bundan tashqari, massaj og'riqni bartaraf etishga yordam beradi, chunki tananing turli qismlari massajdan keyin dam olish. Olib tashlash massajining samaradorligiga eng ko'p ishonch hosil qilish uchun siz ushbu protsedura haqida siz homilador ayollarning sharhlarini o'qishingiz mumkin.

Oksana, 24 yoshda:

Homiladorlikning birinchi yarmida u ishda juda tez-tez stressli vaziyatlarni boshdan kechirdi. U tanasida dam olish va uyg'unlikni his qilish uchun rebouzo-massajga keldi. ReBOzo-massaj nima, ehtimol ko'pchilik biladi. Bu tananing turli qismlarida aloqasiz ta'sir ko'rsatish tartibi. Mijozga tegmaslik uchun maxsus tana sharf ishlatiladi. Uning yordami bilan bir kishi harakatsiz. Faqat bu bosqichlarda sodir bo'ladi, avvaliga bosh, keyin tananing boshqa joylari mavjud. Ular navbat bilan ko'tariladi va ular buzilib ketadi. Bu juda yaxshi. To'liq dam olish sodir bo'ladi, psixologik stress olib tashlanadi, uyquni yaxshilaydi, energiya butun tanada paydo bo'ladi. Massaj vaqti ko'p narsaga bormadi. Men tezda almashtirish va dam olish uchun ishlatilganman. Darhol asabiy kuchlanishdan chiqib ketolmasa, keyinroq dam oladi. Bir do'stim regro-massajga bir yarim soat o'tkazdi. Va men butunlay qayta ishga tushirish uchun 45 daqiqa davomida etarli edim va orqa tomonda og'riqdan xalos bo'ling.

Tatyana, 38 yoshda:

Ular menga do'stimning reguzo-massajiga borishni maslahat berishdi. Axir, ayol qiziq pozitsiyada bo'lsa, massajning barcha turlari unga mos kelmaydi, lekin men zo'riqish va migrenni his qildim. U Masseurga ko'nikib qololmadi, unga ishonishdan qo'rqdi. Ammo Alena sabr-toqati shunchaki farishtalar edi va u o'zining professionalligini isbotlay oldi. Boshim massajimdan keyin og'irligimni his qildim va boshim butunlay kasal bo'lib qoldi. Aftidan, men 15-sonli massaj sessiyasidan keyin etarlicha uxlashim va kuchga ega bo'ldim. Keyin ular meni RepoZo-Sharf bilan pelvis bilan massaj qilishdi. Bu juda yaxshi edi, umurtqa pog'onasi biroz dam oldi, Lomber zonasidagi og'riq g'oyib bo'ldi. Ular ko'pincha homiladorlik paytida meni ta'qib qilishdi. Birinchi massaj sessiyasidan so'ng men mutaxassisga Rebbotoning keyingi sessiyasiga kelaman deb va'da berdim. Va bunga shubha yo'q.

Marina Lvovna, akusher:

ReboZo massaj Meksikada quyidagilar uchun ishlatiladi:

Bu, ayniqsa mushak to'qimasidan kuchlanishni bo'shatib, keskinlik ongsiz ravishda paydo bo'lganda va bu jarayonni homilador ayollarga olib tashlash qiyin.

Boshingizni salbiy tomondan ajratib oling, tanangizni tinglashni o'rganing, ijobiy mas'uliyatni oling, jondagi jonga va tanada engillikda uyg'unlikni his eting.

Bachadonning ohangini olib, tos bo'shlig'ini va boshqa mushak to'qimalarini kengaytiring. Ushbu jarayon tufayli chaqaloqning o'zi tug'ilishdan oldin homilador ayolning oshqozonida to'g'ri pozitsiyani egallaydi.

Orqaga, barcha ligamentlar va og'riq mavjud bo'lgan tanangizni dam olish.

To'liq o'pkada nafas olish uchun bepul boshlang, tanada engillikni his eting. Bunday hissiyotsiz, ayniqsa homiladorlikning so'nggi davrlarida qiyin.

Gormonal o'zgarishlar oqimini normallashtiradigan qon oqimini kuchaytiring, stressli vaziyatlarni engillashtiring.

Jaraytirish, kamroq nazoratni o'rganishni o'rganing. Bu, bu jarayonda juda muhim bo'lgan bola tug'ish paytida dam olishga imkon beradi.

O'zingizni va tashqi ko'rinishingizni sevgi bilan olib, tug'ilmagan bolani qabul qiling. Axir, bola bachadon ichida bo'lsa ham, onasi o'z kayfiyatini his qilib, o'zini his qiladi.

Uyquni yaxshilang, kundalik ishni barqarorlashtiring. Sevgini, boshqalarga g'amxo'rlik qilishni o'rganing.

Aleksandra, 33 yil:

Rebrozoning massajida sodir bo'ladigan his-tuyg'ular faqat farzandini beshikda chiqarganda, faqat sening sensatsiyalar bilan taqqoslash mumkin. Bunday protsedura chaqaloqqa yoki kutilayotgan onaga zarar etkazmaydi. Bu men regro-massajda boshdan kechirayotgan his-tuyg'ulardir. Unga rahmat, men muammolardan butunlay uzoqlashaman, stressni unutib, janjallarni unutib qo'yaman, men lullablar kuylanganida yumshoq onaning qo'llarini va yoqimli ovozini eslayman. Mening tanam va ruh xotirjam bo'ladi. Yaxshi og'irlik hissi, nirvana.
Homiladorlik paytida, ba'zida avvalgi engillikni his qilish istagi bor, ko'krak qafasi bo'ylab nafas olishni boshlang, tanada doimiy ravishda mavjud bo'lgan ba'zi jiddiylik hissiyotidan xalos bo'ling. Magistr massajni amalga oshirganda, u nol tortishish, hamma narsa bo'shashgan, og'riq yo'qoladi, og'irlik hissi osonlashadi, oshqozon oson bo'ladi.

Ko'rinib turibdiki, olib tashlash massaji homilador ayollarda faqat ijobiy his-tuyg'ularga olib keladi va nafaqat. Massajingiz tufayli siz orqa, bo'yningizni bo'shashishingiz va og'riqdan xalos bo'lishingiz mumkin. RepoZo massajni o'zlashtirish qiyin emas, bunday texnikani qisman tarbiyalashingiz mumkin, qisman. Jarayonni tushunish uning vaqtida keladi. Ehtimol, bu qisman tartib bo'ladi. Ammo sharf yoki stol yordamida kayfiyatingizni yaxshilashingiz va qarindoshlaringizni kuchlanishdan saqlab qolishingiz mumkin.

Bu erda bizning portalimizda siz homiladorlik mavzusida qiziqarli maqolalarni topasiz: