Çocuklar için Smuslar: Blender için Tarifler

Çocukların bir şeyler yemeye zorlaması genellikle zordur. Çocuğu bir tür sebze veya meyve yemeye ikna etmek daha da zordur. Ancak diyete karşı iyi bir bağışıklık için, yine de eklenmelidirler, böyle bir sorun bir smoothie yardımıyla çözülebilir. Bu sadece güzel bir ürün değil, aynı zamanda lezzetli. Ardından, çocuklar için smoothie tariflerini okuyun.

Şimdi birçok insan çocukların sağlığı ve sağlığı ile ilgileniyor. Sonuçta, bağışıklık sadece hava koşulları değiştiği için değil, aynı zamanda insanlar aktif olmayan bir yaşam tarzına öncülük ettiği için ekoloji kontamine olur, yiyecekler de arzulanan çok şey bırakır. Bu nedenle, özellikle küçük çocuklarda sağlık sorunları vardır. Durumu düzeltmek için önce diyeti değiştirmelisiniz, hem yetişkinler hem de çocukların daha fazla meyve, sebze yemesi gerekir. Ve eğer bir yetişkin bunu anlarsa, bir çocuğun bunu açıklaması zordur. Çeşitli hilelere başvurmalıyız. Özellikle, bebeğe elma, muz veya domates yemesini teklif etmek gerekli değildir. Çocuklar için lezzetli smoothies pişirebilirsiniz. Aşağıdaki tariflere bakın.

Çocuklar için Smuses - Klasik Bir Tarif

Çoğu zaman çocuğun saf haliyle sebze ve meyveleri yemeyi reddettiğini duyabilirsiniz. Bu durumda bebeği eczane vitaminleri ile beslemeyin. Çocukların vücudunu yararlı maddeler ve vitaminlerle doyurmak için meyve, karanlık sebzeleri yapabilirsiniz. Ayrıca, çeşitli meyve ve çilekler karıştırılır. Bu, tam olarak birleştirilmemek için önlemi bilmeniz gereken her şeyde. Çocuk vücudu yetişkinlerden daha karamsar. Sonra klasik versiyondaki çocuklar için bir smoothie reçetesi olacak.

Bileşenler:

• Claires "Herkül" - 45 g
• Muz - 170 g
• Ahududu - 65 g
• Süt - 295 ml.
• Şeker - 25 g

İşlem:

1. Blender'ı işe hazırlayın. Pulları oraya dökün, bir dakika boyunca ortalama bir hızda doğrayın.
2. Muzları temizleyin ve kesin. Ayrıca karıştırıcıya yükleyin, biraz öğütün.
3. Soğuk su, çilek, süt, şeker veya bal akışı altına eklenen bir karıştırıcıya ekleyin. Her şeyin ezilmesi ve karışması için blender'ın yaklaşık iki dakika çalışmasına izin verin.

Çocuğa hemen davranın, yoğun bir tat almak için biraz durmasına izin verin. Bunun yaklaşık 13 dakikaya ihtiyacı olacak.

Çocukların bağışıklığı için smuslar

Çocuklar için smuslar tam bir yemeğin yerini alabilir. Onları şeker olmadan pişirmek daha iyidir. Bu tür içecekler yararlıdır ve bal, zencefil, limon eklerseniz, bağışıklığı artırmak için iyi bir kokteyl çıkacaktır.

Meyveli çocuklar için smuslar

Birleştirmek:

• Kivi - 175 g
• Elma - 65 g
• Muz - 85 g
• Zencefil kökü - 10 g
• Melissa - 9 adet.
• Bal - 75 g
• Çilek - 375 g
• Limon suyu - 35 ml.

1. Elmaları kabuktan soyun, parçalara ayırın, limondan meyve suyu dökün. Ovma zencefilden sonra muz, temiz, kesin. Blender'a bal ekleyin ve her şeyi öğütün, karıştırın.
2. Çilekleri yıkayın, sapları çıkarın, nane çarşaflarını doğrayın, doğal bal ekleyin. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın.
3. İki tonlu bir smoothie almak için, yüksek camlarda, bu iki karışımı katmanlarla dikkatlice koyun.

Smoothie sadece görünüşte güzel değil, aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı olacak. Bebeğiniz bundan hoşlanacak.

Sunny Smoothie

Birleştirmek:

• Ananas - 125 g
• Persik - 65 g
• Greyfurt - 125 g
• Havuç Suyu - 115 ml.
• Doğal Bal - 15 g

İşlem:

1. İlk olarak, meyveyi kabuktan temizleyin. Sonra onları dilimler halinde kesin.
2. Tüm meyveleri blender kabına gönderin, havuçtan meyve suyu dökün, sonunda aromatik bal ekleyin.
3. Blenderi açın, smoothie'nin dört dakika hazırlanmasına izin verin.

Blender'da 1 yıllık yaşam çocuklar için smuses

Bebek altı aylıkken çocuklar için vitamin smoothie diyete yerleştirilir. Ancak yetişkinlerde olduğu gibi tüm meyveleri, sebzeleri hemen karıştıramazsınız. Bir yılın altındaki çocuklar için sadece muz ve yararlı bakterilere sahip çocukların kefirine izin verilir. Böyle bir smoothie çok hassas, hippoalerjenik olarak kabul edilir.

Bileşenler:

• Muz - 360 g
• Kefir Çocuklar - 165 ml.

Hazırlık:

1. Muzlar, bir blender kasesinde doğranmış, tamamen kabuktan temizlenmelidir.
2. Ve bundan sonra, Kefir kabın içine, yine karıştırıcılara dökülür. Ürünleri yaklaşık bir dakika karıştırmak yeterlidir.

Çocuklar için muzlu smuslar

Belki de muz, çocuklar için bir smoothie'ye eklenen en yaygın meyvedir. Muhtemelen tatlı olduğu için, hoş bir aromaya sahiptir, besleyici ve nadiren alerjik reaksiyonlarla vardır.

Smoothie visitamin

Birleştirmek:

• Muz - 225 g
• Su - 225 ml.
• Armut - 225 g
• Zencefil - 19 g

Hazırlık:

1. Meyveleri kabuktan temizleyin. Bunların kısımlarını kes. Blender kapasitesine yerleştirin.
2. Ardından, saflaştırılmış su ekleyin, oraya zencefil, karıştırıcıyı açın, ürünleri homojen kütleye kadar karıştırın.

Smoothie'yi yaklaşık on beş dakika içinde servis edin. Bu yüzden taze hazırlanandan daha lezzetli olacak.

Bir muzlu çilek smoothie

Bileşenler:

• Çilek - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Muz - 225g
• Bal - 25 ml.

Hazırlık:

1. Çilekleri yıkayın, yaprakları çıkarın, muzları temizleyin, meyveleri parçalara ayırın.
2. Her şeyi blender kasesine yerleştirin, cihazı açın, tüm malzemeleri ortalama bir hızda üç dakika karıştırın.

Bu smoothie, öğleden sonra atıştırmalık yerine çocuklar için mükemmeldir.

Kakao tozu ve muzlu smoothies

Birleştirmek:

• Muz - 225 g
• Kakao - 55 g
• Süt - 125 ml.
• Bal - 15 g

İşlem:

1. Blenderin kasesinde saflaştırılmış bir muz, bal, kakao çırpın.
2. Kokteyl yoğunluğunun istediğiniz gibi ortaya çıkması için biraz süt ekleyin.

Bitmiş smoothie çocuklara atıştırmalık olarak servis edilir.

Süzme peyniri olan çocuklar için sağlıklı smoothie

Süzme peynirli yemekler çocuklar için en yararlı olanlardan biridir. Bu ürün çocuklar için gereklidir. Sonuçta, çok fazla kalsiyum, protein var. Çocuklar süzme peynirini reddettiğinde kötü. Ancak bebeği geride bırakabilir ve çocuğun zevkle yiyeceği süzme peyniri olan çocuklar için çok lezzetli bir smoothie pişirebilirsiniz. Aşağıda, bu tür yemeklerin tariflerine bakın.

Yaban mersini ile smoothies

Birleştirmek:

• Saka Peyniri Mağaza - 125 g
• Yaban mersini - 125 g
• Kefir veya yoğurt - 125 g
• Bal - 25 ml.

İşlem:

1. Smoothies pişirmek için hem dondurulmuş meyve hem de taze kokulu yaban mersini kullanabilirsiniz.
2. Tüm malzemeleri blender kasesine indirin, cihazı açın. Ortalama hızda, kokteyl bileşenlerini iki ila üç dakika karıştırın.

Çocuklar için elma-göğüs göğüslü smoothie

Tatlı armut ve tatlı ve ekşi elmalar, çocuklar için bir smoothie için harika bir meyve kombinasyonudur. Önce sadece elmalar temizlenmeli ve daha sonra dilimlere kesilmeli ve fırında hafifçe pişirilmelidir.

Birleştirmek:

• Elma - 215 g
• Armut - 65 g
• Süt - 115 ml.

Hazırlık:

1. Armutları yıkayın, elmalar, çekirdekten kurtarın, dilimlere kesin, elmaları biraz su eklediği bir kağıda koyun. Fırına gönderin.
2. Elmaları yaklaşık beş dakika pişirin. Armutları da temizleyin, çekirdeği kesin, bir karıştırıcıya yerleştirin.
3. Cihazı açın, çalışmasına izin verin. Soğutulmuş elma, süt ekleyin. Her şey iki dakika boyunca.
4. Çocuklar için güzel yüksek gözlüklere smoothies dökün.

Smoothie'ye tarifte belirtilenden daha fazla armut eklemeyin. Aksi takdirde, bebek bir mide bozukluğu geliştirebilir.

Kahvaltıda çocuklar için kiraz smoothie

Kiraz kokteyli, çocuklar için klasik bir smoothie olarak da kabul edilebilir. Çok hoş bir aromaya, küçük ekşi notlara sahip özel bir tada sahiptir. Yemeğin tarifine daha fazla bakın.

Birleştirmek:

• Gerkules Croup - 55 g
• Kiraz - 155 g
• Doğal Bal - 25 G
• Süt - 125 ml.
• Yoğurt - 115 ml.

İşlem:

1. Kabı, ısıtılmış, Herkül ile kaplı, sobadan çıkarılmalıdır. Pulların şişmesine izin ver.
2. Kiraz meyvelerini yıkayın, tohumları onlardan çıkarın. Blender kasesini yükleyin, çırpın, diğer tüm malzemeleri ekleyin. Homojen bir kütle çıkacak şekilde karıştırın.
3. Bitmiş smoothie'yi güzel yüksek bardaklara dökün, yaklaşık 16 dakika boyunca soğuk bir yere 16 dakika koyun, ürünün kalınlaşmasına izin verin.

Soğutulduktan sonra smoothie masaya servis edilebilir. Böylece çocuk denemek, yemeği çilek ile süslemek, kakao veya tarçın serpmek istiyor.

Yulaf ezmesi ile smoothies

Yulaf ezmesi sayesinde, çocuk açlığı mükemmel bir şekilde tatmin edebilecek ve işlerini yapmak için yeni enerji alabilecek. Çocuklar için smoothie bağışıklık sistemini güçlendirir, birçok yararlı vitamin ve element içerir.

Kurutulmuş meyveleri olan smoothies

Birleştirmek:

• Yulaf ezmesi - 115 g
• Budamalar - 45 g
• Kuru üzüm - 95 g
• Kuraga vitamini - 95 g
• Süt - 95 ml.
• Bal - 45 ml.

Hazırlık:

1. Kuru meyveler yıkanmalı, kaynar su ile dökün. Onları sıcak suyla dökün, iki saat ısrar etmelerine izin verin.
2. Yulaf ezmesi de dökün, ama süt. İki saat bırakın.
3. Meyveler yumuşadığında, yulaf ezmesi şişer, tüm bileşenleri karıştırın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Yulaf ezmesi olan çocuklar için smoothie hazır, nane yaprakları veya bir dilim limon ile süsleyebilirsiniz.

Çikolata olan çocuklar için lezzetli smoothie

Çocuk iki yaşındayken, bebeğe çikolata verilebilir. Dahası, çocuklar onu çok seviyor. Kakao veya çikolata fayansları olan çocuklar için smoothies, aşağıdaki tarife göre hazırlanır.

Birleştirmek:

• Muz - 225 g
• Yoğurt - 245 ml.
• Süt - 115 ml.
• Çikolata - 95 g

İşlem:

1. Muzları temizleyin, parçalara ayırın, bir blender kabına gönderin.
2. Sütlü çikolata bir fincan blender ile rendelenmelidir.
3. Şimdi ortalama hızda tüm ürünleri bir dakika boyunca karıştırın.
4. Sorunun diğer tüm bileşenlerini rahipçe ekleyin. Kütle homojen olduğu ortaya çıkmalıdır.

Smoothies'i kremlere veya bardaklara dökmek, çikolata serpmek ve çocuğu tedavi etmek. Diğer şeylerin yanı sıra, bu smoothie'yi hazırlayarak deneyler yapabilirsiniz. Çikolata karoları kullanmak gerekli değildir, bunları kolayca kakao ve şekerle değiştirebilirsiniz ve yoğurt kefir, vb. İle değiştirilebilir.

Çocuklar için sebze smoothies

Sebzeler bir bütün olarak vücut için yararlıdır, ancak maalesef çocuklar bunu anlamıyor ve genellikle onları reddediyor. Bu nedenle, anneler çocukları yararlı ürünlerle nasıl besleyeceklerini ortaya çıkarır. Çocuklar için smoothies, onları vitamin yiyeceklerine alıştırmanın yollarından biridir.

Havuçlu Smoothies:

Birleştirmek:

• Havuç - 95 g
• Elma - 55 g
• Pul - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Yoğurt - 95 ml.

Hazırlık:

1. Elmaları kesin, temizleyin. Havuçları yıkayın, temizleyin ve parçalara ayırın.
2. Herkül kefirini dökün, 15 dakika bekletin.
3. Tüm ürünleri blender kasesine yerleştirin ve homojen bir kütle elde etmek için yaklaşık üç dakika çırpın.

Sebze Smoothie:

• Brokoli - 125 g
• Yeşil Salata - 45 g
• Yoğurt - 225 ml.
• Susam - 9 g

Hazırlık:

1. Salata alın, broşürleri doğrayın.
2. Brokoli'yi bir bıçakla öğütün ve daha sonra yeşillikleri ve brokoli blender kasesine yerleştirin ve bileşenlerin geri kalanını ekleyin ve bir karıştırıcı ile karıştırın.

Gördüğünüz gibi, çocuklar için smoothies tam bir yemeğin yerini alabilir. Bunlar, vücudu vitamin ve yararlı eser elementlerle dolduracak çok kullanışlı karışımlardır. Ancak eksiklikler var, özellikle özellikle çocukların karanlığına dahil olmamalı, çok fazla meyve ve sebzeyi karıştırmamalıdır. Sonuçta, bağırsak bozukluğu elde edebilirsiniz. Çocuğun vücudu yetişkin bir vücut kadar sertleşmez.

Portalımızdaki mutfak temaları ile ilgili makaleleri buradan okuyun:

1. Oksijen kokteyl nasıl yapılır?
2. Tygoves sigara - tarifler;
3. Sebze smoothies - yemek pişirmek için tarifler;
4. Kilo kaybı için en iyi smoothies;
5. Kilo kaybı için yeşil smoothies, saflaştırma.

Video: Smuses - 2 yaşındaki çocuklar için tarifler