İşsiz kaldım: ne yapmalı, nereye dönmeli, gelir azalırsa sakinliği ve yaşam standardını nasıl koruyabilirim?

Bugün, işsiz kalmazsa kalma riski, o zaman gelir olmadan, birçok kişi üzerine asın. Neredeyse ülke çapında ilan edilen koronavirüs ve karantina pandemi ile bağlantılı olarak, birçoğu için bu risk maalesef gerçek bir durum haline geldi.

İçerik

Psikologlara göre, insanların büyük çoğunluğu için çalışma kaybı en güçlü stres ve karmaşık deneyimlerden biridir. İşsiz kalırsan ne yapacağına bakalım.

İşsiz kalırsan ne yapmalı?

İşsiz bırakılan bir kişinin eylemleri nelerdir? Her şeyden önce, psikologlar tavsiye ediyor, Başkaları (koca, çocuklar, ebeveynler, arkadaşlar vb.) Hakkında deneyimleri bırakın ve önce kendinizi düşünün.

Pratik olarak bir egoisti kendiniz geliştirmelisiniz, çünkü hatanız kesinlikle yoktur (elbette, kendi özgür iradenizi bırakmadıkça). Ve koşullar bu şekilde geliştiğinden, çabalarımıza hakim olduktan sonra, sadece bir çıkış yolu - artık durumu düzeltemezsiniz. Bu nedenle, sağlamak için tüm çabalar gösterilmelidir. İşten çıkarılmanın ve onlarla yüzleşmenin sonuçları mümkün olduğunca istikrarlı bir şekilde.
Bu nedenle, bir veya iki hafta boyunca bir egoist rolüne girin (daha uzun olmamalısınız, nihayet “rahatlayabilir” ve dövüş koşullarını durdurabilirsiniz). Kanepeyi kesin, uzun süre okumak istediğiniz kitapları okuyun, ancak bu süre boyunca bulamadım, en sevdiğiniz konuyla ilgili birkaç TV şovuna bakın ve ... kalkıp sallamanın zamanı geldi!

Yani, işsiz kalırsanız, eylemleriniz aşağıdaki gibidir:

Panik at. Sadece zaten titrek pozisyonunuzu ağırlaştıracak, ancak para eklemeyecek ve bu durumda iş bulmak zor. Yine de iş bulacağınızı kendiniz anlayın ve bunu beklediğinizden daha kısa sürede yapabilmeniz mümkündür.
Gönüllü olmak. Bir iş ararken, bu asil işi yapabilirsiniz, sizden bile daha kötü olanlara yardımcı olabilirsiniz - evsiz, yalnız yaşlı insanlar, hayvanlar. Birincisi, yeni beceriler ve ikincisi, iş bulmak da dahil olmak üzere sizin için yararlı olabilecek yeni tanıdıklar kazanacaksınız ve üçüncüsü, özgeçmişinizi sizi sadece ellerinize oynayacağınız bu tür etkinliklerle destekleyebilirsiniz.
Serbest işte kendinizi deneyin. Birçok şirket uzaktan kumanda üzerinde çalışma fırsatı sunar. Becerilerinizi ve yeteneklerinizi karşılayan ve bireysel görevleri yerine getiren kişiyi bulabilirsiniz. Ödeme sabit veya saatlik olabilir, ancak her durumda belirli bir gelir olacaktır. Buna ek olarak, kendiniz zamanınızı elden çıkaracaksınız, sizin için uygun olduğunda iş yapacaksınız ve kendinizi iyi tavsiye ediyorsanız, daha karlı teklifler alabilirsiniz ve bu arada, isterseniz serbest çalışmaya devam edin ve serbest kalmaya devam edin. Sabit bir iş bulduktan sonra.
Becerileri ve Bilgiyi Yenileyin, Yüksek kaliteli tam bir özgeçmişi dikkatlice derlemek ve olası bir röportaj için hazırlanmak. Çağrı her zaman takip edebilir ve istediğiniz zaman tamamen silahlandırılmalısınız.
Birkaç tane kaydederek ve özgeçmiş yayınlayarak boş pozisyonlar sunan siteleri kullanın. Profilinizi bu tür sitelerde oluşturun ve ayrı ayrı bir özgeçmiş gönderebileceğinizi ve özellikle sizinle ilgilenen şirketi arayabileceğinizi unutmayın.
İlk denemeler başarısız olursa pes etmeyin. Hiçbir durumda kendinizi ayırt edici olmayan düşünmeyin ve aramaya aktif olarak devam etmeyin, sonucun sadece azim sonucunda geldiğini hatırlayın.
Pes etme
Başka bir meslekte ustalaşmaya çalışın, eğer sizinkinin talep görmediğini görürseniz. Talep edilen uzmanlıklar ve meslekler pazarının bir analizini yapın ve bunun size en yakın olanı ve neler yapabileceğinizi düşünün.
Mevcut fonları hesaplayın. Bir dahaki sefere parayı ne zaman aldığınızı bilmiyorsunuz, bu nedenle her şeyden önce sermayeyi gerekli olanlara dağıtır: kamu hizmetleri faturaları, kredi ödemeleri ve diğer acil katkılar, yemekler, gerekli ilaçlar vb. Böylece, bir şey edinme riskinden kaçınacaksınız, şu anda parayı öncelikli ihtiyaçlar için koruyarak yapmanın oldukça mümkün olduğu. Zor durumunuzu alacaklılar, ev sahipleri ile tartışmaktan çekinmeyin - belki de bir indirim veya kredi tatilleri üzerinde anlaşacaksınız.

İşsiz kalırsanız nasıl özgeçmiş yapılır ve röportaja hazırlanırsınız?

Bir kişinin işsiz bırakılmasının nedenine bakılmaksızın, herkes için hareket eden genel normlar vardır. Ve onlardan biri - yüksek kaliteli özgeçmişin derlenmesi. Uzmanların önerdiği gibi, çok uzun olmamalı ve aynı zamanda, istediğiniz gibi belirttiğiniz maaşı, bu uzmanlık alanındaki deneyiminiz ve profesyonellik ile karşılaştırmalısınız. Kararlığınız veya öğrenme ile ilgili genel özellikleri yazmayın, ancak önceki çalışmadaki belirli başarıları belirtin.
Ayrı gereksinimler uygulanır fotoğraf. Potansiyel işveren, kanepede heybetli bir pozisyonda gönderilmemeli veya açıkçası bir pasaport için bir fotoğraf olarak cazibelerini göstermemelidir. Her şeyin altın bir ortalamaya ihtiyacı var - bu fotoğraf için geçerlidir.
Size dikkat et E -posta adresiVe eğer azaltılmış adınız veya takma adınız geliyorsa, işverenin gözünde anlamsız ve anlamsız bir aday gibi görünmemek için yeni bir kutu başlatmak daha iyidir.
Birkaç gün içinde, alınıp alınmadığını açıklığa kavuşturmak için bir özgeçmiş gönderdiğiniz şirkete çağrı yapmak için utangaç olmayın. 5 gün boyunca cevap yoksa, özel umutları yok ve beklemek için zaman kaybetmeyin ve Özgeçmişin bültenine devam edin.

Buna ek olarak, bir yerde bir boşluk olduğunu öğrenirlerse sizi bilgilendirmek için arkadaşlarınızla ve arkadaşlarınızla iletişime geçin, yeni bir iş bulma şansınızı artırarak onlara uygun yayınları yayınlayarak sosyal ağları kullanın.
Eğer sen bir röportaj atadı, sakin bir şekilde ve haysiyetle davranın, işe ilgi göster, ama aşırı azim değil.

Dostluk ve iyi niyet, yapıştırılmış bir gülümseme gibi yüksek kahkaha ve sabitin aksine, başarı için bir ön koşuldur. Görüşmedeki gecikme tamamen kabul edilemez ve özensiz bir görünüm. Eğer almak istediğiniz şirketin çalışmalarına aşina olduğunuzu gösterirseniz daha fazla şansınız olacaktır.

Yeterli deneyime sahip değilseniz ve genç bir uzman iseniz, size sunulabilir staj veya test döneminde çalışma. Reddetmeyin - bu şirkette daha sonra çalışmasanız bile, ancak kendinizi iyi yapabilirsiniz, deneyim kazanacaksınız ve gelecekte sizin için yararlı olacak iyi öneriler alabilirsiniz.
Buna ek olarak, genellikle özel bir eğitim ima etmeyen boş pozisyonlar vardır: Malları, kasiyerleri veya teslimat hizmetini ambalajlamak için işçiler - tamamen umutsuz bir pozisyonunuz varsa, onları ihmal etmeyin.
Bu çalışmayı geçici olarak görürseniz, bunu eşlik eden mektubunuzda belirttiğinizden emin olun ve neden işsiz kalmanızı açıklar.

İşsiz kalırsan nereye gidilir?

Deneyimi kaybetmemek ve ödeme almayı garanti etmek için, mümkün olan en kısa sürede kaydolmak gerekir, kayıtlı olduğunuz yerde istihdam merkezleri.
Her şeyden önce, bu, personelin azaltılması veya kişinin çalıştığı işletmenin tasfiye edilmesi nedeniyle işten çıkarılanlara yapılmalıdır. Bu makaleler altında 2 ay içinde reddedilenler (ve istihdam merkezinde kayıt için son tarih 2 haftayı geçmezse, o zaman 3!) Ortalama bir maaş alabilirler ve bu süre zarfında aktif olarak yeni bir iş arayabilirler. Sabit ödemelerin kendilerine garanti edildiğinden emin.

Kimler hariç işsiz bırakıldı 16 yaşına ulaşan ve işi olmayan herhangi bir kişi işsizlik muhasebesi olabilir (istisna, üniversitenin günlük departmanında bir tür istihdam ve çalışma olarak bireysel girişimciliktir).
İstihdam Merkezi'ndeki kaydın avantajları, Finansal destek alması garantili İşsiz kalan bir süre için. İşsizlerin resmi statüsünü aldıktan sonra, düzenleyici eylemlerle öngörülen sosyal faydaları alma hakkını da kazanırsınız.
Buna ek olarak, istihdam merkezinin uzmanlarının yardımıyla, sizin için bir iş bulma şansınız daha kazanırsınız. eğitim, Uzmanlıklar ve Eğitim.

İşsiz kalanı için tazminat

Ödemeler, maaşın büyüklüğüne ve istihdam merkezine ne kadar hızlı kayıtlı olduğunuza bağlıdır. İş kaybı ile kayıt arasındaki “boşluk” ne kadar uzun olursa, miktar o kadar az İşsiz kalanlar için tazminatlar.
Ayrıca, işsiz kalan minimum ve maksimum ödemeler, her bölgede kurulur ve farklılık gösterir. Yani, eğer Petersburgers en az 1500 bin ruble güvenebilir. Ve en fazla 12.1 bin olarak, Muscovites en fazla 19,5 bin ruble alabilir.
Rusya Cumhurbaşkanı Vladimir Putin'e göre, birçoğu için tam olarak iş kaybı açısından ölümcül hale gelen koronavirüs ve karantinanın pandemi ile bağlantılı olarak yeni normlar kuruldu. Dolayısıyla, işsiz kalanların tazminatı, yani 1.03.2020'den sonra, Nisan -Haziran ayları arasında maksimum miktar olarak ödenecektir.
Ayrıca, Nisan Hükümeti Kararnamesi No. 485 Yukarıdaki dönemden sonra işsiz kalan ebeveynler ek 3 bin ruble alacaktır. 18 yaşına ulaşmayan her çocuk için. Her ikisi de işsiz kalsa bile, ebeveynlerden sadece birinin böyle bir ek ödeme alma hakkı vardır.
İşsizlerin statüsünü elde etmek ve daha sonra faydaların ödenmesi için, kayıt yerine İstihdam Merkezi'nin web sitesine kaydolmak ve öncelikle pasaport, bir çalışma defteri ve gelir sertifikası olmak üzere gerekli tüm belgelerin kopyalarını göndermek gerekir. Kalan belgeler bölgelerdeki istihdam merkezleri tarafından belirlenir.

İşsiz kalırsanız nasıl sakin kalırsınız: İpuçları

Düşünceleriniz ve neler olduğuna dair bir değerlendirme çok önemlidir. O başlangıçta olumsuz olmamalı, Çünkü öncelikle kaygı ve kaygı nedeni olan tam olarak böyle bir gerçeklik algısıdır. Meli yoğunlaşmak Olumlu anlarda ve durma vesilesiyle ne olduğunu düşünün, nefesinizi yakalayın ve yeni bir seviyeye adım atın.
Bir işiniz olduğunda daha önce ne kadar iyi olduğunun anılarına dalmayın. Bütün bunlar geçmiştir ve bugün yaşarsınız, bu nedenle sadece şu anda olanlara tepki vermek gerekir, ancak bir kez olmaz, ayrıca, hala gücünüzdeki geçmişi geri döndürmek veya değiştirmek değil.
Böylece alarm için zamanınız olmaz ve işe yaramaz pişmanlıklar, eğer işsiz kalırsanız, boş zamanınızı mümkün olduğunca doldurmaya çalışın. Ev işlerinin çoğunu alın, daha fazlasını okuyun, tembellik için zaman kaybetmeyin.
Eğer varsa hobi, size gelir getirip getiremeyeceğini düşünün: belki de oyulmuş veya iğne işçiliğine katılmayı seviyorsunuz - ürünleriniz için müşteriler olması mümkündür. Yalnız kalmayın, arkadaşlarınızla tanışmayın, ziyaret etmeyi ve onları yerine getirmeyi reddetmeyin.
Ufuklarınızı ve mesleki becerilerinizi genişletin. Belki de yeni bir mesleğe hakim olmak için kurslara gitmeye değer. Böylece, bir iş yeri bulmak için yeteneklerinizin aralığını genişleteceksiniz.

Ufukları genişletin ve en sevdiğiniz hobinizle ilgilen

Sağlığa dikkat edin: Şarj, sabah koşusu yapın, kendiniz için iyi bir şekil bulmanıza yardımcı olacak bir dizi egzersiz geliştirin. Daha sık yürüyün, yürüyün ve uyumak için gerekli saati dayanarak tam olarak dinlendiğinizden emin olun. Böylece sadece fiziksel form ve artan performans kazanmakla kalmayacaksınız, aynı zamanda kendinize de daha fazla güveneceksiniz.

Sitedeki faydalı makaleler: