Gıda katkı maddeleri şeklinde kollajen, cildin kalitesini iyileştirmeye ve gençliğini genişletmeye çalışanlar arasında talep görüyor. Etkinlik incelemeleri çelişkilidir, bu yüzden bu konuyu bilim yardımıyla anlamayı öneriyoruz.
Kollajen cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur mu?
Yakın zamana kadar, gıda kollajeni sorununun kesin bir cevabı vardı - cildin kalitesini iyileştirmek için kollajenden beklemek için bir efsane - tam aptallık. Ancak birkaç yıl önce durum değişti.
Kollajen cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur:
Son zamanlarda gönüllüler üzerinde yapılan araştırma verilerine güveniyorsanız, gıda kollajeni olan katkı maddeleri esnekliği, yoğunluğu, nemlendirmeyi gerçekten arttırır ve ayrıca yaraların hızlı iyileşmesine katkıda bulunur.
4 ila 24 hafta arasında 2.5-10 g kolajen günlük dozajının alınması göze çarpan sonuçlar verir. Ayrıca, etkinlik kollajenin hidrolizatı, kollajenin tripeptidi ve kollajenin dipeptidi ile gösterilmiştir. Bunlar, farklı üreticiler tarafından sunulan üç kollajen biçimidir. Çalışmalarda aynı etkinlik üç seçenekle gösterilmiştir. Bu nedenle, pazarlama ve fiyatlandırma düzleminde hangi kollajenin hangi üreticinin tartışılması gerektiği konusunda anlaşmazlık.
2014 yazarlarının çalışmasında - kolajen ile birlikte günde 500 mg'lık bir dozajda ek bir C vitamini tekniği, kollajenin kendisinin etkinliğini etkilemez. Yani, C vitamini ile ve onsuz, araştırmadaki etki aynıydı.
Deneydeki olgun katılımcılar daha yüksek düzeyde cilt elastikiyeti gösterdi. Olgun bayanların derisi kollajene daha iyi tepki gösterdi. Bahsedilen deneyler sırasında ciddi bir komplikasyon fark edilmemiştir. Bir gıda katkı maddesi şeklinde kollajen, cilde maruz kalmanın bir unsuru olarak, gerçekten etkinlik gösterir.
Hidrolize kollajen tipleri
Vücudumuzda, bu maddenin büyük bir kısmı yeterlidir. Bilim adamları tarafından yaklaşık otuz farklı tür kollajen bulundu. Vücudumuzda en yaygın olan üç ana tip ayırt edilir. Bu tür kollajen, satın aldığınız fonların paketinde belirtilir.
Hidrolize kollajen tipleri:
İlk tip ciltte bulunur ve esnekliğinden sorumludur. Tendonlarımızda yer alıyor,bu bir inek veya boğa -kloud kollajen. Hayvanların ve insanların kas dokusunda. Böyle bir kollajen öncelikle tırnak, saç ve cildin sağlığına yöneliktir. Şimdi balık kollajeni çok popüler hale geliyor. Ayrıca ilk tipe aittir.
İkinci tipe Kurin denir. Öncelikle eklemlerin ve kıkırdağın sağlığına yöneliktir. Birçok çalışmaya göre, bu tür kollajenlerin birbirleriyle karıştırılması gerekmez, çünkü vücudumuz bunları birlikte nasıl yeniden dağıtacağını tam olarak anlamamaktadır.
Üçüncü tip kollajen de ciltte ve kandadır.
Güzel ten
İçme Kollajen - Nasıl alınır?
Kollajenin kendisinin vücudumuz tarafından emilmesi zor olduğunu belirtmek önemlidir. Kollajenin parçalara ayrıldığı ve ancak bundan sonra amino asitlere bölünmeye başladığı uzun bir sindirim süreci gereklidir. Jelatin dahil tozdaki kollajen, vücudumuz tarafından çok iyi emilmez. Bu formların biyoyararlanımı çok düşüktür.
İçme Kollajen - Nasıl Alınır:
Saç, tırnak ve cilt için birinci ve üçüncü tip kollajeni alırsak, bu ikinci tipten ayrı olarak yapılmalıdır.
Bu nedenle, sabahları, yemeklerden 30 dakika önce veya yatmadan önce bir içme kollajeninin aç karnına alması önerilir.
Kollajen peptitler içeren proteinlerin yiyeceklerimizin proteinleri ile karışmaması gerekir.
Kollajen içme derisine yardımcı olur mu?
Çoğu çalışmanın katkıda bulunduğu, yediğimiz kollajen içtiği anlaşılmalıdır. Bu tür çalışmalar, imalat şirketleri tarafından desteklenmektedir. Çalışmaların çoğu öncelikle kollajenin kozmetik bileşenine yöneliktir. Oldukça fazla sayıda çalışma, eklemler için bir katkı yardımı şeklinde kollajen peptitlerin artritte ağrıyı hafifletebileceğini gösterir. Ancak peptit kollajenin cildini iyileştirmek için etkili bir şekilde çalışırlar.
İçme yüzünün derisi için kollajen yardımcı olur mu:
Kollajenin tanıtımı ile vücudumuz neden kullanıldığını tam olarak anlamıyor. Daha az kırışıklık olması için cilt esnekliği için bir katkı maddesi aldığımızı düşünürsek, bu böyle çalışacağı bir gerçek değildir.
Bilimsel bir bakış açısından, bu peptitlerin nerede kullanılacağını söylemek neredeyse imkansızdır. Sonuçta, vücudumuzdaki çok sayıda protein için bir yapı malzemesidir. Cildin esnekliğinden daha önemli görevler varsa, vücut onları orada kullanır.
Araştırma sırasında, konunun kişisel duyumları ölçülür. Cilt biyopsisi araştırma için alınır. Nem seviyesinin iyileşip iyileşmediği, ne kadar yoğun hale geldiği araştırılmaktadır.
Kolajen elyafları
Kollajen vücutta emilir mi?
Japon teknolojileri kollajeni birkaç peptit grup haline getirir. İşleme hidroliz denir. So -Called hidrolize kollajeni alın. Peptit gruplarına ayrıldığında, çok daha iyi emilir. Kollajen ve kollajen peptitler arasındaki ana fark budur.Öncelikle vücudumuzdaki birçok proteinin yapımı için ana temeli olan kollajen peptitlerdir. Mükemmel antioksidanlardır ve fibroblastlarla birlikte doğal kolajen üretimine yardımcı olurlar. Kollajen peptitler, stimülasyon nedeniyle vücudumuzda daha fazla protein oluşturmaya yardımcı olur. Sonuçta, kumaşların yapımında küçük tuğlalardır.
Vücudumuz için biyoyararlanabilen ve doğal olan kollajen. Bu nedenle, çalışmalarına çok daha iyi gömülüdür. Gıdadaki kolajen kaynağı, 24 saat içinde pişirilmesi gereken kemik suyudur.
Kollajenin vücutta emilip emilmediğine bağlı olan::
Şeker veya daha doğrusu glikoz, vücudumuzdaki proteine \u200b\u200bbağlanır. Sonuç olarak, glikasyon ürünleri kollajeni yok eder.
Başlangıçta, kollajenin yok etmediğinden ve ancak o zaman nasıl sentezleneceğinden emin olmanız gerekir.
Hangi kolajen kaynağı kullanılırsa kullanılır. Yiyeceklerden elde edilebilir ve tamamen farklı şekillerde emilebilir. Farklı proteinlerin üretimine gider, böylece vücudu beklediğiniz şekilde etkileyebilir. Vücut sağlıklı değilse, istediğimiz gibi bir etki elde edemeyebilirsiniz.
Kollajen peptitler içeren katkı maddeleri çeşitli toksinler ve ağır metallerle tıklanabilir. Bu özellikle çok popüler olan balık kollajeni için geçerlidir. Bu nedenle, kollajenin kökenini ve katkı maddesinin kalitesini bilmek önemlidir. Kollajen sentezi 35 yıl sonra azalır. Yaşlandıkça o kadar az kolajen üretilir.
Kollajenin hidrolizi
Cilt için en iyi içme kollajeni nasıl seçilir?
Hidrolize bir kollajen almanın en iyisi olduğunu lütfen unutmayın. Bu, oksidasyon, alkalizasyon ve protein enziminin bir sonucu olarak elde edilen bir maddedir. Gerçek şu ki, olağan formda, kollajen molekülünün çok uzun bir zinciri vardır. Amino asitlerin oluşumu için hammadde olmak için kaslar, kemikler, ciltler için yapı malzemesi, uzun liflerin küçük parçalara ayrılması gerekir.
Ancak mide suyunun özellikleri ve bağırsak mikrobiyotlarındaki farklılıklar nedeniyle çürüme tamamen gerçekleştirilmez. Kadınlar vücutta çok düşük bir östrojen seviyesine sahipse, uzun kollajen lifleri küçük peptitlere dönüşemez. Kollajen liflerinin enzimini engeller ve bölünmesini önler. Bu nedenle, menopoz sırasında kadınların hormon konsantrasyonunu normalleştirmek için hormon tedavisi kullanmaları önerilir.
Cilt için en iyi içme kollajeni nasıl seçilir:
Hammaddelerin kalitesine dikkat edin. Paketlerde bu araçta ne tür bir kollajen olduğu yazılmıştır.
Kollajenin kendisine ek olarak, bileşimde hiçbir şey olmamalıdır. Ambalaj bir “hidrolize kollajeni” göstermelidir. Üreticiler orada bazı tatlandırıcılar ekliyorlar. Ancak bu katkı maddeleri orada bulunmamalıdır.
Maltodecstrin ile bir kollajen satın almaya gerek yok. Bu, kollajenin raf ömrünü arttırmak için eklenen bir maddedir. İyi bakterileri öldürerek mikrobiyi olumsuz etkiler.
Kollajen peptitleri almaya karar verirseniz, diyetin yeterli sayıda antioksidan ve vitamin olması gerekir.
Kollajen bölme seviyesi, gıdadaki C vitamini, çinko, bakır ve diğer eser elementlerin varlığından etkilenir. Bu nedenle, daha iyi emilim için sadece hidrolize bir kollajen değil, aynı zamanda eser elementler, vitaminler içeren bir karışımın satın alınması önerilir. Kollajen seçimi hakkında ayrıntılı olarak öğrenebilirsiniz burada.
C vitamini ile
Kolajen İçme: İncelemeler
Kollajen alınmasıyla ilgili incelemeler belirsizdir. Ancak birçok yabancı araştırmanın uygulamasının gösterdiği gibi, 40 yaşındaki kadınlar maddenin etkinliğini gerçekten not ediyor. Kaslar oldukça dengesiz bir dokudur. Bu nedenle, her şeyden önce, ciddi hastalıklar, amino asit eksikliği ile kaslar yok edilir. Yağ dokusu en son parçalanır. Bu yüzden birçok kadının kas kütlesi, kas zayıflığı, ancak fazla yağ eksikliği olabilir. Gıdaların farklı tiplerde büyük miktarda protein ürünü içermesi gerekir. Buna göre, yumurta proteini normu kapsayacak kadar yeterli değildir. Çeşitli kolajen kaynaklarına olan ihtiyacı kapatmak için et ve süt ürünleri tüketimi önerilir.
Kolajen içme, incelemeler:
Oksana.48 yaşındayım, cildim 35'ten sonra yaşlanmaya başladı. Sonra kadın organlarla ilgili sorunlara başladım. Tedaviden sonra durum kötüleşti, çünkü progesteron olarak atandım. Kollajen almak yüzün derisi için değil, iyileşme için başladı, çünkü hormonlar alınması nedeniyle çok iyileşti. Bir diyet yerine aktif fiziksel aktivite, zindelik seçtim. Bu nedenle, proteinler, büyüme için kollajen ve bir dizi kas kütlesi almaya başladı. Vücudun iyileşmesi ile birlikte cildin durumu iyileşti. Birkaç ayda bir içme kollajen kursları alıyorum. En ucuz olanı tercih ediyorum.
Maria. Kuru cildi ve ilk kırışıklıkların görünümünü fark ettikten sonra kollajen almaya başladım. Çeşitli yiyorum, sadece sağlıklı yiyecekler yemeye çalışıyorum. Bir süper rezerv gördüğümü söyleyemem. Cilt biraz çekildi, ancak enjeksiyonlardan etkinin elde edilmesi son derece zor. Sadece bir ay sürüyorum. Daha da ilerlemeye devam edeceğim, belki de gelecekte sonuçlar daha iyi olacak.
Oksana. Çoğu kadın gibi bir reklam gördüm, bir kollajene de ihtiyacım olduğuna karar verdim. Vücuda en iyi emildiği ve bölündüğü için deniz edindim. Bir etki var, ama beklediğim kadar parlak değil. Kollajeni kabul ederken, radikal gençleştirme, kırışıklık eliminasyonu beklemeyin. Her şey çok daha karmaşıktır, sadece kollajenin yokluğu veya varlığı cildin kalitesini etkiler. Hormonal arka plan önemlidir, yiyecek. Bu nedenle, tatlıları seven kadınlar iyi, yoğun bir cilt olmaz. Genç görünmek için sadece kolajen alımı gerekli değildir. Doğru beslenme ve spor yapmak için kötü alışkanlıkları tamamen terk etmek gerekir. Sadece bu durumda bir kardinal sonuç olacaktır. Bir şişe, kapsül veya tozlu camın genç, aptal görünmesini mümkün kılacağını ummak için. Kötü alışkanlıkları korursanız, büyük miktarda tatlı ve un tüketirseniz, cildin genç olması olası değildir ve vücut sıkılır.
Deri ve hayvan kemiklerinden yapılmış kollajen
Kollajen hakkında birçok ilginç makale web sitemizde bulunabilir:
Birçok kadın, sıvı formda küçük şişmanda satılan çok pahalı bir araç için bir reklam gördü. Pazarlamacılar bu ürünü en iyi, yüksek kaliteli ve etkili cilt gençleştirmelerinden biri olarak tanıtmaya çalıştılar. Aslında, bu bir pazarlama hareketinden başka bir şey değildir. Toz, kapsüller içinde içme kollajeni satın almak ve suda çözmek için çok daha ucuz olabilirsiniz. Tozların çoğu, protein liflerinin daha iyi bölünmesi için bir vitamin kompleksi ve eser elementler ile tamamlanır.
