Bir CAN ANA -hücre Masajı Nasıl Yapılır? Bir kutu anti -hücre masajının faydaları ve zararları

Bu makale, anti -hücre masajının çeşitlerini anlamanıza yardımcı olacaktır, bir kutu masajının avantajlarını ve uygulama tekniğini öğrenecek, kontrendikasyonlarla tanışacak ve bu prosedürün faydalarını okuyacaksınız.

Düzenli olarak anti -hücre masajı yaparak, kan dolaşımını iyileştirir, normal doku beslenmesi sağlarsınız, yağ hücresi miktarını azaltırsınız. Buna ek olarak, daha elastik kaslar da yaparsınız, böylece rakam daha çekici hale gelir. Ancak sonucu bir prosedürden beklemeyin, en azından birkaç hafta boyunca sabırlı olun.

Masaj masajdır, ancak selülitten kurtulmayı unutmayın, soruna kapsamlı bir şekilde yaklaşılmalıdır. Masajı diyetlerle birleştirin, özel sıkıştırma iç çamaşırı giyin, spor salonunu ziyaret edin

Anti -Selülit Masajı: Çeşitler

Bu tür türlü anti -hücreler masajı vardır:

• manuel
• donanım
• kuru sürtünme
• vakum

Manuel anti -hücreli masaj

Eğer bir “portakal kabuğu” sahibiyseniz, ihtiyacınız olan manuel masajdır. Bu masaj yerel ve günlük olarak gerçekleştirilir. Prosedürün önerilen süresi 15-20 dakikadır, elbette daha fazla, ancak etkisiz olabilirsiniz. Her durumda, 1 saatten fazla gerçekleştirmemelisiniz.

El masajı şunları içerir:

• okşama
• "Hareketleri İlişkiler"
• yakalar
• bir deri silindirin yuvarlanması
• okşama
• parçalar

Tercihen anti -hücre etkisi olan özel yağlar veya masaj kremleri kullanın. Ellerinin vücudun üzerinde kaymasının daha kolay olacağı gerçeğine ek olarak, yağ hücrelerinin subkutan tabakası üzerinde hareket ederler, içlerindeki metabolik süreçleri aktive ederler.

Unutmayın: Herhangi bir kozmetik alerjiye neden olabilir, bu nedenle dirseğin iç katının cildine küçük bir ürün uygulayarak önceden alerjenik bir test yaptığınızdan emin olun.

Anti -hücre masajı aşağıdan başlar, yani. İlk olarak, bacaklar masaj yapılır, sonra kalçalar, sonra mideye ve ellere gidin. Karın içinde masaj yaparken, dikkatli olmanız, sorunsuz ve saat yönünde hareket etmeniz gerekir.

Masaj kasık, nüfuslu virajlar ve kalçaların iç yüzeyinde yapılmaz.

Masaj sırasında, vücudun genel durumunu olumlu yönde etkileyen biyolojik olarak aktif noktaların tahrişi vardır, bağışıklık sistemi güçlendirilir ve metabolizma gelişir. Bu, ekstra santimetreden kurtulmaya yol açar.

ÖNEMLİ: Anti -hücre masajı ve osteopatik prosedürler veya bir seferde herhangi bir rahatlatıcı masaj yapmayın.

Donanım Anti -hücreli masaj

Donanım masajı, kumaşa maruz kalma türleriyle ayırt edilir:

• titreşim
• baskı yapmak
• vakum
• sıcaklık
• ultrasonik
• elektrik

Vakum masajları bu prensibe göre hareket eder: cildin küçük alanları sırayla bağlanır ve böylece selülit birikintilerinde bir azalma sağlar. Bazı cihazlar bir deri silindir oluşturabilir ve bu katlama hareket ettirebilir. Cihazların gücü düzenlenir, bu da insanların farklı hassasiyete sahip insanlara etkili masaj yapmalarını sağlar. Çeşitli nozullar hem derin akupresür hem de yoğurma sağlayabilir.

Donanım masajı, vücudun aşırı sıvı, toksinler ve toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. Bu prosedürden önce özel olarak hazırlanmanıza gerek yoktur ve ondan sonra iyileşmeniz gerekmez - neredeyse ağrısızdır.

Donanım masajı ve liposuction arasında seçim yaparsanız, ilk prosedür biraz daha güvenli kabul edilir.

Kuru sürtünme

Bu tür masaj için, bir masaj mitinden, bir tamir havlu veya fırçaya ihtiyacınız olacak. Cildinizin hassasiyetine bağlı olarak fırçayı ayrı ayrı seçmek daha iyidir ve doğal kıllara sahip olmalıdır. Kuru sürtünme, sorunlu alanlarda mükemmel lenfatik drenaj sağlar.

Böyle bir masajın süresi 5 dakikayı geçmemeli ve haftada en az birkaç kez yapmanız gerekir. Daha hızlı bir etki elde etmek için her gün yapmak daha iyidir. Masajdan sonra kırmızı olduktan sonra hareketlerin yönü aşağıdan yukarıya doğru olacak şekilde cilde baskı yapmak yeterlidir.

Önemli: Bu nedenle kuru sürtünme, sadece kuru cilt üzerinde gerçekleştirilmesi gerektiği için kuru olarak adlandırılır. Cilt ıslak veya ıslaksa, durumunu iyileştirmek yerine yaralanırsınız.

Bu prosedürden sonra, duş almanız veya en azından cilde masaj hareketleri olan kozmetik yağı, nemlendirici veya sütü uygulamak tavsiye edilir.

Anti -hücreli vakum masajı. Faydalar ve Zarar

Vakum masajı silikon kutular veya sıradan cam kullanılarak yapılır, ancak ilk daha uygundur. Bankalarda bir boşluk meydana gelir ve cildin problem alanına bağlıdır ve reseptörlerini tahriş eder. Bu masaj kan dolaşımını normalleştirir, inter -tcen sıvısını giderir, böylece cilt yavaş yavaş elastik hale gelir, metabolizma iyileşir, kas tonusu artar. Banny masajı ayrıca bir banyoyun cilt üzerindeki etkisini üretir, bunun sonucunda toksinler çıkarılır.

• Masaj Cildin her alanında ilk başta 5 dakika gerçekleştirin. Yavaş yavaş, masaj süresini 15 dakikaya getirin
• Prosedürden önce, cildi ısıtmak için hafif bir manuel masaj yaptığınızdan emin olun ve vakum masajı ile yaralanmamıştır. Sorun alanını yağla yağladığınızdan emin olun
• Havayı serbest bırakmak için silikon ise kavanozu sıkın ve vücuda takın. Vücutta saat yönünde, spiraller veya düz çizgilerde bir saat kavanozu alın, içinde ortaya çıkan vakum nedeniyle düşmeyecek
• Masajın sonuna olan sinyal, problem alanının kalıcı kızarıklığıdır. Prosedürden sonra yat, kendinizi bir battaniyeye sarın ve dinlenin

Bir süre sonra, duş almanız ve cildi nemlendirici bir krem \u200b\u200bveya başka bir anti -hücre kozmetik ajanı ile tedavi etmeniz tavsiye edilir.

Ban masajının aynı anda iki yararlı eylemi vardır:

1. Terapötik - Kas gevşemesi ve bu tür masaj türleri aktif noktalarda hareket eder, bu da genel olarak sağlık durumunda bir iyileşmeye yol açar
2. Kozmetolojik - Cilt oksijen ve besinlerle doyurulur, bu nedenle elastik hale gelir ve yaralanmaya daha az eğilimlidir

Bir kutu masajından herhangi bir zarar var mı?

Genellikle, masaj bir profesyonel tarafından yapılmazsa, vücutta çürükler oluşur. Çoğu zaman bir haftadan azdır. Bunu önlemek için aşağıdaki önerileri izlemeniz gerekir:

• bir cilt alanı için çok uzun süre masaj yapmayın, 5-15 dakika daha fazla
• vücudun lenf düğümlerinin ve önemli kan damarlarının bulunduğu kısımlara masaj yapamazsınız

Anti -hücre masajına kontrendikasyonlar

Her türlü masaj için bir dizi kontrendikasyon vardır:

• flebiürizma
• epilepsi
• bulaşıcı hastalıklar
• diyabet
• dermatolojik cilt hastalıkları
• gebelik
• yükselmiş sıcaklık
• endokrin sistem bozuklukları
• adet
• dolaşım bozuklukları
• yüksek kan basıncı
• onkolojik hastalıklar
• operasyonlar yakın zamanda gerçekleştirildi veya yaralanmalar vardı

Masaj için endikasyonlar: Kiminle Masaj Yararlı?

Aşağıdaki durumlarda vakum masajı gereklidir:

• selülit oluşumunu önlemek için
• zaten selülit varsa
• fazla kilonuz varsa
• "Portakal Peel" varlığında
• kaslara esneklik vermek ve onları tona getirmek
• durumunu iyileştirmek için sarkık bir elastik olmayan cilt ile
• metabolik bozukluklar durumunda
• yara izleri varsa

Başka bir deyişle, masaj kendilerini ve figürlerini izleyen neredeyse tüm kadınlara gösterilmiştir.

Anti -hücreli tekniğe masaj yapabilir. Evde Masaj Nasıl Yapılır?

Sadece bankalarla vücudun etrafında hareket ediyorsunuz, ciddi sonuçlar elde etmeyeceksiniz, bu yüzden önce bu masaj tekniğini incelemeniz gerekiyor. Aşağıdaki fotoğrafa bakın, burada masaj hatları hangi masajın yapılması gerektiği gösterilmiştir. Her şeyi doğru yaparsanız, sonuç gerekli olacaktır, sadece biraz sabırlı bir şekilde stoklamanız ve yarıdan vazgeçmemeniz gerekir.

Unutmayın: Vakum masajından önce vücudunuz bu prosedür için hazırlanmalıdır.

Bunun için:

• Çok sıcak bir duş veya banyo yapın, tercihen deniz tuzu ile cildi buharlamak için
• bir vücut jeli uygulayın, birkaç damla anti -hücre yağı veya en sevdiğiniz gerekli
• vücudun sorunlu bölgelerini sert kıllı bir bezle çekin, cilt kızarmalı ve küçük karıncalanma hissedilir

• jel ve bezler yerine bir vücut ovma kullanabilirsiniz ve ev yemekleri mükemmeldir
• vücuda masaj yağı veya anti -hücreli uygulayın, ancak tercihen agresif değil, çünkü Vakum masajının kendisi cildi oldukça güçlü bir şekilde etkiler

Bir kutu anti -hücre masajı ne sıklıkla yapabilirsiniz?

Masaj, her bölgedeki vakumda ayrı olarak gerçekleştirilir, bir bölümdeki prosedürün süresi 5-15 dakikadır. Masaj, cildin durumuna bağlı olarak 10 veya 20 prosedür kurslarında yapılmalı ve her gün yapmalıdır. Gerekirse, masaj kursları yılda 2-3 kez tekrarlanmalıdır.

Vakum anti -hücre masajı için hangi bankalara ihtiyaç vardır?

Ev kullanımı için iki tür kutu vardır:

• silikon
• bardak

Birçok kadın silikon bankaların kullanımı çok daha uygun ve daha güvenli olduğuna inanıyor. Her iki seçeneğe daha iyi bakalım.

Vakum masajı için silikon bankalar

Bu prosedürü yapmak için, sadece yağ ve silikon bankaların kendilerine ihtiyacınız olacak, hepsi bu.

Bankanın vücuda emmesi için, eli sıkmak, havayı serbest bırakmak ve yağla yağlanmış vücuda takılmak yeterlidir. Masaj daha önce belirtilen metodolojiye göre gerçekleştirin. Artık özellik yok. Her şey kolay ve basit ve en önemlisi etkili!

Vakum masaj cam kavanozları

Cam kavanozlar, büyükannelerimizin de kullandığı klasik bir seçenektir. Ancak, bunları kullanırken birkaç nüans vardır:

• Bir vakum oluşturmak için aşağıdakileri yapın: pamuk yünü cımbızlara sarın, alkol içine batırın ve bir maçtan aydınlatın. Kavanozdaki yanan pamuk yünü birkaç saniye yemin edin ve hızlı bir şekilde problem alanına koyun. Yanarken, bir bankada bir boşluk oluşur ve cildinizi emer

• Çok acıyorsa, kavanozu çıkar ve tekrar koy
• Vücudun her bölümünde değil, cam kavanozlarla masaj yapmak uygundur

Ne kadar uygun ve rahat olduğunuzu anlamak için her iki yönü de denemek daha iyidir.

Güzellik Salonlarında Vakum Anti -Kelulit Masajı: Profesyonel Anti -Kelli Masaj

Çeşitli ekipman veya teneke kutular kullanan salonlarda çok farklı vakum masaj tekniği vardır. İşte en yaygın görüşler:

• Vakum masaj silindiri. Nozul, gerektiğinde ayarlanabilen bir deşarj oluşturur. Ek olarak, subkutan tabakalar üzerinde hareket eden ve yağ birikintilerini kıran videolar kullanılır. Hareket tekniği, evde masaj yapabileceğiyle aynıdır

• Bankalar tarafından dinamik masaj. Dört farklı boyutta nozullar kullanılır. Vakum sabit veya titreşimli olabilir. Bu tür, örneğin, önkol veya karın bölgesinde, silindir-vasuum nozullarının kullanılmasının zor olduğu vücudun alanlarında yerel olarak kullanılabilmesi için uygundur.

• Bankalar tarafından Yüce Masaj. Dört nozul birbirine bağlanır ve çift emilim tekniği kullanılır. Buna karşılık, vücut emilir ve yoğurulur, bu nedenle genellikle ısınmak ve yağ yataklarını kırmak için kullanılır

• Lazer ve vakum masajı. Bu prosedür, selülitle mücadele için en etkili iki yöntem içerir: vakum masajı ve lazer. Enjeksiyon yöntemlerini dikkate almazsanız, bu masaj selülite karşı en etkili olarak kabul edilir.

Anti -hücre masajı yapmak daha iyidir: evde veya salonda?

Güzellik salonunda, profesyonellerin gerçekleştirdiği birçok elektrikli masaj tekniği sunulacaktır. Ve böyle bir ekipmanı evde tutmuyorsunuz. Ancak salonlardaki pahalı prosedürler değerli bir alternatiftir - bir kutu kendi kendine.

Sadece yapmadan önce, bu prosedürün tüm kurallarını ve karmaşıklığını okuduğunuzdan emin olun, özellikle kontrendikasyonları dikkatlice inceleyin. Aksi takdirde, sadece vücudunuza yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda zarar verebilirsiniz.

Şube Anti -hücreli Masaj: İpuçları ve İncelemeler

Pankot masaj iyidir ve mükemmel sonuçlar verir, ancak selülit ve "turuncu kabuk" ile kapsamlı bir şekilde uğraşmanız gerekir.

Aşağıdaki noktalara dikkat edin:

1. Gıda. Elbette vücudunuz üzerinde zayıf etkisi olan birçok yasak ürün yersiniz. Diyetinizden biraz zararın dışlanmasını düşünün
2. Su tuzu dengesi. Gün içinde en az 1.5 litre saflaştırılmış su içmelisiniz. Bunu mı yapıyorsun? Kolay hale getirmek için, sabahları masaya bir buçuk bir şişe su koyun ve gün boyunca iç
3. Spor. Spor salonuna git, yoga al, koş. Evet, günde en az 5 km geçiş

İncelemeler:

Vakum masajı bana bir arkadaş tarafından tavsiyede bulundu. Sonra kalçalar ve kalçalardaki selülitten kurtulamadım. Salona gittim. Orada fiyatlar çok yüksekti. Aynı kız arkadaşının evde masaj yapması için (onun yardımıyla) tavsiyesine karar verdim. Kavanozlar, tereyağı aldım. Bir arkadaşım 10 seansın hepsini geçirdi. Biraz acıyor, ama genel olarak tolere edilebilir. Selülit tamamen kaybolmadı, ancak çok fark edilmedi. Kalçalar kayboldu, bu çok mutlu oldu. Tek negatif çürükler, ama hızla geçiyorlar. Elizabeth, 26 yaşında.

Birkaç aylık düzenli masaj boyunca, neredeyse hiç selülit kalmadı, çürükler sadece ilk iki kez ve sonra muhtemelen deneyimsizdi. Ve ben de onaylıyorum: işe yarıyor! Eugene, 29 yaşında.

Harika bir yol. Şimdi "kendime baktım" yazabilirim. 11 kg buharlaştı. Kocası çok mutlu. Ksenia, 32 yaşında.

VİDEO: Selülit bankaları ile masaj. Masajı kullanmanın sırları