12 Zihinsel Hileler: Yeteneklerini geliştirmenize izin veren psikolojik teknikler

Bu makalede, yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olacak 12 zihinsel hile açıklanmaktadır.

İçerik

Hemen hemen herkes yüksek bir gelire sahip olmak istiyor. Bununla birlikte, birçoğu aynı zamanda aile, seyahat, kendini geliştirme, ilginç hobiler, vb. Sonuçta, kural olarak çok şey kazanan birinin neredeyse başka şeyler için zamanları yoktur.

Yetenekleri iyileştirmek ve verimliliklerini artırmak için zihinsel hileler vardır. Verimliliğinizi nasıl artırabilirsiniz? Psikologlara göre, bunu yapmanıza izin veren belirli sayıda zihinsel hile vardır. Daha fazla okuyun.

Ana şeyi ikincilden ayırt etme yeteneği: zihinsel hile, iş adamlarının psikolojik tekniği

Birçok işkolik, önemli görevleri yerine getirme sürecinde, çok sayıda “ekstra” eylem gerçekleştirdiklerini fark etmezler. Zaten başarıya ulaşmış olan tüm iş adamları, ana şeyi ikincilden ayırt edebilir. Bu önemli bir zihinsel numara:

Bir gözlem günlüğüne liderlik edin ve her 15 dakika Yapılanları tasarlayın.
Sonrasında 40 saatlik emek (Bu normal bir çalışma haftasıdır), notlarınızı kontrol edebilirsiniz.
Hemen hemen her kişi herhangi bir fayda ve anlam getirmeyen etkinlik türlerini keşfedecektir.
Bunlar, kurtulmanız gereken verimsiz görevler olacaktır.

Yukarıdakilerden, performansın mümkün olduğunca fazla eylem yapma yeteneği değil, kaliteli bir işle önemli işler yapma yeteneği olduğunu izlemektedir. İkincil tarafından dikkatini dağıtmayın ve gereksiz manipülasyonlar yapmayın ve işiniz üretken olacaktır.

Basitten karmaşık: hayatı basitleştiren ve yeteneklerini geliştirmenizi sağlayan zihinsel hile

Hayatı basitleştiren ve yeteneklerini geliştirmenize izin veren zihinsel hile

İki tür görev varsa - yansıtılması gerekenler ve fazla zaman gerektirmeyenler, o zaman ikincisinden başlamalısınız. Sonuçta, çalışan zihinsel enerjinin çoğunu daha sonra erteleme görevlerine harcıyor. Dahası, negatif enerji vardır:

Bir kişi çalışmak yerine nasıl hiçbir şey yapmak istemediğini düşünür.
Bu yüzden mantıklı, ilk başta daha az zaman ve çaba gerektiren projeleri bitirmek başarılı.
O zaman "verilmeyen" zahmetli çalışmayı alabilirsiniz.

Ancak, bir kavram var Günümüzün NVZ (en önemli görev). Her şeyden sonra ilk olmalı. İşte başka bir zihinsel numara ve bir programın hayatı basitleştiren - basitten karmaşık olana kadar görünmesi gereken şey:

En önemli görev
Acil, gerekli iş, son tarihleri \u200b\u200bsınırlıdır, ancak basittir
Tüm kalan

Bu çalışma programı sayesinde, yetenekleriniz ve zihinsel aktiviteniz her zaman gelişecektir ve enerjinizin çoğunu sadece önemli şeylere harcayabilirsiniz.

Ücret Savunması: Motivasyonel Zihinsel Hile

Küçük başarılar için kendinize taviz vermeyin. Kendinizi sadece büyük ölçekli, başarıyla tamamlanmış görevler için ödüllendirmelisiniz. Bu çok motive.

Ayrıca, önceliklerin ve ödüllerin doğru düzenlenmesi, performans gösterme sürecinde bunu fark etmemizi sağlar. NVZ, küçük görevler kendi başlarına kaybolur. Ücretteki bir gecikme motivasyonel bir zihinsel hiledir.

Tavsiye: Her zaman zihinsel olarak kendinizi daha önce yapılanlar için övün. Bu, daha fazla zafer için ilham verir.

Olumsuz düşüncelerin temizlenmesi: yardımcı olan zihinsel hile

Bir kişi performansı hakkında çok endişe duyduğunda genellikle iş “yavaşlar”. Olumsuz düşüncelerinizi temizleyin. Bu zihinsel hile, performansı artırmaya ve yeteneklerinizi artırmaya yardımcı olur.

Birçok çalışan, bilinçaltında hiçbir şey yapmak için zamanları olmayabileceğini düşünür. Bunun bir sonucu olarak, düzeltmesi titanik çabalar ve büyük bir zaman alan kaba hatalar yaparlar. Bu nedenle, iş dikkatli, sakin, sırayla yapılmalıdır.

Fayda Hakkında Düşünceler: Eylemlerin etkinliğini artırmak için zihinsel hile

Bir kişi, çalışmalarının insanlara ne faydalar sağladığını düşünürse, verimlilik birkaç kez artar. Bu nedenle, verimliliğini artırmak için, işletmenizin yararlılığı hakkındaki düşünceler önemlidir. Bu, eylemlerin verimliliğini artırmak için iyi bilinen bir zihinsel hiledir.

Tabii ki, birçoğu için, emeğin ana teşviki finansal kaynaklardır. Bununla birlikte, insanlığa pratik faydalar sağlamayan şey üzerinde çalışmak ilginç olmayabilir. Bir çalışan, tamamlanmış görevlerinden toplum için bir güveç görürse, çok daha verimli çalışmaya başlar.

Ekiple Etkileşim: Zihinsel Hile "Toplumla İletişim"

İnsan sosyal bir varlıktır. Bu nedenle, türünün diğer temsilcilerinden uzakta çalışırsa, çalışmalarının etkinliği azalabilir. Buna ek olarak, takımdan çok, yaratıcılık da azalır. Çalışan sadece orijinal çözümlerdeki noktayı görmez. Buna ek olarak, başarılarını karşılaştıracak kimse yok.

Bu nedenle, her zaman ekiple etkileşim kurmak önemlidir. İş ve başarının başarısı sırasında toplumla iletişim başka bir zihinsel hiledir.

Manzara Değişikliği: Her Zaman Çalışıyor Zihinsel Hile

Bu her zaman çalışan zihinsel hileyi yeteneklerini geliştirmek için kullanmak için, başka bir şehre, daireye, onarım yapmak veya onarım yapmak gerekli değildir. Bazı durumlarda, bir kişi, örneğin uzaktan çalışmak, odadaki mobilyaların yeniden düzenlenmesine yardımcı olur.

Ofis çalışanı ile ilgili olarak, bir şekilde işyerini değiştirebilir. Örneğin, tablonun sağ açısından sola yeniden düzenlenen bir klasör bile durumu, ruh halini, ruh halini ve performansı artırır.

Mükemmeliyetçilikten Bırak: Performansı Artırmada Zihinsel Hile

Birçok insan 10 saat içinde projenin% 90'ını yapıyorlar. O zamanlar 20 saat içinde, işin kalan% 10'unu ekleyin. Bu durumda, oyun mum değmez. Mükemmeliyetçilik bırakın. Böyle bir zihinsel numara performansı artırmaya yardımcı olacaktır:

Bir seferde yapmak daha iyi 99%ve sonra mühletten sonra sadece bazı pürüzlülüğü düzeltmek zorunda kalacaktır.
Ama mükemmel bir iş yapmanıza gerek yok. Böyle bir çalışma sürecinde, bir kişi sürekli olarak eksiklikler bulacak ve sürekli olarak düzeltir, küçük şeylerle hata bulur. Bu durumda, iş kesinlikle zamanında tamamlanmayacaktır.

Mükemmeliyetçilik, performansın ana düşmanlarından biridir.

Molalar: zihinsel rekreasyon hilesi

Birçok kişi bu gereksinimi görmezden gelir. Aslında, verimli çalışmak için her birine ihtiyacınız var 45 dakika 5 dakikalık molalar. O zaman beyin çok daha iyi çalışacaktır. Bu, iş sırasında zorunlu dinlenmenin iyi bilinen bir zihinsel hilesidir.

Hızı düşürmeyin: en iyi zihinsel numara, ancak kontrol önemlidir

Ancak, aynı zamanda, miktar değil kalite almalısınız. İşi hızlı bir şekilde yaparsanız ve aynı zamanda kalite “topallamaya” başlarsa, bu iyi bir şeye yol açmaz. Hızı düşürmeyin, kaliteyi takip edin. Eğer işe yaramazsa, küçük bir yürütme ritmini yavaşlatmak daha iyidir. Böyle daha iyi bir zihinsel numara kullanma yeteneğini arttırır, ancak eylemlerinizi kontrol etmeniz gerekir.

Aynı anda çok fazla eylem gerçekleştirmeyin: tavsiye, zihinsel hile değil

Birçok kişi birkaç görevi alır, böylece sonuç daha sonra küreseldir. Ancak böyle bir sonuç genellikle gözlenmez. Bunun için basit bir açıklama var:

Bir projeden diğerine geçmek için bile, bir kişi enerji ve zaman harcar.
Sonuç olarak ortaya çıkacak 10 Bir iyilik yerine bitmemiş veya vasat projeler.

Bu nedenle, aynı anda birçok eylem yapılmamalıdır. Bu bir psikologun tavsiyesidir, zihinsel bir hile değil.

Gürültü ve gürültünün en aza indirilmesi: Zihinsel temizlik yaması

Koşullar izin veriyorsa, kulaklık takabilirsiniz, ancak sesi açamazsınız - bu çok etkili bir yoldur. Kendini dikkat dağıtıcı kaynaklardan çitle çevreleyen insan bilinci sadece işe yoğunlaşıyor. Sonuç olarak, daha fazlasına ulaşır.

Düzen ve saflık sadece düşüncelerde değil, aynı zamanda işyerinde de olmalıdır.
Masasında istenen belgeyi veya kalemi bulamayan bir kişi, banal şeyler bulmak için çok zaman harcar.
Bu sefer önemli işlere harcayabilirdi.

Kendisiyle zihinsel çalışma da önemlidir. Tüm olumsuz düşünceleri uzaklaştırmalı ve kendinizi başarı için hazırlamalısınız. Verimliliğin ana düşmanları ifadelerdir: