บทความนี้อุทิศให้กับหัวข้อความสัมพันธ์ของมนุษย์และรูปแบบพฤติกรรม - สามเหลี่ยมของ Carpman คุณจะพบว่าสามเหลี่ยมของ Carpman คือไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี
เนื้อหา
- สามเหลี่ยมของ Carpman: บทบาทเป้าหมายพฤติกรรมพฤติกรรม
- วิดีโอ: Carpman Triangle - มันคืออะไร?
- ตัวอย่างของสามเหลี่ยม Carpman จากชีวิต
- จะไม่เข้าไปในสามเหลี่ยมของ Carpman ได้อย่างไร?
- จะออกจากสามเหลี่ยมของ Carpman ได้อย่างไรถ้าคุณเป็นเหยื่อผู้พยากรณ์ผู้ช่วยให้รอด?
- วิดีโอ: จะออกไปจากสามเหลี่ยมของ Carpman ได้อย่างไร?
สามเหลี่ยมของ Carpman: บทบาทเป้าหมายพฤติกรรมพฤติกรรม
"ทุกชีวิตเป็นเกมและผู้คนในนั้นเป็นนักแสดง" - นิพจน์นี้มีมาเป็นเวลานานมาก และในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นการ์ตูนเลย Stephen Carpman ไม่คิดอย่างนั้น เขาอธิบายรูปแบบของความสัมพันธ์ของมนุษย์ซึ่งเขาเรียกว่าสามเหลี่ยมของ Carpman
สามเหลี่ยมนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับรักสามเส้า ท้ายที่สุดผู้คนที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงสามารถมีคนที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง: สามีหญิงเพื่อนแฟนเพื่อนร่วมงานญาติและแม้แต่เพื่อนบ้าน
ยิ่งไปกว่านั้นมีสามบทบาทในสามเหลี่ยมนี้ แต่อาจมีหลายคนที่สามารถมีส่วนร่วมในสามเหลี่ยม
มันคืออะไร? พูดทันทีคุณอาจมีส่วนร่วมในเกมนี้ซ้ำ ๆ แต่คุณเองก็ไม่รู้ บางคนอาศัยอยู่ในสามเหลี่ยมนี้ตลอดชีวิตของพวกเขาและเชื่อผิด ๆ ว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวเป็นบรรทัดฐาน ไปที่สาระสำคัญกันเถอะ
สำคัญ: สามเหลี่ยมคาร์ปแมน - นี่คือแบบจำลองของความสัมพันธ์ของมนุษย์ซึ่งมีสามบทบาท - เหยื่อผู้ติดตามผู้ช่วยให้รอด
เหยื่อ -บุคคลที่ไม่พอใจกับชีวิตที่มักจะบ่นเกี่ยวกับชีวิตอย่างต่อเนื่องกล่าวหาผู้อื่นถึงความล้มเหลวของเขาโทษผู้อื่นด้วยบางสิ่งบางอย่าง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อไม่คิดว่าตัวเองไม่ผิดอะไรเลยฉันแน่ใจว่าทุกคนสนุกกับความเมตตาความไร้เดียงสาไร้เดียงสาความอ่อนนุ่ม (เน้นสิ่งที่ถูกต้อง) ทุกอย่างไม่ดีสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเสมอเธอกลายเป็นเป้าหมายของการโจมตีจากผู้อื่น เหยื่อมักจะขุ่นเคือง
ผู้ติดตาม - บุคคลที่โจมตีเหยื่อ เขาก้าวร้าวและโกรธทั่วโลก ผู้ติดตามมั่นใจว่ามีเพียงเขาเท่านั้นที่รู้ว่าจะทำอย่างไรและทำอย่างไรให้ถูกต้อง มีสองมุมมองสำหรับผู้ติดตาม: มันผิด เขาบอกเหยื่อว่าเธอจะตำหนิทุกสิ่ง ผู้ติดตามมีพลังงานสำคัญที่ศูนย์เขาตึงเครียดไม่สามารถลืมเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตไม่ให้อภัยผู้อื่นด้วยความผิดพลาดของพวกเขา
ผู้ช่วยให้รอด - บุคคลที่พิจารณาหน้าที่ของเขาที่จะช่วยผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจากผู้ไล่ล่าที่ก้าวร้าวและโหดร้าย สำหรับเหยื่อผู้ช่วยให้รอดรู้สึกสงสารและความโกรธสำหรับผู้ไล่ตาม ในเวลาเดียวกันเขาคิดว่าตัวเองถูกตัดเหนือส่วนที่เหลือของสามเหลี่ยมและสำนึกผิดในความสำคัญของเขา
สำคัญ: ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในสามเหลี่ยมจะได้รับประโยชน์ของตัวเองจากความสัมพันธ์นี้ เมื่อได้รับผลประโยชน์ผู้เข้าร่วมสามารถเปลี่ยนบทบาทของพวกเขาได้
พิจารณาอะไร จุดประสงค์ของผู้เข้าร่วมแต่ละคนในสามเหลี่ยม Carpman:
- เหยื่อ เขาไม่ต้องการรับผิดชอบต่อชีวิตของเขาไม่มั่นใจในตัวเองและความสามารถของเขาผิดหวังในชีวิตและมักจะไม่ได้ใช้งาน เธอหาทางออกจากสถานการณ์นี้เพื่อให้ผู้อื่นสามารถแก้ปัญหาได้ ในเวลาเดียวกันเธอกำลังมองหาพระผู้ช่วยให้รอดซึ่งเธอต้องการรับปัญหาของเธอ
- ผู้ติดตาม ภายใต้หน้ากากแห่งการปกครองอย่างต่อเนื่องกฎการอ่านศีลธรรมการกดขี่เขาพยายามพิสูจน์ความสำคัญของเขาเพื่อยืนยันตัวเอง คนเหล่านี้ในวัยเด็กมักได้รับอิทธิพลจากผู้ทำร้าย ผู้ติดตามมักจะรู้สึกถึงความไร้ค่าที่พวกเขาพยายามที่จะปราบปรามโดยการระงับเหยื่อ ในเวลาเดียวกันผู้ติดตามไม่คิดว่าตัวเองมีความผิดเพราะเขาเชื่อว่าเหยื่อสมควรได้รับสิ่งนี้
- ผู้ช่วยให้รอด ในความเป็นจริงไม่มีใครบันทึกการกระทำของเขาเป็นเพียงภาพลวงตา พระผู้ช่วยให้รอดเพียงต้องการที่จะเป็นตัวของตัวเองและคนอื่น ๆ "เป็นเด็กดี/เด็กผู้หญิง" บ่อยครั้งที่ไม่มีใครขอความช่วยเหลือจากเขาเขาเองก็ขอความช่วยเหลือซึ่งอันที่จริงไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความช่วยเหลือที่แท้จริง ภายนอกผู้ช่วยให้รอดพยายามช่วยเหลือผู้เสียหาย แต่อันที่จริงเขาทำทุกอย่างเพื่อให้สถานการณ์ลากออก เนื่องจากเรื่องนี้เป็นประโยชน์ต่อเขาเพราะเขาอ้างถึงความสำคัญของเขา
ทันทีที่จุดประสงค์ของทุกคนจากสามเหลี่ยมนี้ประสบความสำเร็จ พฤติกรรมของตัวละครมีการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงบทบาทเกิดขึ้น:
- เมื่อพบพระผู้ช่วยให้รอดของเขาเหยื่อตัวเองก็กลายเป็นผู้ข่มเหง
- เมื่อไม่ได้รับความกตัญญูต่อความช่วยเหลือของเขาพระผู้ช่วยให้รอดก็เริ่มมีบทบาทของเหยื่อ
- เมื่อมีความอัปยศอดสูผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของเขาผู้ไล่ตามบทบาท: "ฉันแค่อยากจะช่วย (พระผู้ช่วยให้รอด) และคุณโจมตีฉัน (เหยื่อ)"
วิดีโอ: Carpman Triangle - มันคืออะไร?
ตัวอย่างของสามเหลี่ยม Carpman จากชีวิต
มีสถานการณ์มากมายในชีวิตเมื่อผู้คนมีส่วนร่วมในสามเหลี่ยมของ Carpman พิจารณาพวกเขา
สถานการณ์ที่ 1: กรณีของเพื่อนสองคน
Tatyana กลับบ้านหลังเลิกงานเหนื่อยสมบูรณ์ หลังจากทำกิจการเสร็จแล้วเธอก็เข้านอน แต่แล้วก็มีโทรศัพท์ ปรากฎว่าเพื่อนของเธอ Svetlana ตัดสินลงโทษสามีของเธอในการทรยศเธอสะอื้นบ่นและขอการสนับสนุน Tatyana เริ่มเสียใจกับแฟนสาวที่โชคร้ายของเธอ โดยธรรมชาติแล้วเธอประสบกับความโกรธในการเปลี่ยนแปลงสามีของเธอ มีสามเหลี่ยมที่แฟนคนแรก - ผู้ช่วยให้รอดแฟนสาวที่โชคร้ายที่ร้องไห้คือเหยื่อและสามีของเธอเป็นผู้ไล่ตามผู้รุกราน
เมื่อ Svetlana ร้องน้ำตาทั้งหมดเธอย้ายความคับข้องใจของเธอไปที่ไหล่ของเพื่อนคนแรกนั่นคือเธอได้รับประโยชน์ของเธอ จากนั้นคำแนะนำของ Tatyana ให้สงบลง Svetlana ก็ขุ่นเคืองและแขวนไว้ ตอนนี้บทบาทมีการเปลี่ยนแปลง Tatyana เริ่มคิดว่าเธอไม่ได้เข้าสู่บทบาทของเหยื่อและ Svetlana กลายเป็นผู้ข่มเหง
สถานการณ์ที่ 2: สามีภรรยาคนรัก
ภรรยาเห็นสามีของเธอตลอดเวลาซึ่งเบื่อหน่ายกับเรื่องนี้มาก สามีรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อภรรยาในกรณีนี้เป็นผู้ไล่ตาม เนื่องจากความไม่พอใจนิรันดร์ของภรรยาสามีพบว่าเขาสบายใจในอ้อมแขนของนายหญิงของเขาซึ่งกลายเป็นพระผู้ช่วยให้รอดสำหรับสามีของเธอ ในขณะที่สถานการณ์ตกลงกัน แต่แล้วภรรยาก็ค้นพบเกี่ยวกับการปรากฏตัวของนายหญิง ตอนนี้ภรรยากลายเป็นเหยื่อและผู้ติดตามเป็นคนรัก
เมื่อคู่สมรสตัดสินใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ของพวกเขาสามีจะกลายเป็นผู้ช่วยให้รอดสำหรับเหยื่อ แต่สำหรับนายหญิงของเขาเขากลายเป็นผู้ข่มเหงเนื่องจากในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมันเริ่มตำหนินายหญิงที่เข้าสู่บทบาทของเหยื่อ
สถานการณ์ที่ 3: ความสัมพันธ์ในครอบครัวตลอดชีวิต
สำคัญ: บทบาทในสามเหลี่ยมของ Carpman สามารถเปลี่ยนได้หลายครั้งต่อวันหรือหลายปี
พิจารณาสถานการณ์ที่ครอบครัวอยู่ในสามเหลี่ยม Karpman มาหลายปี
พ่อเลี้ยงดูลูกชายอย่างเคร่งครัดเขาวิพากษ์วิจารณ์เขาอย่างต่อเนื่องอ่านสัญลักษณ์และห้ามไม่ให้มาก แม่ขอโทษสำหรับเด็กเธอพยายามที่จะสงบสติอารมณ์เขาเสียใจสนับสนุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพ่อของเธอไม่อยู่ใกล้ ๆ สามเหลี่ยมชัดเจน: พ่อเป็นผู้ไล่ตามลูกชายเป็นเหยื่อแม่เป็นผู้ช่วยให้รอด
เมื่อลูกชายโตขึ้นเขาจะได้รับความโกรธกับพ่อของเขา เขาโยนพ่อแม่ของเขาและออกจากบ้าน แม่กล่าวหาว่าพ่อทุกคนเธอกลายเป็นผู้ข่มเหงพ่อของเธอกลายเป็นเหยื่อ
ลูกชายเห็นว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวนั้นร้อนแรง เขายอมรับด้านใดด้านหนึ่งของพ่อแม่ของเขากลายเป็นผู้ช่วย แต่การทะเลาะและเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวไม่หยุด จากนั้นลูกชายกล่าวหาว่าแม่ของทุกสิ่งและพ่อก็เริ่มปกป้องเธอจากลูกชายที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว ดังนั้นตอนนี้แม่เป็นเหยื่อผู้ติดตามเป็นลูกชายและพระผู้ช่วยให้รอดเป็นพ่อ
สถานการณ์ที่ 4: เด็กซน
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วกลุ่มคนทั้งหมดสามารถมีส่วนร่วมในสามเหลี่ยม ตัวอย่างคือสถานการณ์ต่อไปนี้
Boy Vova ทำงานได้ดีเขาไม่ตอบสนองต่อคำพูดของพ่อแม่ของเขา พ่อแม่ของเขาพูดถึงสถานการณ์กับเพื่อนบ้าน - พ่อแม่ของ Dasha ที่เชื่อฟัง พ่อแม่ของ Dashenka แนะนำผู้ปกครองของ Vova ให้ลงโทษผู้ที่เกิด สามเหลี่ยมคลาสสิกของ Carpman:
- Vova เป็นผู้ติดตาม;
- พ่อแม่ของเขาเป็นเหยื่อ
- พ่อแม่ของ Dasha เป็นผู้ช่วยให้รอด
หลังจากการลงโทษโดยเข็มขัด Vova วิ่งหนีจากบ้านไปยังคุณยายของเธอซึ่งอาศัยอยู่ใกล้ ๆ และไม่ต้องการกลับบ้าน พ่อแม่ของ Vova บอกด้วยความขุ่นเคืองเพื่อนทุกคนเกี่ยวกับสิ่งที่คนร้ายเพื่อนบ้านของพวกเขาซึ่งแนะนำให้โบยเด็ก ๆ ตอนนี้สถานการณ์แตกต่างกันและบทบาทในสามเหลี่ยมก็เปลี่ยนไป
จะไม่เข้าไปในสามเหลี่ยมของ Carpman ได้อย่างไร?
ความสัมพันธ์ในสามเหลี่ยมของ Carpman นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ที่นี่การจัดการน้ำบริสุทธิ์เกมภาพลวงตา ทุกคนได้รับผลประโยชน์ของตัวเองเท่านั้น
สำคัญ: บุคคลที่ต้องการความรักความเข้าใจการสนับสนุนมิตรภาพไม่มีสถานที่ในสามเหลี่ยมของ Carpman หากคุณพยายามที่จะมีส่วนร่วมกับคุณที่นั่นอย่าอนุญาต
ไม่ว่าบทบาทใดที่เตรียมไว้สำหรับคุณในรูปสามเหลี่ยมนี้หรืออะไรก็ตามที่บทบาทดึงดูดคุณวิ่ง หลังจากนั้น สามเหลี่ยมคาร์ปแมน - นี่คือบ้านที่บ้าคลั่งการสื่อสารของผู้คนที่อยู่อาศัยร่วมกันเดินเป็นวงกลมการดำรงอยู่ที่ไร้จุดหมาย
ผู้ที่อาศัยอยู่ในรูปสามเหลี่ยมของ Carpman ไม่ต้องการยอมรับตัวเองว่าคุณสามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องทนทุกข์โดยปราศจากความโกรธ แต่สงบและมีความสุข
หากคุณต้องการออกจากสามเหลี่ยมของ Carpman มีข่าวดี:
- คุณสามารถออกไปได้เสมอไม่ว่าคุณจะมีบทบาทอะไรก็ตาม
- หากสามเหลี่ยมของ Carpman ได้ตั้งรกรากอยู่ในครอบครัวความปรารถนาที่จะปล่อยให้สมาชิกคนหนึ่งสามารถนำไปสู่ความปรารถนาของสมาชิกที่เหลือเพื่อออกจากบทบาทของพวกเขาและเริ่มต้นชีวิตปกติ
- แม้ว่าผู้เข้าร่วมในสามเหลี่ยมไม่ต้องการแยกบทบาทของพวกเขาไม่เหมือนคุณพวกเขาจะถูกบังคับให้ปรับตัวให้เข้ากับคุณและประพฤติตนมากขึ้น ทำไม เนื่องจากผู้เข้าร่วมในสามเหลี่ยมเป็นบุคลิกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและบุคคลที่ไม่ยอมรับกฎของเกมนี้เป็นผู้ใหญ่ บุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะถูกบังคับให้ปรับให้เข้ากับบรรทัดฐานของพฤติกรรมบุคลิกภาพที่เติบโตขึ้น
เกือบจะออกไปจากสามเหลี่ยมของ Carpman สามารถดำเนินการได้ดังนี้:
- เรียนรู้ที่จะปฏิเสธโดยตรง. แฟนที่น่าปวดหัวควรพูดว่า:“ ฟังฉันไม่มีสิทธิ์ที่จะเข้าไปแทรกแซงในชีวิตของคุณ ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้ฉันสามารถเห็นอกเห็นใจคุณได้เท่านั้น” ดังนั้นคุณทำให้ชัดเจนกับบุคคลที่คุณไม่ได้ตั้งใจที่จะแก้ปัญหา อาจเป็นเพื่อนจะมองหาพระผู้ช่วยให้รอดคนใหม่ ในกรณีของเด็กชายคนหนึ่งของ Vova พ่อแม่ของ Dasha ไม่ควรตอบสนองต่อการร้องเรียนของผู้ปกครองของ Vova มันเพียงพอที่จะบอกว่าการเลี้ยงดูเด็กเป็นเรื่องของพ่อแม่เท่านั้นและพวกเขาไม่สามารถช่วยได้
- ไม่ช่วยไม่ได้ด้วยคำแนะนำ แต่พลังงาน. หากความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเพื่อนไม่อนุญาตให้เธอทำลายความสัมพันธ์ของเธอด้วยการปฏิเสธโดยตรงสนับสนุนพลังงานของเธอ ในการตอบสนองต่อน้ำตาของเธอตอบอย่างร่าเริง:“ เอาล่ะคุณกำลังร้องไห้เหมือนเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ! มาเถอะเชียร์คุณเองรู้วิธีแก้ปัญหาของคุณ คุณจะประสบความสำเร็จ! " ในกรณีนี้คุณได้ประกันตัวเองจากบทบาทของเหยื่อตอนนี้แฟนของคุณจะไม่โทษคุณสำหรับเคล็ดลับที่ผิด สนับสนุนแฟนของคุณ
- โอนลูกศร. หากคุณไม่ต้องการเป็นผู้มีส่วนร่วมในสามเหลี่ยมเรียนรู้ที่จะแปลลูกศรเป็นคนที่จัดการกับปัญหานี้อย่างมืออาชีพ:“ ปัญหาในความสัมพันธ์? คุณรู้ไหมฉันมีการติดต่อกับนักจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยม เธอไปหาเขาช่วยได้ นี่คือโทรศัพท์เขียนด้วยตัวเอง!”
- คำแนะนำทางอ้อม. ตัวอย่างเช่น:“ โอ้เพื่อนแฟนของฉันคนหนึ่งกลิ้งเรื่องอื้อฉาวกับผู้ชายที่เขากลายเป็นเหมือนผ้าไหม: เขาเริ่มชื่นชมเคารพเธอเป็นแจกันคริสตัล แต่ระวังจากเพื่อนคนอื่นที่ผู้ชายคนอื่นทิ้งไว้หลังจากนั้น! " นั่นคือคุณไม่รับผิดชอบต่อการตัดสินใจขั้นสุดท้าย ปล่อยให้เหยื่อตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรในตอนท้าย สำหรับคุณ: หมาป่าเต็มและแกะยังคงอยู่
สำคัญ: อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดในโลกนี้ไม่ได้อยู่ภายใต้สามเหลี่ยมของ Carpman เป็นไปได้ว่าคน ๆ หนึ่งขอคำแนะนำของคุณเพราะเขาต้องการความคิดเห็นจากภายนอกต้องการข้อมูลเพิ่มเติม
ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อโลกและคนอื่น ๆ จะช่วยให้คุณทราบว่าพวกเขากำลังพยายามที่จะแขวนปัญหาบนไหล่ของคุณหรือเพียงแค่ไม่ต้องการที่จะไม่ผูกมัดคำแนะนำ
จะออกจากสามเหลี่ยมของ Carpman ได้อย่างไรถ้าคุณเป็นเหยื่อผู้พยากรณ์ผู้ช่วยให้รอด?
ทุกคนสามารถช่วยตัวเองได้ คุณสามารถออกจากสามเหลี่ยมของ Carpman ได้จากบทบาทของเหยื่อผู้ติดตามและผู้ช่วยให้รอดหากคุณต้องการมัน ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำการติดตั้ง
วิธีออกจากบทบาทของเหยื่อ:
- อย่าคร่ำครวญและไม่บ่นเกี่ยวกับชีวิต กำจัดนิสัยในการมองหาความผิดรอบตัวคุณ ตระหนักว่าคุณกำลังเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณไปยังไหล่ของคนอื่น เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบตัวเองและชีวิตของคุณ
- อย่าลืมกฎง่ายๆ: ไม่มีใครเป็นหนี้อะไรคุณ แม้ว่าพวกเขาจะสัญญาพวกเขาก็เสนอพวกเขาต้องการ สถานการณ์กำลังเปลี่ยนแปลง วันนี้พวกเขาต้องการแผนพรุ่งนี้มีการเปลี่ยนแปลง มาเพียงตัวเองเท่านั้น
- หากคุณไม่พอใจกับสถานการณ์คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่ปรับให้เข้ากับมัน แม้ว่าในภายหลังคุณจะพบว่าตัวเองไม่ดีในสายตาของใครบางคน
- กำจัดนิสัยการต้มเบียร์ด้วยตัวเองตลอดไปสงสารและแก้ตัว คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของคนอื่น
วิธีออกจากบทบาทของผู้ติดตาม:
- ยอมรับความจริงที่ว่าผู้คนไม่จำเป็นต้องตอบสนองความต้องการของคุณ
- คนอื่น ๆ จะไม่โทษปัญหาและความล้มเหลวของคุณตระหนักถึงสิ่งนี้
- การยืนยันตัวเองเนื่องจากคนอ่อนแอลงต่ำ ใช้สิ่งนี้เป็นสัจพจน์ชีวิต
- ความขัดแย้งได้รับการแก้ไขมีประสิทธิภาพและน่าพอใจมากขึ้นโดยไม่มีความอาฆาตพยาบาทและการรุกราน
วิธีออกจากบทบาทของพระผู้ช่วยให้รอด:
- อย่าคิดว่าคุณรู้วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตนี้หรือกับบุคคลนั้น หากไม่มีคำแนะนำที่มีค่าของคุณโลกจะไม่ล่มสลาย เงียบถ้าคุณไม่ขอคำแนะนำ
- หยุดผู้ใหญ่ที่น่าสงสารชีวิตของพวกเขาคือทางเลือกของพวกเขา
- ช่วยเหลือเฉพาะผู้ที่ขอสิ่งนี้และต้องการจริงๆ ควรให้ความช่วยเหลือกำหนดเป้าหมายเป็นธรรมและเป็นจริง
- อย่าคาดหวังความกตัญญูสรรเสริญไม่ต้องการสิ่งนี้จากคนอื่น คุณกำลังช่วยเหลือเช่นนั้นอย่างไม่น่าสนใจ?
การกำจัดบทบาทในรูปสามเหลี่ยมของ Carpman คุณจะมีเวลามากขึ้นในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณชีวิตของคุณเองจะกลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจมากขึ้นคุณจะเข้าใจว่ามันง่ายต่อการหายใจโดยไม่ต้องหมดแรง
วิดีโอ: จะออกไปจากสามเหลี่ยมของ Carpman ได้อย่างไร?
