กล้ามเนื้อชัก: สาเหตุการรักษาการป้องกัน จะทำอย่างไรกับตะคริวของกล้ามเนื้อ: อัลกอริทึมของการกระทำ

หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้ออ่านบทความ มันอธิบายอัลกอริทึมของการกระทำและการรักษา

เนื้อหา

การลากเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดเฉียบพลัน เหตุผลนี้อาจเป็นทั้งการขาดวิตามินและองค์ประกอบการติดตามในร่างกายและการพัฒนาโรคของระบบประสาทและหลอดเลือด

อ่านบนเว็บไซต์ของเราบทความอื่นในหัวข้อ: "กระตุก, ตะคริวในช่องท้องในผู้หญิง, ผู้ชาย, เด็ก" คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุรวมถึงวิธีการปฐมพยาบาลการปฐมพยาบาลที่มีอยู่ยาอะไรการรักษาด้วยวิธีการที่เป็นที่นิยม

สาเหตุหลักของการชักคือการละเมิดอาหารและความสมดุลของอาหารความเครียดและวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของเงื่อนไขนี้และวิธีการรักษาที่อธิบายไว้ในบทความด้านล่าง อ่านเพิ่มเติม

ทำไมกล้ามเนื้อน่องจึงใช้ตะคริวในมือขากล้ามเนื้อสะโพกวันหลังวันล่างคืนในความฝันของผู้หญิงและผู้ชาย: เหตุผล

การชักเกิดขึ้นบ่อยครั้งในผู้หญิงในวัยชรามากกว่าผู้ชาย นี่เป็นเพราะความผิดปกติของร่างกายในช่วงเวลาโพสต์ -climacteric เมื่อไม่มีฮอร์โมนฮอร์โมนเอสโตรเจน มันเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความหนืดของเลือดมันจะหนาขึ้นไหลเวียนไม่ดีผ่านหลอดเลือดดำและไม่ได้รับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไม่เพียงพอ ตั้งแต่อายุยังน้อยตะคริวอาจเป็นทั้งเด็กหญิงและผู้ชาย ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องธรรมดาในเด็ก

เหตุใดกล้ามเนื้อน่องจึงใช้ตะคริวในมือขากล้ามเนื้อสะโพกวันที่ต่ำกว่าวันกลางคืนในความฝัน? เหตุผลที่อธิบายไว้ด้านล่าง ดังนั้นอาการชักสามารถสังเกตได้ในเงื่อนไขดังกล่าว:

ขาดของเหลวในร่างกาย

ในความร้อนอย่างรุนแรงในระหว่างการฝึกซ้อมที่รุนแรงร่างกายพร้อมกับน้ำจะสูญเสียองค์ประกอบการติดตามส่วนใหญ่โดยเฉพาะแคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งนำไปสู่สถานะดังกล่าว การปรากฏตัวของอาการชักในกรณีนี้เป็นระยะหายากและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยา

ขาดแร่ธาตุ

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้แคลเซียมและแมกนีเซียมมีบทบาทพิเศษในกระบวนการหดตัวของกล้ามเนื้อและดังนั้นในลักษณะที่ปรากฏของอาการชัก ข้อเสียขององค์ประกอบการติดตามเหล่านี้นำไปสู่การโจมตีอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน นี่อาจเป็นเพราะทั้งประเภทของอาหารที่บุคคลปฏิบัติตามและการใช้ยาบางชนิดที่ป้องกันการดูดซึมของแคลเซียมและแมกนีเซียม ในทั้งสองกรณีขอแนะนำให้ใช้ยาที่ฟื้นฟูความสมดุลขององค์ประกอบการติดตามในร่างกาย

ความเครียดที่รุนแรง

ส่งเสริมการกำจัดแมกนีเซียมออกจากร่างกายและเป็นผลให้การปรากฏตัวของอาการชัก ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดใช้ยาระงับประสาทที่กำหนดโดยแพทย์และยาที่มีแมกนีเซียม

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปในระหว่างการฝึกอย่างเข้มข้นหรือการทำงานอย่างหนัก

ในกรณีนี้คุณต้องให้ความร้อนอย่างระมัดระวังกล้ามเนื้อก่อนฝึกและกินถูกต้องไม่เพียง แต่คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสำหรับชุดของมวลกล้ามเนื้อ แต่วิตามินที่มีแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ

การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิกะทันหัน

ตะคริวมักจะแซงกับคน ๆ หนึ่งขณะอาบน้ำในน้ำเย็นมาก

การปิดอาจเป็นหนึ่งในอาการของโรคและเงื่อนไขบางอย่าง บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้เป็นโรคของระบบประสาทหรือหัวใจและหลอดเลือด นี่คือโรคที่มักจะมาพร้อมกับสถานะชัก:

โรคลมชัก
การบาดเจ็บของ Hodo-Brain
จังหวะ
หัวใจล้มเหลวเฉียบพลันและเรื้อรัง
เส้นเลือดล่างของแขนขาที่ต่ำกว่า (เส้นเลือดขอด)
หลอดเลือดของหลอดเลือดดำของแขนขาและอื่น ๆ

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้นเกี่ยวกับ คุณสามารถอ่านเหตุผลของอาการชักในบทความอื่น บนเว็บไซต์ของเรา

การชักก็สามารถปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ มันเชื่อมต่อกับอะไรอ่านต่อ

กล้ามเนื้อเจ็บการชักในระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุ

คุณแม่ในอนาคตมักจะบ่นว่าเป็นตะคริวที่ทำให้พวกเขารบกวนตลอดการตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อน่องและกล้ามเนื้อขนาดเล็กของนิ้วเท้าได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ในบางกรณีตะคริวสามารถครอบคลุมทั้งขาจากต้นขาไปจนถึงปลายนิ้ว

มีสองเหตุผลสำหรับเงื่อนไขนี้ - ความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับองค์ประกอบการติดตามควบคู่ไปกับการละเมิดใบเสร็จรับเงินของพวกเขา สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นหากหญิงตั้งครรภ์ทนทุกข์ทรมานจากความเป็นพิษและเพิ่มแรงกดดันต่อเรือของกระดูกเชิงกรานและขา ยิ่งไปกว่านั้นในกรณีแรกอันตรายต่อเด็กก็คือขาดกรดโฟลิกและแมกนีเซียมการยับยั้งการพัฒนาท่อประสาทของทารกในครรภ์ซึ่งเป็นพื้นฐานของระบบประสาทในอนาคตของทารก

ในกรณีที่สองการเพิ่มแรงกดดันและการชักทำหน้าที่ในเชิงลบต่อกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกและอาจทำให้เกิดการหดตัวโดยไม่สมัครใจและการคุกคามของการแท้งบุตร

จะทำอย่างไรกับตะคริวของกล้ามเนื้อ: อัลกอริทึมของการกระทำ

ก่อนที่จะเริ่มอาการนี้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมักจะเกิดขึ้นก่อนและจากนั้นจะมีอาการปวดที่ทนไม่ได้ปรากฏขึ้น จะทำอย่างไรกับตะคริวของกล้ามเนื้อ? นี่คืออัลกอริทึมของการกระทำ:

หากคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าขาของเขากำลังยึดเขาควรพยายามเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อตึงเครียดโดยเร็วที่สุด
แบบฝึกหัดเหมาะสำหรับสิ่งนี้เช่น การนั่งยอง ๆเช่นเดียวกับ การนวดแบบเข้มข้น.
มันมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่นิ้วเป็นตะคริว มีความจำเป็นที่จะต้องนวดนิ้วตึงเครียดอย่างรุนแรงและรวดเร็วแม้จะมีอาการปวด
ในกรณีฉุกเฉิน (ตะคริวคว้าขาของฉันในระหว่างการว่ายน้ำ) คุณสามารถแทงนิ้วที่ได้รับบาดเจ็บด้วยหมุดซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนและตะคริวจะผ่าน

ด้วยอาการชักที่เกิดขึ้นแล้วคุณต้องยืดกล้ามเนื้อตึงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แก้ไขในตำแหน่งที่ยืดออกเป็นเวลาหลายนาที ในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้หยิกและถูนิ้วคาเวียร์สะโพกสะโพกลดลงเป็นตะคริว

การรักษากล้ามเนื้อหลังจากตะคริวหากไม่ผ่านและไม่ผ่าน: แท็บเล็ต

ตะคริวของกล้ามเนื้อจะได้รับการรักษาด้วยวิตามินและยาอื่น ๆ

ตะคริวไม่ได้เป็นหนึ่งครั้งเสมอไป หากเงื่อนไขนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งกล้ามเนื้ออาจเจ็บหลังจากนั้นและไม่ผ่าน การรักษากล้ามเนื้อหลังจากตะคริวคืออะไร? หากการหดตัวของกล้ามเนื้อเกิดจากสาเหตุหลักแพทย์แนะนำระบบการรักษานี้:

ความซับซ้อนของวิตามินและองค์ประกอบการติดตามในแท็บเล็ต-ซุป. ใช้แท็บเล็ตวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน
การเตรียมแมกนีเซียม - Magne B6, Magwit ในแท็บเล็ตหรือแอมป์ดื่ม - 2 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน. หลักสูตรอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
musorelaxants - ยาผ่อนคลายกล้ามเนื้อ - Midokalm, sirdalud. พวกเขาได้รับการปล่อยตัวจากร้านขายยาตามใบสั่งแพทย์ของแพทย์ มักจะยอมรับ 1/2 หรือแท็บเล็ตทั้งหมด 1-2 ครั้งต่อวัน. หลักสูตรการรักษา อย่างน้อย 5-7 วัน.
ในระดับท้องถิ่น คุณสามารถใช้ใด ๆ ครีมต้านการอักเสบ หรือ วิธีแก้ปัญหา Menovazin (แอลกอฮอล์ที่ซับซ้อน)
มีอาการปวดอย่างรุนแรง คุณสามารถดื่มแท็บเล็ตจิตรกร - ไอบูโพรเฟนเช่า และอื่น ๆ.
ด้วยอาการชักในหญิงตั้งครรภ์ แพทย์กำหนดคอมเพล็กซ์วิตามินที่มีสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับแม่และเด็ก - Elevit, vitrum ponalalหรือเพียงแค่การเตรียมแมกนีเซียม - Magne B6 ในการดื่มแอมป์

มันคุ้มค่าที่จะรู้: หากตะคริวทำหน้าที่เป็นอาการของโรคดังนั้นโรคพื้นฐานจะได้รับการรักษาเป็นครั้งแรก

การโจมตีของกล้ามเนื้อการหดตัวบ่อยครั้งสามารถอำนวยความสะดวกได้โดยการใช้ยาแมกนีเซียมในแท็บเล็ตหากสิ่งนี้ไม่ขัดแย้งกับระบบการรักษาที่แพทย์กำหนด คุณสามารถรักษาอาการชักด้วยวิธีการพื้นบ้าน อ่านเพิ่มเติม

กล้ามเนื้อตะคริว: การรักษาในการแพทย์พื้นบ้าน

มีการเยียวยาพื้นบ้านที่ช่วยในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ด้วยความช่วยเหลือของยาธรรมชาติกล้ามเนื้อและอาการชักจะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นหมอพื้นบ้านแนะนำ:

หล่อลื่นพื้นรองเท้าด้วยน้ำมะนาววันละสองครั้ง. หลังจากอบน้ำผลไม้ให้แห้งแล้วถุงเท้าอุ่น ๆ จะต้องวางเท้าของคุณ
ยาต้มเข็ม Spruce ช่วยได้ดีควรเมา 1/2 ถ้วยวันละ 2 ครั้ง
ด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อคุณสามารถถูขาของคุณนิ้วด้วยมัสตาร์ดแห้งซึ่งมีเอฟเฟกต์ภาวะโลกร้อนที่ดีและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำส้มสายชูแอลกอฮอล์หรือแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นขยะได้

เป็นที่น่าสังเกตว่าเงื่อนไขดังกล่าวเป็นตะคริวนั้นง่ายต่อการป้องกันมากกว่าการรักษา อ่านเพิ่มเติม

การป้องกันอาการชักกล้ามเนื้อ

เพื่อป้องกันอาการชักของกล้ามเนื้อคุณสามารถทำตามคำแนะนำและเคล็ดลับต่อไปนี้:

มันมีความสมดุลในการกินรวมถึงผักและผลไม้จำนวนมากในอาหาร (โดยเฉพาะตามฤดูกาลไม่ใช่แปลกใหม่ท้องถิ่น)
จำกัด หวานแป้งในอาหารเพราะ น้ำหนักส่วนเกินเป็นหนึ่งในสาเหตุของการปรากฏตัวของอาการชัก
มีส่วนร่วมในการรักษาด้วยยิมนาสติกออกกำลังกายเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขา
ในระหว่างการวินิจฉัยและรักษาโรคของระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือด
ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของขาก่อนเข้านอนคุณสามารถอาบน้ำที่ตัดกันด้วยการเติมเกลือทะเลยาต้มสมุนไพร (Yarrow, Hops, Nettles)
สวมรองเท้าคุณภาพที่สะดวกสบาย ปฏิเสธการสวมใส่บ่อยครั้งบนส้นเท้า

หลายคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตต้องเผชิญกับปัญหาของการชัก แต่ถ้ากรณีเหล่านี้เป็นโสดหรือทำซ้ำไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อเดือนก็ไม่มีสาเหตุที่น่ากังวล ในกรณีอื่น ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะติดต่อนักบำบัดเพื่อขอคำปรึกษา