วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: การวางแผนการตั้งครรภ์ พ่อแม่ทั้งคู่ต้องรู้อะไรก่อนที่จะตั้งครรภ์เด็กต้องทำการทดสอบอะไรการตรวจสอบอะไรที่จะผ่านการดื่มวิตามินอะไร

เราวางแผนการตั้งครรภ์: วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับความคิดของเด็กที่มีสุขภาพดี?

การเป็นพ่อแม่เป็นขั้นตอนที่รับผิดชอบในชีวิตของทุกคน และถ้าในตะวันตกมานานหลายทศวรรษได้เตรียมการอย่างรอบคอบสำหรับขั้นตอนนี้พื้นที่นี้จะพัฒนาเฉพาะในพื้นที่โพสต์ -โซเวียตเท่านั้น ในบทความนี้เราจะบอกวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีและสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้

จะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร: ต้องคำนึงถึงอะไร?

การวางแผนอย่างรอบคอบของเด็กจะช่วยหลีกเลี่ยงความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์มากมาย หนึ่งโหลปีที่ผ่านมามีเพียงคู่แต่งงานที่วางแผนไว้สำหรับเด็ก ๆ และมีเพียงคนที่ไม่ได้ทำงานด้วยลางสังหรณ์ หากผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงานวางแผนการตั้งครรภ์สิ่งนี้ทำให้เกิดการตำหนิในสังคมและกำหนดตราประทับที่ไม่พึงประสงค์บางอย่าง

วันนี้บรรทัดฐานทางสังคมใด ๆ ง่ายขึ้นและแนวคิดได้หยั่งราก - เป็นการดีกว่าที่จะนำแม่ที่มีความสุขหนึ่งคนมามากกว่าสองคนที่โชคร้าย แต่เป็นไปได้อย่างที่เป็นไปได้คำถามหลัก: วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี

นี่คือข้อกำหนดที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะให้กำเนิดทารกที่ไม่แข็งแรง.

1. คุณเองหรือคุณและคู่ของคุณควรมีความสุข. คนที่โชคร้ายมีความเครียดอย่างต่อเนื่องและการตั้งครรภ์ในความเครียดไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ กำจัดสาเหตุของความโชคร้ายของคุณหากจำเป็นให้ไปที่นักจิตวิทยา และเมื่อคุณมีอารมณ์ดีให้กลับไปที่ปัญหาการวางแผนการตั้งครรภ์ มุ่งเน้นไปที่การตั้งครรภ์ว่าสุขภาพของเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่ควรกังวลคุณและความยากลำบากทั้งหมดเป็นเรื่องไร้สาระ สงบและมีความสุข
2. ขั้นตอนต่อไปคือที่อยู่อาศัยและชุมชน แม้ว่าคุณจะดูเหมือนว่าด้วยสวรรค์อันแสนหวานในกระท่อมเมื่อตั้งครรภ์คุณจะพิจารณาความคิดที่โรแมนติกและกระโดดเข้าสู่ชีวิตที่โหดร้ายของปีแรกของชีวิตของทารก และหากไม่มีสภาพความเป็นอยู่เบื้องต้น - คุณจะพุ่งเข้าสู่ก้นบึ้งของความเครียดอีกครั้ง ในกรณีนี้ไม่มีมาตรฐานบางอย่างสำหรับชีวิตของทารก มีคนเข้ากันได้ดีใน Odnushka ใครบางคนต้องการพื้นที่ที่น่าประทับใจ มีเพียงเกณฑ์เดียว - ถ้าตอนนี้ในช่วงเวลาของการวางแผนการตั้งครรภ์คุณมีความใกล้ชิดไม่มั่นคงหรือไม่สะดวกสบายมากที่จะตั้งครรภ์เด็กภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด
3. อายุ. ทุกคนรู้คำพูดที่น่ากลัวเกี่ยวกับนาฬิกาชีวภาพ แต่ถ้าสิบห้าไม่ได้ไปหาคุณคำพูดนี้ไม่เกี่ยวกับคุณ สถิติการศึกษาและคุณจะเข้าใจว่าการตั้งครรภ์ที่มีปัญหานั้นมีทั้งใน 17 และ 45 ความยากลำบากในการคิดสามารถอยู่ได้ทุกวัย มีแนวโน้มของการเสื่อมสภาพของสุขภาพตามอายุ และสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกหรือความเป็นไปได้ของความคิดหรือการตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณไม่มีโรคเฉพาะที่ปรับให้เป็นพ่อแม่มันจะดีกว่าที่จะทำทุกอย่างที่วัดได้ทันเวลา
4. โรคปัจจุบันเรื้อรังและพันธุกรรม จำเป็นต้องมีวิธีการอย่างละเอียดที่นี่ ใช้สองแผ่น A4 และแบ่งแต่ละส่วนออกเป็นสามส่วน หนึ่งแผ่นสำหรับผู้หญิงคนที่สองสำหรับผู้ชาย ในคอลัมน์แรกแนะนำโรคที่คุณป่วยอยู่ในแกรนช์ที่สองในระยะของการให้อภัยและในโรคทางพันธุกรรมและโรคที่สามที่พ่อแม่ปู่ย่าตายายและพี่สาวของคุณป่วย รายการเหล่านี้จะต้องใช้ในภายหลัง - เมื่อไปพบแพทย์ประจำครอบครัวเช่นเดียวกับพันธุศาสตร์หากมีความต้องการ ในการปรากฏตัวของ hypoternosis และ AIT คุณภาพของไข่ที่ไม่ได้คุณภาพดีที่สุดและความเสี่ยงของการมีบุตรยากหรือความคิดของเด็กที่ไม่แข็งแรงนั้นดีมากดังนั้นคุณต้องผ่านการตรวจสอบ และต่อหน้าโรคให้วางแผนการตั้งครรภ์ภายใต้การดูแลของแพทย์ เราจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเตรียมสุขภาพให้กับคู่ที่ไม่มีโรคเรื้อรังด้านล่าง
5. ไม่รวมนิสัยที่ไม่ดี -สูบบุหรี่แอลกอฮอล์เป็นเวลา 6-9 เดือนเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ และผู้หญิงและต่อไปตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
6. ใช้มาตรการเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เอสโตรเจนสะสมในเนื้อเยื่อไขมันซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ปกครองทั้งสอง
7. โรยการติดเชื้อ, Candida, เริม, ปรสิต, คอและไวรัสอื่น ๆ ที่ควรทำการทดสอบ ผู้หญิงที่มี candidiasis เรื้อรังมีช่องคลอด pH ที่เป็นกรดและมีช่องคลอดแบคทีเรียในทางตรงกันข้ามอัลคาไลน์ การเบี่ยงเบนเหล่านี้จากบรรทัดฐานสร้างเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์สำหรับสเปิร์ม เริมที่ใช้งานอยู่ในระหว่างการปฏิสนธิสามารถทำลายไข่ที่ปฏิสนธิได้ดังนั้นป้องกันตัวเองจากโรคเริม l-lysineซึ่งเรายอมรับในระหว่างการวางแผนและในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
8. ก่อนวางแผนการตั้งครรภ์ดำเนินการทำความสะอาดในเส้นใยของร่างกายเอนไซม์โปรไบโอติก (แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์) และอาหารเสริมเพื่อรักษาตับ
9. กำจัดการขาดดุลที่มีอยู่ ในร่างกายด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยผ่านการทดสอบก่อนหน้านี้
10. ในเวลาประมาณ 6 เดือน โรยปากรักษาโรคฟันผุและโรคอื่น ๆ ของทันตแพทย์เนื่องจากการรักษาฟันในระหว่างตั้งครรภ์และวัสดุและยาที่ใช้ในกรณีนี้ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์
11. จำไว้ว่าผู้ชายมีข้อห้าม ในเวลานี้ให้อาบน้ำร้อนแล้วไปที่โรงอาบน้ำรวมทั้งสวมโทรศัพท์ในกระเป๋าใกล้กับอวัยวะเพศหรือใส่แล็ปท็อป ความร้อนสูงเกินไปของลูกอัณฑะนำไปสู่สเปิร์มที่ซบเซาและลดความใคร่
12. ตั้งครรภ์หลังจากยกเลิก COC อนุญาตหลังจาก 9 เดือน
13. ไม่อนุญาตให้ตั้งครรภ์ ด้วย fibroids มดลูก

ต่อไปเราจะพิจารณาจุดสำคัญในรายละเอียดเพิ่มเติม

การวางแผนการตั้งครรภ์: การตรวจสอบอะไร

สองควรมีส่วนร่วมในคำถามว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร และถ้าก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าแนวคิดและสุขภาพของเด็กเป็นโซนของผู้หญิงทั้งหมดตอนนี้สถิติไม่สามารถหยุดยั้งได้ เกือบ 50% ของปัญหาความคิดเกิดขึ้นเนื่องจากสุขภาพของผู้ชาย และโรคทางพันธุกรรมและความบกพร่องทางพันธุกรรมจะถูกถ่ายทอดจากทั้งแม่และพ่อ

• ก่อนอื่นวางแผนการเยี่ยมชมนรีแพทย์ ไปไม่เพียง แต่ตรวจสอบ แต่ยังเป็นอัลตร้าซาวด์ส่งมอบการวิเคราะห์ที่ซับซ้อนสิ่งที่แพทย์จะสั่ง
• หลังจากนี้การบริโภคของผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะซึ่งจะไปที่นี่ควรได้รับการวางแผน: พ่อและแม่ในอนาคต ใช้การวิเคราะห์ที่ซับซ้อนและในกรณีที่ตรวจพบการติดเชื้อ - ผ่านการรักษา

คุณคนหนึ่งมีโรคทางพันธุกรรมหรือเรื้อรัง? เยี่ยมชมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญสูงของพันธุศาสตร์ได้รับการตรวจสอบที่ไม่ได้กำหนดไว้และหากจำเป็น

ถัดไปคุณจะต้องทำการทดสอบสำหรับการขาดดุลที่มีอยู่ของวิตามินและองค์ประกอบการติดตามในร่างกาย

การทดสอบการตั้งครรภ์กับพ่อแม่ทั้งคู่มีอะไรบ้าง?

นี่คือรายการการทดสอบ:

1. การตรวจเลือดสำหรับปัจจัย RH ทั้งพ่อแม่ในอนาคต
2. การวิเคราะห์เลือดทั่วไป - ฮีโมโกลบินและเฟอร์ริตินมีความสำคัญ ตัวชี้วัดเหล่านี้ไม่ควรต่ำหรือสูงเกินไป
   เฮโมโกลบิน สำหรับผู้หญิง -125-135 ผู้ชาย 135-145
   เฟอร์ริติน -70-90 (ในกรณีที่รุนแรง 100) สำหรับทั้งคู่
   เกล็ดเลือด - ในอุดมคติ 250 ข้างต้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากใกล้กับเส้นขอบล่างของบรรทัดฐานก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาเช่นกัน
   ปริมาตรของเซลล์เม็ดเลือดแดง -87-90 การเบี่ยงเบนที่แข็งแกร่งไม่เป็นที่พึงปรารถนา
   Eosinophils -ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุด 1-2
   ESR, leukocytes และ lymphocytes - ภายในขอบเขตปกติ
3. การวิเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์และฮอร์โมนอื่น ๆ.
   TTG - อุดมคติ 2. ด้านบนไม่ได้หมายความว่าดี
   T4 และ T3 ฟรี - แบ่งมาตรฐานอย่างสมบูรณ์แบบในการวิเคราะห์ของคุณออกเป็น 4 ส่วนและตรวจจับตัวบ่งชี้ของคุณในไตรมาสสุดท้ายใกล้กับค่าสูงสุด
   แอนติบอดีต่อต่อมไทรอยด์ ต้องไม่เป็น ตัวบ่งชี้ไม่ควรไปไกลกว่าบรรทัดฐาน
   โปรแลคติน - ตัวบ่งชี้ที่ดีนั้นมากกว่าค่าอ้างอิงกลางเล็กน้อย ใกล้กับชายแดนด้านบนหรือเกินกว่านั้นหมายถึงปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์หรือความเครียดเรื้อรัง (เพิ่มคอร์ติซอล) หรืองานที่ไม่ถูกต้องของต่อมหมวกไต ในกรณีที่มีตัวบ่งชี้ prolactin สูงการวิเคราะห์ corizol ในน้ำลายหรือปัสสาวะ ในเลือดคอร์ติซอลจะไม่ให้ภาพที่ถูกต้อง
4. เคมีเลือด.
   homocystein -สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีตัวบ่งชี้คือ 5.5-7 ในกรณีที่รุนแรง 7.5 แต่ไม่สูงขึ้น
   คอเลสเตอรอล ความหนาแน่นสูง - HDL (ดี) ควรอยู่ในปกติและปกติ
   คอเลสเตอรอลความหนาแน่นต่ำ - LDL (ไม่ดี) ควรอยู่ในขอบเขตปกติ
   ค่าสัมประสิทธิ์ atherogenicity มันจะต้องเป็นเรื่องปกติ
   ไตรกลีเซอไรด์ อุดมคติ - 1.5.
   อินซูลิน ไม่ควรเกินตัวบ่งชี้ 6. ตัวบ่งชี้ต่ำนั้นไม่เป็นที่พึงปรารถนาเช่นกัน ด้วยตัวชี้วัดที่ต่ำจึงจำเป็นต้องทำการวิเคราะห์ C-peptide (เงื่อนไขของเซลล์เบต้าของตับอ่อน) อินซูลินสูงมีคุณสมบัติการกลายพันธุ์และสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กที่ยังไม่เกิด และการตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดสามารถเปลี่ยนเป็นการแท้งได้
   โปรตีน C-reactive -1-1.5 ตัวบ่งชี้ที่สูงขึ้นบ่งชี้กระบวนการอักเสบซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่จะตั้งครรภ์
   น้ำนม - ต้องอยู่ในขอบเขตปกติ
   โปรตีนทั่วไป - ไม่ต่ำกว่า 77
   ตัวบ่งชี้ที่เหลืออยู่ การวิเคราะห์ทางชีวเคมี (Billirubin, ASAT, ALATE, กรดยูริค, ยูเรีย, creatinine, กลูโคส, อัลคาไลน์ฟอสฟาเทส, อะไมเลสทั่วไปและตับอ่อน, ไลเปส, GGTP, LDG) ก็ควรเป็นเรื่องปกติ
5. การวิเคราะห์อิเล็กโทรไลต์ (โพแทสเซียม, โซเดียม, คลอรีน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก) - ตัวบ่งชี้ควรอยู่ตรงกลางของค่าอ้างอิง
6. การวิเคราะห์วิตามิน B9 (กรดโฟลิก), B12, D
   ที่ 12 -ตัวบ่งชี้ที่ดี 600-900
   ที่ 9 - ตัวบ่งชี้ที่ดีในไตรมาสบนของค่าอ้างอิง
   ค. -ตัวบ่งชี้ที่ดี -70-100
7. Oncomarker CA-125เพิ่มขึ้นด้วย endometriosis
8. การวิเคราะห์ปัสสาวะสำหรับการเผาผลาญแร่ 23 ตัวชี้วัด (องค์ประกอบแร่ธาตุและการติดตาม) การวิเคราะห์จะแสดงสถานะที่หายากสำหรับโลหะองค์ประกอบไมโครและแมโคร
   ในการปรากฏตัวของการขาดและยาเกินขนาดขอแนะนำให้ยืนยันระดับขององค์ประกอบการติดตามเหล่านี้ในเลือด
   ในเลือด, แมงกานีส, สังกะสี, ทองแดง, ไอโอดีนควรมาจากกลางค่าอ้างอิงและสูงกว่า แต่ยังคงอยู่ในขอบเขตปกติ
9. ตรวจสอบการย่อยอาหารของคุณด้วย. คุณไม่ควรลดความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร (การวิเคราะห์สำหรับ pepsinogen-I และ Pepsinogen-II ) ไม่มีการติดเชื้อ dysbiosis คุณสามารถผ่านอุจจาระสำหรับ dysbiosis หรือ osipov
10. การวิเคราะห์ปัสสาวะสำหรับกรดอินทรีย์ 60 ตัวบ่งชี้. บางครั้งวิตามินสามารถอยู่ในเลือดได้ แต่พวกเขาจะไม่เพียงพอในระดับเซลล์ ดังนั้นการวิเคราะห์ปัสสาวะสำหรับกรดอินทรีย์จะบ่งบอก ข้อบกพร่องของวิตามินหลักในระดับเซลล์. การวิเคราะห์นี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการประเมินระดับของกรดโฟลิกและวิตามินบี 12
    ดูการถอดรหัสของกรดอินทรีย์ในภาพด้านล่าง

การวิเคราะห์ที่ไม่ดีแต่ละครั้งต้องมีการวิเคราะห์เพิ่มเติม
ตัวอย่างเช่นด้วย homocysteines ที่เพิ่มขึ้นและการขาดวิตามิน B9 และ B12 มันเป็นเรื่องดีที่จะทำการวิเคราะห์การกลายพันธุ์ของยีนของวัฏจักรโฟเลต MTHFR, MTRR เพื่อทราบวิธีกำจัดการขาดวิตามินเหล่านี้และลด homocysteine สามารถตรวจสอบจุลินทรีย์และโลหะที่เป็นพิษ (40 ตัวชี้วัด) ได้โดยมอบเส้นผมเพื่อการวิเคราะห์

ด้วยความเป็นกรดที่ลดลงของกระเพาะอาหารให้ใช้ betaine กับ pepsinogen เพื่อการดูดซึมวิตามิน B12 ที่ดีขึ้น

ตอนนี้เมื่อรวบรวมการวิเคราะห์และการสอบอย่างเต็มรูปแบบไปพบแพทย์ประจำครอบครัวของคุณหรือแพทย์ของนักทำวิทยุ-วิทยาวิทยา พิจารณาปัญหาการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้กับเขาแสดงข้อมูลเกี่ยวกับโรคของคุณ (รายการเหล่านั้นรวมถึงการตรวจสอบเต็มรูปแบบ) ปรึกษาว่าคุณต้องการการให้คำปรึกษาทางพันธุศาสตร์หรือไม่ โปรดจำไว้ว่าโรคเช่นดาวน์ซินโดรมสามารถเตือนล่วงหน้าและทำการตัดสินใจที่สำคัญสำหรับครอบครัว

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอันตรายในทารกในครรภ์ให้คำนึงถึงข้อมูลต่อไปนี้:

• สิ่งสำคัญคือการกำจัดการขาดสารอาหารในช่วงเวลาแห่งความคิด การขาดสารอาหารมีผลต่อโครมาตินซึ่งรับผิดชอบต่อโครโมโซมและ DNA ของลูกหลาน
• ดังนั้นการขาดวิตามินบี 9 (กรดโฟลิก), B12, B4 (Kholina), B6, B8, Omega-3, ในระดับเซลล์เช่นเดียวกับ Betaine ในช่วงเวลาของการคิด เด็กที่ยังไม่เกิด
• นอกจากนี้ยังมีข้อมูลว่าฟลูออรีนซึ่งอยู่ในยาสีฟันยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติที่อาจทำให้เกิดอาการดาวน์และปัญหาอื่น ๆ ที่มีสุขภาพของเด็กที่ยังไม่เกิด ดังนั้นให้เปลี่ยนยาสีฟันของคุณสำหรับเด็กโดยไม่ต้องเพิ่มฟลูออรีนสักพัก
• เกลืออลูมิเนียมยังสามารถนำไปสู่ปัญหา ดังนั้นปฏิเสธเมื่อปรุงอาหารจากอาหารอลูมิเนียมฟอยล์และระงับกลิ่นกายซึ่งรวมถึงอลูมิเนียม อลูมิเนียมยังอยู่ในชีสการผลิตอุตสาหกรรมในยาลดกรดซึ่งช่วยลดน้ำในกระเพาะอาหาร (ใช้เวลาสำหรับอาการเสียดท้อง, ความเจ็บปวดในกระเพาะอาหาร) และยังมีการเพิ่มสารกันบูดลงในวัคซีนสำหรับการฉีดวัคซีน ดังนั้นหากคุณวางแผนวัคซีนให้ทำอย่างน้อย 6-9 เดือนก่อนการวางแผนการตั้งครรภ์
• กลูตาเมตของโซเดียมและแอสปาร์ตัสซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของไส้กรอกไส้กรอกซอสถั่วเหลืองสารให้ความหวานและผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ สามารถส่งผลกระทบต่อสมองของทารกในครรภ์ซึ่งจะนำไปสู่โรคสมาธิสั้นหรือแม้แต่สมองพิการ
• ไม่รวมอาหารที่มีกลูเตนจากอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - ผลิตภัณฑ์แป้งสีขาวโปรตีนนมเคซีน กลูเตนทำให้เกิดความไม่เหมาะสมของสารที่เป็นประโยชน์จากอาหารซึ่งนำไปสู่การขาดดุลกับผลที่ตามมา กลูเตนยังส่งเสริมการดูดซึมของสารอันตรายที่อยู่ในลำไส้ของเรา โปรตีนของนมไม่ได้มีไว้สำหรับการให้อาหารผู้ใหญ่ดังนั้นจึงสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกหลาน ที่ฟอรัมของผู้ปกครองที่มีลูกออทิสติกเหตุผลแรกสำหรับการวินิจฉัยนี้เรียกว่านมและผลิตภัณฑ์นมที่พวกเขาใช้ในการวางแผนการตั้งครรภ์และในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าเซรั่มเปรี้ยวมิลค์ที่ไม่มีส่วนประกอบสีขาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากกับแบคทีเรียเปรี้ยว
• โปรดทราบว่า bisphenol A ตั้งอยู่ในภาชนะพลาสติกอาหาร (ขวดถังเก็บถุง) ยับยั้งการสุกของไข่ที่มีสุขภาพดีทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากหรือความผิดปกติของโครโมโซม ปฏิเสธอย่างน้อยสักพักจากคอนเทนเนอร์ดังกล่าว ดื่มน้ำจากตัวกรองอย่าอุ่นอาหารในภาชนะพลาสติกถุงกระดาษแก้ว
• สิ่งต่าง ๆ จากพลาสติก (ของเล่นเด็กการ์ดพลาสติกการเคลือบผนัง) ส่งผลเสียต่อสเปิร์ม ในพลาสติกมี flulates ที่ขัดขวางการเคลื่อนย้ายของสเปิร์มซึ่งมีผลต่ออสุจิ epigine Ftalates ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก นอกจากพลาสติกแล้วยังอยู่ในพรมสังเคราะห์และการเคลือบพรม
• อย่าคิดในสภาพอากาศเลวร้ายหรืออารมณ์ไม่ดี ร่างกาย (แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึก) อยู่ในสภาวะของความเครียด เป็นการดีกว่าที่จะไปเที่ยวพักผ่อนในช่วงเวลานี้ไปยังหมู่บ้านเพื่อธรรมชาติที่ซึ่งคุณจะสงบสุข เป็นการดีที่จะจัดมื้อค่ำสุดโรแมนติกในระหว่างการปฏิสนธิ

อย่ากลัวว่าพวกเขาจะบอกคุณว่า“ ไม่ดี” การวินิจฉัยเนื่องจากส่วนใหญ่สามารถปรับได้หากคุณปรึกษาแพทย์จนกว่าจะคิด แพทย์ประจำครอบครัวที่คุ้นเคยกับรายละเอียดทั้งหมดของสุขภาพของคุณสามารถแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมรวมถึงการสอบบางอย่าง แน่นอนว่ามันจะดีกว่าว่าแพทย์เป็นนักโภชนาการและมีความเชี่ยวชาญในสารเติมแต่งชีวภาพเพื่อปรับประจักษ์พยานของการทดสอบของคุณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

ดังนั้นเราสรุป: ไม่มีรายการทดสอบและแพทย์เพียงรายการเดียว ทุกอย่างเป็นรายบุคคลมากเช่นสิ่งมีชีวิตของเรา

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: การทดสอบความแห้งแล้ง

หากคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์เด็กมาระยะหนึ่งแล้ว แต่สิ่งนี้ไม่ประสบความสำเร็จคุณสามารถแนะนำให้ทำการทดสอบความแห้งแล้ง นอกจากนี้การทดสอบเหล่านี้มีความสำคัญหากคุณสงสัยว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีหรืออายุของพ่อแม่ในอนาคต 40+

สำหรับผู้หญิงนี่คือการทดสอบความไม่สมดุลของฮอร์โมน (เนื่องจากอินซูลินสูงความผิดปกติของต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไตในระดับภูมิคุ้มกัน) เช่นเดียวกับการตรวจสอบการสุกของไข่ สำหรับผู้ชายนี่คือการทดสอบสเปิร์มโตซัว นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะตรวจสอบลำไส้สำหรับการอักเสบและ dysbiosis ปรสิตการติดเชื้อ ร่างกายจะไม่รับการตั้งครรภ์หากมีการอักเสบหรือการแข่งขันกับปรสิตสำหรับสารอาหาร

มีความจำเป็นที่จะต้องปรึกษานักพันธุศาสตร์หากมีการเบี่ยงเบนในการวิเคราะห์ต่อไปนี้เกี่ยวกับยีน

อีกครั้งผลลัพธ์เชิงลบไม่ใช่เหตุผลสำหรับความตื่นตระหนก แต่มีเพียงโอกาสที่จะค้นหาเกี่ยวกับโรคในเวลาได้รับการรักษาและบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมผลไม้ซึ่งจะเป็นก้อนเล็ก ๆ แห่งความสุข

การวางแผนการตั้งครรภ์: อาหาร

สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคืออาหารของทั้งพ่อแม่ คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ทุกวันด้วยการกินอาหารจานด่วนทุกวัน แต่ถ้าคุณสงสัยว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไรไปทางขวา, อาหารที่สมดุล, กำจัดกลูเตน, ผลิตภัณฑ์นม (ยกเว้นซีรั่มรสเปรี้ยว), น้ำตาล, ขนมหวาน

สำหรับอาหาร - คุณสามารถเลือกทั้งงบประมาณและอาหารหรูหราสิ่งสำคัญ ทำตามสัดส่วนของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตในและอย่าลืมเกี่ยวกับความอิ่มตัวด้วยวิตามินและองค์ประกอบการติดตาม และเป็นการดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่อุตสาหกรรม

เรารู้ว่าสิ่งที่ต้องเพิ่มขึ้นในอาหารของผักผลไม้ผลเบอร์รี่และผักใบเขียว

อย่างไรก็ตามหลายคนมีปัญหากับไขมัน ไขมันของเราไม่เพียง แต่ในน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะกอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนยไขมันน้ำมันมะพร้าวถั่วปลาอะโวคาโดไข่นกกระทา ไขมันที่เป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของไข่และสเปิร์มมีความสำคัญอย่างยิ่ง

อย่ากินอาหารบ่อยเกินไป ลองไม่เกินสามครั้งต่อวันเพื่อให้ช่วงเวลาระหว่างอาหารประมาณ 4 ชั่วโมง ความจริงก็คือหลังจากย่อยอาหารและการดูดซึมของสารที่มีประโยชน์ควรมีช่องว่างเมื่อร่างกายจากการดูดซึมไปสู่การล้างพิษ (การถอนผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็นเข้าสู่ลำไส้) นี่คือวิธีการทำงานของสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในกรณีที่มีการละเมิดการล้างพิษหากร่างกายไม่สามารถกำจัดฮอร์โมนที่ใช้แล้วและสารพิษอื่น ๆ ได้มันจะใช้ในเนื้อเยื่อและอวัยวะลึกรวมถึงรังไข่

ถ้าเป็นไปได้กินการแบ่งปันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน (พวกเขาไม่ใช่เพื่อนกัน) กินคาร์โบไฮเดรตที่มีไขมันแยกต่างหากจากโปรตีนที่มีไขมัน หากเป็นไปไม่ได้จากนั้นจากมันฝรั่งจานที่มีเนื้อสัตว์กินมันฝรั่งก่อนแล้วเนื้อสัตว์

อย่าดื่มชา, เทศกาล, กาแฟทันทีหลังมื้ออาหารหลัก ของเหลวช่วยให้น้ำในกระเพาะอาหารเจือจางและการย่อยอาหารที่ไม่ดีในกรณีนี้มันได้มาจากอาหารโดยมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงเล็กน้อยและสารที่ไม่ใช่นิวเคลียร์ (สารพิษ) จำนวนมาก

ควรดื่มน้ำและของเหลวในช่วงเวลาระหว่างอาหารหรือ 15-20 นาทีก่อนมื้ออาหาร

และการพูดนอกเรื่องเล็กน้อยเกี่ยวกับการทานมังสวิรัติ เราไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเข้าสู่การโต้เถียง แต่มีเพียงข้อเท็จจริงของรัฐ หญิงตั้งครรภ์เช่นเดียวกับเด็กจนกระทั่งการก่อตัวของร่างกาย (18 ปี) ไม่เพียง แต่ต้องการพืชเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารสัตว์ด้วย ไม่ว่าเราต้องการละทิ้งนักล่าภายในของเรา - เรามีและ หากไม่มีเนื้อสัตว์ปลานมชีสกระท่อมไข่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์และอดทนต่อเด็กที่มีสุขภาพดี

การวางแผนการตั้งครรภ์: จำเป็นต้องมีวิตามินอะไร?

• วิตามินหรือวิตามินที่ซับซ้อน สิ่งสำคัญในพวกเขาคือองค์ประกอบการติดตาม เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณมากที่สุดตามการวิเคราะห์ปัสสาวะและผมสำหรับองค์ประกอบการติดตาม คุณสามารถซื้อวิตามินวิตามินบนเว็บไซต์ Aigerb (iHerb) หลังจากผ่านลิงค์นี้. นี่คือตัวเลือกที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ตัวเลือกที่ดี ดูนี่ และ ที่นี่.
• หากคุณมี B9 (กรดโฟลิก) และ B12 ไม่เพียงพอ จากนั้นหยิบวิตามินคอมเพล็กซ์บน Aicherb (iHerb) โดยลิงค์นี้. กลุ่มเมธิลของวิตามินเหล่านี้จะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นดังนั้นเลือกด้วยคำว่า methyl (methylfolat, (6S) -5 -methyltetragidropholic acid, methylcobalamin) ด้วยตัวชี้วัดที่สูงเกินไปหรือต่ำของวิตามินเหล่านี้ในเลือดมีความสงสัยว่ามีการขาดวิตามินทั้งสองในระดับเซลล์ มุ่งเน้นไปที่การทดสอบปัสสาวะเกี่ยวกับกรดอินทรีย์ และถ้ากรดอินทรีย์บ่งบอกถึงการขาด นอกจากนี้ยังใช้ลิเธียม (ดีกว่าในรูปแบบของเหลว) มันมีส่วนช่วยในการผ่านของวิตามินกลุ่ม B และองค์ประกอบการติดตามไปยังกรง วิตามิน B9 และ B12 เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นจำเป็นต้องมีวิตามินบี 6, B2, B5, แมกนีเซียม, วิตามินซีหากต้องการเพียงอย่างเดียว B12 จากนั้นดูที่นี่.
• วิตามินกลุ่ม B อื่น ๆ ดูในแคตตาล็อกสำหรับลิงค์ต่อไปนี้ - วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6.
• สำหรับการขาดกลูตาไธโอน (สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมากในร่างกายร่างกายของการล้างพิษของร่างกาย) อาจบ่งบอกถึงกรด pyroglutamic ในระดับสูงหรือต่ำในการวิเคราะห์ปัสสาวะเช่นเดียวกับตัวบ่งชี้ต่ำของ homocysteine \u200b\u200bในการทดสอบเลือด คุณสามารถชดเชยระดับกลูตาไธโอนโดยเลือกอาหารเสริม หลังจากผ่านลิงค์นี้ และนอกจากนี้ยังเพิ่มอาหาร บร็อคโคลี และ ซีลีเนียมถ้าเขาไม่ได้อยู่ในอาหารเสริมที่คุณเลือก
• วิตามินดี. หากคุณมีตัวบ่งชี้ด้านล่างบรรทัดฐานคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 5,000 IU หากในเดือนหนึ่งตัวบ่งชี้ของคุณไม่ขยับเขยื่อนให้เพิ่มปริมาณเป็น 10,000mo (เป็น 10,000 ตัวร่างกายจะได้รับในฤดูร้อนเป็นเวลา 20-30 นาที) วิตามินดีทำงานได้ดีขึ้นด้วยวิตามินเคเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด - นี่คือรูปแบบของเหลวที่มีวิตามินเค. การดูดซึมวิตามินดีต้องใช้การบริโภคแมกนีเซียมเพิ่มเติม
• โอเมก้า 3. องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับสมองที่แข็งแรงและเรตินาของดวงตาของเด็กที่ยังไม่เกิด เราไม่ได้ส่งมอบการวิเคราะห์โอเมก้า 3 มันจะต้องดำเนินการต่อไป เลือกอาหารเสริมด้วยตัวเอง โดยลิงค์นี้. ตัวเลือกที่ดีที่สุด โดยลิงค์นี้.
• วิตามินซี. จำเป็นต้องดูดซับองค์ประกอบการติดตามจำนวนมากสารอาหารปกป้องเรือจากการทำลายล้างโดยอนุมูลอิสระ คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการวางแผนการตั้งครรภ์ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือวิตามินซีไลโปโซมซึ่งอยู่ในร่างกายเป็นเวลานาน อย่างแน่นอน liposomal รูปแบบของวิตามินซี มันถูกผลิตขึ้นในร่างกายของสัตว์ดังนั้นสัตว์ป่าจึงไม่มีอาการหัวใจวายและจังหวะและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัด สามารถสลับกับ รูปแบบสามัญของวิตามินซีที่มี bioflavonoids.
• วิตามินอี. ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเลือกแบบฟอร์มที่ถูกต้องซึ่งมี d-alpha-tocopherol และไม่ใช่ DL alpha-tocopherol เภสัชศาสตร์สังเคราะห์วิตามินอีแนะนำการทำลายล้างไปยังเยื่อหุ้มเซลล์และไม่สามารถนำมาได้! วิตามินอีรุ่นที่ดีซึ่งมีโทโคฟีรอลและโทคอสทั้งหมด. หากคุณไม่พอใจกับราคา กินวิตามินอีในแคตตาล็อก. โปรดจำไว้ว่าวิตามินอีทำงานเป็นคู่กับ วิตามินซี. และ bioflavonoids. มันไม่สมเหตุสมผลที่จะพาพวกเขาแยกกัน ด้วยกันเท่านั้น
• ไอโอดีน. หากคุณขาดไอโอดีนในการวิเคราะห์หรือปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ (หากคุณไม่ได้กินฮอร์โมนในยาเสพติด) คุณสามารถเพิ่มได้นอกเหนือจากวิตามินวิตามิน แต่ใช้เวลาต่างกันกับวิตามิน ไอโอดีนทำงานเป็นคู่กับซีลีเนียม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มพวกเขาด้วยกัน ไอโอดีน กิน aicherb ในแคตตาล็อก (iherb) โดยลิงค์นี้, ซีลีเนียมในอันนี้.
• แมกนีเซียม. แมกนีเซียมเกิดขึ้นในรูปแบบต่าง ๆ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเมื่อมีหลายรูปแบบที่แตกต่างกันในหนึ่งแคปซูล - แมกนีเซียม Malate, แมกนีเซียมซิเตรต, แมกนีเซียมออกไซด์, แมกนีเซียมไกลซิเนต. เลือกแมกนีเซียมในแคตตาล็อก Aicherb (IHERB) ขึ้นอยู่กับการทดสอบของคุณ โดยลิงค์นี้.
• สังกะสี. หากคุณต้องการสังกะสี เลือกจากแคตตาล็อกที่นี่.
• Kilikhinon Q10. Q10 ปรับปรุงคุณภาพของไข่และสเปิร์มทุกวัย แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงและผู้ชายอายุ 35 ปี การรับ Q10 เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ช่วยให้เด็กมีสุขภาพดีขึ้น ตัวเลือกที่ดีที่สุดของ Kilikhinon Q10 พร้อม PQQ ที่นี่, แคตตาล็อก P Q10 ดูที่นี่. ไม่จำเป็นต้องใช้ Q10 อีกต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่ามันจะไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน แต่ก็ยังไม่ได้ศึกษาการตั้งครรภ์
• Mio-Forign-vitamin B8. รองรับระบบสืบพันธุ์ที่มีสุขภาพดีของทั้งชายและหญิงในระดับสูงทำให้มีเสถียรภาพในระดับฮอร์โมนและปรับปรุงสุขภาพของไข่และสเปิร์ม รุ่นที่ดีที่สุดของ Myo ต่างประเทศที่ลิงค์นี้. หากราคาไม่เหมาะสมให้ดู แคตตาล็อกที่มีวิตามินบี 8 inositol ที่นี่.
• การป้องกันและสุขภาพของตับ. เลือก ในแคตตาล็อกสำหรับอาหารเสริมอาหารเพื่อทำความสะอาดตับเพื่อทำความสะอาดตัวเองและทำความสะอาดเลือดของสารพิษและถังขยะที่ไม่จำเป็นในร่างกาย ตัวเลือกที่ดีที่สุดที่นี่.
• ฟอสฟาติดิลโคลีน- เป็นส่วนหนึ่งของเมมเบรนของแต่ละเซลล์ของร่างกายรองรับ  ตับช่วยปรับปรุงการล้างพิษของร่างกายต่อสู้กับการอักเสบ มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาสุขภาพในระหว่างการวางแผนตั้งครรภ์ เลือกอาหารเสริมสำหรับตัวคุณเอง ด้วย phosphatidylholin ในแคตตาล็อกที่นี่. ดีที่สุด ตัวเลือกที่นี่.
• ไฟเบอร์สำหรับการทำความสะอาดลำไส้การล้างพิษ. เราดื่มแยกต่างหากจากวิตามินอื่น ๆ เนื่องจากงานของมันคือการกำจัดส่วนเกินทั้งหมดออกจากลำไส้และร่างกาย ดีกว่าโดยตรงในเวลากลางคืนเมื่อวิตามินสามารถดูดซับได้แล้ว ตัวเลือกที่ดีที่สุดดูที่นี่แคตตาล็อก ด้วยไฟเบอร์ที่นี่.
• เอนไซม์. เพื่อที่จะแบ่งอาหารออกเป็นสารอาหารและสารที่ไม่ใช่นิวเคลียร์ได้ดีขึ้น นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ดู เอนไซม์สำหรับตัวคุณเองในแคตตาล็อกที่นี่. ตัวเลือกที่ดีที่นี่.
• เดือย. ด้วยความเป็นกรดของกระเพาะอาหารลดลงก่อนที่จะทานอาหารโปรตีน betain กับ pepsin เพื่อการดูดกลืนโปรตีนที่ดีขึ้นและปรับปรุงตัวชี้วัดโปรตีนทั้งหมดในการวิเคราะห์เช่นเดียวกับการดูดซึมวิตามินบี 12 และเป็นผลให้การลดลงของ homocysteine ตัวเลือกที่ดี betaine ที่ลิงค์นี้.
• โปรไบโอติก (แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์สำหรับจุลินทรีย์). พวกเราส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก dysbiosis เนื่องจากอาหารสมัยใหม่ นักอนุรักษ์และสารเติมแต่งต่าง ๆ ในการผลิตอุตสาหกรรมฆ่าจุลินทรีย์ในลำไส้ ด้วยเหตุนี้อาหารจึงถูกย่อยได้ไม่ดีมีภูมิคุ้มกันทนทุกข์ทรมานมีการขาดในร่างกายและนอกจากนี้ในลำไส้และแบคทีเรียที่ไม่เป็นมิตรกับเยื่อบุใด ๆ ที่ตั้งรกรากอยู่บนเยื่อบุใด ๆ เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้จะช่วยได้ อาหารเสริมด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์. ก่อนที่จะใช้แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์แบคทีเรียจะต้องดื่มที่จะทำลายจุลินทรีย์ที่ไม่เป็นมิตร - นี่ bulardi Suckers หรือ lactobacteria reurier. หลังจากนั้นให้รับ โปรไบโอติกสำหรับลำไส้และการย่อยอาหาร, ช่องคลอด, ระบบทางเดินหายใจ, ช่องปาก. เลือกสิ่งที่คุณต้องการ
• เลซิติน. ด้วยความช่วยเหลือสารอาหารจะถูกขนส่งผ่าน เยื่อหุ้มเซลล์ดังนั้นหากไม่มีเลซิตินวิตามินจะไม่ดูดซึมหรือดูดซึมได้ไม่ดี ผู้ชายและเด็กต้องการ เลซิตินทานตะวันผู้หญิง คุณสามารถดินได้.
• ด้วยคอเลสเตอรอลสูงของความหนาแน่นต่ำของ LDLเราคืนค่าวิตามินดีเป็นเส้นขอบด้านบนของค่าอ้างอิงในการวิเคราะห์โดยสิ่งนี้ ยาเหลว จาก 10 หยดขึ้นไป เมื่อเรียกคืนระดับของวิตามินดีให้ลดปริมาณเพื่อป้องกัน 2-5 หยด ยอมรับ lipaza นี้ สำหรับการแยกและการดูดซึมไขมันที่ดีขึ้นในการรับประทานอาหารแต่ละครั้งหรืออาหารมื้อใหญ่แต่ละมื้อ (2-3 ครั้งต่อวันสำหรับ 1 แคปซูล) และ Q10 ลดคอเลสเตอรอลให้ดี betain กับ pepsinซึ่งช่วยปรับปรุงการย่อยไขมันแน่นอนถ้าคุณไม่ได้เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารมากเกินไป (การวิเคราะห์ Pepsinogen-I และ Pepsinogen-II จะแสดง อิจฉาริษยาด้วยความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหารและควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ฟอสฟาติดิลโคลีน และ เลซิติน. อย่ามุ่งเน้นไปที่มัน นอกจากนี้หากคอเลสเตอรอลไม่กลับมาเป็นปกติให้เพิ่มอาหารในตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร อาหารเสริมนี้จากคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี. นอกจากนี้เพื่อลดการผลิตคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีมีความจำเป็นที่จะต้องเสริมความแข็งแกร่งให้กับเรือเนื่องจากคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีถูกผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อกระบวนการทำลายล้างในเรือ
• เพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด ยอมรับ โอเมก้า 3, วิตามินอี, วิตามินซี, รัต, bioflavonoids, วิตามิน, กระเทียม (ในระหว่างตั้งครรภ์อย่าใช้กระเทียม) กรดอัลฟ่า-ลิปโมอิก.
• สำหรับการทำให้เหลวของเลือดที่มีความหนืด — nattokinase และ serrapeptase. คุณสามารถซื้อแยกต่างหาก nattokinase และ คนรับใช้.
• เพิ่มอินซูลินกลูโคส ในซีรั่มเลือดพวกเขาบ่งบอกถึงการละเมิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและมักจะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการขาด chrome และ Vanadia. ยังช่วยให้การตอบสนองของอินซูลินมีสุขภาพดีต่อการปรากฏตัวของกลูโคสในเลือด iNOSITOL หรือวิตามิน B8นอกจากนี้ยังเร่งการเผาผลาญกลูโคส ไบโอตินหรือวิตามินบี 7รองรับความไวของอินซูลินปกติ likopin. นอกจากนี้ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตในแต่ละปริมาณ เอนไซม์ที่สลายคาร์โบไฮเดรตกลูโคส. ด้วยอินซูลินที่ลดลงจะเป็นการดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ นี่อาจเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นเบาหวานหรือมีปริมาณกลูตาเมตสูงในร่างกาย (แอมพลิฟายเออร์ลิ้มรส) ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญและบวกกับคุณยังกินผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมด้วยการเพิ่มกลูตาเมต ระดับที่เพิ่มขึ้นจะบ่งบอกถึงระดับที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของกลูตาเมตในการวิเคราะห์กรดอินทรีย์ 2-ketoglutarova และ ฟูมาโรวา กรดรวมถึง pH ของเลือด สูงกว่า 7.43
• ด้วยโปรตีนทั่วไปที่ลดลง เพิ่มลงในอาหาร โปรตีน (ชุดกรดอะมิโน 18 ตัวในแคปซูล) หรือ โปรตีนผักในผง (เช่นกรดอะมิโน 18 กรด) หันไปหาสารเติมแต่งนอกเหนือจากกรดอะมิโน (เหล็กโพแทสเซียมโซเดียมสังกะสี) เพื่อให้ไม่มียาเกินขนาดพร้อมกับวิตามิน หากองค์ประกอบเหล่านี้อยู่ในปริมาณที่เพียงพอในวิตามินที่เพียงพอแล้วพวกเขาก็ไม่ควรเลือก อย่าเลือกกรดอะมิโนจากโปรตีนนมไม่เหมาะสำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์ ยังจำเป็น คอลลาเจน (น้ำซุปกระดูก). ขอแนะนำให้สลับกัน เนื้อวัว, ไก่, ปลาหรือดื่ม รวมกัน. อย่างไรก็ตามสารเติมแต่งสำหรับความสำเร็จด้านกีฬาไม่เหมาะสำหรับคุณ ด้วยโปรตีนที่ลดลงให้กระชับใกล้กับขอบเขตบนของการอ้างอิงมากขึ้น สังกะสี, ทองแดง, แมงกานีส ในเลือดรับ วิตามินอี และ วิตามินซีด้วย bioflavonoids. กับอาหารโปรตีนแต่ละมื้อ คายกระรอก และ betain กับ pepsin, คนรับใช้.

เมื่อให้วิตามินเหล่านี้ทำให้ร่างกายประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ คุณสามารถปรึกษากับคนที่กินสารเติมแต่งกับนักโภชนาการที่มีความรู้ด้านโภชนาการ

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

หากคุณมีเป้าหมายร้ายแรงวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี - ยอมแพ้บุหรี่และแอลกอฮอล์อย่างน้อยหกเดือนก่อนการคิดถ้าคุณเป็นผู้ชาย แม่ในอนาคตควรละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ตลอดระยะเวลาตั้งแต่การวางแผนการตั้งครรภ์ไปจนถึงจุดสิ้นสุดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้เรายังขอแนะนำอย่างยิ่งที่จะไม่อยู่ในห้องพักกับคนสูบบุหรี่และแม้แต่บนถนนในระยะทางหลายเมตร

โปรดจำไว้ว่ายาเสพติดแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อผู้ปกครองอย่างมีนัยสำคัญ แต่ยังทำให้ DNA เสียความดึงดูดความผิดปกติของโครโมโซมที่หลากหลายซึ่งนำไปสู่โรคทางพันธุกรรมจำนวนมาก หากคุณต้องการเลี้ยงดูเด็กที่มีสุขภาพดีปฏิเสธแอลกอฮอล์ยาสูบยาเสพติดซึ่งฆ่าสุขภาพของเด็กที่ยังไม่เกิด

การวางแผนการตั้งครรภ์: กาแฟและคาเฟอีน -เครื่องดื่มที่มีอยู่, ชา, ชา

สำหรับเป้าหมายของการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีมันก็คุ้มค่าที่จะละทิ้งแอลกอฮอล์ แต่ยังรวมถึงการบริโภคกาแฟและชามากเกินไป และยิ่งกว่านั้นจากเครื่องดื่มที่เติมพลังทุกชนิดรวมถึงกาแฟที่ละลายน้ำได้ หากมีความอยากที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับกาแฟ - ปล่อยให้ตัวเองสัปดาห์ละครั้งหนึ่งถ้วยกาแฟธรรมชาติที่อ่อนแอโดยไม่มีนมและน้ำตาล แต่ก็ยังไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟบ่อยครั้งต่อสัปดาห์ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟ

ชายังมีคาเฟอีน ดังนั้นข้อกำหนดเช่นเดียวกับเขาสำหรับกาแฟ

แต่คุณถามอะไรได้บ้าง? คุณสามารถน้ำมะนาวด้วยผลเบอร์รี่และผลไม้ (เพื่อไม่ให้สับสนกับโซดา) ชาจากใบและผลเบอร์รี่ของราสเบอร์รี่โรสฮิปม์เครื่องดื่มผลไม้เยลลี่สมูทตี้ - นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการตื่นเช้า

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: เราเพิ่มน้ำหนักให้เพิ่มน้ำหนัก

มันง่ายกว่าที่จะตั้งครรภ์เด็กมากกว่าที่จะอดทนให้กำเนิดและในเวลาเดียวกันที่จะอยู่ในบรรทัดฐานน้ำหนัก แต่ถ้าคุณสงสัยว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร - ควบคุม ดัชนีมวลกาย. เพื่อให้สุขภาพของเด็กเป็นปกตินักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าทายาทหลังจากพ่อและแม่ปรับน้ำหนัก ท้ายที่สุดร่างกายต้องการไขมันในการเก็บตะกรันที่เกิดจากการละเมิดกระบวนการเผาผลาญที่นั่น

ใช้มาตรการเพื่อฟื้นฟูสุขภาพหากคุณถูกละเมิด:

• การเผาผลาญไขมัน - ไขมันไม่ได้รับการดูดซึม, คอเลสเตอรอลต่ำของความหนาแน่นต่ำของ LDLs เพิ่มขึ้น
• การเผาผลาญโปรตีน - โปรตีนไม่ได้รับการดูดซึมโปรตีนทั้งหมดในเลือดจะลดลงในปัสสาวะขาดกรดอะมิโน
• การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต - คาร์โบไฮเดรตไม่ดูดซึมอินซูลินหรือกลูโคสในเลือดเพิ่มขึ้นหรือลดลง

รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการลดคอเลสเตอรอลในกรณีที่มีการละเมิดการเผาผลาญไขมันเพิ่มโปรตีนทั้งหมดในกรณีของการเผาผลาญโปรตีนลดกลูโคสและอินซูลินในเลือดในกรณีที่มีการละเมิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตอ่านสูงขึ้นในส่วนเกี่ยวกับวิตามิน

หากแม่มีน้ำหนักส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์ลูกสาวจะแนะนำให้ตรวจสอบอาหารอย่างระมัดระวังทั้งในระหว่างการวางแผนและระหว่างตั้งครรภ์ ความโน้มเอียงสามารถเล่นเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายในรูปแบบของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ โปรดจำไว้ว่า 90% ของน้ำหนักส่วนเกินเป็นนิสัยอาหารที่ไม่ถูกต้องที่เริ่มอยู่ในตัวเราในช่วงเวลาของชีวิตมดลูก และดังนั้นเอาชนะตัวเองและให้ลูกน้อยของคุณมีชีวิตที่มีความสุขโดยไม่คำนึงถึงความหวานเฉียบพลันและเป็นอันตราย

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: การปฏิเสธโปรตีน

ในคำถามที่ว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไรนักวิทยาศาสตร์ได้ทำคำตัดสินที่ชัดเจน - ค็อกเทลโปรตีนสำหรับความสำเร็จด้านกีฬาที่มีสารเติมแต่งต่าง ๆ ภายใต้การห้ามทั้งในชายและหญิงสามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้ และประเด็นทั้งหมดก็คือสารเติมแต่งในโปรตีนและปริมาณสำหรับความสำเร็จในการกีฬาส่งผลเสียต่อภูมิหลังของฮอร์โมนซึ่งจะส่งผลกระทบไม่เพียง แต่ความเร็วของความคิด แต่ยังรวมถึงสุขภาพของทารกในอนาคต

อย่างไรก็ตามโปรตีนเป็น กรดอะมิโนผักโดยไม่มีสารเติมแต่งกีฬาเพิ่มเติมในกรณีที่มีระดับโปรตีนไม่เพียงพอในร่างกายทั้งผู้หญิงและผู้ชายเป็นสิ่งจำเป็น

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: ยา

หากคุณกำลังทำงานอย่างแข็งขันเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีให้ทำตามยาที่คุณใช้ พูดคุยเกี่ยวกับการบริโภคยากับแพทย์ประจำครอบครัว หากคุณป่วยเมื่อสั่งยาให้กำหนดกับแพทย์ว่าคุณวางแผนความคิดเพื่อให้พวกเขาคำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อสั่งยาบางชนิดในระหว่างการวางแผนตั้งครรภ์

มีสถานการณ์เมื่อสุขภาพของผู้ปกครองมีความสำคัญมากกว่าการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้ นี่คืออุณหภูมิสูงโรคติดเชื้อและไวรัสรวมถึงโรคร้ายแรง ในกรณีเหล่านี้คุณไม่ควรปฏิเสธการรักษาเพื่อประโยชน์ของลูกหลานในอนาคต เด็กคนแรกต้องการพ่อแม่ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ดังนั้นอย่าเสี่ยง ทำซ้ำรอบการวางแผนการตั้งครรภ์ก่อนหลังจากที่คุณกู้คืน

luburbicants และ douching: เป็นไปได้ไหมเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์?

หากคุณสงสัยว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร - ยอมแพ้น้ำมันหล่อลื่นรวมถึงการขุด แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามานานกว่ายี่สิบปีแล้วนรีแพทย์ได้แกว่งไปมาอย่างเต็มที่เกี่ยวกับการเต้นของการนอน ประหลาดใจที่การตั้งครรภ์ที่ยากลำบากและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ มาจาก

Luburbicants นั้นดีสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ แต่มีเพียงผู้ที่จะไม่ได้รับการตั้งครรภ์ บางคนจะลดความเป็นไปได้ของความคิดในขณะที่คนอื่น ๆ ก็เสริมสร้างร่างกายด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่ไม่จำเป็น หากผู้หญิงไม่มีการหล่อลื่นตามธรรมชาติเพียงพอ - ไปที่นักเพศศาสตร์และค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและไม่แทนที่ความตื่นเต้นตามธรรมชาติด้วยเคมี เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์แนะนำสารเติมแต่ง ตริปปสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในการปรับปรุงความต้องการทางเพศ

จุลินทรีย์ในช่องคลอดจะต้องได้รับการฟื้นฟูหลังการรักษา (หากมีการติดเชื้อ) โปรไบโอติกหญิงพิเศษเหมาะสำหรับช่องคลอด ให้ความสนใจกับโปรไบโอติกที่มี 38 สายพันธุ์ที่แตกต่างกันของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์.

การวางแผนการตั้งครรภ์: ผ้าลินินและเสื้อผ้า

ต้องการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีหรือไม่? อย่าลืมใส่ใจกับเสื้อผ้าของคุณ ทั้งชายและหญิงควรมีผ้าปูที่นอนจากฝ้ายไม่ถูกบดขยี้ไม่ชน ปล่อยให้ openwork ที่สวยงามทิ้งสายหนังไว้ในตอนเย็นที่ขี้เล่นเมื่อผ้าลินินจะอยู่บนร่างกายไม่เกินครึ่งชั่วโมง

ปิดกางเกงยีนส์เลกกิ้งที่ไม่สบายการบีบอัดและถูโยนทิ้งไป สิ่งนี้จะไม่เพียงส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ของอวัยวะเพศและความคิด แต่ยังอยู่ในสภาพทั่วไปของร่างกาย

การวางแผนการตั้งครรภ์: การงดมีประโยชน์หรือไม่?

พวกเขาสงสัยว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไรเตรียมอย่างระมัดระวังทำงานโดยไม่ต้องพนันความแข็งแกร่งของคุณ - แต่ไม่มีผลลัพธ์และไม่? ถูกตัอง! เมื่อมีเพศสัมพันธ์วันละครั้งและบ่อยครั้งมีโอกาสมากขึ้นสำหรับสเปิร์มแฝง

นี่ไม่ใช่การรับประกันหรือตัวบ่งชี้สำหรับการคุมกำเนิดเพราะทุก ๆ ร้อยปีและแท่งยิง แต่นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่ามีเพศสัมพันธ์ปกติร่างกายของมนุษย์หมดแรงและผลลัพธ์ก็แย่ลงสำหรับความคิด

หยุดพักเพื่อพักผ่อนและไม่มุ่งเน้นไปที่ความคิด บางครั้งทั้งคู่ก็ชอบกระบวนการคาดหวังที่ลืมเกี่ยวกับโลกที่สดใสและร่ำรวย และที่สำคัญที่สุดคือให้ความฝันที่ดีกับตัวเองเขาเป็นผู้ช่วยที่แท้จริงในความคิดของเด็ก

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: การตกไข่เราดำเนินการกราฟและบันทึก

อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการคำนวณการตกไข่อย่างถูกต้อง แต่จำไว้ว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคลมาก ข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นได้รับจากการทดสอบการตกไข่รวมถึงการวัดอุณหภูมิ

สำหรับความรู้พื้นฐาน: หากวัฏจักรคือ 28 วันการตกไข่จะมีอายุตั้งแต่ 12 ถึง 15 วัน มันมักจะเกิดขึ้นภายใน 24-48 ชั่วโมงดังนั้นในช่วงเวลานี้จึงเป็นการดีที่สุดที่จะมีส่วนร่วม

แต่สิ่งเหล่านี้เป็นกำหนดเวลาที่เบลอมากเนื่องจากสเปิร์มสามารถอยู่ได้ภายในห้าวันรอไข่ แต่ไข่ก็ประสบความสำเร็จในการรออีก 5-6 วัน อย่างที่คุณเห็นการวิ่งมีขนาดใหญ่มากและทุกอย่างเป็นรายบุคคล การตกไข่ที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยได้ mio-ต่างชาติ (วิตามิน B8).

ต้องการทราบวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี? ก่อนอื่นยอมรับตัวเองและติดตามวัฏจักร วันแรกของการมีประจำเดือนเป็นวันแรกของรอบ เขียนลงในปฏิทินเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะเก็บทุกอย่างไว้ในหัวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดำเนินการเป็นเวลาหลายเดือน

ทุกคนมีวงจรที่แตกต่างกัน แต่ถ้าคุณมีหนึ่งเดือนเป็นเวลา 28 วันและอีก 35 คนจากนั้นปรึกษาแพทย์และทำการทดสอบ บางครั้งนี่เป็นสัญญาณของสิ่งมีชีวิตที่ไม่แน่นอน

พบกับตัวเองจดบันทึก สภาพอารมณ์ของคุณนิสัยอาหารของคุณรวมถึงการเลือกในวันที่แตกต่างกันของวัฏจักร

ขั้นตอนต่อไป - อุณหภูมิฐานแข็ง ยังเป็นผู้นำกำหนดการแบบขนานในวงจร ในช่วงเวลาของการตกไข่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น 0.3-0.4 องศา แต่จุดสูงสุดคือสามวันก่อนที่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการตามกำหนดเวลาและทำนายช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการคิดล่วงหน้า
ด้วยวงจรที่ผิดปกติดื่มสามเดือน mio-ต่างชาติ และดูผลลัพธ์ แต่ร่างกายจะทำงานเหมือนนาฬิกาถ้าคุณกำจัดการขาดดุลในทุกทิศทางในวิตามินองค์ประกอบการติดตามกรดอะมิโน

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: เลือกท่าทาง

บ่อยครั้งที่คุณสามารถค้นหาเรื่องตลกและเรื่องตลกรวมถึงคำแนะนำจากรุ่นผู้ใหญ่ในตำแหน่งที่ดีกว่าที่จะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี หากโครงสร้างของมดลูกของผู้หญิงเป็นเรื่องปกติท่าทางจะไม่ส่งผลกระทบต่อความคิด แต่อย่างใด

แต่ถ้าผู้หญิงมีมดลูกโค้งงอและเธอก็กังวลเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี - ท่าทางมีบทบาทสำคัญ เนื่องจากการเสียรูปของตำแหน่งของมดลูกจึงยากสำหรับสเปิร์มที่จะเข้าไปข้างใน ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งที่คุณเสร็จสิ้นกระบวนการ - ทันทีหลังจากการติดต่อใส่ผ้าเช็ดตัวหรือหมอนใต้ก้นและกลายเป็นในท่าเบิร์ช ในการทำเช่นนี้มันก็เพียงพอที่จะพักบนผนังบนผนังและทิ้งหมอนไว้ใต้ก้น

การวางแผนการตั้งครรภ์: รอปัญหา

แน่นอนในคำถามที่ว่าจะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไรหลายคนต้องเผชิญกับความคาดหวังมานาน ท้ายที่สุดเมื่อไม่ได้วางทุกอย่างจะมาอย่างรวดเร็วและไม่คาดคิด แต่คุณควรต้องการ - และแม้แต่เดือนดูเหมือนจะอ่อนเพลียและไม่สมจริง หลายคนอยู่ภายใต้ความเครียดเนื่องจากความคาดหวัง

สิ่งแรกที่ต้องจดจำคือความเครียดนั้นยากที่จะตั้งครรภ์ และสิ่งนี้ใช้กับคู่ค้าทั้งสอง ลองนึกภาพคุณมีวิถีชีวิตใหม่ มีสุขภาพดีน่าสนใจเช่นคุณต้องการ และการตั้งครรภ์อยู่ในระยะยาว จะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร? วางแผน แต่อย่ารอ ท้ายที่สุดความคาดหวังจะเท่ากับความเครียดและความเครียดเป็นส่วนผสมที่ไม่ดีในปัญหาที่รอบคอบ

อ่านหนังสือดูหนังการกุศลการเดินทางและผ่อนคลายอย่างดี คุณเองจะไม่สังเกตเห็นว่าวันนั้นจะเข้าใกล้อย่างไรเมื่อหัวใจเล็ก ๆ น้อย ๆ จะยืนอยู่ในผู้หญิง!

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: การทดสอบการตั้งครรภ์

วันนี้ผู้หญิงถามเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีต้องการผลลัพธ์ทันที ใจเย็น ๆ ถ้าคุณตั้งครรภ์ - คุณจะสังเกตเห็นได้อย่างแน่นอน! แน่นอนว่ามีบางครั้งที่ผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์ไม่รู้สึก แต่นักวิทยาศาสตร์ยังมีแนวโน้มที่จะมีความจริงที่ว่าผู้หญิงมีไหวพริบในเรื่องนี้เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นพารามิเตอร์ที่เพิ่มขึ้นการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่ เคาะหัวใจ

การทดสอบการตั้งครรภ์สามารถทำได้ไม่เร็วกว่าวันแรกของความล่าช้า แต่ส่วนใหญ่มันจะแสดงผลลัพธ์เชิงลบเนื่องจากในวันแรก ๆ พื้นหลังของฮอร์โมนจะถูกสร้างขึ้นมาใหม่เท่านั้น แต่คุณสามารถเห็นสองแถบที่ชัดเจนใน 10-14 วันของความล่าช้า

การวางแผนการตั้งครรภ์: วิธีการวางแผนเพศของเด็ก?

คำถามเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีมักจะเข้าร่วมคำถาม - วิธีการวางแผนเพศของเด็ก มีเคล็ดลับมากมายคำแนะนำและสูตรพื้นบ้านมากมายมากมาย แต่สำหรับการวิจัยหลายปีนักวิทยาศาสตร์ได้ข้องแวะทุกอย่าง

โปรดจำไว้ว่าทั้งเด็กชายและเด็กหญิงเกิดทุกวัน ดังนั้นการวางแผนการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับ ปฏิทินจันทรคติเวลาของปีเป็นความบันเทิงที่น่าสนใจ แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติม

กับดักนั้นยิ่งอันตรายมากขึ้นในการปรับอาหารวิถีชีวิตในวิธีพิเศษ แค่คิดว่าคุณจะไปไกลคุณจะปรับตัวให้มากที่สุดและเป็นผลมาจากลูกของเพศอื่น ถ้าคุณรอดชีวิตจากความผิดหวังอย่างรวดเร็วและถ้าครอบครัวเลิกจากสิ่งนี้? หรือว่าลูกจะปฏิเสธ?

จากการสังเกตการณ์ของนักสูติแพทย์หลายคน เด็กชายได้รับเมื่อมีการติดต่อเกิดขึ้นในวันที่ไข่ตัวเมียพร้อมสำหรับการปฏิสนธิมันจะปุ๋ยในวันเดียวกันกับสเปิร์มที่แข็งแกร่งพร้อมชุดโครโมโซมตัวผู้ หากสเปิร์มที่ใช้ในร่างกายของผู้หญิงเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันในการคาดการณ์การตกไข่เขาจะได้รับโครโมโซมหญิงแล้วผู้หญิงจะเกิด ดังนั้นสำหรับความคิดเด็กผู้หญิงต้องการช่วงเวลาทันทีก่อนการตกไข่และเด็กชายในช่วงของการตกไข่เอง

แต่อย่างไรก็ตามแทนที่จะวางแผนเรื่องเพศของเด็กมันเป็นการดีที่สุดที่จะคิดเกี่ยวกับเหตุผลของความปรารถนานี้ ข้อดีของการให้ความรู้ทั้งสองเพศ และรู้ - ทารกเป็นของขวัญแห่งกองกำลังที่สูงขึ้นและพวกเขาไม่ควรกำหนดกฎของตนเอง

วิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดี: เคล็ดลับและบทวิจารณ์

Milena: ประสบการณ์ครั้งแรกของฉันในการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีคือการทดสอบความแข็งแกร่งของการแต่งงาน ปรากฎว่านิสัยที่ไม่ดีมีราคาแพงกว่าสุขภาพของเด็กที่ยังไม่เกิด การหย่าร้างและความสัมพันธ์ใหม่ ฉันเปล่งเสียงในวันที่สองที่ฉันต้องการให้เด็ก ๆ ในอนาคตรวมถึงการวางแผนเพื่อสุขภาพ ฉันคิดว่าฉันจะหนีไป แต่ไม่ - สามีของฉันได้รับการสนับสนุนแล้ว! ตัวฉันเองไม่เข้าใจว่าเราเริ่มอยู่ด้วยกันได้อย่างไรเราจัดการการยอมจำนนการทดสอบเร็วแค่ไหนการเยี่ยมชมนักพันธุศาสตร์และเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในชีวิต เขาไม่ได้มาทันทีในปีต่อมา แต่ TFU-TFU มีสุขภาพดีและแข็งแรง! สิ่งที่ฉันขอให้คุณ!

maksim: พวกเขาหยุดการป้องกันก่อนงานแต่งงาน แต่ในวันครบรอบปีที่ห้าพวกเขาไม่มีถั่วลิสงอยู่ในมือ พวกเขาเริ่มอ่านบทความเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีและตัดสินใจเกี่ยวกับการตรวจสอบที่ครอบคลุม ภรรยาของฉันกลายเป็นมดลูกโค้งงอและฉันมีสเปิร์มที่อ่อนแอ การรักษาขนาดเล็กเคล็ดลับ "พื้นบ้าน" หลายอย่างและวันอื่น ๆ เราจะกลายเป็นเจ้าของฝาแฝดที่มีความสุข!

คุณสนใจที่จะตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีหรือไม่? อ่านบทความที่เหลือของเรา:

• วิเคราะห์ในการวางแผนการตั้งครรภ์ ผู้ชายและผู้หญิงให้การทดสอบอะไรเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์?
• วางแผนการตั้งครรภ์สำหรับผู้ชาย ผู้ชายจะเตรียมความพร้อมสำหรับความคิดได้อย่างไร?
• วิตามินสำหรับผู้หญิงเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ วิธีเตรียมร่างกายให้เด็กมีลูก?
• เป็นไปได้ไหมที่จะวางแผนเพศของเด็กจนกระทั่งความคิด? จะตั้งครรภ์ลูกชายและลูกสาวได้อย่างไร?

วิดีโอ: จะให้กำเนิดเด็กที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร?