โจ๊กข้าวโอ๊ตกับฟักทองในนม: สูตรคลาสสิกและเด็ก

เนื้อหา

หลายคนที่ติดตามสุขภาพของพวกเขาชอบข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้า และนี่คือตัวเลือกที่ถูกต้อง ท้ายที่สุดค่าพลังงานของข้าวโอ๊ตนั้นสูงมาก จานข้าวโอ๊ตจะได้รับอาหารจนถึงมื้อเย็น

โจ๊กข้าวโอ๊ตโอ๊ตมีฟักทองในนม: สูตรคลาสสิก

และถ้าคุณเพิ่มฟักทองให้กับข้าวโอ๊ตยูทิลิตี้ของจานจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ต้องใช้:

สะเก็ดข้าวโอ๊ต - 3 ช้อนโต๊ะ
ฟักทอง - 100 กรัม
น้ำ - 50 มล.
นม - 50 มล.
น้ำตาล - 1 ช้อนชา
เกลือเป็นหยิก

ฟักทองถูด้วยเครื่องขูด
เยื่อกระดาษฟักทองถูกเทด้วยน้ำเดือดลดไฟและทน 5 นาที
ดื่มข้าวโอ๊ตและเทนมร้อน เกลือและโรยด้วยน้ำตาล
ห้านาทีต่อมามีโจ๊กในส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันกับเครื่องปั่น เพิ่มนมร้อนหากจำเป็น
จานปรุงรสด้วยน้ำมันและเสิร์ฟพร้อมแอปเปิ้ลชิ้นโรยด้วยอบเชย

วิดีโอ: ข้าวโอ๊ตกับฟักทอง

ข้าวโอ๊ตเด็กกับเด็กฟักทองตั้งแต่ 10 เดือน: สูตรอาหาร

Porridge เป็นอาหารหลักของเด็กทารก ซีเรียลที่แตกต่างกันปรุงสุกบนน้ำน้ำซุปผักนม - มีประโยชน์และอร่อย ขอแนะนำให้เพิ่มคุณค่าให้กับโจ๊กของเด็กด้วยวิตามินธรรมชาติเพิ่มผักผลไม้และผลเบอร์รี่ลงในอาหาร Pumpkin Porridge ไม่เพียง แต่“ เพิ่ม” คุณธรรมวิตามินของจานเท่านั้น แต่ยังอร่อยมาก