คุณจะเลี้ยงลูกได้อย่างไรในเวลา 10 เดือน? เมนูอาหารและอาหารของทารกอายุ 10 เดือนด้วยเต้านมและการให้อาหารเทียม

อายุของทารกตั้งแต่ 10 ถึง 12 เดือนเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่สดใสและการผจญภัยที่น่าจดจำรวมถึงการทำอาหาร เราวาดเมนูเด็กโดยคำนึงถึงกฎและคำแนะนำทั้งหมด

สำคัญ: เมื่ออายุ 10 เดือนปริมาณอาหารที่เด็กบริโภคจะถูกคำนวณโดยสูตร

บรรทัดฐานของชีสคอทเทจสำหรับเด็กอายุ 10 เดือนและให้บ่อยแค่ไหน?

• เมื่ออายุ 10 เดือนบรรทัดฐานของชีสกระท่อมสำหรับมื้ออาหารที่ใช้แล้วทิ้งคือ 50 กรัม
• การบริโภค: ทุก 2-3 วันเช่น 100-150 กรัมต่อสัปดาห์
• ชีสกระท่อมที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็กเป็นธรรมชาติไม่ผ่านการรักษาความร้อน แต่ควรเตรียมชีสคอทเทจดังกล่าวอย่างอิสระที่บ้าน (ตามบรรทัดฐานของสุขาภิบาล-ไฮจีเจียนิก) หรือจัดทำโดยครัวนมของคลินิกเด็ก การซื้อกระท่อมชีสสามารถตกลงบนโต๊ะของทารกได้เฉพาะใน casseroles, ชีสเค้ก, เกี๊ยว, เช่น อาหารของการประมวลผลความร้อน

วิดีโอ: วิธีทำชีสกระท่อมสำหรับเด็ก? บ้านกระท่อมชีสสำหรับเด็ก

เด็กให้เด็กอายุ 10 เดือนเท่าไหร่?

• บรรทัดฐานของการบริโภคครั้งเดียวคือ 0.5 yolks (รอยสูงชัน)
• การบริโภค: ทุก 2-3 วัน

ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงไข่ไก่ สำหรับ ไข่นกกระทา แนะนำให้ใช้บรรทัดฐานอื่น ๆ อีกมากมาย

เด็กจะมอบเนื้อให้กับเด็กเมื่อ 10 เดือน: บรรทัดฐาน

• เมื่ออายุ 10-12 เดือนอัตราการบริโภคเนื้อสัตว์ในชีวิตประจำวันรวมถึง Offal คือ 50-70 กรัมต่อวัน
• ความถี่ของการบริโภคขึ้นอยู่กับความหลากหลายของเนื้อสัตว์ เนื้อลูกวัว/เนื้อ (ต่ำ -fat) สามารถรวมอยู่ในเมนูของเด็กทุกวัน เนื้อสัตว์ปีกเท่านั้น 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เนื้อสัตว์ปีกทางเลือกสามารถเป็นเนื้อกระต่าย

สิ่งสำคัญ: ไม่สามารถเก็บอาหารเนื้อสัตว์ได้!

เด็กควรกินโจ๊กใน 10 เดือนเท่าไหร่?

ปริมาตรของโจ๊กนมผงที่ทำเสร็จแล้วประมาณ 200 มล. ทุกวัน จำนวนสมองดิบทั้งหมด (รวมถึงพาสต้า) ควรเป็น 30 กรัม

การบริโภค: ทุกวัน

สำคัญ: จำนวนธัญพืชที่บริโภคควรลดลงหากเด็กกินเบเกอรี่และขนมหวานจำนวนมาก เพื่อสุขภาพในอนาคตของทารกเป็นสิ่งสำคัญที่จะควบคุมจำนวนคาร์โบไฮเดรตที่เข้าสู่ร่างกายของเด็ก

คู่มือสั้น ๆ เกี่ยวกับโจ๊กจะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของซีเรียลที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

บรรทัดฐานของผลไม้สำหรับเด็กคือ 10 เดือน บรรทัดฐานของผักสำหรับเด็กอายุ 10 เดือน

อัตราการบริโภคผักและผลไม้รายวันคือ

• ตัวเลือกที่ 1

น้ำผลไม้/ผัก 80-90 มล. อย่าลืม: น้ำผลไม้บีบสดควรเจือจางด้วยน้ำดื่มในอัตราส่วน 1/1 (ขั้นต่ำ) บ่อยครั้งที่น้ำอาจเพิ่มขึ้น

รายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: น้ำผลเบอร์รี่สีแดงสามารถเพิ่มความดันและทำให้เกิดเลือดออกจากจมูก ระวังให้มาก! ติดตามปฏิกิริยาของร่างกายของเด็ก!

• ตัวเลือก 2

น้ำซุปข้นผลไม้ 60-70 กรัม

• ตัวเลือก 3

น้ำซุปข้นผัก 150-200 กรัม

การบริโภค: ทุกวัน

บรรทัดฐานของนมและ kefir สำหรับเด็กอายุ 10 เดือน

• โดยรวมจำนวนผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมที่บริโภคแตกต่างกันไปตั้งแต่ 400 ถึง 500 มล. ต่อวัน
• การบริโภคสำหรับเด็กถึงหนึ่งปี: ทุกวัน

คุกกี้แบบไหนกับเด็กอายุ 10 เดือนได้อย่างไรและอย่างไร?

แผนกที่มีอาหารสำหรับเด็กพร้อมที่จะเสนอคุกกี้ให้เลือกมากมายสำหรับเด็ก น่าเสียดายที่คุกกี้แม้กระทั่งวิตามินยังไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีประโยชน์มาก และต่อมาเด็กก็เริ่มกินเขาดีกว่าสำหรับเขา

ข้อเสียเปรียบหลักของคุกกี้ที่ซื้อมาคือการมีน้ำตาลส่วนเกิน นอกจากนี้ขนมอบทารกทั้งหมดมีกลูเตนซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแรง หากคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณต้องการตับให้ตั้งค่ากับตับ "มาเรีย" หรือ "สัตววิทยา" มันเป็นคุกกี้ Bellitut ที่ยังคงอยู่ในอันดับต้น ๆ ของคำแนะนำของกุมารแพทย์และผู้แพ้

สิ่งสำคัญ: การลบเพียงอย่างเดียวของท้องของท้องคือการพังทลาย อย่าปล่อยให้เด็กไม่มีใครดูแลในเวลาที่ทารกกิน!

อีกทางเลือกที่ดีสำหรับเมนูทารกภายใต้หนึ่งปีคือแครกเกอร์เด็ก โครงสร้างที่หนาแน่นของแครกเกอร์จะช่วยให้คุณ“ เกา” เหงือกเล็กน้อยและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับฟันของฟัน

จำนวนผลิตภัณฑ์แป้งทั้งหมดควร 40-50 กรัมต่อวัน ในกรณีนี้คำจำกัดความของ“ ผลิตภัณฑ์แป้ง” หมายถึงขนมปังขาวตับเด็กแครกเกอร์เด็ก

การบริโภค: ทุกวัน อย่างไรก็ตามต่อมาเด็กจะคุ้นเคยกับขนมอบหวานและน้อยกว่าที่เขาจะกินมันสุขภาพทางเดินอาหารและฟันของเขาจะดีขึ้น!

ปลาแบบไหนและเด็กอายุ 10 เดือนสามารถเท่าไหร่?

อนิจจาปลาหยุดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย หลายประเทศในยุโรปวางแผนที่จะห้ามการบริโภคปลาสำหรับหญิงตั้งครรภ์และเด็ก

ผู้ร้ายหลักของคำสาปแช่งปลาคือ Bionacle Mercury เนื้อหาที่ปลาทะเลเกินบรรทัดฐานที่อนุญาตทั้งหมด

ด้วยปลาน้ำจืดสถานการณ์ไม่ดีขึ้น ปลาดังกล่าวปลูกในฟาร์มปลาพิเศษและเลี้ยงด้วยยาปฏิชีวนะและยาฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพของทารกไม่เพียง แต่ยังเป็นผู้ใหญ่

แม้ว่าคุณจะมั่นใจในคุณภาพของปลาให้คำนึงถึงข้อเท็จจริงที่สำคัญอีกประการหนึ่ง

สำหรับเมนูสำหรับเด็ก ๆ ปลาผอมและขนาดกลางมีขนาดใหญ่เหมาะสำหรับเมนูสำหรับเด็ก

• ดิ้นรน
• ทะเลไม้กางเขน
• นาวาก้า
• แม่น้ำคอน/ทะเล
• ซาลาค
• ซันเดอร์
• ปลาค็อด
• ปลาเทราท์
• ฮอก

เมื่ออายุ 10-12 เดือนอัตราการบริโภคปลาทุกวันคือ 50-70 กรัมต่อวัน

การบริโภค: 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ สูงสุดที่อนุญาต - 3 ครั้ง

อาหารใหม่สำหรับเด็กอายุ 10 เดือน: ซุป, ลูกชิ้น, คัตเล็ตไอน้ำ

ภายใน 10 เดือนเมนูของทารกจะมีอาหารหลักทั้งหมด แต่คุณต้องปรุงอาหารอย่างถูกต้องรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด ด้านล่างนี้เป็นสูตรหลายสูตรที่กระจายเมนู crumbs และจะไม่ใช้เวลาในการทำอาหารมาก

วิดีโอ: บทเรียน 4 เนื้อสัตว์และปลาสำหรับเด็กถึงหนึ่งปี

เมนูอาหารและอาหารของทารกอายุ 10 เดือนด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ผู้ปฏิบัติงาน Komarovsky E.O. เสนอโครงการต่อไปนี้สำหรับอาหารเสริมของทารกเมื่ออายุ 10 เดือน

คำอธิบายเกี่ยวกับโครงการ

• การให้อาหารครั้งแรก (6: 00-7: 00)

เต้านม. ร่างกายของทารกที่ยังไม่ถึงอายุ 1 ปียังคงต้องการการป้องกันที่การบริโภคน้ำนมแม่ให้ หลังจาก 12 เดือนไม่มีความรู้สึกพิเศษใน GV

• การให้อาหารครั้งที่สอง (10: 00-11: 00)

Kefir Children - 150 มล.

กระท่อมชีส - 30 กรัม

สำคัญ: ผลิตภัณฑ์ Sour -milk ควรปรับให้เข้ากับโต๊ะเด็ก!

• การให้อาหารที่สาม (14: 00-15: 00)

ซุปผักหรือมันฝรั่งบด - 200 มล.

สิ่งสำคัญ: ซุปผักและมันฝรั่งบดถูกเตรียมไว้ระหว่างการเติมเนื้อสัตว์ที่หมองคล้ำและยาไข่แดงผักหรือเนย ผักสามารถเป็นได้ สิ่งสำคัญคือทารกชอบพวกเขา

• การให้อาหารที่สี่ (18: 00-19: 00)

เต้านม

• การให้อาหารที่ห้า (22: 00-23: 00)

โจ๊กนม - 200 มล. หากต้องการคุณสามารถเพิ่มผลไม้ลงในโจ๊ก

เมนูอาหารและอาหารของเด็กอายุ 10 เดือนด้วยการให้อาหารเทียม

ในเมนูของทารกที่มีการพูดใช้นมแม่จะถูกแทนที่ด้วยส่วนผสมที่ดัดแปลง (ดูส่วนก่อนหน้า) ซึ่งแตกต่างจากน้ำนมแม่ส่วนผสมสามารถรวมอยู่ในเมนูทารกอายุต่ำกว่า 1.5-2 ปี

วิดีโอ: จะเลี้ยงเด็กอายุ 9-12 เดือนได้อย่างไร? เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง - สหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซีย