สูตรฟักทองที่ดีที่สุดและเรียบง่าย

บทความมีง่าย แต่ในเวลาเดียวกันสูตรฟักทองที่อร่อยและมีสุขภาพดีมาก ลองทำอาหาร

เนื้อหา

สูตรพิซซ่าฟักทอง

วัตถุดิบ:

ฟักทองขูด 500 กรัมบนหยาบ
ไข่ดิบ 2 ฟอง
แก้วที่ไม่สมบูรณ์เล็กน้อยของ kefir ที่ไม่เย็น
แป้ง 100 กรัมร่อนลงในชามที่มีฟักทองผ่านตะแกรง
1 ช้อนชา ผงฟูหรือโซดา
1 ช้อนชา เครื่องปรุงรสโหระพาด้วยกระเทียม (สามารถแทนที่ด้วยใบโหระพาแห้งออริกาโนหรือสมุนไพรอิตาลีหรือเครื่องปรุงรสอื่น ๆ ที่คุณชอบ)
¼ช้อนชา พริกไทยดำ
ชีสแข็ง 100 กรัมขูดบนเครื่องขูดหยาบ
เมล็ดฟักทองอาจทั้งหมด แต่คุณสามารถบดได้
เกลือเพื่อลิ้มรส

ถัดไปทำอาหาร:

ผสมทั้งหมดนี้และอบแพนเค้กบาง ๆ เช่นพิซซ่าในกระทะ หมุนแพนเค้กผ่านจาน เหล่านั้น. เมื่อถึงเวลาแล้วปิดพิซซ่าในกระทะด้วยจานแล้วพลิกกระทะ จากนั้นจากอีกด้านหนึ่งส่งพิซซ่าไปที่กระทะอีกครั้ง

มันกลายเป็นอาหารที่มีสไตล์และอร่อย ทานให้อร่อย!

สูตรสปาเก็ตตี้พร้อมเนื้อสับเนื้อและฟักทอง

วัตถุดิบ:

ลูกบาศก์ฟักทองสับ 250 กรัม
เนื้อสับเนื้อสัตว์ 250 กรัม
1 หลอดขนาดกลาง
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันเนย
2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืช
2 กิ่งไม้โหระพา
1 ช้อนโต๊ะ ช้อนใบโหระพา
เต็นท์กระเทียม 1 ตัว
เกลือเพื่อลิ้มรส
สปาเก็ตตี้ 2 ส่วน

จากนั้นเราทำอาหาร:

ในกระทะในน้ำมันพืชทอด thyme จากนั้นวางหัวหอมหรือลูบบนขูดละเอียดจากนั้นสับเนื้อจากนั้นฟักทองและกระเทียมสับละเอียดหรือบด
สตูว์ส่วนผสมนี้ประมาณ 20 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง
ก่อนปรุงอาหารเกลือและโรยด้วยใบโหระพา ทำเครื่องหมายฟักทองด้วยส้อม
ต้มสปาเก็ตตี้ตามคำแนะนำในแพ็คเกจระบายน้ำเพิ่มเนย
เมื่อน้ำมันละลายผสมสปาเก็ตตี้และวางบนจาน ใกล้ ๆ ใส่เนื้อสับและซอสจากกระทะบนจาน ผสมทั้งหมดนี้ลงในจาน คุณสามารถเริ่มต้นอาหาร

Tefteli ในซอสมะเขือเทศทัฟ

วัตถุดิบ:

ชิ้นฟักทอง 200 กรัม
เนื้อสับเนื้อวัว 400 กรัม
3 มะเขือเทศขนาดกลาง
1 หัวหอมเฉลี่ย
พาร์สลีย์สับ 3-4 สาขา
1 ช้อนโต๊ะ Majoran
2 ฟันของกระเทียม
เกลือเพื่อลิ้มรส
น้ำตาลเล็กน้อย
น้ำมันมะกอก 50 มล.

จากนั้นเราทำอาหาร:

ผสมผักชีฝรั่งและหัวหอมสับกับเนื้อสับและลูกบอลม้วนออกมาจากมัน
พับพวกเขาในจานอบโดยก่อนหน้านี้หล่อลื่นด้วยน้ำมันและอบในเตาอบที่อุ่นเป็นเวลา 15 นาทีที่ 180 ° C
บดผักเครื่องเทศเกลือและน้ำตาลในเครื่องปั่นเติมน้ำมันมะกอกลงในน้ำซุปข้นและผสม
นำลูกชิ้นออกจากเตาอบและเทน้ำซุปข้นนี้ ส่งลูกชิ้นไปที่เตาอบอีกครั้งเป็นเวลา 30 นาที
เสิร์ฟจานพร้อมกับข้าวมะเขือเทศเชอร์รี่และสมุนไพร

แพนเค้กฟักทอง

วัตถุดิบ:

ชิ้นฟักทอง 200 กรัม
ชีสกระท่อม 150 กรัมที่มีไขมันมีปริมาณ 5-9%
ไข่ดิบ 1 ฟอง
แป้ง 150 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ. ซาฮาร่า
¼ช้อนชา เกลือ
น้ำมันพืชหรือน้ำมันสำหรับทอด

จากนั้นเราทำอาหาร:

บดฟักทองไข่น้ำตาลชีสกระท่อมเกลือในเครื่องปั่น
เทหน้ากากที่ได้ลงในชามเพิ่มแป้งและรบกวน
หยิบมือของคุณด้วยการทอดและทอดทั้งสองด้านในน้ำมันพืชหรือน้ำมัน GHO ประมาณ 2-3 นาที

ฟักทอง

วัตถุดิบ:

ลูกบาศก์ฟักทอง 600 กรัม
3 ไข่
มะพร้าวขูดหรือมะพร้าว 200 กรัม
น้ำตาล½ถ้วย
นมอุ่น 2 ถ้วย
เนย 30 กรัม
100 กรัมของศูนย์ใด ๆ (สามารถแทนที่ด้วยลูกเกดแอปริคอตแห้ง)
ถั่ว 100 กรัมใด ๆ

จากนั้นเราทำอาหาร:

เทฟักทองด้วยน้ำครึ่งแก้วและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำโคคาจะไม่ระเหยของเหลว เย็นมันฝรั่งบดที่เกิดขึ้น
ไข่แดงต้องแยกออกจากโปรตีน
ในภาชนะผสมฟักทองมะพร้าวและนม
เอาชนะโปรตีนด้วยน้ำตาลในโฟมถาวร
ผสมโปรตีนวิปปิ้งกับมวลฟักทอง
เทส่วนผสมนี้ลงในเชื้อราที่มีเนยและอบ 1 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ 180 ° C
โรยพายที่เตรียมไว้ด้วยผลไม้หวานหรือลูกเกดสับด้วยแอปริคอตแห้งและถั่ว