ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าแป้งลินินกับ Kefir เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับการทำความสะอาดระบบร่างกายการลดน้ำหนักและการรักษาความงามตามธรรมชาติ วิธีการใช้อาหารเสริมนี้จะได้รับประโยชน์อะไรบ้างในภายหลัง
เนื้อหา
ประโยชน์ของส่วนผสมเช่นแป้งผ้าลินินที่มี kefir ไม่เป็นที่รู้จักกันไม่นาน แม่นยำยิ่งขึ้นผลิตภัณฑ์ได้รับความนิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้ แยกส่วนประกอบเหล่านี้ก่อนหน้านี้และทุกคนรู้ว่าพวกเขามีผลในเชิงบวกต่อร่างกายมนุษย์
สารพิษสารพิษออกจากร่างกายเพียงบางส่วนสารบางชนิดของสารเหล่านี้มีอยู่ในลำไส้และอวัยวะอื่น ๆ เป็นเวลานาน ด้วยเหตุนี้การเป็นพิษเกิดขึ้นประสิทธิภาพจึงลดลง และความผิดปกติในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากพิษทุกชนิด เพื่อรับมือกับปัญหามีสูตรพื้นบ้านหลากหลายชนิดหนึ่งในนั้นคือการกำจัดสารพิษในหลอดอาหารด้วยความช่วยเหลือของ kefir -fat ต่ำด้วยแป้งลินิน
ลักษณะที่เป็นประโยชน์ของแป้งลินินกับ kefir
แป้ง Flaxseed มีเส้นใยพืชประมาณ 30 % กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือคลังเก็บของเนื้อเยื่อเส้นใยหยาบที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักทำความสะอาดร่างกาย เส้นใยเหล่านี้สามารถทำความสะอาดผนังของหลอดอาหารได้อย่างนุ่มนวลโดยธรรมชาติทำให้การทำงานของอวัยวะย่อยอาหารเป็นปกติ
แป้งลินินยังมีโปรตีนเนื่องจากส่วนประกอบของพืชนี้การฟื้นฟูเนื้อเยื่อเซลล์เกิดขึ้น ปริมาณที่สูงของสารส่งผลกระทบต่อเส้นใยกล้ามเนื้อผมหนังกำพร้า - สภาพดีขึ้น
การบริโภคแป้งลินินเป็นประจำเป็นสารป้องกันจากโรคต่าง ๆ เช่น:
- พยาธิวิทยาของตับ
- พยาธิวิทยาของอัลไซเมอร์
- โรคเบาหวานระดับที่สอง
- โรคทางนรีเวชในผู้หญิง
- โรคของอวัยวะสืบพันธุ์ในครึ่งหนึ่งของประชากร
หากคุณบริโภคแป้งลินินในระดับปานกลางมันจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยไม่มีอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์
ผ้าลินินใช้อย่างถูกต้องอย่างไร?
หากคุณปรุงอาหารจากผลิตภัณฑ์แป้งให้แทนที่ปริมาตรแป้งหนึ่งในสามด้วยแป้งลินิน คุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ต, รำข้าวแห้งลงในยาครอบจักรวาล
สำคัญ: แป้ง flaxseed กับ kefir ทำงานได้ดีขึ้นมาก ทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดสำหรับร่างกายจากการแทะ ในการทำเช่นนี้ให้เตรียมองค์ประกอบ (จาก 100 มล. ของ Kefir และแป้งสิบห้ากรัม) จากนั้นบริโภคเป็นเวลายี่สิบเอ็ดวัน พวกเขาดื่ม kefir กับผ้าลินินในตอนเช้าเริ่มต้นด้วยหนึ่งช้อนชา และในสัปดาห์ที่สามเมื่อสัปดาห์ที่แล้วคุณต้องดื่มสามช้อนชา
Kefir ประโยชน์ของมันคืออะไร?
บ้านเกิดของ Kefira คือคอเคซัสมีเครื่องดื่มถือเป็นยาอายุวัฒนะของเยาวชนอายุยืน ในการเตรียม Kefir มันมีนมที่ใช้มานานและเชื้อที่มีเนื้อหาของแบคทีเรียที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์
- เครื่องดื่มอิ่มตัวด้วยแคลเซียมโซเดียมโพแทสเซียมฟลูออรีนฟอสเฟตแมกนีเซียมสีเทา แม้แต่ใน Kefir ก็มีวิตามินเช่น: A, B (ทุกกลุ่ม), C. มันมีคาร์โบไฮเดรตซึ่งแสดงด้วยกลูโคส, แลคโตส, กาแลคโตส ยิ่งไปกว่านั้นแลคโตสในเครื่องดื่มจะถูกนำเสนอในรูปแบบของกรดแลคติคดังนั้นจึงถูกดูดซึมได้ง่ายกว่าแลคโตสจากนม
- มันเป็น kefir ที่มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งผสมพันธุ์ในหลอดอาหารและสร้างพื้นฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการย่อยอาหารที่นั่น จุลินทรีย์เหล่านี้ยังป้องกันการทำซ้ำของเชื้อโรค
- เครื่องดื่มสามารถบริโภคได้ทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น ในตอนเช้ามันมีส่วนช่วยในการดำเนินการตามปกติของอวัยวะย่อยอาหารในตอนเย็นมันช่วยลดความหิวโหย ขอแนะนำให้ดื่มไม่เพียง แต่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่ยังมีแป้งลินิน
- Kefir มากขึ้นมีประโยชน์สำหรับการกำจัดความกระหายมันช่วยป้องกันการขาดน้ำ ทำให้ความสมดุลของน้ำเป็นปกติช่วยลดอาการบวมและกำจัดความชื้นส่วนเกิน ด้วยการบริโภคผลิตภัณฑ์กรดแลคติกเป็นประจำการฟื้นฟูเกิดขึ้น
- ขอบคุณเครื่องดื่มคอเลสเตอรอลลดลง มันจะดีกว่าสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปในการดื่มผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำ
คุณไม่ควรดื่ม Kefir กับคนที่มีแป้งลินินที่เป็นโรคหลอดอาหารที่มีความเป็นกรดสูงผู้ป่วยที่มีแผลหรือกระเพาะ สำหรับเด็กเล็กการบริโภคเครื่องดื่มควรมี จำกัด เนื่องจากมีสารประกอบแอลกอฮอล์จำนวนเล็กน้อย น้อยที่สุดของเนื้อหาทั้งหมดของแอลกอฮอล์ใน Kefir ก็หลงทางวันหนึ่ง ดังนั้นเปอร์เซ็นต์ต่อผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ 100 กรัมจึงอยู่ที่ประมาณ 0.07-0.088% Dyatydologists ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มที่มีค่าใช้จ่ายมากกว่าสองวัน เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์อาจมีอาการท้องอืดผิดปกติในระบบย่อยอาหาร
แป้งลินินกับ kefir - สูตร
เมล็ดลินินมีกรดไขมันสูง นอกจากนี้ยังมีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระในเมล็ด พวกเขากินทั้งในรูปแบบดิบและในรูปแบบของผลิตภัณฑ์รวม แป้งลินินกับ kefir ทำหน้าที่ทำความสะอาดร่างกายของส่วนประกอบที่เป็นอันตราย ถัดไปพิจารณาว่าแป้งลินินทำอย่างไร
ในระดับอุตสาหกรรมแป้งสีเข้มจากเมล็ดผ้าลินินจะดำเนินการโดยการบดและทำให้ความสม่ำเสมอหลวม ผงเพื่อสุขภาพมีรสชาติถั่ว มันเหมาะสำหรับปลาสลัดซีเรียลซุปเนื้อสัตว์ องค์ประกอบจำนวนมากของเมล็ดแฟลกซ์ถูกใช้เป็นองค์ประกอบที่น่าเบื่อ
ที่บ้านแป้งที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดลินินจะไม่ยากที่จะทำ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวจากอุตสาหกรรมคือมันมีน้ำมันมากขึ้น ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ให้นำเมล็ดผ้าลินินสดสุก วางไว้ในเครื่องบดกาแฟแล้วสับละเอียดเล็ก ๆ ขอแนะนำให้เตรียมผลิตภัณฑ์โดยตรงก่อนใช้เนื่องจากอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์สั้น
หลังจากผสมกับ kefir ขอแนะนำให้เลือก kefir -fat ต่ำเพื่อไม่ให้เต็ม แต่ให้กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
ดื่มเพื่อลดน้ำหนัก - ทำอาหารได้อย่างไร?
สำหรับสูตรที่คุณต้องการ:
- แป้งลินิน - 16 กรัม
- Kefir - 195 มล.
แป้งสามารถพบได้ในไฮเปอร์มาร์เก็ตหรือคุณสามารถปรุงเองในเครื่องบดกาแฟ
การตระเตรียม:
- ค่อยๆเพิ่มแป้งลินินลงในเครื่องดื่มเพื่อที่จะไม่ปรากฏก้อนให้ผัดเครื่องดื่ม
- ด้านบนคุณสามารถโรยเครื่องดื่มด้วยธัญพืชลินินด้วยผ้าลินินเอง ดังนั้นมันจะอร่อยกว่านี้
ใช้ kefir กับแป้งในตอนเย็นก่อนเข้านอนด้วยจิบเล็ก ๆ ต้องขอบคุณมื้ออาหารคุณจะรู้สึกเต็มอิ่มกำจัดความรู้สึกหิวเล็กน้อย
แป้งลินินกับ kefir เพื่อทำความสะอาดร่างกาย
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วแป้งลินินกับ Kefir เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดร่างกาย ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ kefir กับผ้าลินินตามรูปแบบนี้:
- ทั้งหมด เจ็ดวันแรก ใน 145 มิลลิลิตรของ Kefir ผัดเมล็ดลินินสับ 15 กรัม จากนั้นดื่มเครื่องดื่มที่ปรุงสุกในตอนเช้าหรือตอนเย็นแทนที่จะกิน
- เจ็ดวันที่สอง. ใน Kefir หนึ่งแก้วผัดผลิตภัณฑ์จำนวนมากสองช้อนชา และคุณยังสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น
- บน อาทิตย์ที่แล้ว จำนวนเมล็ดลินินบดควรสูงถึง 35 กรัมต่อแก้วของ Kefir Skim
พวกเขาดื่มส่วนผสมเพียง 21 วันเช่น สามสัปดาห์. ขอบคุณที่ใช้งานของทางเดินอาหารจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มันมีประโยชน์ในการทำความสะอาดผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกและการป้องกันโรคทางเดินอาหารมะเร็ง ท้ายที่สุดเครื่องดื่มรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเนื้องอกมะเร็ง
สำคัญ: ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มยาครอบจักรวาลจะต้องคำนึงถึงว่ามีข้อห้าม นักโภชนาการไม่แนะนำให้ดื่ม kefir กับแป้งให้กับผู้ป่วยโรคถุงน้ำดี
การทำความสะอาดแป้งผ้าลินินสำหรับการลดน้ำหนัก
- ผลของเครื่องดื่มในลำไส้นั้นคล้ายกับผลของการขัดผิวบนผิวหนัง ลำไส้หลังจากใช้ kefir กับแป้งจากเมล็ดแฟลกซ์รักษา การทำงานของมันถูกสร้างขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการลดน้ำหนักมากกว่าน้ำหนักส่วนเกิน
- สิ่งเดียวที่ต้องคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดของส่วนประกอบสำหรับ "ขัดผิว" ของหลอดอาหารซึ่งกล่าวถึงข้างต้น และหากวิธีการทำความสะอาดนี้ใช้งานไม่ได้คุณสามารถลองคนอื่นได้
- โดยทั่วไปตัวเลือกการทำความสะอาดลำไส้ตอบสนองได้ดี แป้งลินินกับ Kefir - มีเอฟเฟกต์อย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยบางรายบอกว่าการทำความสะอาดนี้ช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักได้มากกว่า 10 กิโลกรัมในสามสัปดาห์
- นอกจากนี้ผู้ที่ทดสอบวิธีการระบุว่าการเผาผลาญเร่งความเร็วปรสิตออกมาจากลำไส้สภาพของผิวหนังเล็บและเส้นผมที่ดีขึ้น สิ่งเดียวที่การทำความสะอาดหลอดอาหารรุ่นนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคนเพราะความเป็นกรดเพิ่มขึ้นจาก Kefir ดังนั้นผู้ป่วยบางรายจึงหยุดวิธีการทำความสะอาดเนื่องจากเงื่อนไขที่เลวร้ายลง
- สำหรับการทำความสะอาดผนังของลำไส้พวกเขาใช้แป้งที่ทำจากผ้าลินินเตรียมที่บ้านหรือผลิตภัณฑ์ที่ซื้อในร้าน จำเป็นอย่างยิ่งที่ผลิตภัณฑ์จะสดคุณต้องใส่ใจกับวันหมดอายุ
- Kefir ต้องสดใหม่ เป็นที่พึงปรารถนาว่าเขาจะไม่เกินหนึ่งวันนับจากวันที่ผลิต นี่จะเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการทำความสะอาดผนังด้านในของลำไส้ ผสมเครื่องดื่มกับผ้าลินินก่อนใช้งาน ดื่มดีขึ้นในตอนเช้าตอนท้องว่าง ในระหว่างวันคุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ลงในปลาสลัดอาหารจานแรกโจ๊กที่จะไม่เกินขนาด: ห้าสิบกรัมต่อวันโดยรวม
- หากคุณสังเกตมาตรการเหล่านี้ทั้งหมดเพื่อทำความสะอาดลำไส้หลังจากนั้นระยะเวลาอันสั้นคุณจะรู้สึกถึงความสว่างและพลังงานที่เพิ่มขึ้น แน่นอนว่าเนื่องจากลักษณะเฉพาะของร่างกายวิธีการไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ประสิทธิภาพของมันได้รับการพิสูจน์แล้ว
บนพอร์ทัลของเราคุณสามารถอ่านบทความดังกล่าวในหัวข้อนี้:
วิดีโอ: แป้งลินินกับ kefir - การทำความสะอาดธรรมชาติของหลอดอาหาร
มันช่วยได้มากในกรณีที่รุนแรงเมื่อหายนะตรงและก่อนงานแต่งงานคุณไม่พอดีกับชุดเดรส Turboslim Express คุณต้องพร้อมเป็นเวลาสามวันในการอุทิศหลักสูตรนี้เพราะร่างกายได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง แต่เป็นผลให้ - ประมาณสามกิโลกรัมประมาณสามนาที
ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับทุกคน ตัวอย่างเช่นฉันมีความเจ็บปวดอย่างมากในลำไส้ดังนั้นฉันจึงไม่น่าเบื่ออย่างนั้นดังนั้นจึงต้องพูด หากอาการท้องผูกกังวลบรรทัดฐานของไฟโตโมซิลจะช่วยได้ดี นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เบา ๆ และองค์ประกอบของมันเป็นธรรมชาติเปลือกของเมล็ดชาวไร่ที่ไม่มีเซนนาซึ่งหลายคนแพ้ ไม่เพียง แต่ฉันยังสามารถกู้คืนอุจจาระปกติได้ แต่ฉันยังได้รับจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกัน