แบล็กเบอร์รี่สีดำ - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ค่าอาหารองค์ประกอบทางเคมีวิตามินแร่ธาตุปริมาณแคลอรี่ 100 กรัม: คำอธิบายสูตรการรักษาและเคล็ดลับการบริโภค

Blackberry เป็นผลเบอร์รี่ที่อร่อยและมีสุขภาพดีมาก ในบทความของเราคุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่ไม่เหมือนใครในนั้นและไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่

เนื้อหา

Blackmares ตั้งแต่สมัยโบราณเป็นพืชที่มีประโยชน์และมีค่าซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่าง ๆ วันนี้ Blackberry เติบโตไม่เพียง แต่ในป่า แต่ยังอยู่ในสวนและเป็นคลังเก็บวิตามิน เราตัดสินใจที่จะคิดออกว่าอะไรมีประโยชน์ในผลเบอร์รี่นี้ซึ่งประกอบด้วยและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่

องค์ประกอบทางเคมี, ค่าอาหาร, ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมของ Blackberry - ประโยชน์สำหรับร่างกาย: คำอธิบาย

แบล็กเบอร์รี่สีดำมีแคลอรี่จำนวนน้อยและผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมีเพียง 33 kcal ดังนั้นผลเบอร์รี่อาจเรียกได้ว่าอาหาร

Blackberry 88% ประกอบด้วยน้ำ มันอุดมไปด้วยไฟเบอร์โปรตีนและน้ำตาล ผลเบอร์รี่หวานเพียงใดขึ้นอยู่กับระดับของการเจริญเติบโตของมัน
ถ้าเราพูดถึงไขมันใน Blackberry มีน้อยมาก - ไขมันครึ่งกรัมคือ 100 กรัม

Blackberry มีรสชาติที่มีความหนืดเปรี้ยว มันมีกรดอินทรีย์จำนวนมาก ดังนั้นองค์ประกอบประกอบด้วยแอปเปิ้ลไวน์ซิตริกและกรดอื่น ๆ

เยื่อกระดาษของผลเบอร์รี่มีสารอื่น ๆ อีกมากมาย โดยวิธีการที่มี antocyanin ในผลเบอร์รี่ มันเป็นองค์ประกอบที่เป็นเม็ดสีที่กินเป็นเสื้อผ้าและถูกลบออกไปไม่ดี แต่อย่างไรก็ตามมันเสริมความแข็งแกร่งให้กับผนังหลอดเลือดได้ดี

องค์ประกอบทางเคมีเต็มรูปแบบของผลเบอร์รี่ดูเหมือน 100 กรัม:

BlackBerry - ประโยชน์ของผลเบอร์รี่: คำอธิบายคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้งาน

ผลเบอร์รี่เบอร์รี่ถูกนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาโรค ในหมู่พวกเขาแม้แต่โรคเบาหวานการอักเสบของข้อต่อไตและกระเพาะปัสสาวะ
เนื่องจากการปรากฏตัวของ bioflavonoids ในองค์ประกอบผลเบอร์รี่กำจัดบวมและกระบวนการอักเสบและยังช่วยให้ร่างกายดูดซับวิตามินซีได้ดีขึ้นซึ่งเสริมสร้างผนังของเรือ
BlackBerry ซึ่งได้รับประโยชน์ได้รับการพิสูจน์แล้วอาจมีประสิทธิภาพแม้ในรูปแบบของยาต้ม (สูตรด้านล่าง) พวกเขาทำลายการติดเชื้อในลำไส้ด้วยท้องเสียและสารอันตรายอื่น ๆ
บวกกับทุกสิ่งถ้าบางครั้งมี blackberry (ผลเบอร์รี่ 100-200 กรัม) แทนของหวานคุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคและกระบวนการทางพยาธิวิทยามากมายในร่างกาย
เครื่องดื่มเบอร์รี่ช่วยให้คุณลดความร้อนได้ดีกว่าราสเบอร์รี่ ดังนั้นหากคุณมีอุณหภูมิในทันทีและไม่มีอะไรใกล้เคียงยกเว้นแบล็กเบอร์รี่ก็เป็นไปได้ที่จะใช้มัน ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มจะช่วยบรรเทาการอักเสบ
Blackberry (ผลเบอร์รี่) ถือว่ามีประโยชน์มากโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงและฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง
จากผลเบอร์รี่คุณสามารถทำชาอร่อยมาก (สูตรด้านล่าง) ซึ่งทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นปกติ เฉพาะที่นี่มีคุณสมบัติสองสามอย่าง
โปรดจำไว้ว่าผลเบอร์รี่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมีเอฟเฟกต์การแก้ไขและเกินไปในทางตรงกันข้ามยาระบาย.

ผลเบอร์รี่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลและดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพสำหรับโรคตับ
เพคตินในผลเบอร์รี่ช่วยให้คุณสามารถกำจัดสารพิษและสารพิษต่าง ๆ ซึ่งเป็นการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย

สำคัญ: สำหรับการป้องกันความเจ็บป่วยการยกระดับภูมิคุ้มกันและประโยชน์ต่อสุขภาพกินผลเบอร์รี่ Blackberry 100-150 กรัมต่อวันหรือดื่มน้ำผลไม้บีบจากผลเบอร์รี่จำนวนนี้ ในฤดูร้อนสดในฤดูหนาว - แช่แข็ง (ก่อนหน้านี้ละลายพวกเขา)

Blackberry - ประโยชน์ของใบไม้: คำอธิบายเคล็ดลับในการใช้ยาต้มชา, ชา, แช่

หากคุณคิดว่าประโยชน์นั้นเป็นเพียงผลเบอร์รี่คุณจะเข้าใจผิด ใบยังมีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาและการรักษาร่างกาย ตัวอย่างเช่นพวกเขารักษาบาดแผลได้ดีลดอุณหภูมิและอื่น ๆ

สูตรสำหรับยาต้มใบและกิ่งก้านของแบล็กเบอร์รี่:

วิธีแรก:

ใบ duffed (แห้ง) 2 ช้อนโต๊ะและกิ่งก้านบด 1 ช้อนโต๊ะถูกเทลงด้วยน้ำเดือด 350 มล. ปรุงเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีและเข้าไปในสถานที่อบอุ่นประมาณ 20 นาที ยาต้มจะต้องถูกกรองและพร้อมใช้งาน

วิธีที่สอง:

ใบสดของแบล็กเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะและกิ่งก้านบดของแบล็กเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะจะถูกเทด้วยน้ำเดือด 350 มล. ปรุงเป็นเวลาประมาณ 3 นาทีและเข้าไปประมาณ 15 นาทีในที่อบอุ่น ยาต้มจะต้องถูกกรองและพร้อมใช้งาน

สูตรใบไม้สีดำ:

1 ช้อนโต๊ะแห้งหรือ 1.5 ช้อนโต๊ะใบหมองคล้ำสดของ Blackberry ถูกเทด้วยน้ำเดือด 1 แก้วและผสมประมาณ 5 นาที
เพื่อให้ชาเราชงมันในเทอร์โมในสัดส่วนเดียวกันและปล่อยให้เขาชงประมาณครึ่งชั่วโมง

สูตรสำหรับทิงเจอร์จากใบ blackberry สำหรับการใช้งานภายนอก:

5 ช้อนโต๊ะแห้งหรือ 8 ช้อนโต๊ะใบขูดสดและกิ่งก้านบดของแบล็กเบอร์รี่ 2-3 ช้อนโต๊ะกำลังเทวอดก้าครึ่งลิตร เราปิดอย่างแน่นหนาและวางขวดหรือขวดที่มีทิงเจอร์ในที่มืด ยืนยัน 50-60 วัน
เราใช้สำหรับการบีบอัดถูจุดเจ็บ ด้วยโรคร่วม, โรคเกาต์, รอยฟกช้ำ, การยืดเอ็น, กล้ามเนื้อ, myosite, สำหรับการรักษาบาดแผลที่ไม่บริสุทธิ์. Tincture สร้างเอฟเฟกต์ภาวะโลกร้อนที่ทรงพลังช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและความเจ็บปวดและการอักเสบจะสงบลง

หากคุณทำน้ำซุปตลอดเวลา (สูตรด้านบน) จากใบและกิ่งก้านของ Blackberry 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน 15 นาทีก่อนมื้ออาหารหรือดื่มชาที่ผลิตจากใบคุณสามารถรักษาโรคประสาทได้เพราะการตกแต่งนั้นผ่อนคลายและคุณจะปลดปล่อยตัวเองจากโรคนอนไม่หลับ
ด้วยโรคลำไส้และกระเพาะอาหารยาต้มสามารถทำได้จากใบและกิ่งไม้ ( ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ 15 นาทีก่อนมื้ออาหารวันละ 3 ครั้ง) ชาที่แข็งแกร่ง (1 ถ้วยต่อวัน 3 ครั้ง) ซึ่งจะช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
ด้วยอาการท้องเสียดื่มชาที่แข็งแรงก่อนมื้ออาหาร 4-6 ครั้งต่อวันจนกระทั่งอาการหายไป หากอุณหภูมิสูงขึ้นในช่วงท้องเสียหรืออาเจียนเปิดให้ติดต่อสถาบันการแพทย์อย่างเร่งด่วนเพราะนี่คือพิษและไม่ใช่แค่ท้องเสีย ในกรณีนี้แบล็กเบอร์รี่จะไม่ช่วย
ด้วยความเย็น. ใช้ใบสดสองสามใบแล้วสับ หลังจากนั้นบีบน้ำผลไม้แล้วคุณจะได้รับยาที่ดีมากสำหรับความหนาวเย็น เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำต้มอุ่นเล็กน้อยความเครียดและคุณสามารถหยดจมูกด้วยสารละลายนี้ด้วยความเย็นและหล่อลื่นคอของคุณ (หลังจากขั้นตอนนี้คุณไม่กินหรือดื่มอย่างน้อย 1 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้ล้างออก องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์) นอกจากนี้โดยทั่วไปน้ำผลไม้ของใบเสริมความแข็งแรงของร่างกายและรักษามัน ด้วยความหนาวเย็นเรายังคงดื่มชาจากใบแบล็กเบอร์รี่
หากคุณมีเส้นเลือดขอดจากนั้นคุณสามารถแนบใบบดสั้น ๆ ไปยังจุดเจ็บที่ขาและคุณจะง่ายขึ้นสำหรับคุณมาก คุณสามารถสร้างการประคบจาก Tincture วอดก้าจากใบ Blackberry (สูตรด้านบน)

BlackBerry - ประโยชน์ของรูท: คำอธิบายสูตรน้ำซุป

BlackBerry Root มีประสิทธิภาพในรูปแบบของยาต้ม มันพังลงและกำจัดหินออกจากไต ยิ่งกว่านั้นหากคุณยังคงใช้ยาต้มต่อไปคุณสามารถป้องกันการก่อตัวของก้อนหินใหม่

สูตรสำหรับยาต้มของรากใบ blackberry:

รากที่น่าเบื่อ 2 ช้อนโต๊ะและใบบด 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ต้มรากและออกประมาณ 10 นาที เราเททุกอย่างลงในเทอร์โมและหลังจากครึ่งชั่วโมงคุณสามารถกรองและ ดื่ม 2 ช้อนโต๊ะ 15 นาทีก่อนมื้ออาหารวันละ 3 ครั้ง.

ใช้อย่างระมัดระวังสำหรับหิน หากมีอาการปวด (หินอาจเริ่มออกมา) ให้หยุดดื่มยาต้มสักพัก หลังจากการหายตัวไปของความเจ็บปวดการรักษาสามารถดำเนินต่อไปได้ หินควรเปลี่ยนเป็นทรายและออกตามธรรมชาติ ในกรณีที่ยากลำบาก (เมื่อก้อนหินขนาดใหญ่และการอักเสบกำลังดำเนินการอยู่อย่าใช้ตัวเอง แต่จะไปพบแพทย์ได้ดีกว่า)

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า blackberry ที่มีประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คนมีความชัดเจนช่วยให้คุณรักษาคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในการทำเช่นนี้จะมีการทำยาต้มของราก (ตามสูตรด้านบน) และล้างออก นอกจากนี้ยาต้มช่วยให้คุณรักษาโรคต่าง ๆ เช่น stomatitis และอื่น ๆ ในช่องปาก

Blackberry - ประโยชน์ของชา: คำอธิบายสูตรอาหาร

ตามที่คุณเข้าใจ BlackBerry เป็นประโยชน์ที่อยู่ในคุณสมบัติบางอย่างช่วยให้คุณเตรียมชาที่แตกต่างกัน สำหรับมันคุณสามารถใช้ส่วนต่าง ๆ ของพืชตั้งแต่รากจนถึงผลเบอร์รี่

ชาเป็นยาลดไข้ช่วยให้คุณสามารถลดอุณหภูมิลงได้ มันมีประสิทธิภาพสำหรับไข้เย็นโดยไม่คำนึงถึงอายุ
ชาที่มีแบล็กเบอร์รี่มากขึ้นมีผลยากล่อมประสาท มันบรรเทาความกังวลใจและปรับโทนร่างกายช่วยเพิ่มการนอนหลับ

ชาเตรียมทั้งจากผลเบอร์รี่และจากใบ (สูตรจากใบสูงกว่า)

สูตรชาเบอร์รี่สีดำ:

เราชงชาสีเขียวหนึ่งแก้วและเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะสดหรือ 1 ช้อนชาของแบล็กเบอร์รี่สับแห้งในน้ำเดือด เพิ่มน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

BlackBerry - ประโยชน์ของ JAM: คำอธิบาย

Blackberry - ประโยชน์ของแยมจากผลเบอร์รี่ของเธอก็ไม่อาจปฏิเสธได้เช่นกัน แยมมักจะรักคนที่ไม่ชอบความหนืดของผลไม้ อย่างไรก็ตามในระหว่างการรักษาความร้อนผลเบอร์รี่จะสูญเสียสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย แม้ว่าพวกเขาจะมีวิตามินซีและฟีนอล

แยมหวานสามารถรักษาด้วยหวัดปรับความดันที่เพิ่มขึ้นและเสริมสร้างเส้นเลือด

สูตรแยมเพลาสีดำดูภาพด้านล่างในภาพ.

อีกอันที่ยอดเยี่ยม สูตร Jars Black-Shall ดูภาพด้านล่าง.

BlackBerry - ผลประโยชน์แช่แข็ง: คำอธิบาย

ความจริงที่น่าสนใจว่า Blackberry เป็นประโยชน์ที่มีค่านั้นมีประสิทธิภาพแม้ในรูปแบบแช่แข็ง หากคุณเก็บผลเบอร์รี่อย่างถูกต้องพวกเขาจะรักษาคุณสมบัติของพวกเขาไว้ในระหว่างปี ปรากฎว่าพวกเขาสามารถกินได้โดยตรงจนกว่าจะมีการเพาะปลูกครั้งต่อไป

ผลเบอร์รี่แช่แข็งดูเหมือนสดใหม่ พวกเขายังช่วยรักษาไวรัสเย็น, เจ็บคอ, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, เพิ่มฮีโมโกลบิน, และกำจัด stomatitis

ใช้คำแนะนำและสูตรอาหารเดียวกันสำหรับผลเบอร์รี่แช่แข็งสำหรับผลเบอร์รี่สด ปรุงชาทำละลายน้ำแข็งและกินผลเบอร์รี่

BlackBerry - ประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก: คำอธิบายเคล็ดลับ

เหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจาก Blackberry อยู่ในระดับต่ำ -แคลอรี่จึงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ประโยชน์ของ Blackberry สำหรับการลดน้ำหนักนั้นยอดเยี่ยมมาก ความจริงก็คือว่ามันไม่ได้เป็นเพียงไม่กี่แคลอรี่เท่านั้น เผาไหม้อย่างแข็งขันปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ.
ดังนั้นร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าที่เขาได้รับและปรากฎว่าคนกำลังลดน้ำหนัก

Blackberry ยัง มันมีผล cholereticซึ่งก่อให้เกิดการล้างลำไส้ที่ดีขึ้นและเนื่องจากสิ่งนี้นำไปสู่การลดน้ำหนัก เพียงจำไว้ว่ามีเพียงผลเบอร์รี่ที่เป็นผู้ใหญ่เท่านั้นที่สามารถมีผลกระทบดังกล่าวได้ unripe - แก้ไข

พยายามบริโภคแบล็กเบอร์รี่ประมาณ 100 กรัมทุกวันลดอาหารส่วนเดียว (250-300 กรัมสำหรับผู้หญิงและ 300-350 กรัมสำหรับผู้ชาย) พิจารณาแคลอรี่ (ไม่เกิน 1,500 ต่อวัน) หากคุณต้องการลดน้ำหนัก และคุณจะมีความสุข

BlackBerry - ประโยชน์สำหรับเด็ก: คำอธิบาย

ประโยชน์ของ Blackberry สำหรับเด็กก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน เด็ก ๆ ได้รับสารจากมันเพื่อสร้างระบบประสาทที่เหมาะสมเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และผลเบอร์รี่ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางและการขาดไอโอดีน

แม้แต่ Blackberry ก็ยังต่อสู้กับโรคทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยฟื้นฟูการมองเห็น

หากคุณพยายามให้ผลเบอร์รี่เด็กและเขาไม่มีอาการแพ้พวกเขาคุณสามารถเข้าสู่อาหารได้ ตามกฎแล้วได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนี้จาก 8 เดือน

ด้านล่างดูสูตรรูปภาพสำหรับโยเกิร์ตที่ลูกของคุณจะชอบ

BlackBerry - ประโยชน์สำหรับผู้ชาย: คำอธิบาย

ประโยชน์ของ Blackberry นั้นสูงมากเมื่ออายุมากขึ้น ความจริงก็คือเมื่อเสริมสร้างหัวใจเธอจะป้องกันอาการหัวใจวายและจังหวะ

สีน้ำเงินเข้มในอาหารหายากมาก และในร่างกายของสารอาหารซึ่งจะให้ blackberry ส่วนใหญ่มักจะมีไม่เพียงพอ

สำหรับคนหนุ่มสาวแบล็กเบอร์รี่มีความสำคัญไม่น้อย มันมีเอนไซม์จำนวนมากที่ช่วยให้คุณปรับปรุงความใคร่และความอดทน โดยวิธีการที่นักกีฬามักจะกินผลเบอร์รี่เหล่านี้เนื่องจากประโยชน์ของพวกเขา นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดหลังจากการฝึกอบรม
และด้วยการอักเสบของข้อต่อแบล็กเบอร์รี่ถือเป็นผู้ช่วยที่ดี

ดังนั้นใช้ Blackberry ในรูปแบบสดแช่แข็งกินแยมแบล็กเบอร์รี่โยเกิร์ตดื่มชากับ Blackberry และคุณจะมีส่วนร่วมในสุขภาพทั่วไปและสุขภาพชายของคุณ

BlackBerry - ประโยชน์สำหรับผู้หญิง: คำอธิบาย

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รู้ว่า Blackberry แต่ประโยชน์ของมันเป็นเรื่องจริงเพราะผลไม้ลดการผลิตของความมัน ด้วยการใช้ผลเบอร์รี่อย่างต่อเนื่องผิวจะอิ่มตัวด้วยสารที่เป็นประโยชน์ ผมมีสุขภาพดีและใบหน้าดูอ่อนเยาว์

เพื่อให้ผิวสวยคุณสามารถปรุงหน้ากากได้ดี

สูตร Blackmarks.

คุณต้องนวดผลเบอร์รี่ 40 กรัมและเพิ่มครีมเปรี้ยว 15 กรัมและน้ำผึ้ง 12 มล. ให้กับพวกเขา มีเพศสัมพันธ์มวลจนกลายเป็นเนื้อเดียวกันและใช้ส่วนผสมบนใบหน้าทันที คุณต้องถือหน้ากากเป็นเวลา 35 นาทีจากนั้นล้างออก

เหนือสิ่งอื่นใดหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิงมันก็เป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะมี Blackberry ช่วยให้คุณฟื้นฟูสมดุลและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก

บ่อยครั้งที่ยาต้มทำจากผลไม้ที่อนุญาตให้รักษาและป้องกันโรคไต และคุณสามารถใช้ Blackberry Fresh หรือ Frozen ทำยาต้มหรือชาจากผลเบอร์รี่ (สูตรด้านบน) เพื่อบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน

BlackBerry - ประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์: คำอธิบาย

Berry Blackberry มีเอกลักษณ์ ประโยชน์ในระหว่างการตั้งครรภ์สูงมาก ก่อนอื่น Berry นั้นปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ เว้นแต่ว่าพวกเขาอาจไม่ยอมทนต่อองค์ประกอบที่แยกต่างหาก ผลเบอร์รี่ได้รับการช่วยเหลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาการท้องผูก เอฟเฟกต์ยาระบายเป็นไปได้ด้วยเส้นใยพืชในองค์ประกอบและคุณสมบัติ cheretetic ของผลเบอร์รี่

Blackberry อีกตัวมีโฟเลต นี่คือสารที่ใช้งานอยู่ซึ่งดูเหมือนกรดโฟลิก ดังนั้นคุณสามารถกินผลเบอร์รี่เพื่อให้การพัฒนาของทารกถูกต้อง โดยวิธีการนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรให้น้อยที่สุด

ยิ่งไปกว่านั้นผลไม้ยังมีวิตามินจำนวนหนึ่งที่อนุญาตให้ทารกในครรภ์พัฒนาโดยไม่มีปัญหาและแม่ได้รับการปกป้องจากการเจาะสารที่เป็นอันตรายเนื่องจาก Blackberry กำจัดสารพิษและโลหะหนักที่มีเพคตินที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร

BlackBerry - ประโยชน์ของการให้นม: คำอธิบาย

เมื่อให้นมบุตรอย่ามีส่วนร่วมในผลเบอร์รี่มากเกินไป Blackberry ซึ่งมีประโยชน์สูงมากอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก ดังนั้นจนกว่าเขาจะเป็นเวลาอย่างน้อย 4 เดือนมันจะดีกว่าที่จะไม่กินผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้เลย แล้วอาหารของคุณทีละเล็กทีละน้อย

หากคุณกินผลเบอร์รี่หลายครั้งต่อวันและเด็กไม่มีปฏิกิริยาคุณสามารถกินผลเบอร์รี่ 100 กรัมได้อย่างปลอดภัยสองครั้งต่อสัปดาห์ การแพ้พวกเขานั้นหายากมาก แต่อันตรายต่อทารกคือเส้นใยอาหาร เขาอาจถูกรบกวนจากการย่อยอาหาร

แต่สำหรับเด็กตั้งแต่ 8 เดือนแบล็กเบอร์รี่มีประโยชน์เท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือของมันทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและดังนั้นทารกจึงน้อยกว่ามาก เพียงแค่ถอดกระดูกออกจากผลเบอร์รี่

BlackBerry - ประโยชน์: บรรทัดฐานรายวัน

Berry Berry ซึ่งมีประโยชน์สูงมีข้อ จำกัด บางประการ เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเพียงแค่กินผลเบอร์รี่จาก 100-300 กรัมต่อวัน ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่มีผลเบอร์รี่สด แช่แข็งและแช่แข็งค่อนข้างเหมาะสม จากพวกเขาคุณสามารถทำ compotes และเครื่องดื่มผลไม้ พวกเขายังได้รับแยมหรือติดขัดโยเกิร์ต แต่เนื่องจากพวกเขามีน้ำตาลเยอะมากจึงไม่ดีกว่าที่จะกินบ่อยๆ

Blackberry: อันตรายข้อห้าม

ใช่แน่นอนว่า Blackberry นั้นดี - ผลประโยชน์ของเธอมีขนาดใหญ่มาก เธอสามารถมีประโยชน์เพียงอย่างเดียวและป้องกันโรคที่แตกต่างกัน แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคนมันมีประโยชน์มากและบางครั้งก็อาจเป็นอันตรายได้ ความจริงก็คือบางคนอาจมีส่วนประกอบบางอย่างในองค์ประกอบหรือมีโรคเฉพาะ:

การหยุดชะงักของลำไส้ หากคุณกินแบล็กเบอร์รี่จำนวนมากเกินไป (500 กรัมขึ้นไป) ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการตะคริวอย่างรุนแรงลดการผลิตเอนไซม์และหยุดการดูดซึมสารอาหาร เป็นผลให้คุณสามารถพบว่าตัวเองอยู่บนเตียงในโรงพยาบาล
แผลและกระเพาะ. ผลเบอร์รี่สามารถมีผลกระทบที่ไม่ดีต่อจุลินทรีย์ของกระเพาะอาหารเนื่องจากรสเปรี้ยวและการปรากฏตัวของกระดูกซึ่งจะกระตุ้นอาการปวดเฉียบพลัน ด้วยโรคดังกล่าวไม่แนะนำให้กินผลเบอร์รี่มากกว่า 100 กรัม
แรงดันต่ำ ร่างกายยังคงต้องคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ในขณะที่มันทำความดันอาจลดลง 15-20% ผู้ป่วยอาจรู้สึกแย่ลงในสภาพและบางครั้งก็หมดสติ
เนื่องจากเนื้อหาของกลูโคสในผลเบอร์รี่ไม่แนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่กับโรคเบาหวานในรูปแบบที่รุนแรง

มิฉะนั้นเบอร์รี่จะไม่แตกต่างจากที่เหลือและไม่มีข้อห้ามร้ายแรงใด ๆ

Blackberry เป็นผลเบอร์รี่ที่ไม่เหมือนใครจริงๆที่มีสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย แต่เพื่อที่จะไม่มีปัญหามันต้องกินอย่างชาญฉลาด