ในบทความนี้เราจะพูดคุยซึ่งเป็นสิ่งดีเลิศนิยมวิธีการรับรู้มันมีคุณสมบัติอะไรบ้างและวิธีการกำจัดมัน
เนื้อหา
- ความสมบูรณ์แบบในคำง่ายๆคืออะไร?
- ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ - ข้อดีและข้อเสีย: ข้อดีและข้อเสีย
- สาเหตุทางจิตวิทยาของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ - ทำไมมันถึงปรากฏ?
- ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศกับโรคประสาท: คุณสมบัติ
- สิ่งดีเลิศนิยม - สิ่งที่ปรากฏ: สัญญาณ
- การแก้ไขความสมบูรณ์แบบในวัยรุ่นที่โรงเรียน: คุณสมบัติ
- ความสมบูรณ์แบบของความคลั่งไคล้คืออะไร - เป็นอย่างไรบ้าง?
- จะกำจัดความรู้สึกสมบูรณ์แบบได้อย่างไร?
- วิธีรักษาความสมบูรณ์แบบของนักจิตวิทยา: การบำบัด
- กว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นอันตราย: ผลที่ตามมา
- อะไรคือความแตกต่างระหว่างลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและคนชอบเล่น?
- วิดีโอ: จะกำจัดสิ่งดีเลิศนิยมได้อย่างไร? ความสมบูรณ์แบบในคำง่ายๆคืออะไร? ความสมบูรณ์แบบหมายถึงอะไร?
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นความเชื่อมั่นว่าทุกคนควรมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ บ่อยครั้งสำหรับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศความเป็นระเบียบของการคิดได้รับการยอมรับ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ สิ่งดีเลิศที่แท้จริงคือการทำลายล้าง มาหาว่ามันคืออะไรและมีคุณสมบัติอะไรบ้าง
ความสมบูรณ์แบบในคำง่ายๆคืออะไร?
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศหมายถึงความปรารถนาเพื่อความเป็นเลิศ ดังนั้นบุคคลดังกล่าวจึงมุ่งมั่นเพื่ออุดมคติและเขาเชื่อในการดำรงอยู่ของพวกเขาซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถทำได้ การรักษาความสมบูรณ์แบบอาจไม่จำเป็นในกรณีนี้ แต่ไม่ใช่ในสถานการณ์ทางพยาธิวิทยา ในกรณีหลังบุคคลเชื่อว่ามีเพียงคนในอุดมคติและสิ่งต่าง ๆ เท่านั้นที่สามารถอยู่ในโลกนี้ได้
ในบางวิธีลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศก็ดี มันทำให้คุณมุ่งมั่นเพื่อความสูงและมีส่วนร่วมในการพัฒนาของตัวเองทำงานกับมันและฝึกฝนทักษะอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบในชีวิตนี้และมันก็ไม่ดีจากผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบนี้ พวกเขาต้องไม่ใช้งานหรือทำหลักการของพวกเขาเพราะความกลัวที่จะไม่สมบูรณ์แบบ
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ - ข้อดีและข้อเสีย: ข้อดีและข้อเสีย
ก่อนที่คุณจะเข้าใจคำถามว่ามีความจำเป็นในการรักษาความสมบูรณ์แบบหรือไม่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าข้อดีและข้อเสียคืออะไร
แง่บวกของปรากฏการณ์นี้แสดงในคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- การทำงานอย่างหนัก
- การวิจารณ์ตนเอง
- ความเข้มงวดกับตัวเอง
- การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องในสิ่งใหม่และการพัฒนา
- แสวงหาการเติบโตส่วนบุคคล
- การพัฒนาทักษะในการทำงาน พวกเขาพยายามที่จะนำพวกเขาไปสู่ความสมบูรณ์แบบ
- ความพยายามในการบรรลุการยอมรับความเคารพและความรุ่งโรจน์
- บรรลุความสูงของชีวิตที่สำคัญ
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าข้อดีมีความสำคัญ แต่ก็มีข้อบกพร่องในสิ่งดีเลิศ:
- บุคคลเช่นนี้เรียกร้องตัวเองเกินไป
- การวิจารณ์ตนเองอาจไม่เป็นธรรมเสมอไป
- บ่อยครั้งหากเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุอุดมคติในอุดมคติความภาคภูมิใจในตนเองจะลดลง
- ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบไม่ชอบเมื่อพวกเขาถูกวิพากษ์วิจารณ์ พวกเขามีความไวสูงเกินไปสำหรับเธอ
- มันมักจะหงุดหงิดประสาทหรือครอบงำพัฒนาอยู่ในนั้น
- อาจเป็นเรื่องที่เป็นนามธรรมหรือน่าเบื่อเกินไป
- ไม่สามารถชื่นชมยินดีในผลลัพธ์ได้หากไม่สมบูรณ์แบบ
- การไร้ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายที่ทำได้ตามกฎนั้นถูกกำหนดโดยผู้ที่ไม่สามารถทำได้
สาเหตุทางจิตวิทยาของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ - ทำไมมันถึงปรากฏ?
ในขณะนี้นักจิตวิทยายังไม่ได้ศึกษาอย่างเต็มที่ว่าเงื่อนไขนี้แสดงออกมาได้อย่างไรและวิธีการรักษาความสมบูรณ์แบบอย่างถูกต้อง แนวคิดหลักคือทั้งหมดนี้เกิดขึ้นกับคนตั้งแต่วัยเด็กเพราะเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมเดียวกัน
ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้ยังใช้กับวิธีการที่ใช้ในการศึกษา มีจำนวนมาก แต่สองการกระทำส่วนใหญ่:
- การสร้างแนวทางโดยไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน
สมมติว่าแม่บอกว่าเธอจะเป็นลูกชายเหมือนเพื่อนของเธอ แน่นอนว่าเด็กพยายามที่จะพยายามอย่างสมบูรณ์แบบและได้รับความรัก แต่ไม่เข้าใจเลยว่าเขามีอะไรผิดปกติ - ทรงผมไม่เหมือนกันตัวละครหรืออะไร? จิตใจของเด็กแตกเพราะเขาพยายามที่จะดีที่สุดในทุกสิ่งและทุกความล้มเหลวนั้นรับรู้อย่างหนัก
- กำหนดระบบมูลค่าของตัวเอง
พ่อบอกลูกสาวของเธอว่าเธอได้รับตุ๊กตาที่ยอดเยี่ยมและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีแม่ก็บอกเธอเกี่ยวกับคันธนูที่คดเคี้ยวผ้าที่ผิดในชุด เด็กอารมณ์เสียและพยายามทำให้แม่ของเขาพอใจซึ่งความคาดหวังสูง ผู้ปกครองดังกล่าวเติบโตขึ้นมาด้วยความสมบูรณ์แบบที่ยอดเยี่ยม
คุณอาจประหลาดใจ แต่ในหมู่เด็กสมัยใหม่และวัยรุ่นมีความสมบูรณ์แบบมากกว่าคนรุ่นก่อน ที่นี่การโฆษณาที่แตกต่างกันมีอิทธิพลอย่างมากเช่นมีการเสนอให้สร้างอัจฉริยะจากเด็กหรือสอนให้เขาพูดในสองปี และทันทีที่ได้รับการยอมรับว่าเด็กเล็กเขาก็ตกอยู่ในสายตาของพ่อแม่ของเขา และเขาต้องการความรัก ในที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาความสมบูรณ์แบบการทำลายล้าง และในวัยผู้ใหญ่เขาไปด้วยความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องความกลัวที่จะเข้าใจผิดบาร์ที่เกินจริงและไม่สามารถยอมรับการวิจารณ์
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศกับโรคประสาท: คุณสมบัติ
มีคำศัพท์เช่นลัทธิพอใจ แต่ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ เมื่อมีการแสดงออกผู้คนมุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดและความล้มเหลวพวกเขาเป็นห่วงและละอายใจ พวกเขามักจะกลัวที่จะเป็นผู้แพ้และแม้ว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นพวกเขาจะไม่ประสบกับความสุขจากสิ่งนี้ ยิ่งกว่านั้นพวกเขามีความสำคัญมากเกินไป ในกรณีนี้ด้วยรูปแบบนี้ความผิดปกติจำนวนมากปรากฏ เป็นที่ชัดเจนว่าควรปฏิบัติต่อสิ่งดีเลิศในกรณีนี้
และนี่ไม่เพียง แต่ด้วยเหตุผลเหล่านี้ ความจริงก็คือรัฐดังกล่าวมีผลกระทบต่อแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตมนุษย์ เขามีสภาพอารมณ์ที่ไม่แน่นอนมันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะสร้างความสัมพันธ์และผลผลิตค่อนข้างแตกต่างกัน ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าการพัฒนาของความโน้มเอียงฆ่าตัวตาย, โรคประสาท, ความอับอาย คนเหล่านี้กลัวเกินไปที่พวกเขาจะดูไม่ดีต่อคนอื่นนอนหลับหรืออับอาย
โดยวิธีการพฤติกรรมนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดตั้งแต่อายุยังน้อย บุคคลไม่ให้สิทธิ์ตัวเองในการผิดพลาดโดยอาศัยความจริงที่ว่าเขาสามารถถูกประณามได้ ความกลัวนี้แข็งแกร่งมากจนนำไปสู่การปฏิเสธเป้าหมายหรือทำให้การดำเนินการเป็นไปไม่ได้ นักจิตวิทยายังเรียกเงื่อนไขนี้ว่า“ อัมพาตของกิจกรรม” บุคคลเพียงแค่หลีกเลี่ยงสถานการณ์เมื่อบาร์สูง
หากคุณพบว่าคุณมีความสมบูรณ์แบบของโรคประสาทให้พยายามตั้งเป้าหมายที่ทำได้ ตัวอย่างเช่นอย่ามุ่งมั่นในเจ้านายทันที แต่เริ่มต้นด้วยคนงานง่ายๆ
สิ่งดีเลิศนิยม - สิ่งที่ปรากฏ: สัญญาณ
ในการพูดภาษาพูดสิ่งดีเลิศนิยมมักเรียกว่า "โรคนักเรียนที่ยอดเยี่ยม" ในเวลาเดียวกันเพื่อรักษาความสมบูรณ์แบบคุณต้องเข้าใจสัญญาณของมัน
พวกเขามีดังนี้:
- ข้อกำหนดที่สูงเกินไปสำหรับตัวคุณเองและผู้อื่น ในขณะเดียวกันบุคคลก็มีความคาดหวังมากเกินจริง
- การเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องกับคนอื่น ๆ
- ความเห็นที่ว่าผู้คนมีความต้องการมากเกินไปและมีความสำคัญเสมอ
- ให้ความสนใจกับความผิดพลาดของคุณเองมากเกินไป
- คิดตามประเภทของ "ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบหรือแย่มาก"
หากต้องการทราบว่าคุณเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบตัวเองตอบคำถามหลายข้อ (คุณเห็นด้วยกับข้อความ):
หากคุณเห็นด้วยกับข้อความส่วนใหญ่คุณก็เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ
การแก้ไขความสมบูรณ์แบบในวัยรุ่นที่โรงเรียน: คุณสมบัติ
เมื่อเด็กถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องสิ่งนี้นำไปสู่การเกิดปัญหาทางจิตวิทยา การรักษาความสมบูรณ์แบบในวัยรุ่นเป็นประเด็นที่สำคัญพอสมควรเพราะเงื่อนไขนี้รบกวนการศึกษาของพวกเขา ความจริงก็คือเด็ก ๆ ตั้งเป้าหมายที่ยากลำบากและต้องการทำทุกอย่างอย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามความสมบูรณ์แบบไม่สามารถทำได้และดังนั้นจึงมีความคิดเกี่ยวกับความล้มเหลวล่วงหน้า ดังนั้นเด็กมีความกังวลอยู่ตลอดเวลาสัมผัสกับความอับอายและความเครียด บ่อยครั้งที่ยังมีความเหนื่อยหน่ายและความผิดปกติของพฤติกรรมอาหาร
บ่อยครั้งที่ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศกลายเป็นปัญหาเมื่อเด็กไปตัวอย่างเช่นจากโรงเรียนหนึ่งไปยังอีกวิทยาลัย สำหรับเขาหลักสูตรแรกอาจกลายเป็นยากที่สุดเพราะการเรียนรู้กลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นบาร์ก็เพิ่มขึ้น ดังนั้นผลการเรียนก็ลดลง
นอกจากนี้เด็กนักเรียนต้องเผชิญกับการผัดวันประกันพรุ่ง นั่นคือพวกเขาพยายามทำการบ้านอย่างสมบูรณ์และกดนี้ พวกเขาปิดการใช้งานเพราะพวกเขากลัวที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ และเนื่องจากการผัดวันประกันพรุ่งความเครียดจะแข็งแกร่งขึ้นเด็กจึงนอนไม่หลับและกังวลมาก แม้ว่าเขาจะทำภารกิจให้เสร็จก่อนกำหนดเขาก็ยังใช้เวลากับมันมากและในเวลาเดียวกันก็เพิกเฉยต่องานอื่น ๆ
ผลที่ตามมาของพฤติกรรมนี้คือภาวะซึมเศร้า วัยรุ่นเข้าใจว่าเขาไม่สมบูรณ์แบบและรู้สึกไม่รัก เขาคิดว่าเขาไม่สามารถจับคู่ความคาดหวังของคนอื่นได้ ในเวลาเดียวกันเขาพยายามที่จะดีสำหรับทุกคนที่จะเข้าร่วมทีมและสิ่งนี้กดขี่
อย่ากลัวที่จะพูดถึงความล้มเหลวของคุณเอง อธิบายว่ามันยากสำหรับคุณเช่นกัน แต่สิ่งนี้สามารถอยู่กับทุกคนได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทุกคนเข้าใจผิดและชีวิตไม่สามารถอยู่ได้หากปราศจากมัน ยิ่งกว่านั้นผู้ปกครองควรดูความคาดหวังของพวกเขา ใช่พวกเขาสามารถสูง แต่เป็นจริง ไม่จำเป็นต้องคาดหวังอะไรมากมายจากเด็กและปฏิบัติตามสิ่งนี้
ความสมบูรณ์แบบของความคลั่งไคล้คืออะไร - เป็นอย่างไรบ้าง?
ในการรักษาความสมบูรณ์แบบเมื่อมันปรากฏตัวเองเล็กน้อยในหลักการไม่มีเหตุผล อย่างไรก็ตามมีสิ่งต่าง ๆ เช่นความสมบูรณ์แบบคลั่งไคล้ มันพัฒนากับภูมิหลังของความผิดปกติของจิตใจ โดยหลักการแล้วสัญญาณไม่แตกต่างกัน แต่พวกเขาทวีความรุนแรงมากขึ้นหลายครั้ง เมื่อทำงานใด ๆ บุคคลจะรู้สึกถึงภัยคุกคามต่อตัวเองและเรียกร้องให้มีความนับถือตนเอง เมื่อสภาพได้รับการพัฒนาเกินไปทำให้คนอ่อนแอและซึมเศร้าเกินไป เป็นผลให้ต้องปฏิบัติตามมาตรฐานที่สูงเกินไป
ความสมบูรณ์แบบคลั่งไคล้การกระทำทั้งหมดของเขาเป็นสองเท่าของการกระทำของเขาอย่างต่อเนื่องแสวงหาการอนุมัติจากผู้คนและสามารถคิดเป็นเวลานานก่อนที่จะตัดสินใจ หากผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบไม่แน่ใจว่าเขาสามารถบรรลุมาตรฐานที่สูงได้เขาก็สามารถปฏิเสธที่จะทำงานให้สำเร็จได้ เขามักจะใช้วิธีนี้เพื่อแก้ปัญหาที่ซับซ้อน
จะกำจัดความรู้สึกสมบูรณ์แบบได้อย่างไร?
มักจะไม่จำเป็นต้องรักษาความสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าในกรณีใดนี่ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต นักจิตวิทยาให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์หลายประการที่จะช่วยเอาชนะความสมบูรณ์แบบ:
- ดูข้อดีข้อเสียของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ. คิดว่าอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อคุณจากสิ่งนี้ แต่อะไร - ไม่ ทุกอย่างส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างไร?
- สิ่งสำคัญคือการละทิ้งความคิด "ทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย". ไม่สามารถทำงานได้ 100% สำหรับความซับซ้อนนี่เป็นไปไม่ได้ คุณเป็นคนและมีสิทธิ์ที่จะไม่สมบูรณ์หรือทำให้เรื่องเสร็จสิ้นจนถึงที่สุด
- พยายามทำสิ่งที่ไม่สมบูรณ์แบบเป็นพิเศษ. มันจะเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่มันจะง่ายขึ้น ดังนั้นคุณจะให้ความรู้แก่ความอ่อนน้อมถ่อมตนและความสุภาพเรียบร้อย
- ดูภาพเต็มไม่ใช่ส่วนบุคคล. อย่ามุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มิฉะนั้นคุณสามารถทำได้
- ทำเครื่องหมายความสำเร็จของคุณและคิดถึงความล้มเหลวน้อยที่สุด.
- เมื่อคุณคิดว่ามีบางสิ่งที่มีค่าควรลองคิดดูว่าคุณต้องการหรือไม่ บางทีคุณอาจต้องการบางสิ่งบางอย่างเพราะการโฆษณาที่ดีหรือเพราะคนอื่นมี
- เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ. คุณไม่สามารถทำ 20 กรณีที่มีค่าเท่ากัน เลือกสองสามตัวและมุ่งเน้นไปที่พวกเขา
- ประเมินค่าสูงเกินไปค่าของคุณ ลองคิดดูว่าสิ่งที่เป็นจริงหรือไม่ มันจะมีค่าแค่ไหนสำหรับคุณหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง
- พิจารณาตัวเลือกที่เลวร้ายที่สุด ผลที่ตามมาคืออะไร? สิ่งที่น่ากลัวจะเกิดขึ้นถ้าคุณล้มเหลว?
- มุ่งเน้นไปที่กระบวนการเสมอ และคิดน้อยที่สุดเกี่ยวกับผลลัพธ์ คุณต้องชื่นชมกิจกรรมทั้งหมดแม้กระทั่งเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด นี่จะเป็นแรงจูงใจสำหรับการเติบโตและการฝึกอบรมสำหรับคุณ
- รับรู้ข้อ จำกัด เรียนรู้ที่จะชื่นชมตัวเองและยอมรับสภาพความเป็นอยู่ เข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมสถานการณ์บางอย่างจะไม่เป็นไปตามแผน
- ทิ้งข้อสงสัยทั้งหมดและเปลี่ยนพวกเขาให้เคารพและรักตัวเอง รู้จักตัวเองและอย่าสร้างภาพลักษณ์ที่เหมาะสำหรับโลกภายนอก
- ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศต้องการให้บุคคลได้สัมผัสกับอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น . คุณต้องเข้าใจว่าอารมณ์ใด ๆ สามารถอยู่ได้ และคุณไม่สามารถเลือกสิ่งที่จะรู้สึก รับรู้พวกเขาอย่างเปิดเผยและไม่ตัดสินตัวเอง
- ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพควรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ แสดงทุกคนในปัจจุบัน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเข้าใกล้
- คิดถึงร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง - อาหารของคุณควรถูกต้องคุณต้องพักผ่อนมีความสนุกสนานมีชีวิตที่กระตือรือร้น
- อย่าคิดมาก. แค่ทำทุกอย่าง หากคุณไม่ทำอะไรเลยคุณจะไม่พบว่าจะเกิดอะไรขึ้น
- พจนานุกรมของคุณไม่ควรมีคำว่า "ควร", "ควร" ... เปลี่ยนเป็น "ฉันต้องการ" ฉันเลือก "
- ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและความปรารถนาที่จะควบคุมทุกอย่างเกี่ยวข้องกับความพยายามของเด็ก ๆ ในการรับมือกับความวิตกกังวล คุณเป็นผู้ใหญ่อยู่แล้วและไม่ได้ช่วยอะไรไม่ได้ คุณสามารถทำสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อควบคุมความวิตกกังวล
- ความกลัวไม่ควรกำหนดพฤติกรรมของคุณ. คุณอาจจะอาย แต่คุณยังต้องลงมือทำ ข้อผิดพลาดจะอยู่ในกรณีใด ๆ เพราะพวกเขาไม่ได้กำหนดค่าของคุณ
- กำหนดค่าและเป้าหมายหลัก. คุณต้องกระจายเวลาทรัพยากรและพลังงานอย่างถูกต้อง อุดมคติควรเป็นแนวทางและไม่ใช่ความจริงที่แน่นอน
วิธีรักษาความสมบูรณ์แบบของนักจิตวิทยา: การบำบัด
มันค่อนข้างยากที่จะรักษาความสมบูรณ์แบบด้วยตัวเองเพราะสิ่งนี้คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของนักจิตวิทยาอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามคุณจะไม่พบวิธีอื่นใด หากคุณหันไปหานักจิตวิทยาที่มีปัญหาของคุณแน่นอนว่าเขาจะมีวิธีการทำงานอื่น ๆ ก่อนอื่นเขาจะดำเนินการจิตวิเคราะห์และจากนั้นก็สั่งการบำบัดเท่านั้น ตามกฎแล้วมันมีวัตถุประสงค์เพื่อเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม ยิ่งกว่านั้นผู้เชี่ยวชาญจะเลือกวิธีการผ่อนคลายอย่างแน่นอนเพราะผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบประสบกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง
กว่าลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นอันตราย: ผลที่ตามมา
มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสมบูรณ์แบบเพราะมันอาจทำให้เกิดปัญหาในชีวิตไม่เพียง แต่ยังนำไปสู่ความผิดปกติทางจิต ทำไมถึงอันตราย? สิ่งนี้คือในขณะที่คน ๆ หนึ่งพยายามที่จะบรรลุอุดมคติในที่สุดเขาก็ไม่สนุกถ้ามันกลับกลายเป็นว่าไม่ได้ผลลัพธ์เช่นนี้ ในที่สุดความสำเร็จก็ผิดหวังเพราะมันเป็นไปได้ที่จะทำให้ดียิ่งขึ้น
สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง ดังนั้นความสมบูรณ์แบบจะมีประสิทธิผลน้อยลง เขามีความรู้สึกเหนื่อยล้าความวิตกกังวลและความสิ้นหวัง เนื่องจากบุคคลมีความเครียดอย่างต่อเนื่องด้วยเหตุนี้เขาจึงปวดหัวเขาจึงประสบกับความอ่อนแอและโรคเรื้อรังอาจทำให้แย่ลงได้ ในกรณีที่ยากลำบากมีความผิดปกติทางประสาทหรือภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น
แต่ละคนที่เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบมีความอ่อนไหวต่อการวิจารณ์ ดังนั้นแม้เขาจะปฏิบัติต่อการสรรเสริญอย่างรอบคอบ มันมักจะเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งยังคงเหงาเพราะเขาทำตามข้อกำหนดเกินจริง
อะไรคือความแตกต่างระหว่างลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและคนชอบเล่น?
มันเกิดขึ้นที่ผู้คนคิดว่าสิ่งดีเลิศนิยมควรได้รับการปฏิบัติ อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจกลายเป็นคนเดินเท้า ในความเป็นจริงแนวคิดทั้งสองนี้สับสน ดังนั้นหากบุคคลเชื่อว่าอุดมคติสามารถทำได้และใช้ความพยายามในเรื่องนี้เขาก็เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ เขาสร้างข้อกำหนดที่เกินจริงและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างต่อเนื่อง สำหรับคนอื่นนี่คือพิธีการความเข้มงวดและความแม่นยำ บุคคลพยายามรักษาความสงบเรียบร้อยแม้ในรายละเอียดที่เล็กที่สุด
ในบางวิธีแนวคิดเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันจริง ๆ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็มีความแตกต่างมากมาย ลองคิดดู
- ผู้ให้ความสำคัญมีความสำคัญมากกว่าในรูปแบบไม่ใช่เนื้อหา นั่นคือเขาเชื่อว่าคุณต้องปฏิบัติตามกฎและสังเกตพวกเขาอย่างเคร่งครัดเสมอ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะแสดงความถูกต้องและมันมักจะปรากฏตัวเองแม้ว่าจะมีคนไม่ชอบก็ตาม สำหรับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบพวกเขามุ่งเน้นไปที่เนื้อหา นั่นคือสำหรับพวกเขาเนื้อหามีความสำคัญมากกว่าการปฏิบัติตามกฎ นั่นคือพวกเขาสามารถละเมิดกำหนดเวลา เมื่อทำงานที่สำคัญมันจะเป็น scurpulis และมุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เขาพยายามหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์และความล้มเหลวที่เขาไม่สนใจใน Pedant ทั้งหมด
- ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบพยายามที่จะสมบูรณ์แบบในกิจการขนาดใหญ่และคนเดินเท้าเป็นคนเล็ก ๆ ดังนั้นผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบต้องการหนังสือเล่มนี้เพื่อเป็นหนังสือขายดีและผู้ให้ความสำคัญก็เพียงพอที่จะเก็บรักษาเอกสารไว้อย่างถูกต้อง
- ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบประเมินผลลัพธ์ของปัจจัยภายนอกเช่นการสรรเสริญ. สิ่งนี้จะเพิ่มความนับถือตนเอง Pedant เมื่อประเมินจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งส่วนบุคคลและสถานะภายใน
- ผู้พิพากษาเป็นอนุรักษ์นิยม หากผู้ที่สมบูรณ์แบบมุ่งมั่นไปข้างหน้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สูงเพื่อรับรู้ตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ให้ความสำคัญในการรักษาความสงบเรียบร้อย
แม้จะมีความแตกต่างเช่นนี้ในทั้งสองกรณีผู้คนแสดงระดับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ยิ่งกว่านั้นพวกเขาไม่ยืดหยุ่นเกินไปเพราะพวกเขามักจะพัฒนากลยุทธ์พฤติกรรมพิเศษที่พวกเขาพยายามติดตามเสมอ อย่างไรก็ตามพวกเขากังวลมากเกี่ยวกับข้อผิดพลาด สำหรับทั้งคู่สิ่งนี้แย่มาก ทั้งสองคนพยายามทำงานอย่างไร้ที่ติและพวกเขามีความคล้ายคลึงกันในเรื่องนี้ ในเวลาเดียวกันพวกเขามักจะสงสัยความถูกต้องของการกระทำของพวกเขา
วิดีโอ: จะกำจัดสิ่งดีเลิศนิยมได้อย่างไร? ความสมบูรณ์แบบในคำง่ายๆคืออะไร? ความสมบูรณ์แบบหมายถึงอะไร?
อ่านเพิ่มเติม:
วิธีกำจัดความกลัวของโรค: คำแนะนำของนักจิตวิทยา
ความกลัวของน้ำ, hydrophobia: ประเภทเหล่านี้, สาเหตุ, อาการ, อะไร
Fear of Death: วิธีที่จะเอาชนะมัน - tanaphobia คืออะไร?
