ความสุขคืออะไรและจะหาได้ที่ไหน? จะมีความสุขได้อย่างไร: ความลับเคล็ดลับ

ทุกคนต้องการมีความสุขและเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้เป็นมากกว่าของจริง ในบทความของเราคุณจะได้เรียนรู้ว่าความสุขคืออะไรที่จะหาได้และวิธีการมีความสุขในเวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน

ปัญหาของความสุขมักจะสนใจผู้คน และเป็นจริง แต่จะมีความสุขได้อย่างไร? นี่เป็นคำถามที่ค่อนข้างลื่นเพราะเมื่อตอบคำถามคุณสามารถเผชิญหน้ากับความขัดแย้งจำนวนมากซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะหาทางออกที่เหมาะสม และยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำจำกัดความของความสุขอย่างแน่นอนเพราะสำหรับทุกคนมันเป็นของตัวเอง

ดังนั้นแนวคิดนี้จึงค่อนข้างเป็นนามธรรม ทุกคนรู้เกี่ยวกับเขา แต่ไม่มีใครสามารถเข้าใจได้ว่ามันหมายถึงอะไร

“ มีความสุข” หมายถึงอะไร - จะเข้าใจได้อย่างไร?

ในสังคมสมัยใหม่แนวคิดของ“ การมีความสุข” ได้กลายเป็นฉลากที่คล้ายกับการโฆษณา แต่ได้สูญเสียความหมายไปแล้ว มันมักจะบริโภคและไม่มีใครแนบมัน หลายคนมีปัญหาในคำถาม - คุณมีความสุขหรือไม่? นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าตัวเองหลายคนไม่เข้าใจว่ามันคืออะไร

แม้จะมีทุกอย่างมันเป็นมากกว่าของจริง คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่าจะมองอะไร บ่อยครั้งที่ผู้คนทำมันในที่ที่ไม่พบอย่างชัดเจน แล้วความสุขหมายถึงอะไร? ก่อนที่จะตอบคำถามของการค้นหาคุณต้องคิดออกว่าอะไรคือความสุขโดยทั่วไป

ทำไมคุณถึงมีความสุขไม่ได้?

สำหรับส่วนใหญ่การค้นหาความสุขเป็นสิ่งที่หลงทางไปตามเขาวงกตที่มืดมิดซึ่งมีทางออกเดียวและผิดพลาดมากมายที่นำกลับมา บุคคลต้องวิ่งที่นี่ที่นี่สำรวจทุกการเคลื่อนไหวด้วยความหวังว่ามีสิ่งที่ถูกต้อง และการหลงทางดังกล่าวสามารถอยู่ได้นานมาก

ทันทีที่คุณหยุดผ่อนคลายสักหน่อยคุณต้องรีบเข้าไปในรูอื่นอีกครั้ง และอีกครั้งความหวังก็อบอุ่นว่านี่เป็นทางออกที่ถูกต้อง และอีกครั้งวันสัปดาห์การพักผ่อนและทั่ว คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในเขาวงกตอีกครั้งเหนื่อยและแก่แล้ว

หลายคนพยายามหามุมแห่งความสุขของตัวเองและไม่พบและจากนั้นรีบไปหาการค้นหาอย่างต่อเนื่อง มีคนพยายามหาเขาในคนที่รักใครบางคนในที่ทำงานในความสัมพันธ์งานอดิเรกและอื่น ๆ

แต่ในกรณีส่วนใหญ่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยไม่มีประสิทธิภาพใด ๆ เพราะความสุขไม่ได้อยู่ในนี้ เพียงแค่ครอบครองสิ่งต่าง ๆ จะไม่นำความสุขใด ๆ ใช่คุณจะได้รับความพึงพอใจชั่วคราว แต่ความต้องการอื่น ๆ จะปรากฏขึ้น การขาดสินค้าทั้งหมดเหล่านี้จะทำให้คุณไม่มีความสุขเพราะเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะต้องพึ่งพามากเกินไป

ความสุขคืออะไร?

ดังนั้นถ้าความสุขไม่ได้อยู่ในเนื้อหาแล้วจะเป็นอย่างไร ความสุขเป็นญาติ และดังนั้นจึงไม่สามารถซื้อได้ไม่ว่าจะฟังแค่ไหน ในขณะเดียวกันก็เกือบจะหายไปเพราะมันไม่ได้หายไปจากชีวิตกับคนอื่นหรือผลประโยชน์ นั่นคือความสุขไม่สามารถมาและไปได้ ถ้าเป็นเช่นนั้นมันจะอยู่กับคุณเสมอ โดยทั่วไปแล้วความสุขไม่จำเป็นต้องค้นหาในบางสิ่ง คุณเพียงแค่ต้องปลุกมัน ในการทำเช่นนี้คุณต้องเรียนรู้ความสามัคคีกับตัวเอง แล้วคุณจะมีความสุข

หากเราพูดถึงเขาในฐานะรัฐก็อาจเรียกได้ว่า "ตำแหน่งการเผาผลาญ" ซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดและช่วยให้คุณกำหนดทัศนคติต่อทุกสิ่ง ความสุขไม่ใช่ความเพลิดเพลิน มันไม่สามารถชั่วคราวได้ นี่คือความสุขที่วัดได้และสงบและกลมกลืนกับตัวเอง

ความสุขไม่สามารถทำได้ผ่านความสำเร็จและความสุขของคุณ ท้ายที่สุดถ้ามีพวกเขามากเกินไปมันไม่ใช่ความจริงที่ว่าคุณจะมีความสุขมากขึ้น ดังนั้นคุณแสดงมุมมองของชีวิตและสิ่งต่าง ๆ และสนับสนุนจิตวิญญาณของคุณและอื่น ๆ ความสุขอยู่ในตัวเราและไม่สามารถทำได้ด้วยสิ่งที่มีราคาแพงหรือเปลี่ยนสถานที่แห่งชีวิต ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะกลมกลืนกับตัวเอง และพร้อมกับสิ่งนี้ทุกอย่างจะมา

คิดด้วยตัวเองเป็นไปได้ไหมที่จะมีความสุขถ้าคุณเปลี่ยนสถานที่พำนักของคุณ? ท้ายที่สุดคุณจะรับประสบการณ์ภายในทั้งหมดกับคุณ พวกเขาจะอยู่ในตัวคุณและจะไม่ไปไหน คุณจะมีความสุขกับเงินจำนวนมากและสิ่งที่มีราคาแพงหรือไม่ถ้าคุณมีความกลัวและคอมเพล็กซ์มากมาย? ทั้งหมดนี้จะนำมาซึ่งความพึงพอใจชั่วคราว

จะค้นหาและค้นหาความสุขได้อย่างไร?

หากคุณไม่สามารถมีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่และดูเหมือนว่าทุกอย่างจะผิดพลาดสิ่งนี้แย่มาก คุณควรเริ่มทำงานกับตัวเอง แน่นอนว่าการขาดผลประโยชน์อาจทำให้คุณมีข้อเสียและคุณอาจคิดว่าคุณจะมีความสุขถ้าคุณมีทั้งหมดนี้ แต่คุณเข้าใจผิด

สิ่งเหล่านี้คือการเคลื่อนไหวที่ผิดที่จะไม่นำไปสู่สิ่งใด แต่ให้การบรรเทาชั่วคราวเท่านั้น แต่นั่นคือสาระสำคัญของเราที่เรายังคงบีบเข้าไปในข้อความเหล่านี้และไม่เห็นสิ่งที่ชัดเจนอื่น ๆ และสมองจะแยกแยะตัวเลือกทุกประเภทที่รู้เท่านั้น บางทีคุณอาจต้องลองตัวเลือกใหม่

ความไม่พอใจความทุกข์ขาดเป้าหมายและแรงบันดาลใจ จากนี้ผู้คนพยายามหาทางออกและแก้ไขวิธีแก้ปัญหาทุกประเภทอย่างเมามัน มีคนเดินไปสู่ความรุ่งโรจน์ใครบางคนอยู่ในศาสนาเพศแอลกอฮอล์และอื่น ๆ และปรากฎว่าคน ๆ หนึ่งรีบไปยังตัวเลือกที่แตกต่างกันและในที่สุดก็กลับมา แต่มันไม่ได้มีไว้เพื่ออะไรที่พวกเขาบอกว่าความสุขอยู่ที่นั่นเสมอ เพื่อให้บรรลุมันก็เพียงพอแล้วที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสามัคคีและความซื่อสัตย์

อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะต้องระวังเพราะนักต้มตุ๋นทุกประเภทใช้สิ่งนี้อย่างแข็งขัน บ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับเงินจากคนที่กำลังมองหาความสุข และสำหรับหลาย ๆ คนพร้อมที่จะให้เงินเป็นจำนวนมาก

ทุกคนต้องการความสุขหรืออย่างน้อยก็กำจัดความรู้สึกที่ไม่ดี เฉพาะสิ่งที่ควรทำ - ไม่มีใครรู้ หลายคนพยายามเสนอตัวเลือกที่พร้อมใช้งาน - ทำงานเชื่อกิน และผู้คนยอมรับสิ่งนี้ละลายในภาพลวงตาของพวกเขา - ความรอดของวิญญาณ, การทำงาน, ขยะนิรันดร์

สิ่งเหล่านี้เป็นภูตผีและบุคคลไม่สามารถหาตัวเองในตัวพวกเขาได้แม้ว่ามันจะดูเหมือนเขาก็ตาม สิ่งนี้คล้ายกับการให้อภัยความมึนเมาของยาเสพติดซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่มันก็ยังคงอยู่เสมอและร่างกายไม่รู้สึก

ความสุขคือการเป็นอิสระจากความปรารถนา!

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสุขไม่ได้เป็นแบบไม่มีเมฆทั้งหมดและแน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ทางการเงินสถานที่พำนักและความสัมพันธ์ สิ่งนี้คือเมื่อคนมีความสุขเขาเป็นอิสระจากความปรารถนาของเขาหรือไม่ เขาเป็นคนดีมากหากไม่มีมัน ใช่คนที่มีความสุขอาจต้องการรถยนต์ราคาแพงหรืองานที่ดี แต่มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่ไม่ได้ทำการแก้ไขจากสิ่งนี้และไม่มุ่งเน้นไปที่มันแม้ว่าพวกเขาจะค้นหาต่อไป นั่นคือถ้าไม่มีประโยชน์แล้วบุคคลนั้นยังคงมีความสุข

โดยวิธีการที่คนมีความสุขประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่น ๆ ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการมันมาก พวกเขามาถึงความสามัคคีภายในและเข้ากับพวกเขา นอกจากนี้คนที่มีความสุขมีกิจกรรมมากขึ้น พวกเขาพร้อมเสมอที่จะไปที่เป้าหมายของพวกเขาและไม่เห็นอุปสรรคใด ๆ พวกเขาโดดเด่นด้วยความรอบคอบฟรีและยืดหยุ่นมากขึ้น พวกเขาไม่งงงวยด้วยความปรารถนา

และจะบรรลุสถานะดังกล่าวได้อย่างไร? คำตอบอยู่ในกฎหลายข้อที่จะใช้เวลา 10 นาทีต่อวัน

จะเป็นคนที่มีความสุขได้อย่างไร - จะทำอย่างไร: เคล็ดลับ

อย่างที่คุณรู้ว่าจะมีความสุขคุณจะต้องเปลี่ยนชีวิตของคุณ ทุกอย่างเริ่มเล็ก แต่คุณต้องทำทุกวัน มาหาวิธีที่จะมีความสุขใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน

• จัดระเบียบในบ้าน

แน่นอนเราไม่ได้พูดถึงการทำความสะอาดทั่วไป เริ่มเล็ก ทำให้ตัวเองเป็นปฏิทินและเขียนบางสิ่งในทุกวันเพื่อให้พวกเขาใช้เวลา 10 นาที มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ - การทำความสะอาดในตู้เสื้อผ้าเช็ดฝุ่นพื้นซักผ้าและอื่น ๆ และระหว่างทางลบสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากบ้านที่คุณไม่จำเป็นหรือเศร้า

หากคุณคิดว่าคุณไม่มีอะไรทำให้เริ่มเขียนรายการทั้ง 10 กรณีและ 10 สิ่งที่ไม่จำเป็น คุณจะเห็นว่าคุณต้องทำอะไรบางอย่างหรือทิ้งมันไป

• ใส่สิ่งต่างๆในชีวิต

คุณปั่นป่วนทุกคนเร่งรีบ? และคุณคิดว่าคุณสามารถหยุดอย่างน้อยหนึ่งครั้งและคิดว่าคุณต้องการอะไร? และที่นี่การสนทนาไม่ได้เกี่ยวกับเป้าหมายในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการได้รับใน 15 ปี หากคุณไม่ทราบให้นั่งลงและเขียน 10 เป้าหมายดังกล่าว คุณสามารถทำการ์ดได้หากมีความปรารถนา

• มีความสุขมากขึ้น

คุณรู้สึกถึงเสียงสะท้อนแห่งความสุขมานานแค่ไหน? แล้วคุณพอใจอะไรจริงๆ? มันเพียงพอสำหรับใครบางคนที่จะกระโดดไปตามแอ่งน้ำและใครบางคนไม่เพียงพอสำหรับใครบางคน ดังนั้นเป็นเวลา 10 วันเขียนทุกอย่างที่เห็นว่าคุณมีความสุขหรือโชคร้าย

ในตอนเย็นให้ตรวจสอบกับรายการและในตอนเช้ากำหนดเป้าหมายใหม่ ดังนั้นค่อยๆทำตามคะแนนทั้งหมดของรายการของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น

• รักตัวเอง

นักจิตวิทยามักจะพิสูจน์ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักตัวเองเสมอและจะมีปัญหาน้อยลงที่เหนื่อยอยู่แล้ว ดังนั้นให้ตัวเอง 10 นาทีต่อวัน รอต่อหน้ากระจกและบอกตัวเองว่าคุณรักตัวเองมากแค่ไหน คุณจะไม่มีเวลาที่จะเข้าใจเมื่อจู่ ๆ ความภาคภูมิใจของคุณเพิ่มขึ้นการสะท้อนก็เริ่มมีความสุขและผู้ชายก็มองไปที่การปลุก

• ทำให้ตัวเองเป็นระเบียบ

ในขณะที่คุณคิดเกี่ยวกับครอบครัวและที่ทำงานคุณมักจะลืมไปแล้วว่าการดูแลตัวเองมีความหมายอย่างไร จำไว้ว่ามันคืออะไร - จะปรนเปรอตัวเอง ทำหน้ากากทำเล็บ, ดึงคิ้วของคุณ ทำตามแผนเช่นเดียวกับการทำความสะอาดและทำตาม

• นำสุขภาพของคุณตามลำดับ

ในการดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับน้ำมะนาวคุณจะทิ้งไว้น้อยกว่าหนึ่งนาที แต่ก็ดีมาก ดังนั้นดื่ม 10 วันทุกเช้าสำหรับน้ำหนึ่งแก้ว และเพิ่มผลไม้ 10 ผักและสมุนไพรในอาหาร ในตอนท้ายของ 10 วันคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน

• กลายเป็นสปอร์ตมากขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องเดินอย่างต่อเนื่องและใช้เวลากับการเล่นกีฬา มันก็เพียงพอที่จะเรียนรู้วิธีการทำหลายวิธีของบาร์วิ่งเข้าที่หมอบและผลักดัน เชื่อฉันทั้งหมดนี้เป็นจริงใน 10 นาทีและผลประโยชน์จะมหาศาล

• เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับเวลาของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าการจัดการเวลาคืออะไร? ถ้าไม่เช่นนั้นถึงเวลาแล้วที่จะหา! ในตอนเช้าวางแผนธุรกิจของคุณเสมอและในตอนเย็นตรวจสอบว่าคุณประสบความสำเร็จและทำไม นี่ก็เพียงพอแล้วเพียง 10 นาที

• อ่านหนังสือ

หากคุณอ่านเพียง 10 นาทีทุกวันให้ศึกษาหนังสือมากกว่าหนึ่งเล่ม เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายกว่า เลือกสิ่งที่คุณต้องการอ่านเป็นเวลานาน แต่ยังไม่มีเวลา ค่อยๆก้าวไปสู่หนังสือที่จริงจังมากขึ้นเกี่ยวกับการพัฒนาและการเติบโตส่วนบุคคล

• ปรับสู่ความสำเร็จ

ทุกเย็นตรวจสอบกับรายการและควบคุมสิ่งที่คุณทำและอะไร - ไม่ และไม่สำคัญว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างยังคงบอกตัวเองว่าคุณทำได้ดีและย้ายไปในทิศทางที่ถูกต้อง

วิดีโอ: โรงงานแห่งความสุข ความสุขคืออะไรและทำไม? องค์ประกอบหลัก