ในบทความนี้เราจะพิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับสิ่งมีชีวิตถ้าคุณดื่มน้ำน้อย นอกจากนี้เรายังเรียนรู้เกี่ยวกับผลที่อาจเกิดขึ้น
เนื้อหา
การลงทุนที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของเราคือการลงทุนเพื่อสุขภาพของเราเอง เราทุกคนเข้าใจว่าแง่มุมชีวิตของเราพัฒนาอย่างไรเมื่อเรารู้สึกดี เราเต็มไปด้วยพลังงานเรามีอารมณ์ดีเรากระตือรือร้นและเรามีเวลาและความพยายามเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับน้ำดื่มธรรมดาโดยที่คุณไม่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของเรา
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าคุณดื่มน้ำน้อย?
เมื่อร่างกายของเราทำงานได้ดีมีความปรารถนาที่ยอดเยี่ยมมากมายในหัวของเราซึ่งด้วยความกระตือรือร้นที่ดีที่จะนำไปใช้ แต่การขาดองค์ประกอบที่จำเป็นทำให้เราง่วงนอนอ่อนแอง่วงนอนและมีพลังไม่เพียงพอสำหรับกิจการประจำวัน รัฐทั้งสองนี้เปลี่ยนชีวิตของเราอย่างรุนแรงในทิศทางตรงกันข้าม
น้ำมีผลต่อชีวิตของเราอย่างไร?
- น้ำเป็นสารสำคัญอันดับสองหลังจากอากาศโดยที่ชีวิตมนุษย์นั้นไม่สามารถคิดได้ หรือค่อนข้างเราจะไม่มีมัน หากไม่มีน้ำเราจะไม่อยู่นานกว่า 10 วันและตายจากการคายน้ำ
- น้ำมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาการเผาผลาญทั้งหมดและตั้งอยู่ในทุกโครงสร้างและสื่อของเหลวของบุคคลที่มีชีวิตใด ๆ เรื่องที่มีคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดสามารถเข้าถึงเซลล์ของเราได้ก็ต่อเมื่อพวกมันละลายในน้ำ
- ความต้องการที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับความชื้นเป็นการแสดงออกถึงการถ่ายเทความร้อนของเรา ท้ายที่สุดน้ำมีผลต่อการระบายความร้อนทั่วไปที่ยอดเยี่ยม มันผ่านรูขุมขนทั้งหมดของร่างกายในผิวหนังซึ่งทิ้งอุณหภูมิของร่างกาย และสิ่งนี้ปกป้องเราจากความร้อนสูงเกินไป
- เมื่อคุณป่วยคุณอาจจำคำแนะนำของแพทย์ - นี่เป็นเครื่องดื่มมากมาย วิธีการดื่มร้อนบ่อยครั้งลดอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการหลั่งเหงื่อออกองค์ประกอบเพิ่มออกจากโรคจะถูกกำจัด
- ในการเชื่อมต่อนี้เงื่อนไขของคนป่วยดีขึ้น เห็นด้วยนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษา ยิ่งไปกว่านั้นมันยังได้รับการยอมรับว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด
- โดยวิธีการที่ฉันต้องการจำกรณีของ Angine หรือโรคอื่น ๆ ของลำคอ เราทุกคนเคยได้ยินซ้ำ ๆ เกี่ยวกับการล้างคอบ่อยครั้ง ทุกคนแนะนำยาและส่วนประกอบของตัวเองสิ่งที่ต้องเพิ่มลงในของเหลวที่อบอุ่น แต่ความลับทั้งหมดอยู่ในน้ำ แม้ว่าคุณจะไม่เพิ่มเกลือหรือโซดาก็จะช่วยคุณได้
และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำน้อย?
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดคริสตัลนี้ละลายทุกอย่างในตัวเองเพื่อให้ระบบที่ซับซ้อนของเราง่ายต่อการดูดซับวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็น แต่น่าเสียดายที่สารมักจะตกอยู่ในร่างกายที่จำเป็นต้องลบออก และด้วยปริมาณน้ำที่น้อยมันเป็นปัญหาอย่างมากที่จะลบผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมผ่านไต และเป็นผลให้กระบวนการนี้คุกคามความมึนเมา
- ร่างกายของเราเริ่มสูญเสียความชื้นในขณะที่ไม่เติมเต็มหุ้น เป็นผลให้กระบวนการทำงานของอวัยวะทั้งหมดช้าลง เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยมาก
- เมื่อเรา จำกัด ตัวเองในของเหลวในร่างกายของเราไม่มีการทำให้บริสุทธิ์ของสารพิษและสารพิษร่างกายเริ่มอุดตันมากขึ้นเรื่อย ๆ เรามีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและเราเพิ่งเริ่มกินอย่างต่อเนื่อง จากนั้นรับไขมันและเป็นผลให้ป่วย ท้ายที่สุดมันไม่ได้มีไว้เพื่ออะไรที่พวกเขาพูดว่า: ถ้าคุณอยากกินดื่มน้ำสักแก้ว
- และสิ่งนี้เราอธิบายเฉพาะภาพรวมของการขาดน้ำ
ต้องการน้ำเท่าไหร่ต่อวัน: ดื่มได้อย่างไร?
พวกเราหลายคนกลายเป็นคนรักกาแฟหรือชา แต่สำหรับการทำงานปกติและการทำงานของร่างกายทั้งหมดของเราจำเป็นต้องมีน้ำมีชีวิต และไม่ต้ม! ดังนั้นเรามาอย่างรอบคอบและโดยละเอียดพิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราถ้าคุณดื่มน้ำน้อย และเราจะวิเคราะห์ว่าบุคคลนั้นต้องการผลิตภัณฑ์คริสตัลเช่นนี้มากเพียงใด
- ร่างกายมนุษย์อยู่ที่ประมาณ 60-65% ของน้ำ (ใช่ไม่ใช่ 80% เนื่องจากเราคุ้นเคยกับการได้ยิน) ดังนั้นอวัยวะของเราจึงต้องการของเหลวเพื่อรักษาสมดุลนี้
- เราจะไม่ลึกลงไปในคำถามนี้เนื่องจากแต่ละอวัยวะมีความชื้นมากหรือน้อยในองค์ประกอบของมัน ตัวอย่างเช่นเลือดสำหรับ 90-92% ประกอบด้วยน้ำ แต่กระดูกเท่านั้น 20-22% เราใช้ตัวชี้วัดเฉลี่ย
- เมื่อเราดื่มของเหลวในปริมาณที่ต้องการอวัยวะทั้งหมดของร่างกายของเราเริ่มทำงานอย่างถูกต้อง และสิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถรักษาผิวของเราจากอายุก่อนวัยอันควรลดความหิวและเผาผลาญไขมันที่ไม่จำเป็น
- แน่นอนว่าคำถามเกิดขึ้นปริมาณน้ำดื่มต่อวันเพื่อเติมเต็มความสมดุลที่จำเป็น โดยเฉลี่ยแล้วการคำนวณเหงื่อจะดำเนินการโดยโครงการดังกล่าว - น้ำ 30 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม นั่นคือสำหรับน้ำหนัก 60 กิโลกรัมอัตราการใช้น้ำทุกวันอยู่ที่ประมาณ 1.6-2 ลิตร
- การคำนวณนี้เป็นค่าประมาณ เนื่องจากมีความจำเป็นที่จะต้องพิจารณาว่าคุณเป็นผู้นำในชีวิตอะไร หากคุณเล่นกีฬาการใช้แรงงานทางกายภาพหรือการโหลดพลังงานคุณจะต้องเพิ่มแว่นตาหลาย ๆ แว่นลงในบรรทัดฐานประจำวันของของเหลวเมา
- นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อมีการเพิ่มขึ้นของโหลดร่างกายจะสูญเสียของเหลวมากขึ้น กฎนี้ใช้กับสภาพอากาศร้อน
วิธีการดื่มน้ำอย่างถูกต้อง?
- ตื่นขึ้นมาในตอนเช้ามีความจำเป็นที่จะต้องเริ่มต้นร่างกาย (งานของท้องและลำไส้) ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ดื่มน้ำ 1 -2 ถ้วยในท้องว่าง และ 30 นาทีก่อนอาหารเช้า เพื่อให้น้ำดูดผนังลำไส้และเปิดใช้งาน
- บรรทัดฐานรายวันที่เหลือจะต้องบริโภคในระหว่างวันในการจิบขนาดเล็ก ขอแนะนำให้กินน้ำก่อนมื้ออาหาร มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงช่วงเวลาดังกล่าว - เมื่อเล่นกีฬาและโหลดอื่น ๆ สำหรับของเหลวที่ใช้ไปหมด 100 มล. แต่ละครั้งจำเป็นต้องเพิ่มน้ำ 150 มล. เพื่อชดเชยการสูญเสีย
- แนะนำให้ใช้ของเหลวให้สิ้นสุดถึง 19 ชั่วโมง ในกรณีนี้จนถึงตอนเช้าความชื้นจะนำเกลือที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายดังนั้นป้องกันไม่ให้เรามีสุขภาพดีและมีพลัง
สำคัญ: มันคือน้ำที่มีชีวิตที่นำประโยชน์มาสู่ร่างกาย น้ำต้มถือว่าตายแล้วและไร้ประโยชน์ และการขายในภาชนะพลาสติกถือเป็นพิษอย่างสมบูรณ์ เป็นการดีที่คุณต้องใช้น้ำจากสปริงภูเขา คุณเท่านั้นที่ต้องเลือกแหล่งที่พิสูจน์แล้ว
การขาดน้ำในอวัยวะและระบบของเราจะส่งผลกระทบอย่างไร: ผลที่เป็นไปได้
หากคุณคิดว่าเขาจะ“ พกพา” และปัญหาจะข้ามคุณจากคุณเราจะทำให้คุณผิดหวัง จำเป็นต้องใช้น้ำโดยระบบและโครงสร้างทั้งหมด! แม้แต่กระดูกของเรา ท้ายที่สุดเราจำได้ว่ามีความชื้นอยู่บ้าง ดังนั้นหากคุณไม่ได้กินน้ำที่ครบกำหนดและปริมาณน้ำที่ต้องการให้เตรียมพร้อมที่จะพบผลลัพธ์ที่น่าเสียดายเช่นนี้
- น้ำมีผลกระทบอย่างมากต่อเรา ระบบไหลเวียน. จำได้ว่านี่เป็นของเหลวเดียวกันเท่านั้นที่มีโครงสร้างที่แตกต่างกันเท่านั้น เราได้กล่าวไปแล้วว่า 90% ของเลือดเป็นน้ำ และมันก็มีเหตุผลที่ตามเส้นเลือดฝอยเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงมันง่ายกว่าที่จะย้ายไปยังสารในสถานะของเหลว เมื่อเราโลภหรือขี้เกียจที่จะให้น้ำกับร่างกายที่เขาต้องการเขายังคงพยายามที่จะได้รับมัน
- และเขาได้รับมัน! แต่มันจะผ่านทางและดึงความชื้นจากเซลล์ของเราเท่านั้น อันเป็นผลมาจากกระบวนการนี้องค์ประกอบส่วนของเราค่อยๆสูญเสียน้ำซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการผลิตคอเลสเตอรอลในร่างกายของเรา
- แน่นอนคอเลสเตอรอลเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ด้วยเหตุผลนี้ แต่ตอนนี้เรากำลังพิจารณาตัวอย่างที่เป็นรูปธรรม - ของเหลวที่ร่างกายได้รับ
- ด้วยน้ำที่ไม่จำเป็นการทำงานของเส้นเลือดฝอยที่แยกระบบประสาทและการไหลเวียนโลหิตจะถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของประสาทและภาวะซึมเศร้า
- ความทุกข์ ระบบทางเดินอาหาร. ข้อดีอีกอย่างของน้ำก็คือมันช่วยเพิ่มการย่อยอาหารของอาหารที่เข้าสู่ร่างกายของเรา ในกรณีของการคายน้ำลำไส้ของเราประสบกับการขาดน้ำดังนั้นจึงไม่สามารถรับมือกับการกำจัดสิ่งตกค้างอาหารที่วางไว้ได้
- เป็นผลให้ปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากเกิดขึ้น - ท้องผูก และไม่แนะนำให้ใช้งานเนื่องจากร่างกายค่อยเป็นค่อยไป
- ด้วยการขาดน้ำการปล่อยน้ำในกระเพาะอาหารลดลงซึ่งจะส่งผลต่อกระบวนการย่อยอาหาร ในการเชื่อมต่อนี้ความเสี่ยงของโรคเช่นโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
- เห็นด้วยปัญหาสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากที่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างง่ายดาย แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด การขาดน้ำสะท้อนให้เห็น ระบบทางเดินหายใจ.
- ความจริงก็คือเปลือกของระบบของเราซึ่งรับผิดชอบการหายใจและเพิ่มคุณค่าให้กับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วยออกซิเจนควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น นี่คือสิ่งที่ทำหน้าที่ป้องกันการป้องกันจากการโจมตีด้านสิ่งแวดล้อมจำนวนมาก
- ท้ายที่สุดแล้วเปลือกหอยจะสร้างสิ่งกีดขวางอย่างถูกต้องจากการแทรกซึมของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจากอากาศซึ่งในทางกลับกันอาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินหายใจของเรา
- ของเรา ระบบภูมิคุ้มกัน โต้ตอบอย่างใกล้ชิดร่วมกับน้ำ และเป็นผลมาจากการขาดน้ำการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจะถูกสัมผัสตามธรรมชาติ และนี่คือกุญแจสำคัญในสุขภาพทั้งหมด!
- บ่อยครั้งที่ร่างกายเริ่มยืมน้ำที่จำเป็นบนเลือด และสิ่งนี้ได้รับการชดใช้แล้วเกี่ยวกับการคายน้ำของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด!
- และเป็นผลให้คุณรู้สึกถึงความรู้สึกง่วงนอนและความเหนื่อยล้า และไม่มีอะไรจะพูดถึงเกี่ยวกับพลังงานสำรอง และภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอจะเชื่อมต่อซึ่งจะดึงโรคไปยังร่างกายที่ไร้ประโยชน์
- ปัจจัยสำคัญต่อไปในกรณีที่ขาดน้ำคือการละเมิด pH ของสมดุลเลือด. pH เป็นตัวบ่งชี้ไฮโดรเจนที่มีบรรทัดฐานบางอย่าง:
- การเปลี่ยนแปลงค่า pH อย่างน้อย 0.1 ตัวบ่งชี้สามารถนำไปสู่พยาธิสภาพที่รุนแรง;
- ด้วยการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติม 0.2 - อาการโคม่าอาจพัฒนา;
- ในการกระจัดถัดไปของ 0.3 ตัวชี้วัดการตายของบุคคลเกิดขึ้น
- ดังนั้นคุณและฉันมีบางอย่างที่ต้องคิด ความสมดุลของแน่นอนได้รับผลกระทบจากปัจจัยอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นอาหารไขมันและเผ็ดความเครียดหรือปัจจัยภายนอก ท้ายที่สุดงานประสานงานของระบบที่ซับซ้อนดังกล่าวจะทำงานร่วมกับอวัยวะและทัศนคติทั้งหมดเท่านั้น
- อย่างพอสมควร ระบบขับถ่าย. อาจมีหลายคนรู้ว่าร่างกายของเราทุกวันสูญเสียน้ำเฉลี่ยประมาณ 500 ถึง 750 มล. เมื่อรวมกับการปลดปล่อยจากร่างกายสารพิษก็จะถูกลบออก และตลอดช่วงเวลาที่คุณกีดกันร่างกายของคุณในเครื่องดื่มเต็มรูปแบบพวกเขาสะสมและสร้างขึ้นในโครงสร้างหลายแง่มุม แต่การสูญเสียเหล่านี้จำเป็นต้องชดเชยอย่างถูกต้อง:
- น้ำสูญเสียร่างกายของเราด้วยการหลั่งเหงื่อประมาณ 10%;
- เมื่อหายใจน้ำ 17% จะหายไป
- ของเหลวประมาณ 17% ระเหยออกจากพื้นผิวของผิวหนัง
- 50% ของน้ำถูกขับออกมาด้วยปัสสาวะ
- และความชื้นประมาณ 6% จะหายไปกับอุจจาระ
- โดยธรรมชาติแล้วสิ่งมีชีวิตดังกล่าวไม่สามารถเรียกได้ว่ามีสุขภาพดีว่ามันเต็มไปด้วยสารพิษ ยิ่งไปกว่านั้นการระคายเคืองก็เริ่มก่อตัวขึ้นบนผิวของเราและกลากอาจเกิดขึ้นได้ และความเจ็บป่วยนี้มีชื่อเสียงในการรักษาที่รุนแรงมากแทบจะไม่มีประโยชน์
- และอย่าลืมว่า หนัง - นี่คือ "เปลือก" ป้องกันของร่างกายของเรา แม้ว่ามันจะยากมากที่จะประเมินความหมายของมันมากเกินไป ท้ายที่สุดมันมีส่วนร่วมในกระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนและความแตกต่างด้านสุนทรียภาพ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด
- ดังนั้นเราได้มาแล้ว ไตฟังก์ชั่นที่ถูกต้องซึ่งขึ้นอยู่กับน้ำที่เราดื่ม มีอะไรพวกเขาทำงานบนพื้นฐานของมัน จริงแล้วอยู่ในรูปแบบรีไซเคิลแล้ว
- การขาดน้ำลดลงโดยการลดลงของอัตราการเผาผลาญ เป็นผลให้ความล้มเหลวนี้สามารถกระตุ้นการพัฒนาของการติดเชื้อบางอย่างเช่นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และอย่าสูญเสียการมองเห็นการชะล้างของเกลือและทรายที่น่าสงสารซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นหินได้
- คุณไม่สามารถผ่าน ข้อต่อ. หากคุณไม่ทราบเราจะให้ข้อมูลแก่คุณ - น้ำเป็นของเหลวไขข้อที่รับผิดชอบต่อไขมันของพวกเขา
- นอกจากนี้เรายังจะส่งผลกระทบต่อน้ำไขสันหลังซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังรวมถึงรอบ ๆ สมอง ของเหลวนี้ทำหน้าที่เป็นตัวแทนประกันภัยชนิดหนึ่งซึ่งป้องกันการเสียดสีและการสึกหรอมากเกินไป
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบอาหารเกลือ ยังดีกว่าถ้าคุณทำให้ตัวเองเสียอย่างเป็นระบบด้วยผลิตภัณฑ์ทอดและเค็ม นี่คือระเบิดขี้อาย เกลือสะสมและไม่ได้ถูกขับออกมา แต่อย่างใด และตอนนี้เธอจะเล่นกับข้อต่อและหลังส่วนล่างซึ่งจะเตือนตัวเองในสภาพอากาศเลวร้าย ท้ายที่สุดเราต้องหาเหตุผล
- การขาดน้ำเพียงพอสำหรับพวกเขามีบทบาทอย่างมากสำหรับพวกเขา ข้อต่อไม่เพียง แต่ทำร้ายผู้สูงอายุเท่านั้น ปัญหานี้รวมถึงคนที่มีอายุมากขึ้น ในหลาย ๆ คนข้อต่อเจ็บหลังจากออกแรงทางกายภาพ แต่เหตุผลก็ไม่ได้อยู่ในการออกกำลังกายมากเกินไป
- หากคุณไม่มีภาระหรืออยู่ในบรรทัดฐานปกติและข้อต่อเจ็บ - นี่คือการขาดน้ำอย่างแน่นอน และอาจเป็นการขาดแคลเซียม แผ่นกระดูกอ่อนที่เต็มไปด้วยความชื้นและต้องการมัน และถ้าน้ำมีน้อยมากข้อต่อก็ถูกัน ดังนั้นรอบ ๆ มุมและโรคไขข้อจะปรากฏขึ้น
- ส่วนใหญ่วิถีชีวิตอยู่ประจำและการขาดแคลเซียมพร้อมกับการขาดน้ำมีผลต่อข้อต่อที่เหมาะสม โดยวิธีการที่แคลเซียมมักจะตกหลังจากการคลอดบุตรหรือเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นเดียวกับบนพื้นฐานของภูมิหลังของฮอร์โมน แต่ทั้งหมดนี้ทวีความรุนแรงมากขึ้นในบางครั้งถ้าคุณดื่มน้ำน้อย
สำคัญ: ศัตรูของแคลเซียมภายใต้จำนวนเพียงอย่างเดียวคือกาแฟ และเราจะไม่ปกป้องเขาเขายังเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของความชื้นสะสมในร่างกาย มันเป็นเครื่องดื่มที่เป็นยาขับปัสสาวะดังนั้นไม่เพียง แต่กีดกันเราจากน้ำที่จำเป็น แต่ยังไม่อนุญาตให้แคลเซียมย่อย
- ตอนนี้มาสัมผัสของเรา ระบบประสาท. หากคุณปฏิเสธตัวเองอย่างเป็นระบบว่ามีน้ำดื่มเต็มรูปแบบในร่างกายมีความไม่สมดุลของสารเช่นโซเดียมและโพแทสเซียม กระบวนการนี้นำไปสู่การละเมิดการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ด้วยปริมาณน้ำที่บริโภคไม่เพียงพอผลผลิตของเส้นเลือดฝอยที่ประสานกันจะแตกสลายซึ่งแยกระบบไหลเวียนออกจากระบบประสาท เป็นผลให้เกิดความผิดปกติทางประสาทและภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้น บุคคลไม่สามารถนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความหมายความทรงจำแย่ลงความสมดุลของชีวิตจะหายไป
- ดังนั้นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับระบบประสาทของเรา ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนพูดว่าโรคทั้งหมดมาจากเส้นประสาท
สำคัญ: มีอีกแง่มุมหนึ่งที่ต้องคำนึงถึง ทุกปีระบบและโครงสร้างของเรานั้นยากที่จะดูดซับและรักษาความชื้นภายใน ดังนั้นตามอายุจึงจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณน้ำดื่มที่ใช้ไป
- จำกฎทองซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ ผมแห้งและเปราะคือข้อดีของการขาดความชื้น แต่แง่มุมที่เป็นลบมากที่สุดคือความชราอย่างรวดเร็วอย่างบ้าคลั่ง เห็นด้วยเราทุกคนฝันถึงน้ำอมฤตของเยาวชน แต่มันอยู่ในเราแต่ละคนในมือของเราสิ่งสำคัญคือการใช้มันอย่างถูกต้อง!
- การสูญเสียความแข็งแรงและอาการป่วยไข้ทั่วไปเช่นเดียวกับอาการง่วงนอนคงที่เป็นน้ำอีกครั้ง แม่นยำยิ่งขึ้น โดยวิธีการที่ลูกตาของเราก็ขาดถ้าคุณผ่านน้ำที่วางแก้ว จากสิ่งนี้แรงเสียดทานและรอยแดงที่มากเกินไปอีกครั้ง
- หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ให้เทลงในแก้วน้ำ! ท้ายที่สุดชีวิตบนโลกของเรามีต้นกำเนิดมาจากมันและอย่างแม่นยำสำหรับสิ่งนี้สิ่งมีชีวิตทุกชนิดต้องการมันเพื่อสนับสนุนชีวิตนี้ จำไว้เพิ่มเติม - คุณต้องดื่มน้ำสด!
คุณอาจสนใจบทความ:
- คุณค่าของร่างกายมนุษย์ต่อน้ำธรรมดาคืออะไรและน้ำชนิดใดที่มีประโยชน์มากที่สุด? คุณต้องการเท่าไหร่และดื่มน้ำเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักได้อย่างไร?
- เป็นไปได้และมีประโยชน์ในการดื่มน้ำสำหรับคืนก่อนนอน? ดื่มน้ำตอนกลางคืน: ดีหรือไม่ดี? น้ำหนึ่งแก้วในเวลากลางคืน: ประโยชน์และอันตราย
- อาหารน้ำ วิธีการดื่มน้ำในขณะท้องว่างเพื่อลดน้ำหนักและเท่าไหร่?
วิดีโอ: จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าคุณดื่มน้ำน้อย?
