คุณจะเลี้ยงเด็กได้อย่างไรในช่วง 11 เดือน? เมนูอาหารและอาหารของเด็กอายุ 11 เดือน

บรรทัดฐานอาหารสำหรับเด็กอายุ 11 เดือน

เนื้อหา

เด็กเติบโตอย่างรวดเร็ว พ่อแม่หนุ่มจำพวกเขาด้วย crumbs ที่ถูกนำตัวมาจากโรงพยาบาลและตอนนี้เกือบหนึ่งปี

ในช่วงเวลานี้ลูกน้อยของคุณมีความเชี่ยวชาญมาก:

เรียนรู้ที่จะเดิน
ชอบเล่นและฟังเพลง/บทกวี
กินอาหารที่หลากหลายแล้ว

แต่แม่ยังสาวพยายามทำให้เขาพอใจกับผลงานชิ้นเอกการทำอาหารและในเวลาเดียวกันก็ไม่ได้มีร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ

ก่อนที่เราจะกระโดดลงไปในบรรทัดฐานของอาหารโปรดจำไว้ว่าลูกน้อยของคุณเป็นบุคลิกที่ไม่เหมือนใครมันไม่เหมือนใครในโลก เขาเกิดมาแล้ว/เกิดมาพร้อมกับชุดงานเป้าหมายการตั้งค่าและตัวละครของเขา ดังนั้นโปรดหยุดเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ และตัวบ่งชี้หนังสือสำหรับอายุที่เฉพาะเจาะจง หลังจะได้รับมากขึ้นสำหรับแนวทางและสำหรับเด็ก ๆ ที่กินส่วนผสมไม่ใช่นมแม่

เราจะสนทนาต่อเกี่ยวกับบรรทัดฐานอาหารและอาหารสำหรับ crumbs ของปีแรกของชีวิต อ่านเริ่มต้น ที่นี่ และ ที่นี่.

บรรทัดฐานของกระท่อมชีสสำหรับเด็กอายุ 11 เดือนและบ่อยแค่ไหน?

11-nb ต่อเดือน Alysh พร้อมความสุขกินชีสกระท่อม

ผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งของแคลเซียมธรรมชาติสำหรับเรา เนื่องจากรสนิยมและประเภทที่หลากหลายเราไม่เพียง แต่มีความสุขในการทำอาหารเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ดังนั้นการมีชีสกระท่อมในรายการผลิตภัณฑ์และอาหารสำหรับทารกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ดังนั้นบรรทัดฐานของมันอยู่ในช่วง 50 กรัมต่อวัน หากลูกน้อยของคุณไม่ใช่แฟนของกระท่อมชีสให้เลือก:

ทุกวันมี 100 กรัม
สองวันต่อมาเทลงในจาน 150 กรัม

จุดสำคัญ - เตรียมชีสกระท่อมจาก kefir สดหรือตุนเป็นประจำในครัวนม ตัวเลือกร้านค้านั้นไม่เหมาะกับอาหารสำหรับเด็ก 11 เดือน เป็นส่วนผสมของหม้อตุ๋นเกี๊ยวชีสเค้ก

หากลูกน้อยของคุณกินสารผสมเทียมจำนวนชีสคอทเทจอาจจะมากกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกกินมันด้วยความสุข

ความถี่ของผลิตภัณฑ์อาหารนี้เหมือนกันสำหรับเด็กที่ให้อาหารประเภทต่าง ๆ

เด็กให้เด็กอายุ 11 เดือนเท่าไหร่?

ประการแรกเราจำได้ว่าไข่ไก่มีสารก่อภูมิแพ้ เป็นทางเลือก - ปรุงไข่นกกระทาสำหรับเด็ก แต่จำไว้ว่าพวกเขาควรจะสดใหม่

กุมารแพทย์ในวัสดุอ้างอิงสำหรับการป้อนอาหารสำหรับเด็กพบว่าหนึ่งในสี่ของไข่แดงเมื่ออายุ 11 เดือนก็เพียงพอที่จะผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารในทารก

เพิ่มไข่แดงที่เช็ดลงในโจ๊กบดจากผักหรือผสมกับน้ำต้มธรรมดา

ความถี่ของการปรากฏตัวของไข่แดงบนโต๊ะในทารกนั้นสูงถึงสองครั้งในเจ็ดวัน

แน่นอนว่าสำหรับเด็กที่แพ้ไข่แดงเป็นผลิตภัณฑ์อาหารสามารถขาดได้อย่างสมบูรณ์เป็นเวลาสามปีขึ้นไป

เด็กจะมอบเนื้อให้กับเด็กเมื่อ 11 เดือน: บรรทัดฐาน

เด็กอายุ 11 เดือนมีความสามารถในการกินผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ 50-70 กรัมต่อวัน อย่างไรก็ตามคุณแม่ยังสาวต้องแสดงจินตนาการสำหรับการเตรียมการของพวกเขาเนื่องจากโจ๊กของพวกเขาในการบดของพวกเขาสามารถปฏิเสธได้โดยเล็ก

หากลูกของคุณแพ้โปรตีนวัวแล้วเนื้อลูกวัวไม่ใช่ทางเลือกของคุณ ให้ความสนใจกับเนื้อสัตว์ประเภทนี้เช่น:

กระต่าย
ไก่
ไก่งวง
หมูไขมันต่ำ

พยายามอย่าให้น้ำซุปเนื้อสัตว์และจัดเก็บผลิตภัณฑ์ไส้กรอก ครั้งแรกมีสารอาหารไม่กี่ชนิดและหลังเป็นสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายต่อการพัฒนาสุขภาพของเด็ก

บรรทัดฐานของการบริโภคเนื้อสัตว์ต่อวันไม่ได้เป็นความจริงเลย ซึ่งหมายความว่ามันสามารถนำเสนอในอาหาร 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ตัวอย่างเช่น

เด็กควรกินโจ๊กใน 11 เดือนเท่าไหร่?

Porridge เป็นเปอร์เซ็นต์ที่ใหญ่ที่สุดและเป็นพื้นฐานสำหรับอาหารของทารกในปีแรกของชีวิต

บรรทัดฐานประจำวันที่ดีที่สุดสำหรับ crumbs ร่าเริงที่ดีต่อสุขภาพคือ 180-200

โจ๊กสามารถรวมกับ:

ซุปผลไม้
โยเกิร์ตสำหรับเด็ก
ผสมธัญพืชที่แตกต่างกันถ้าทารกมีโจ๊ก "ที่ไม่มีใครรัก" ออกเสียง

ปรุงอาหารด้วยเกลือเล็กน้อย ผสมน้ำมันชิ้นเล็ก ๆ ลงในจานสำเร็จรูปก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะ

บรรทัดฐานของผลไม้สำหรับเด็กอายุ 11 เดือน

อายุน้อยของ crumbs ของคุณเกี่ยวข้องกับการเลือกผลไม้สำหรับโภชนาการซึ่งเติบโตในพื้นที่ของคุณ ส้มที่แปลกใหม่ยังคงทิ้งไว้แม้ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ใน crumbs

มูลค่าเชิงบรรทัดฐานของผลไม้ในรูปแบบของน้ำผลไม้สำหรับเด็ก 11 เดือนถึง 100 กรัม

อย่างไรก็ตามทารกจำเป็นต้องพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองการเคี้ยวและฝึกฝนเพื่อขุดชิ้นส่วนของฟันดังนั้นเสนอแอปเปิ้ลและลูกแพร์ชิ้นปอกเปลือก

นอกจากนี้คุณยังสามารถ flavify porridge หรือใช้สำหรับน้ำซุปข้นผลไม้เพื่อทำวุ้น, casseroles กับชีสคอทเทจ

บรรทัดฐานของผักสำหรับเด็กอายุ 11 เดือน

สำหรับเด็ก ๆ การให้อาหารเทียม GA เป็นอาหารแรกหลังจากผสม

โดย 11 เดือนเด็กควรกินพวกเขามากถึง 200 กรัมต่อวัน

เนื่องจากทารกอายุเกือบหนึ่งปีมีฟันหลายซี่นวดผักต้มพร้อมส้อม เขาต้องเรียนรู้ที่จะเคี้ยวพวกเขาและบดขยี้พวกเขาเอง

รวมผักกับมันฝรั่งหรือโจ๊ก หากพวกเขาไปทานอาหารเย็นมันจะเป็นการดีกว่าที่จะให้เด็กทารกในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด

บรรทัดฐานของนมและ kefir สำหรับเด็กอายุ 11 เดือน

ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดของการใช้ผลิตภัณฑ์นม 11 เดือนของเด็กคือ 400-500 กรัมต่อวัน

ซึ่งรวมถึง:

kefir และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก
โจ๊ก
ครีมเปรี้ยว

พยายามที่จะมี kefir และ/หรือโยเกิร์ตบนโต๊ะเด็กทุกวัน เนื่องจากเป็นแหล่งหลักของแคลเซียม

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าตอนเช้าไม่ควรเริ่มต้นด้วย Kefir the Baby หลังมีเอฟเฟกต์ยาระบายและทำให้ระบบย่อยอาหารถ่ายอุจจาระภายใต้อิทธิพลของมัน

ปลาแบบไหนและเด็กอายุ 11 เดือนสามารถเท่าไหร่?

ทารกที่มีสุขภาพดี 11 เดือนมีความสุขกินปลาตามบรรทัดฐานรายวันจนถึง 50-60 กรัมเลือกเฉพาะแม่น้ำและทะเลสีขาวสำหรับมัน ในบรรดาหลังปลาค็อดดีมาก hek

ปรุงปลาหรือต้มนำเมล็ดออกและนวดอย่างทั่วถึง

น้ำซุปข้นปลาเจือจางด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยหรือผสมกับโจ๊กผักสับและให้เด็ก

ความถี่ของจานปลาไม่เกินสองเท่าทุก ๆ เจ็ดวันสำหรับทารก 11 เดือน

โปรดจำไว้ว่าเกณฑ์หลักคือการขาดโรคภูมิแพ้ในเด็ก มิฉะนั้นด้วยการเปิดตัวปลาถือได้มากถึงสองถึงสามปี

อาหารใหม่สำหรับเด็กอายุ 11 เดือน: ซุป, ลูกชิ้น, คัตเล็ตไอน้ำ, สลัด, เยลลี่

แม่เลี้ยงลูกอายุ 11 เดือนพร้อมอาหารเย็นแสนอร่อย

อาหารจานใหม่จำนวนมากปรากฏในอาหารของเด็ก 11 เดือน

ดังนั้นปรุงซุปจนถึงผักเท่านั้น และดีกว่าจากผักเหล่านั้นที่เติบโตในพื้นที่ของคุณ สำหรับฤดูหนาวให้เก็บเกี่ยวพวกเขาด้วยการแช่แข็งในช่องแช่แข็ง

อุตสาหกรรมสมัยใหม่มีให้เลือกมากมายของผักพร้อมทำอาหารน้ำซุปข้นผลไม้โจ๊กอย่างรวดเร็ว แน่นอนคุณสามารถใช้สินค้าของพวกเขาและประหยัดเวลาแม่ของคุณ แต่ยังคงพยายามทำอาหารด้วยตัวเอง

เตรียมลูกชิ้นและคัตเล็ตไอน้ำจากเนื้อสัตว์ประเภทนั้นที่เหมาะสำหรับลูกของคุณ

สำหรับสิ่งนี้:

บดชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์และ/หรือเครื่องในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น คุณสามารถทำได้สองครั้งเพิ่มขนมปังขาวเป็นครั้งที่สอง
สร้างลูกชิ้นในอนาคต/คัตเล็ตและเลื่อนปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการปรุงอาหาร ส่งส่วนที่เหลือไปยังช่องแช่แข็งในอีกไม่กี่วันข้างหน้า
ปรุงอาหารลูกชิ้นแยกต่างหากจากจานแรก เพิ่มเมื่อมันเกือบจะพร้อม

บดสลัดและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช รวมผักที่แตกต่างกันและให้ความสนใจกับรสชาติของเด็ก นอกจากสลัดผักตามฤดูกาลดิบแล้วยังให้เขาต้มปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวต่ำ

เมื่อคุณจะทำให้ลูกของคุณพอใจกับเยลลี่หลีกเลี่ยงการเพิ่มแป้งมันฝรั่ง ใช้ข้าวโอ๊ตหรือสะเก็ดเป็นเครื่องข้น ในกรณีที่สองทำแบบนี้:

ยกตัวอย่างเช่นบดในเครื่องบดกาแฟเทน้ำเดือดแล้วปล่อยให้ใส่ในตอนกลางคืน
โจ๊กสายพันธุ์และเลือกของเหลวที่จะทำให้เยลลี่มีความหนาแน่น
หากมีของเหลวมากเกินไปให้เก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดแน่นเป็นเวลา 2-3 วัน

เมนูอาหารและอาหารของเด็กอายุ 11 เดือน

จานต่าง ๆ ถูกทาสีเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สำหรับเด็ก 11 เดือน

จนถึงตอนนี้อาหารของ crumbs นั้นแตกต่างจากผู้ใหญ่ 11 เดือน:

เตรียมอาหารให้เขาหรือปรุงอาหารด้วยการบดเบา ๆ ก่อนที่จะทาน
ไม่มีเครื่องเทศแป้งมันฝรั่งและสารให้ความหวานทางเคมีไม่ควรอยู่ในอาหารสำหรับเด็ก
ปฏิบัติต่อการตั้งค่าอาหารของทารกอย่างระมัดระวัง ตัวอย่างเช่นถ้าเขาไม่ชอบข้าวโอ๊ต แต่กินข้าวให้เตรียมมัน

สำหรับความหลากหลายในเมนูเกือบหนึ่งปี crumbs มันค่อนข้างน่าสนใจอยู่แล้ว คุณสามารถเสนอเขาได้อย่างง่ายดาย:

ซุปผัก
โจ๊กกับเนย
โยเกิร์ต kefir และชีสกระท่อม
casseroles ชีสผักและกระท่อมแพนเค้ก
เนื้อสัตว์คัตเล็ตไอน้ำลูกชิ้นปลา
น้ำผลไม้และผัก
คุกกี้และขนมปัง

ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคืออาหารควรเตรียมอาหารสดใหม่สำหรับเด็กเสมอ

พยายามคุ้นเคยกับลูกน้อยของคุณในช่วง 11 เดือนถึง 4-5 มื้อเดียวต่อวัน ดังนั้นระบบย่อยอาหารของมันจะผลิตเอนไซม์ที่ดีขึ้นสำหรับการประมวลผลอาหารในระดับปานกลาง

หลีกเลี่ยงการเลี้ยงดูทารกมากเกินไปและมุ่งเน้นไปที่ความปรารถนาที่จะกินมากกว่ามาตรฐานการแพทย์สำหรับการบริโภคผลิตภัณฑ์

ประมาณอาหารของ crumbs เป็นเวลา 11 เดือนจะเป็นเช่นนี้:

awakening - Momo Milk หรือส่วนผสม
ตอนเช้า 10-00 ผลไม้เยลลี่โจ๊ก
อาหารกลางวันจาก 12-00 ถึง 14-00- ผักสลัดเนื้อสัตว์หรือปลาชิ้นขนมปังครีมเปรี้ยวไข่แดงไข่ปฏิเสธ vermicelli
วัน 16-00 ชีสชีสกับผลไม้คุกกี้โยเกิร์ต
อาหารเย็นผัก 18-00- ลวก Kefir
อาหารก่อนนอน - นมแม่หรือส่วนผสม

หากลูกน้อยของคุณกำลังเลี้ยงลูกด้วยนมอย่า จำกัด ให้เขาเข้าถึงนมของคุณ ให้เขาสมัครมากและบ่อยเท่าที่เขาต้องการ

เมื่อเขียนเมนูสำหรับทารกอายุเกือบหนึ่งปีให้ดูสมุดบันทึกอาหารของเขาและเก็บต่อไปต่อไป ดังนั้นคุณจึงปกป้องเด็กจากอาการแพ้หรือการปฏิเสธอาหารง่าย ๆ ที่คุณเตรียมไว้

ไม่ว่าในกรณีใดโปรดจำไว้ว่ากระบวนการให้อาหารควรเป็นที่น่าพอใจสำหรับเด็กและคุณ ดังนั้นอย่ายืนยันในการทำลายล้างของจานโดยทารกถ้าเขาไม่ต้องการทำสิ่งนี้
อดทนต่อคุณและสุขภาพของคุณต่อลูกน้อยของคุณ!