25 เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ในอนาคต เคล็ดลับสำหรับมารดาของทารก

หญิงตั้งครรภ์แต่ละคนเป็นเวลาเวลาเขารู้สึกแย่ ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์สามารถเชื่อมโยงกับความเป็นพิษได้ดังนั้นคุณควรรู้ว่าจะรับมือกับอาการคลื่นไส้ได้อย่างไร

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง

การตั้งครรภ์ - เวลามหัศจรรย์และแม่ทุกคนต้องจดจำทุกช่วงเวลาทุกวันและทุกรายละเอียดที่เกิดขึ้นกับเธอ ความรู้สึกที่มีประสบการณ์ไม่สามารถทำซ้ำได้อีก เพื่อให้คุณรู้สึกร่าเริงและร่าเริงคุณควรทำตามคำแนะนำจำนวนมากและฟังเคล็ดลับที่มีประโยชน์

• เริ่มลงทะเบียนไม่เร็วกว่า 8 และไม่เกิน 12 สัปดาห์

ในช่วงเวลานี้อัลตร้าซาวด์ครั้งแรกจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ตรวจสอบทารกในครรภ์และสรุปข้อสรุปของเขาเกี่ยวกับการพัฒนา นอกจากนี้อุปกรณ์ที่แม่นยำที่ทันสมัยสามารถแสดงเพศของเด็กที่ยังไม่เกิดและถ่ายภาพแรกของเขา

• อย่าปฏิเสธกรดโฟลิก

นี่เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ส่งเสริมการพัฒนาของทารกในครรภ์และการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อมันทั้งหมด แนะนำให้ใช้กรดโฟลิกตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์

• ดูแลความงามของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

ปฏิเสธขั้นตอนเชิงลบ: ห้องอาบน้ำ, ห้องซาวน่า, การกำจัดขนด้วยเลเซอร์, การระบายสีผมด้วยสีแอมโมเนียอย่าใช้รอยสักไม่ทำให้เกิดการฟื้นฟูด้วยโบท็อกซ์ นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อตัวเองและมีปัญหาใด ๆ กับการติดต่อที่ดีติดต่อแพทย์ของคุณ

• ดื่มของเหลวและผ่อนคลาย

สำหรับการพัฒนาอย่างเต็มรูปแบบของเด็กและเส้นทางการตั้งครรภ์ปกติของคุณคุณต้องใช้น้ำผลไม้และการแต่งกายที่หลากหลายนมชาสมุนไพรและน้ำที่ไม่ใช่คาร์บอเนต พยายามปฏิเสธกาแฟและนิสัยที่ไม่ดี ออกไปตอนกลางคืนและจัดนาฬิกาง่วงนอนในระหว่างวัน

• กินอย่างถูกต้อง

กินผักและผลไม้เพื่อสุขภาพละทิ้งอาหารที่รวดเร็วและอาหารข้างทาง อย่าพลาดอาหารและไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่านั่งลดน้ำหนัก

• พัฒนา

การตั้งครรภ์เป็นเวลาสำหรับการพัฒนาตนเองและความรู้เกี่ยวกับตนเอง ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรพิเศษสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังนำไดอารี่การตั้งครรภ์ของคุณยิ้มและมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายที่คุณรักหากหลักฐานทางการแพทย์ไม่รบกวนสิ่งนี้

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังสำหรับการเป็นพิษ

ความเป็นพิษเป็นองค์ประกอบที่ไม่เปลี่ยนแปลงของการตั้งครรภ์ คุณแม่บางคนสามารถรับมือกับเขาได้อย่างง่ายดายและสัมผัสกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ขั้นต่ำบางคนยากมากและการตั้งครรภ์ทั้งหมดที่พวกเขาถึงวาระที่น่ากลัวติดอยู่กับเตียงสภาพ มีข้อสังเกตว่าการตั้งครรภ์ที่ตามมาแต่ละครั้งมีความซับซ้อนมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นสิ่งที่ง่ายที่สุดและไม่เด่นขึ้นมาเป็นครั้งแรกและในผู้หญิงคนที่สองสามารถรู้สึกถึงพิษที่แข็งแกร่งที่สุด มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมายที่สามารถอำนวยความสะดวกสถานะของแม่ในอนาคต:

• การตื่นช้า

อย่าพยายามออกจากเตียงทันที หลังจากที่คุณตื่นขึ้นมาลองนอนลงอีก 10 นาทีในฝันหรือมองหาวัตถุภายนอก จากนั้นอย่างราบรื่นและค่อยๆยกหลังและไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันนั่งบนขอบเตียง

• เครื่องดื่มเย็น ๆ

ลองดื่มแทนกาแฟร้อนหรือชาเย็นชาเย็นหรือชาเย็น สำหรับผู้หญิงบางคนความรู้สึกคลื่นไส้ช่วยในการกำจัดน้ำซุป

• ความรอดของกล้วย

มีรุ่นที่ในตอนเช้ากล้วยกินไม่เพียง แต่สามารถตอบสนองความรู้สึกหิวเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้

• ติดตามอาหาร

แพทย์แนะนำว่าอาหารโปรตีนในระหว่างตั้งครรภ์มีความซับซ้อนโดยการเป็นพิษ กิน: ซีเรียล, ชีสคอทเทจ, หม้อปรุงอาหาร, สตูว์ผัก, สลัด

• น้ำผึ้งท้องว่าง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้ง: วิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่อุดมไปด้วยสามารถมีผลประโยชน์ต่อการย่อยอาหารกำจัดพิษ

• ของเหลวจำนวนมาก

มีข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้น้ำในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันต้องทนทุกข์ทรมานจากพิษ

• บล็อกอาการคลื่นไส้ด้วยมะนาว

เครื่องมือที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถกำจัดความรู้สึกไม่สบาย ดื่มน้ำด้วยมะนาวหรือโกงความลาดชัน

• ความสดชื่น

รสชาติของสะระแหน่และความสดใหม่สามารถกำจัดความรู้สึกของคลื่นไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• การรักษาด้วยยา

ยาเสพติด homeopathic บางชนิดสามารถกำหนดโดยแพทย์

• อากาศบริสุทธิ์

อากาศบริสุทธิ์และการเดินเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงสุขภาพที่ไม่ดี

• การรักษาด้วยกระบวนการน้ำ

มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะกำจัดอาการคลื่นไส้ด้วยการอาบน้ำคอนทราสต์ ลองดู!

Trimesters สำหรับหญิงตั้งครรภ์

Trights - เวลาการตั้งครรภ์แบ่งออกเป็นสามเดือน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะคำนวณว่าภาคการศึกษา I คือระยะเวลาตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือนไตรมาสที่สองคือจาก 4 ถึง 7 และ III - จาก 7 ถึง 9 เดือน

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก

1. เปลี่ยนวิถีชีวิตและกิจวัตรประจำวันของคุณ เลือกเวลาเพียงพอสำหรับการนอนหลับและความสมดุลของอาหาร ปฏิเสธการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ อย่าใช้ยาใด ๆ โดยไม่มีคำแนะนำจากแพทย์
2. อย่ายกระดับความรุนแรงและลดการออกกำลังกาย หากคุณเล่นกีฬาให้เลือกแบบฝึกหัดที่อ่อนโยนมากขึ้นและดูแลพิลาทิสสำหรับหญิงตั้งครรภ์
3. ติดตามสุขภาพและความดีของคุณด้วยปัญหาเพียงเล็กน้อยปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วมของคุณ

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง

1. อย่ากินมากเกินไป มดลูกของคุณเติบโตและค่อยๆกดขี่อวัยวะย่อยอาหาร เพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายและอิจฉาริษยากินในส่วนเล็ก ๆ 5-6 ครั้งต่อวัน
2. อัปเดตตู้เสื้อผ้า คุณเปลี่ยนขนาดและดังนั้นจึงต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าที่แน่นเพื่อความสะดวกสบายสบาย ๆ สะดวกสบายโดยไม่มีเข็มขัดและแถบยาง
3. มีส่วนร่วมในตัวเอง อาบน้ำเป็นประจำเนื่องจากผิวเป็นอวัยวะสำคัญที่หายใจด้วย ทำตามสุขอนามัยและดำเนินการป้องกันรอยแตกลายบนท้องหน้าอกและสะโพก

เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม

1. เตรียมหน้าอกของคุณสำหรับการให้นมบุตร เช็ดหัวนมด้วยผ้าขนหนูขรุขระแล้วบีบที่ฐานบีบนมออก ด้วยหัวนมที่เตรียมไว้ทารกจะเริ่มกินได้ง่ายขึ้น
2. สวมผ้าพันแผล "ผู้ช่วย" นี้ช่วยคลายภาระบนกระดูกสันหลังและกำจัดความเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างที่เกิดจากการสวมใส่
3. ลดการใช้ของเหลวหากคุณสังเกตเห็นอาการบวมของแขนขาและดำเนินการออกกำลังกายที่บ้านที่ซับซ้อนเพื่อปรับปรุงที่ดี

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวแทนเต้านมให้กับคุณแม่

หลังจากผ่านไป 9 เดือนผ่านไปไม่ได้และไม่สังเกตว่าคุณจะเป็นแม่ได้อย่างไร อย่างไรก็ตามพร้อมกับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของการเป็นแม่ความยากลำบากบางอย่างอาจปรากฏขึ้นเกี่ยวข้องกับการดูแลเด็กและความดีของพวกเขา

การเลี้ยงลูกด้วยนม: เคล็ดลับของแม่พยาบาล

1. เลือกเพียงวิธีเดียวในการให้อาหาร: หน้าอกหรือขวด เป็นไปไม่ได้ที่จะรวมวิธีการทั้งสองนี้เนื่องจากในกรณีใด ๆ ที่ทารกจะให้ความสำคัญกับขวดเพราะเขาใช้เวลาน้อยลงและพยายามดูดนมจากมันและเขาอาจละทิ้งหน้าอกของเขา
2. เข้าหาทารกอย่างถูกต้องไปที่หน้าอกของเขาเพื่อให้เขาสบายใจและเขาไม่ได้กลืนอากาศที่ทำให้เกิดอาการจุกเสียดในท้องที่
3. เลี้ยงลูกเมื่อเขาต้องการและไม่สามารถทนต่อจำนวนชั่วโมงได้ - นี่คือพระธาตุในอดีต
4. ในขณะที่ทารกกินนมแม่เขาไม่จำเป็นต้องไถด้วยน้ำเพิ่มเติม
5. อย่าล้างหน้าอกหลังจากการให้อาหารแต่ละครั้งสิ่งนี้ทำให้เกิดความแห้งและรอยแตกและอย่าแสดงนมที่เหลือหลังจากให้อาหาร

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ยังเด็กที่จะดูแลทารกแรกเกิด

1. ติดต่อกับทารก อยู่ใกล้ ๆ พูดคุยและสัมผัสผิวของเขาเบา ๆ เข้านอนด้วยกันและร้องเพลงเพื่อให้เขาคุ้นเคยกับเสียงของคุณ
2. เชื่อมต่อพ่อเข้ากับการดูแลเด็กดังนั้นการได้รับสติลูกน้อยจะสามารถไว้วางใจไม่เพียง แต่คุณ
3. ใส่กิจวัตรประจำวันและทำตามมันจะง่ายขึ้นสำหรับทารกที่จะเข้าใจว่าเวลามาถึงการนอนหลับเกมหรือการนวดและคุณจะมีเวลาส่วนตัว
4. ในแต่ละพื้นผิวทารกควรมีครอกของตัวเองและไม่สัมผัสร่างกายของผู้อื่น
5. ทุกเช้าดำเนินการน้ำและล้างหน้าทารก: ตาปากและทำความสะอาดจมูก
6. ทุกวันทารกควรสวมเสื้อผ้าที่สะอาดใหม่ล้างด้วยผงสำหรับเด็กเท่านั้น

เคล็ดลับนรีแพทย์ที่สำคัญในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์

1. ทุกเดือนคุณต้องไปพบนรีแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์และบ่อยครั้งอย่าพลาดนัดเดียว
2. ใช้ยาที่กำหนดทั้งหมดและเยี่ยมชมอัลตร้าซาวด์แต่ละตัว
3. หลังคลอดบุตรคุณควรไปพบนรีแพทย์อีกหนึ่งเดือนต่อมา
4. ฟังร่างกายของคุณและหากคุณพบการเบี่ยงเบนไม่ได้พยายามรักษาตัวเอง

วิดีโอ: " Histosis (พิษ) ของหญิงตั้งครรภ์ ง่ายเพียงใดในการถ่ายโอนหรือกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ "