Nivån på kortisol i blodet: norm, diagnos, normalisering av indikatorer

Kortisolhormonet har ett annat namn, som åtminstone finns, nämligen ett stresshormon. Produktionen sker i barken av parade endokrina körtlar, kända för oss under namnet på binjurarna.

Innehåll

Kortisol kallas också ofta hydrokortison, 17-oxikortikosteron, definitionen av "sammansatt F" finns också. Det tillhör glukokortikoidgruppen.

Vad betyder kortisol i blodet?

En av funktionerna i detta hormon är deltagande i uppsättningen metaboliska processer, inklusive kolhydrat och lipid, protein samt vatten-saltbalans.
På grund av det faktum att det är kortisol som bidrar till bildandet av glykogenbestånd i leverceller, påverkar det energi sparandeoch också involverad i processen för syntes av enzymer bildade i celler.
Namnet "hormonspänning" i sig antyder att kortisol i blodet bildas svar på yttre stress. Hur gör han det? Påverkar ökningen av hjärtfrekvensen, ökat blodtryck. Men han gör detta, så att säga, "i Gentle Mode", hålla allt under kontroll och förhindra överskottet av kritiska värden för alla indikatorer.
Tack vare kortisol, under stress, aktiveras muskelarbetet, i ett ord finns det en komplett mobilisering av alla resurser Vår kropp, som hjälper till i en kritisk situation när det finns risker och hot mot liv och hälsa.

Kortisolnorm i blodet

I genomsnitt, för lugn, inte innehåller stress och oroligheter på dagen, produceras binjurarna från 15 till 30 mg Hydrokortison, den största mängden av den produceras på morgonen, den minsta om 20-9.
Produktionen av kortisol i blodet är inte förknippat med ålder eller kön, det enda "men" hos gravida kvinnor, särskilt under den sista graviditetsperioden, indikatorerna för innehåll och produktionsökning.
Lika farligt, både en ökning och en minskning av nivån av kortisolhormon. Om antalet ständigt ökas kan detta särskilt indikera till den formativa neoplasma associerade med hjärnan, adenom, cirrhos i levern, problem med sköldkörteln, nodulär hyperplasi och onkologiska sjukdomar i binjurarna.

Vad är faran för en låg kortisol i blodet?

Inte mindre farligt är den låga nivån av kortisol i blodet, vilket kan bero på otillräckligheten av hypofyshormoner, sjukdomen i Addison, som består i att minska binjurarnas funktion.
En minskning av mängden som produceras kan också uppstå på grund av cirrhos eller hepatit. Bland andra sjukdomar förknippade med ett reducerat hormoninnehåll finns det adrenogenitalt syndrom, manifesterat av ett överskott av manliga könshormoner och som ett resultat utseendet på sekundära tecken i form av förbättrad vegetation, som förekommer på både kvinnliga och manliga kroppar och ansikten.
Anledningen till en minskning av hormonnivåerna kan vara användningen av vissa läkemedel som fungerar som kortisolantagonister (särskilt dessa är barbiturater, efedrin, olika metaser).
En minskning av nivån av kortisol i blodet kan också uppstå om intaget av glukokortikoidmedel stannar, särskilt om de har tagits länge innan.

Hur kontrollerar jag nivån på kortisol i blodet hemma?

Hemma kan vem som helst märka Ökande intensitet av kropp och ansiktshår. Kvinnor som visade sådana tecken på hirsutism bör vara särskilt försiktiga. Det rättvisa könet kan också drabbas på grund av en kränkning av nivån på kortisol (både mot att öka och minska) infertilitet, ofta trast, menstruationsfel.
Hemma kan en ofta indikera en ofta om att sänka nivån på kortisol svaghet i musklerna, trötthetstillstånd, försämring av aptiten. Några fler tecken är en minskning av blodtrycket, vikten eller glukosen, men mängden kalcium med kalium, tvärtom, kan öka.

Hög kortisol är kritiskt mot män kritiskt

Det finns också flera enkla tester som du kan kontrollera om allt är i ordning i binjurarnas arbete:

På eleven. Bli framför spegeln i ett mörkt rum. Blick på eleverna med en ficklampa och se en minut hur de förändras. Om en förträngning inträffade, och eleverna inte längre förändras under hela tiden som du är upplyst av en ficklampa, är med binjurarna och följaktligen nivån på kortisol i blodet i ordning. Om binjurarna är svaga - kommer eleverna att vara pulserande, växelvis minskande och expanderande.
Mått kroppstemperatur Tre gånger under dagen, från och med tiden när du vaknade, kommer cirka 3 timmar att gå. Mät sedan temperaturen två gånger (klyftan mellan mätningarna - tre timmar) och härleder den genomsnittliga indikatorn. Om din temperatur inom 5-6 dagar är cirka 36,6 ° på morgonen och cirka 37 ºC närmare middagen-allt är normalt. Med en reducerad nivå av hormoner är temperaturen vanligtvis ständigt lägre än 36,6 °.
Kontrollera tryck Först i ett liggande läge och sedan i vertikalt. Som regel stiger trycket inte mycket om alla indikatorer är normala. Om yrsel börjar eller mörknar in i ögonen, och trycket minskar, produceras kortisolen i otillräckliga mängder.
Lös upp ett par matskedar salt i vatten och dryck. Vänta ett par minuter och mät pulsen: dess ökning i mer än 10-12 slag jämfört med de vanliga betyder att det inte skulle skada att genomgå en fullständig diagnos av binjurarna.

Kortisolstudier i blodet

Om du misstänkte att binjurarna inte är i full kraft, måste du söka kvalificerad medicinsk vård.

Diagnos av nivån på kortisol i blodet är baserat på följande metoder:

Morgonblodtest för innehållet i kortisol (på morgonen är produktionen av hormonet det största) och adrenokortikotropiska hormonet;
Möjlig salivanalys, Innehållet i kortisol i vilket bestäms fyra gånger om dagen från 8 på morgonen till midnatt.
Analys daglig urin till nivån av kortisol.
Blodundersökning för innehåll i den Klor, kalium och natrium.
Obligatorisk undersökning av TB.
Traditionella blod- och urintester.

Hur justerar man nivån på kortisol i blodet och normaliserar binjurarnas arbete?

Mängden hormon bör varken ökas eller minskas - först kan vi prata om hälsa. Och för att nivån av kortisol i blodet ska vara korrekt måste du börja i enlighet med de enkla reglerna som måste följas.

Använd mer vattenEftersom bristen också påverkar nivån på hydrokortison. Och inte bara hydrokortison, utan också av varje organ i vår kropp. Förresten, han själv signalerar om det finns tillräckligt med vatten: om urin har en mörk färg - Detta indikerar en partiell uttorkning av kroppen, om ljusets balans är i ordning.
Diet Det bör bestå av produkter som innehåller fiber, antioxidanter, olika näringsämnen. För att upprätthålla normal homeostas och stabil funktion av binjurarna i menyn bör vara grönsaker (Tsukkini, selleri) och frukt, gröna (basilika) och baljväxter (särskilt bönor). Kål är mycket användbar broccoli, röd paprika och oliver, svart choklad med högt innehåll kakao, svamp, nötter, nypressade naturliga juicer. Alla slags rökning, söta bakverk, läsk, transfett är oacceptabla.
Vanliga klasser sporter, bäst av alla 5-6 dagar i veckan i en halvtimme, och om möjligt-en timme. Detta kommer att hjälpa både att övervinna stressiga situationer och i kampen mot möjlig depression, vilket i slutändan gör vårt tillstånd lugnt och balanserat, liksom det producerade mängden stresshormon. Det viktigaste är att komma ihåg att överdrivna belastningar kan provocera en ökning av nivån på kortisol, så missbruk inte.
Full dröm Minst 7-8 timmar, under vilken hela kroppen slappnar av, är en utmärkt hjälp för att normalisera nivån på kortisol och arbetet med binjurarna i allmänhet.
Hjälper avkoppling väl en kopp te (Bättre med honung, inte socker), droppande i en lugn atmosfär, engagerar sig i meditation, andningspraxis, avkoppling till avkopplande lugn musik, och viktigast av allt - om möjligt att mätta ditt liv med trevliga minuter fylld med glädje: att göra din favorit sak Det ger glädje, besök bio och teatrar, dvs. - Njut av konst. Favorithund och en promenad med henne, en picknick med vänner utanför staden, helgen på havskusten - sådana protokoll och timmar av glädje tar ständigt på att rädda nervös spänning och utgöra alla indikatorer normala.
Går i friluft Som mirakulösa armaturer, om möjligt att gå till fots, inklusive Och att arbeta och från arbete är en integrerad del av en uppsättning övningar. Och solens strålar som absorberas av din hud under sådana promenader kommer att bli en ytterligare källa till vitaminer, och främst vitamin D.
En specifik och tydlig nödvändighet för normalt stabilt arbete hos binjurarna är obligatorisk frukost, som inkluderar proteinmat.
Försök att överge alla stimulanser: alkohol, nikotin, koffein, etc. Avvisningen av dem kommer till stor del att minska belastningen på binjurarna.

Du måste vägra kaffe och normalisera på ett annat sätt

Läkemedel för att sänka kortisol i blodet och återställningen av binjurarna

För att reglera arbetet med binjurarna och normalisera nivån på kortisol i blodet föreskrivs följande grupper av läkemedel:

Glukokortikoidersom är analoger av kortisol. De hjälper till att bildas glukos, en minskning av energiflödet, förbättra utsöndringen av kväve av njurarna etc. De viktigaste läkemedlen i denna grupp är populära och allmänt använda prednison och hydrokortison. Dexametason, Met Prophet och Beklometazone används också för att återställa binjurarna.
Mineralokortikoider, liknande i handling med aldosteron, föreskrivs vanligtvis för livet om binjurarna tas bort. Öka graden av känslighet hos blodkärl för verkan av adrenalin och bidra till en ökning av volymen av hjärtutsläpp. De introduceras intravenöst. Bland läkemedlen är DOX, såväl som perkocated och Cortineff, föreskrivna i fall av insufficiens av binjurarna.
Antagonister av glukokortikoidhormoner är utformade för att stoppa produktionen av steroidhormoner och blockera deras receptorer. Kan användas vid en svampsjukdom (till exempel Jag gjorde inte), med fibromyom av livmodern (i detta fall, använd Mifepriston). För diagnos används läkemedel ofta Metirapon och Mitotan.
Effekterna av effekterna som produceras av mineralokortikoider stoppar produktionen av glukokortikoidhormoner. Bland de mest populära läkemedlen är Metirapon. Förhållanden komplicerade av njursjukdomar, allvarlig form av hypertoni eller hjärtsvikt, behandlas med hjälp av Veroshpiron.
För att återställa binjurens funktion, förutom huvudbehandlingen, förskrivs askorbiska och pantheninsyror, aminosyror etc. Bevisa deras effektivitet Vitaminkomplex Vitrum Supress, Glyciers.

Örter för binjurarna

Bland de örter som kan fungera som ett tillägg till den huvudsakliga behandlingen av problem med binjurarna, användning, användning en hästsvansavkok. Häll en matsked krossad hästsvans med ett glas kokande vatten och insistera i 10 minuter. Häll en kvarts timme efter att ha ätit.
Du kan insistera på vodka snödroppar - Du kommer att behöva 0,5 liter alkohol, vilket bör fylla snödroppsblommorna (vanligtvis rekommenderat antal blommor - 80). Sätt på en upplyst plats (du kan i fönstret) och insistera 40 dagar. Slå sedan den insisterade vätskan och dricka 20 droppar. Detta bör göras före måltiderna tre gånger om dagen.
För att stimulera produktionen av kortisol i blodet används en välkänd hemblomma geraniumsom krossas och en tesked av denna sammansättning bryggs i ett glas kokande vatten. Efter kylningen måste du dricka en filtrerad infusion och slutar med ett exempel på mat.

Krossad medunitsa (cirka 30 g) och brygger den i en liter bara kokt vatten. Efter 40-minuters insisterande, drick ett glas före varje måltid.
Du växer vit och svart mullbär? Ta lika löv på var och en av dem och skrika och häll sedan en liter kokande vatten. Låt den stå i cirka 5 minuter, då måste du koka denna blandning i ungefär en halvtimme. Du kan använda denna buljong istället för vanligt vatten genom att dricka den per dag.

Övningar för binjurarna

Det har redan sagts att binjurarna och stressen har det närmaste förhållandet. För att undvika trötthet nämndes också ilska, irritabilitet som följer detta tillstånd, en sådan metod för förebyggande som meditation.

Här är några övningar för att normalisera nivån på kortisol i blodet:

Sitt i din vanliga pose, räta ut ryggraden och andas genom läpparna, försök att hålla dem spända och förföljda.
När du sitter, dra handflatorna, och sedan, vid inspiration, sträck händerna mot sidorna, vänd handflatorna upp fingrarna och i utandningen, vik ihop armarna så att tummen och lilla fingret kommer i kontakt.
Om du har behärskat lotuspose, sitta sedan i den och vila med handflatorna på golvet, på inspiration, fixa kroppen, som om du kastar den och vid utandning - ner.
Sitter, anslut händer mittemot solplexus Och andas djupt. Ju kraftfullare och djupare din andning blir, desto starkare är effekten.
Sitta och sträck benen framåt, pressa nävarna, sträck ut händerna och luta framåt på inspiration och räta upp på utandningen. Försök att hålla ryggraden rak.
Ligger på ryggen och böjer benen, dra klackarna på golvet och försök att röra skinkorna. Sedan håller du händerna vid vristerna, gör bäckenet, inandas och sänker - utandning.

Artiklar om hälsa på webbplatsen: