Myter handlar verkligen om att hjälpa till att överleva värmen: Vad är frälsningen från värmen?

Det finns effektiva produkter från värmen. Läs i artikeln vad som kan användas för kylning när den är varm.

Innehåll

Sommarsäsongen ger alltid värme, och outhärdligt varma dagar kommer med det. I allt högre grad är detta onormalt höga temperaturer.

Läs på vår webbplats En annan intressant artikel om ämnet: "Varför faller tryck, svaghet i värmen, svett starkt, huvudet gör ont, du vill sova?". Du kommer att lära dig hur lätt det är att uthärda stark värme på sommaren med en baby, en gravid kvinna, en kärna, och du kommer också att hitta råd och metoder.

Vad och hur man bäst ska räddas i sådant väder bör känna varje person. När allt kommer omkring kan okunnighet resultera i allvarliga hälsokonsekvenser - ett termiskt slag. Den här artikeln beskriver myter och sanningen om betyder som hjälper till att överleva värmen. Varje person bör veta detta. Läs vidare.

Vilka är produkterna från värmen: Användningen av kallt vatten och drycker

Det finns rekommendationer från alla sidor, dricker fler vätskor i värmen. Det bekräftas vetenskapligt att människokroppen avger upp till två liter svett vid höga temperaturer. Förlorad vätska bör kompenseras. Annars kan uttorkning uppstå mycket snabbt och irreversibla konsekvenser kommer att börja. Först och främst bör du ta reda på i vilken form denna vätska ska vara. Så, vad är medlen från värmen? Detta är vad varje person bör veta om användningen av kallt vatten och drycker:

När han kommer till huset närmar sig alla omedvetet kylskåpet, där det på sommaren alltid finns en flaska soda eller mineralvatten. Det är trevligt att dricka ett glas kallt dryck och ta andetag i ett svalt rum.
Det ska inte vara söt limonad eller kompote. Efter att ha tagit det börjar socker snabbt sönderdelas i kroppen och aktiverar metaboliska processer. Blodcirkulationen förbättras och istället för att kyla kroppen, tvärtom, värms upp. Och efter söt drickning intensifieras törst bara.
Karbonerade drycker leder till en ökning av blodtrycket, vilket är helt oönskat på varma dagar.

Kom ihåg: Att ta för kalla drycker från kylskåpet kommer att orsaka stor stress för kroppen. Efter att ha kommit in i matstrupen och längre in i magen leder den kalla vätskan till minskning av kärlen. Alla receptorer får ett kommando för att värma kroppen. Aktiv blodcirkulation leder till värme av kroppen. Istället för kylning inträffar överhettning.

Försök inte att dricka kaffe eller te. Koffein i dessa favorit- och bekanta drycker, tvärtom, förbättrar vattenutsöndring. Och detta påskyndar bara uttorkning.

Vad hjälper till att släcka törsten? Här är rådet:

Konstigt nog är detta varmt te, helst grönoch kallt vatten.
Grönt te hjälper kroppen att bli av med törst i flera timmar och underlättar också kroppens beroende till höga temperaturer.
Te lindrar dålig hälsa, huvudvärk och till och med ökat tryck hos människor.
En tedryck, berusad i värmen, orsakar riklig översvämningar, vilket orsakar kroppens kylning.

Forskare vid avdelningen för termofysiologi av mänsklig Ottava University of Canada De genomförde forskning, som svalnar mer: kallt vatten eller varmt te. När man mäter kroppstemperaturen i åtta olika delar av kroppen visade det sig att temperaturen minskar mer när du dricker varmt te. Man måste komma ihåg att med ökad luftfuktighet fungerar denna metod inte.

Det är bara bäst att fylla vätskan med vanligt (men renat) vatten utan gas, något kylt. Att dricka sådant vatten orsakar inte en ny rusning av törst. Flera regler bör komma ihåg: de viktigaste delarna av vatten är berusade på morgonen och kvällen, och under dagen måste du dricka vatten i små delar av två eller tre sippor.

Kom ihåg: Som nämnts ovan, dricker kallt vatten, särskilt i värmen, minskar blodkärlen. Detta kan till och med leda till hjärtstopp.

Kall dusch är det bästa kylverktyget när det är varmt: myt eller är det sant?

Utgången till gatan under den heta solen på sommaren utmattande värme leder en person till ett tillstånd av fullständigt obehag. Förstärkta svettningar fuktar kläder, droppar som strömmar från pannan är oerhört nervösa. Därför är önskan från en person som kom hem naturlig - att duscha. Dessutom tros det att en sval dusch kommer att svalna och leda till ett normalt tillstånd. Nästan alla människor är säkra på att detta är det bästa kylverktyget när det är varmt. Är det en myt eller är det sant? Det är värt att veta:

Förfarandet är trevligt, glädjer vem som helst. Men helt onödigt.
Svettningen orsakad av reaktionen från hudreceptorer på en ökning av lufttemperaturen kommer att stoppa efter sköljning med kallt vatten.
Och efter avslutad procedur misslyckas kroppen.
För att inte skada hälsan och föra din kropp till ett tillstånd av komfort, bör själar tas av temperaturer ungefär 30-33 ° C.. Då kommer den att uppdatera kroppen så mycket som möjligt.

Det är tillrådligt att inte gnugga huden med en handduk efter baden, utan bara försiktigt bli våt. De återstående dropparna, torkningen, kommer att kyla huden starkare.

Video: Topp 5 sätt att fly från värmen i lägenheten

Glass är ett bra kylverktyg i värmen: myt eller sant?

På sommaren är det särskilt trevligt att sitta i ett svalt rum hemma, eller på ett kafé med vänner och prova dina favorit sommarfisk för både barn och vuxna - glass. Det antas att att äta det kan en person sänka kroppstemperaturen. Men är det en myt eller är det sant att en sådan behandling är ett bra sätt att kyla i värmen?

Glass, liksom mycket kallt vatten, leder de inre organen till ett stressande tillstånd.
En kraftig minskning av temperaturen i matstrupen, magen och tarmen verkar på motsatt sätt.
Kroppen får kommandot för att värma upp och förbättrad blodcirkulation börjar.
Söt glass förbättrar också metaboliska processer. Blodsocker ökar.

Kroppen värms upp istället för att kyla.

Installation av fläkten i rummet: frälsning från värmen?

Installation av fläkten i rummet när den var het

Den vända på fläkten gör rummet svalare - det här är verkligen fel. Han räddar inte från värmen. Det är därför:

Fläktverkan känns för att svett torkar från huden. Och sedan, när det finns en temperaturskillnad.
Roterande blandar fläktbladen heta luftskikt med kyla från de nedre skikten.
Efter att ha blandat och uppnått en homogen temperatur kommer svalhet inte längre att kännas, och svett avdunstar.
Du kan bara använda fläkten till en temperatur +32 ° C.
Om lufttemperaturen redan har utjämnat eller överskridit sådana indikatorer kommer fläkten inte att kyla kroppen.

Kom ihåg: Tvärtom, med en ökning av temperaturen kan ventilation med varm luft skada. Varm luft kan orsaka värmeslag!

För att kyla och minska temperaturen bör du våta en handduk eller ark och placera ovanpå fläkten. Då kommer luften inte att vara för varm och kommer inte att skada människor.

Luftkonditionering kommer att spara i värmen, men glöm inte förkylningar

Nu på alla kontor, butiker, lägenheter och landshus installeras luftkonditioneringsapparater. När man går ut mitt på dagen känns temperaturskillnaden mycket. Ett annat intressant faktum har noterats: Människor som är inomhus med luftkonditioneringsapparater är mer benägna att bli sjuka. Versionen föddes omedelbart en sjukdom på grund av temperaturskillnaden som skapats av luftkonditioneringen. Uttalandet kan endast kallas i fall där:

En person är i luftkonditioneringsapparaten
När luftkonditioneringen är påslagen är en låg temperatur kraftigt inställd
Luftkonditioneringen utförs inte i rätt tid

Med korrekt drift av enheten kommer det inte att finnas några fall av sjukdomar. Därför kommer luftkonditioneringen att rädda i värmen, men glöm inte förkylningar. Det viktigaste är att observera vissa regler:

Installera luftkonditioneringen på en plats där det inte finns något direkt luftflöde per person.
Ställ in en gradvis temperaturminskning på enheten - börja med 25 ° C och minska gradvis till 22 ° C eller till och med lägre.
Med tiden, gör underhållet av luftkonditioneringsapparaten i tid (med tiden ackumuleras patogener på enhetens filter, som till och med orsakar tonsillit).

I svala tider, istället för luftkonditionering, gör ventilation av lokalerna. Och att komma in i lokalerna där starka luftkonditioneringsapparater arbetar, bör du kasta några kläder på axlarna.

Imagonation: Ett botemedel mot värme, men inte alltid

För att uppdatera luften i rummet bör du öppna ett fönster eller skapa en luftrörelse, öppna både ett fönster och dörrar. Det nya utkastet kommer att ge svalhet. Faktum är att ventilation är ett botemedel mot värme, men inte alltid. Läs mer:

Detta gäller när temperaturen är på gatan under +20 ° C.
När temperaturen stiger med minst några grader, och detta händer efter klockan 10 på eftermiddagen, i Ventilation ger inte nödvändigt resultat.
Liksom fläkten blandar ett sådant utkast bara alla luftskikt och kan ge ett termiskt slag.

För att upprätthålla normal temperatur och mikroklimat i rummet, efter morgonventilation, stäng fönstret eller fönstret och se till att begränsa solljusets fall inuti rummet och dra fönstret. Kanske till och med hänga öppningen med mörka gardiner.

Spole våta lakan i värmen

Med typen av handduk på fläkten är våta eller våta lakan eller sängöverdrag väl kylda i värmen om de är täckta under sömnen. Kanske är det här alternativet lämpligt. Men att missbruka en sådan nattkylning är inte värt det. Läkare anger hos många patienter som brukade svalna på detta sätt, utseendet på inflammatoriska processer i njurarna, samt en rinnande näsa, hosta, lunginflammation.

Tillåt användning av ett vått ark istället för gardinen i fönstret. Eller under en kort tid kan du kasta en våt handduk över huvudet.

Bär öppna kläder när varma: Myte

På sommaren, när det är varmt, försöker alla bära öppna kläder - t -skjortor, shorts, toppar. Det verkar som om huden inte är stängd med tyg, så är känslan av värme lättare att bära. Detta är nästa missuppfattning och en annan myt.

I öster har de alltid slitits och fortsätter att ta på sig täta kläder eller breda kläder.
Således minskar möjligheten att värma människokroppen till omgivningstemperatur.

Därför måste det nödvändigtvis ha flera gratis saker av lin eller bomull i sommargarderoben för varje person.

Det är värt att veta: Med någon rörelse, inuti fria kläder, börjar rörelsen av luft, vilket ger coolt.

Öl är det bästa kylverktyget i värmen: myten

Det är vanligt att du på sommarvärmen kan släcka törsten efter kall öl. Och många är säkra på att den här drinken är det bästa verktyget för kylning när den är varm.

Spanska forskare bedrev sin egen forskning.
Experiment visade att efter att ha tagit en skumdryck förlorar kroppen tvärtom flytande. Till att börja med finns det en omfördelning av vätska inuti cellerna, och sedan rusar vätskan helt enkelt från kroppen.
Det märktes också om du tar ett glas kallt drink, det finns ingen negativ effekt, och under en kort tid kan du verkligen släcka törst.
Det är också nödvändigt att ta hänsyn till att alla alkoholhaltiga drycker leder till ökad värmeöverföring och förbättrad blodcirkulation. Kroppen värmer mer och kylning förekommer inte.

För att inte göra experiment på dig själv måste du veta vad sådana experiment för människors hälsa kan förvandlas till. Drick grönt te i värmen, bär naturliga m/a eller linnekläder och försök att inte vara under de brinnande strålarna i solen - göm i skuggan. Annars kan du inte bara få termisk, utan också ett soligt slag. Lycka till och cool sommar till dig!