Gurkmeja för viktminskning: De bästa recepten för drycker, rätter för att gå ner i vikt, fettförbränningsegenskaper hos gurkmeja, recensioner

Kurkuma är ett orientaliskt krydda som är mycket populärt i vårt land. Men det kan användas inte bara som en smaksättning, utan också som ett utmärkt sätt för viktminskning.

Gurkmejanas egenskaper för viktminskning

Sammansättningen av gurkmeja inkluderar ett stort antal polyfenoler. Dessa föreningar bidrar till accelerationen av metabolism och förbränning av fett. Födelseplatsen för detta krydda är Indien. Vet du var detta land befinner sig i antalet patienter med fetma per capita? Ja, någonstans i slutet av listan. Och allt tack vare Curry. Denna smaksättning är en tredjedel av gurkmeja och läggs till de flesta rätter i det nationella indiska köket.

Och de som fortfarande tvivlar på de mirakulösa förmågan hos gurkmeja i kampen mot övervikt kan fråga specialister-dietethyologer om det. Nya studier bevisar fördelarna med detta krydda i kampen mot fetma.

Funktioner för gurkmeja som påverkar minskning av övervikt:

• Avlägsnande av förfall och toxiner från kroppen, på grund av vilken metabolism förbättras
• Eliminering av cancerframkallande ämnen från rätter som bildades under deras förberedelser
• Minskning av nivån på "dåligt" kolesterol
• Rengöring av tarmen från slem och toxiner. Återställa sitt normala arbete
• Blockering av fettvävnadstillväxt

VIKTIGT: Det har länge varit känt att nya blodkärl bildas i fettvävnad. På grund av vad ökar tillväxten av sådant tyg, vilket leder till övervikt.

Specialister vid University of TAFSA introducerade turcumumin (en av de viktigaste turbinföreningarna). Det bevisades att detta ämne stoppar tillväxten av nya blodkärl. Vilket underlättar processen för att minska övervikten.

Drycker med gurkmeja för viktminskning: recept

• Gurkmeja går bra med mjölk, kefir, yoghurt, te och andra drycker. Användningen av sådana cocktails hjälper till att mätta kroppen med vitaminer och mineraler. Tack vare den fettförbränningseffekten av gurkmeja kan sådana drycker inkluderas i menyn med olika dieter.
• Detta krydda kan normalisera matsmältningen, metabolismen och förbättra bukspottkörtelns funktion. Antioxidanter (särskilt gurkmeja) skyddar kroppscellerna från fria radikaler. De aktiva substanserna i detta krydda tar bort toxiner och toxiner från kroppen.

Du kan helt enkelt uppnå allt detta genom att lägga till gurkmeja till grönt te eller mjölk. Men du kan laga andra drycker.

Till exempel, fantastiskt fett -brinnande cocktail kan tillagas:

• blanda en halv tesked av detta krydda,
• tesked vasssocker och
• en matsked limesaft
• blandningen måste hällas med kokande vatten och insistera i fem minuter
• drinken kan konsumeras både varm och kall
• om så önskas kan honung eller ingefära läggas till en sådan cocktail

VIKTIGT: För en större effekt, dricka en sådan drink i små sips. Om denna cocktail används som ett fett -burning agent, bör kursen vara 2 månader med en paus på 2 veckor. Du måste dricka 2 glas per dag.

För att minska kaloriinnehållet i den dagliga matdieten kan en av måltiderna (mellan frukost och lunch eller mellan lunch och middag) ersättas av en serumdryck med gurkmeja.

RECEPT:För att göra detta tas serum (200 ml) och gurkmeja (1 tesked), kanel (1 tesked), ingefära (1 tesked) och flytande honung (1,5 teskedar) knådas i den. Om cocktailen visade sig vara en cocktail . Tjockt, det kan spädas ut med vatten.

Kefir med gurkmeja för viktminskning: recept

Kefir med gurkmeja är beredd mycket enkelt.

RECEPT:

• Hälften av tesked av gurkmeja måste ångas i kokande vatten och sedan lösa upp den resulterande pastan i Kefir
• Du kan också lägga till en sked honung eller bär till drinken
• För fans av kryddor i Kefir, förutom gurkmeja, kan du lägga till kanel och ingefära
• Men i mycket små mängder
• I stället för kefir kan gurkmeja läggas till att dricka yoghurt. Kvaliteten på drycken och dess fettförbränningsegenskaper försvinner inte från detta

Hur dricker man kefir med gurkmeja för viktminskning?

Kefir med tillägg av gurkmeja är en bra drink som du kan mätta kroppen med användbara ämnen. En sådan cocktail kan inte bara normalisera matsmältningen på grund av laktobaciller, utan också aktivera kroppens immunsystem.

Ett glas av en sådan produkt dagligen före sänggåendet minskar kroppsvikt till 8 kg per vecka.

Te med gurkmeja för viktminskning: recept

Fruktcocktails, yoghurt och kefir med gurkmeja är naturligtvis mycket användbara. Men te med detta orientaliska krydda har inte mindre effekt. Dessutom är en sådan drink full i varm form, som ytterligare aktiverar de användbara egenskaperna hos gurkmeja.

• Det enklaste receptet för kryddig vikter för viktminskning kan framställas av en halv tesked av denna smaksättning med ett glas kokande vatten.
• Mottagning av drinken två gånger om dagen, en mugg hjälper till att förlora flera kilo per månad.

Baserat på gurkmeja kan du förbereda avkopplande te med effekten av fettförbränning.

För att göra detta måste du blanda:

• en halv tesked denna smaksättning,
• den fjärde av tesked av mark ingefära och
• en tesked mark kanel.
• Blandningen av dessa kryddor måste hällas med kokande vatten och tillsätt en sked honung.

Ett annat te med gurkmeja rekommenderas inte för personer med magproblem. Saken är att en av ingredienserna är en brinnande kayenpeppar. De aktiva ämnena i denna grönsak, som stöds av gurkmeja, påverkar inte bara fett i kroppen utan också skadliga toxiner, toxiner och fria radikaler. Det är bättre att dricka sådant te på morgonen, eftersom det har en tonisk effekt

För att förbereda detta te behöver du:

• blanda gurkmeja (1 tesked),
• mark kayen peppar (hälften av skedarna) och
• mark ingefära (hälften av skedarna)
• blandningen måste hällas med kokande vatten, låt det brygga och
• innan användning, späd en sked honung i ett sådant te

Mjölk med gurkmeja - Guldmjölk för viktminskning: recept

Gurkmeja, utspädd i mjölk, är det mest populära sättet för viktminskning. En sådan cocktail kallades "Golden Milk". Och inte bara för att den när den avelar denna smaksättning i mjölk, är den målad med ljusgul färg. Guld i detta fall antyder de exceptionella fördelarna med denna dryck.

Med hjälp av gurkmeja utspädd i mjölk kan du tillfredsställa hunger och så minska antalet dagliga kalorier. Men detta är inte den huvudeffekt av "gyllene mjölk".
Denna cocktail kan ge kroppen med energi som inte är värre än kaffe. Samtidigt är effekten av att ta gurkmeja med mjölk längre än koffein från en populär drink.
En sådan cocktail kan användas efter tung träning eller mental stress.

Att förbereda ett sådant verktyg är mycket enkelt. För detta behöver du:

• värm mjölk (250 ml) och koka upp den
• efter mjölkkokningarna måste du stänga av kaminen och späd ut en liten mängd honung i mjölk
• när honungen har lösts måste du lägga till gurkmeja till mjölk (2 tesked) och blanda blandningen

För att gyllene mjölk ska aktivera fettförbränningsprocessen måste en av dagtidsmåltiderna ersättas med denna cocktail.

Ingefära, gurkmeja och kanel för viktminskning: recept

Aktiva ämnen i gurkmeja, tillsammans med ämnen gjorda av kanel och kefir, bekämpar effektivt inte bara subkutant fett, sedan fettcellavlagringar kring inre organ. Och om du lägger till lite honung till dessa produkter, kommer fettförbränningsprocessen att öka.

För att förbereda en sådan cocktail behöver du:

• Ta en sked av varje krydda och häll dem med kokande vatten (2 glas).
• Då måste du lägga till honung i kryddor och låta den lösa upp.
• Du måste dricka den resulterande drinken i små portioner under dagen.

Ourmoil Turmeric: Recept

Det finns många recept för att minska övervikt som inkluderar gurkmeja. En av dem är det traditionella indiska teet med en fet burrande effekt.

För att förbereda sådant te behöver du:

• ta tre matskedar stort blad svart te och
• häll dem med två glas kokande vatten
• i hushållet är det nödvändigt att kasta en nypa kanel
• två bitar av ingefära rot och
• en matsked gurkmeja
• du kan lägga till en tesked honung till sådant te

Lentilsoppan med gurkmeja kan ersätta diskarna i din diet som du konsumerar till lunch.

För detta behöver du:

• finhacka och koka morötter
• förbered en blandning av hackad persilja och sellerirötter
• pitan bönor och röda linser
• tillsätt linolja och gurkmeja i matlagningen till soppan
• alla ingredienser läggs till soppan för att smaka

Och till middag kan du förbereda en annan dieträtt som hjälper till att minska fettskiktet. Receptet för denna maträtt är mycket enkelt.

• Du måste klippa den vita fiskfilén (800 g) i kuber. Salt dem och strö över limesaft. Då måste du klippa löken med ringar.
• Vi sprider löken på fisken, strö över ingefära och peppar. Vi täcker skålen med folie och lägger den i kylen i 10 timmar.
• Massan med kokosnöt (150 g) måste gnuggas på ett fint grater. Tillsätt hackad vitlök (1 kryddnejlika), mjölk (120 ml) och gurkmeja till blandningen. Alla dessa ingredienser måste blandas i en mixer i potatismos och läggas i kylen i en timme.
• Gröna lökar måste skäras i små bitar. Från tomater (4 st.) Måste du ta bort huden och skära i kuber.
• Tillsätt kokosnötspuré och lök tomater till fisken.

Städgurkimer

• Förmodligen har alla redan förstått att gurkmeja inte bara är ett krydda som ger rätter med en original smak. Om du använder gurkmeja när du stekprodukter kan du minimera bildandet av cancerframkallande ämnen. Kryddor eliminerar de flesta av de förfallsprodukter som bildas i olja. Samma sak händer när gurkmeja kommer in i kroppen.
• Denna krydda har andra användbara egenskaper. Det kan förbättra metaboliska processer i kroppen och minska antalet fria radikaler och cancerceller. Gurkmeja klarar sig lätt med slagg och toxiner och kan ta bort överskott av kolesterol från kroppen.
• Omgivningar är användbara för att rengöra tarmarna i slem. Detta krydda normaliserar tarmmikroflora och minskar symtomen på flatulens.

Det finns flera recept för gurkmejafonder för att rensa kroppen.

RECEPT: En av dem är en avkok av maskrosrot (2 timmar matskedar), nässlor (3 tesked) och gurkmeja (1 tsk). Dessa ingredienser måste blandas och hällas med två glas kokande vatten. Insistera sedan i 20 minuter och koka i 10 minuter i ett vattenbad. Sila den resulterande buljongen och drick ett halvt glas fyra gånger om dagen.

RECEPT: Ett annat verktyg för rengöring av kroppen framställs av linfrön (12 timmar). De måste hällas med kokande vatten (1 liter) och tända. Du måste laga linfrön i 10 minuter, stäng sedan av elden och vänta ytterligare 20 minuter. Du måste sil och lägga till gurkmeja (1 tesked).

Ett sådant verktyg rengörs sex gånger om dagen i 150 ml.

RECEPT: Ett bra botemedel för att rengöra kroppen kan tillverkas av St. John's Wort (1 tesked), kamomillblommor (2 teskedar), odödlighet (1 tesked) och jordgubbblad (2 timmars matskedar). Örter måste blandas och häll 2 koppar kokande vatten. Staren i 10 minuter. Med det här verktyget måste du lägga till ingefära (1,5 tsk) och gurkmeja (1,5 tsk) och lämna i 15 minuter.

Det är nödvändigt att använda detta verktyg för att rengöra tarmen på morgonen på tom mage (1 kopp) och på kvällen 30 minuter före middagen.

Ourmoil Turmeric: Recensioner

Tro.
Jag använder gurkmeja där det är möjligt. Som en smaksättning för ris och grönsaker. Till och med den första handgjorda tvålen gjorde detta krydda. Men hon har inte försökt städa henne ännu. Vi måste bestämma.

Inna.
"Golden Milk" är det bästa botemedlet för många problem. Ja, första gången hans smak verkar väldigt skarp och brinnande. Men då märker du det inte. Regelbundet slår jag på det här verktyget för viktminskning. Särskilt efter semestern.

Video: Överskott av vikt? Gurkmeja för viktminskning