Hur utför man en burk -cellulitmassage? Fördelarna och skadorna i en burk -anti -cellulitmassage

Den här artikeln hjälper dig att förstå varianterna av anti -cellulitmassage, du kommer att lära dig fördelarna med en CAN -massage och tekniken för dess implementering, bekanta sig med kontraindikationer och läsa om fördelarna med denna procedur.

Genom att göra regelbundet anti -cellulitmassage förbättrar du blodcirkulationen, ger normal vävnadsnäring, minskar mängden fettceller. Dessutom gör du också mer elastiska muskler, så figuren blir mer attraktiv. Men förvänta dig inte resultatet från en procedur, var tålamod i ett par veckor åtminstone.

Massage är massage, men glöm inte att bli av med celluliter måste närma sig omfattande till problemet. Kombinera massage med dieter, bära speciella kompressionsunderkläder, besök gymmet

Anti -cellulitmassage: sorter

Det finns sådana typer av anti -cellulitmassage:

• manuell
• hårdvara
• torka gnidning
• vakuum

Manuell anti -cellulitmassage

Om du är ägare till en "Orange Peel" är manuell massage vad du behöver. Sådan massage utförs lokalt och dagligen. Den rekommenderade varaktigheten för proceduren är 15-20 minuter, du kan naturligtvis vara mer, men ineffektiv. I alla fall bör du inte utföra mer än 1 timme.

Handmassage inkluderar:

• klapp
• "Relaterande rörelser"
• fångar
• rulla en läderrulle
• strykning
• bitar

Använd specialoljor eller massagekrämer, helst med en antikelluliteffekt. Utöver det faktum att det blir lättare för deras händer att glida över kroppen, verkar de också på det subkutana skiktet av fettceller, aktivera metaboliska processer i dem.

Kom ihåg: Alla kosmetika kan orsaka allergier, så se till att göra ett allergiskt test i förväg och applicera en liten produkt på huden på armbågens inre vik.

Anti -cellulitmassage börjar underifrån, dvs. Först masseras benen, sedan går höfterna och går sedan till magen och händerna. När du gör massage i buken måste du vara försiktig, gå smidigt och medurs.

Massage utförs inte i området i ljumsken, befolkade krökningar och på den inre ytan av höfterna.

Under massage finns det en irritation av biologiskt aktiva punkter, som positivt påverkar kroppens allmänna tillstånd, immunsystemet stärks och metabolismen förbättras. Detta leder till att bli av med extra centimeter.

Viktigt: Gör inte anti -cellulitmassage och osteopatiska förfaranden eller någon form av avkopplande massage på en gång.

Hårdvaru anti -cellulitmassage

Hårdvarumassage kännetecknas av typer av exponering för tyg:

• vibration
• tryck
• vakuum
• temperatur
• ultraljuds-
• elektrisk

Vakuummassager fungerar enligt denna princip: små områden i huden är fästa i tur och ordning och ger därmed en minskning av celluliter. Vissa enheter kan skapa en läderrulle och flytta denna vik. Enhetens kraft regleras, vilket gör att människor kan göra effektiv massage till människor med olika känslighet. Olika munstycken kan ge både djup akupressur och knådning.

Massage Massage hjälper kroppen att bli av med överskott av vätska, toxiner och toxiner. Du behöver inte vara speciellt förberedd innan den här proceduren och behöver inte återhämta sig efter den - den är nästan smärtfri.

Om du väljer mellan hårdvarumassage och fettsugning anses den första proceduren något säkrare.

Torka gnidning

För den här typen av massage behöver du en massagefratt, en Terry -handduk eller en borste är fortfarande lämplig. Det är bättre att välja borsten individuellt, beroende på hudens känslighet och den bör ha naturliga borst. Torr gnidning ger utmärkt lymfatisk dränering i problemområden.

Varaktigheten för en sådan massage bör inte överstiga 5 minuter och du måste göra minst ett par gånger i veckan. För att uppnå en snabbare effekt är det bättre att göra varje dag alls. Det är nödvändigt att sätta press på huden tillräckligt stark så att den efter massagen är röd är rörelsens riktning från botten upp.

VIKTIGT: Torka gnidning kallas därför torrt att det bara måste utföras på torr hud. Om huden är våt eller våt kommer du att skada den istället för att förbättra dess tillstånd.

Efter denna procedur är det tillrådligt att duscha eller åtminstone applicera kosmetisk olja, fuktighetskräm eller mjölk med massager rörelser till huden.

Anti -cellulitvakuummassage. Förmåner och skada

Vakuummassage görs med silikonburkar eller vanligt glas, men det första bekvämare. Ett vakuum inträffar i bankerna och de är fästa vid hudens problemområde och irriterar dess receptorer. En sådan massage normaliserar blodcirkulationen, tar bort inter -tcenvätska, så att huden gradvis blir mer elastisk, metabolism förbättras, muskeltonen ökar. Banny Massage producerar också effekten av ett bad på huden, till följd av vilka toxiner avlägsnas.

• Massage fungerar först i 5 minuter på varje område i huden. Gradvis, ta med massagetiden till 15 minuter
• Före proceduren, se till att göra en lätt manuell massage för att värma huden och den skadades inte med vakuummassage. Var noga med att smörja problemområdet med olja
• Pressa ut burken om det är silikon att frigöra luft och fästa den i kroppen. Ta en burk med en klocka på kroppen medurs, spiraler eller raka linjer, det kommer inte att falla på grund av vakuumet som har uppstått i den
• Signalen till slutet av massagen är den ihållande rodnaden i problemområdet. Efter proceduren, lägg dig ner, linda in dig i en filt och vila

Efter ett tag är det tillrådligt att ta en dusch och behandla huden med en fuktgivande grädde eller annat antikellulitkosmetiskt medel.

Ban Massage har två användbara åtgärder samtidigt:

1. Terapeutisk - Muskelavslappning inträffar, liksom denna typ av massage -handlingar vid aktiva punkter, vilket leder till en förbättring av hälsotillståndet i allmänhet
2. Kosmetologisk - Huden är mättad med syre och näringsämnen, på grund av att den blir elastisk och är mindre benägen att skada

Finns det någon skada från en burk massage?

Ofta, om massagen inte utfördes av en professionell, bildas blåmärken på kroppen. De är oftast mindre än en vecka. För att förhindra detta måste du följa följande rekommendationer:

• massera inte för länge, 5-15 minuter mer än tillräckligt för ett hudområde
• du kan inte massera på de delar av kroppen där det finns lymfkörtlar och viktiga blodkärl

Kontraindikationer till anti -cellulitmassage

Det finns ett antal kontraindikationer för alla typer av massage:

• phleurysm
• epilepsi
• infektionssjukdomar
• diabetes
• dermatologiska hudsjukdomar
• graviditet
• höjd temperatur
• endokrina systemstörningar
• menstruation
• cirkulationsstörningar
• högt blodtryck
• onkologiska sjukdomar
• operationerna genomfördes nyligen eller det fanns skador

Indikationer för kan massage: till vem är en kan massage användbar?

Vakuummassage är nödvändig i följande fall:

• för att förhindra förekomsten av celluliter
• om det redan finns celluliter
• om du har övervikt
• i närvaro av "orange skal"
• att ge elasticitet till musklerna och få dem i ton
• med en slapp icke -elastisk hud, för att förbättra dess tillstånd
• vid metaboliska störningar
• om det finns ärr

Med andra ord visas massagen för nästan alla kvinnor som ser sig själva och sin figur.

Anti -cellulit kan massageteknik. Hur gör man en burk massage hemma?

Det är bara att du rör dig runt kroppen med banker, du kommer inte att uppnå allvarliga resultat, så du måste studera tekniken för en sådan massage först. Titta på bilden nedan, här visas massagelinjerna på vilka massage ska göras. Om du gör allt rätt, kommer resultatet att krävas, du behöver bara fylla i lite tålamod och inte ge upp halvvägs.

Kom ihåg: Innan vakuummassage måste din kropp vara beredd på den här proceduren.

För detta:

• ta en mycket varm dusch eller bad, helst med havssalt för att ånga väl huden
• applicera en kroppsgel, du kan lägga till några droppar anti -cellulitolja eller din favorit väsentlig
• dra problemområdena i kroppen med en tvättduk med hårda borst, huden ska rodas och liten stickning känns

• istället för gel och tvättdukar kan du använda en kroppsskrubb, och hemlagning är perfekt
• applicera massageolja eller anti -cellulit på kroppen, men helst inte aggressiv, för vakuummassage själv påverkar huden ganska starkt

Hur ofta kan du göra en burk anti -cellulitmassage?

Massagen utförs i vakuum på varje plats separat, varaktigheten på proceduren i ett avsnitt är 5-15 minuter. Massage bör genomföras i kurser på 10 eller 20 procedurer, beroende på hudens tillstånd, vilket gör dem varannan dag. Vid behov måste massagekurser upprepas 2-3 gånger per år.

Vilka banker behövs för vakuum -anti -cellulitmassage?

Det finns två typer av burkar för hemmabruk:

• silikon
• glas

Många kvinnor tror att silikonbanker är mycket bekvämare att använda och säkrare. Låt oss titta på båda alternativen bättre.

Silikonbanker för vakuummassage

För att göra detta förfarande behöver du bara olje- och silikonbanker själva, det är allt.

För att banken ska suga till kroppen räcker det för att pressa den i handen, släppa luften och fästa vid kroppen smörjad med olja. Massage utför enligt den tidigare inställda metodiken. Det finns inga fler funktioner längre. Allt är enkelt och enkelt och viktigast effektivt!

Vakuummassageglas

Glasburkar är ett klassiskt alternativ som våra mormödrar också använde. Det finns dock flera nyanser när du använder dem:

• För att skapa ett vakuum, gör följande: Vinka bomullsullen på pincetten, doppa den i alkohol och tända den från en match. Svär den brinnande bomullsullen i burken i ett par sekunder och sätter snabbt på problemområdet. När du brinner bildas ett vakuum i en bank och det kommer att suga på din hud

• Om det gör ont mycket, ta bort burken och lägg den igen
• Inte i alla delar av kroppen är massage med glasburkar bekvämt att göra

För att förstå hur bekvämare och bekväm du är är det bättre att prova båda vägarna.

Vakuum anti -cellulitmassage i skönhetssalonger: Professionell anti -cellulitmassage

Det finns en hel del olika vakuummassagetekniker i salonger med olika utrustning eller burkar. Här är de vanligaste vyerna:

• Vakuummassagrulle. Munstycket skapar en urladdning som kan justeras vid behov. Dessutom används videor som verkar på subkutana lager och bryter fettavlagringar. Tekniken för rörelser är densamma som med Can Massage At Home

• Dynamisk massage av banker. Munstycken i fyra olika storlekar används. Vakuumet kan vara antingen konstant eller pulserande. Denna art är bekväm genom att den kan användas lokalt i områden i kroppen, där det är svårt att använda rullvakuummunstycken, till exempel i underarmens zon eller buk

• Högsta massage av banker. Fyra munstycken är sammankopplade och dubbelabsorptionsteknik används. I sin tur absorberas och knådas kroppen, därför används den ofta för att värma upp och för att bryta fettavlagringar

• Laser- och vakuummassage. Denna procedur innehåller två mest effektiva metoder för att bekämpa celluliter: vakuummassage och laser. Denna massage erkänns som den mest effektiva mot celluliter, om du inte tar hänsyn till injektionsmetoder

Var är det bättre att göra anti -cellulitmassage: hemma eller i salongen?

I skönhetssalongen kommer du att erbjudas många vakuummassagetekniker som proffs utför. Och du håller inte sådan utrustning hemma. Men dyra procedurer i salongerna är ett värdigt alternativ - en burk självmassage.

Först innan du genomför det, se till att läsa alla regler och komplikationer i denna procedur, särskilt noggrant studera kontraindikationerna. Annars kommer du inte bara inte att hjälpa din kropp, utan kan också skada.

Branch Anti -Cellulite Massage: Tips och recensioner

Bannös massage är bra och ger utmärkta resultat, men du måste ta itu med celluliter och "orange skala" omfattande.

Var uppmärksam på följande punkter:

1. Mat. Visst äter du många förbjudna produkter som har en dålig effekt på din kropp. Tänk på uteslutningen av viss skadlighet från din diet
2. Vatten-saltbalans. Den dagen måste du dricka minst 1,5 liter renat vatten. Gör du det här? För att göra det enklare, lägg en och en halv och en halv flaska vatten på bordet på morgonen och dricka den under dagen
3. Sport. Gå till gymmet, ta yoga, spring. Ja, åtminstone passera 5 km dagligen

Recensioner:

Vakuummassage rådde mig av en vän. Då kunde jag inte bli av med celluliter på höfterna och skinkorna. Jag gick till salongen. Priserna där var mycket höga. Jag bestämde mig för råd från samma flickvän att massera hemma (med hennes hjälp). Jag köpte burkar, smör. En vän tillbringade alla 10 sessioner. Det gör ont lite, men i allmänhet acceptabelt. Celluliter försvann inte helt, men det blev inte så märkbart. Höfterna förlorades, vilket var mycket lyckligt. Det enda negativa är blåmärken, men de passerar snabbt. Elizabeth, 26 år gammal.

Under ett par månader med regelbunden massage fanns det praktiskt taget ingen celluliter kvar, blåmärkena var bara de första två gångerna, och sedan, förmodligen, från erfarenhet. Och så jag bekräftar: det fungerar! Eugene, 29 år gammal.

Ett bra sätt. Jag kan nu skriva "kontrollerad på mig själv." 11 kg avdunstade. Mannen är glad. Ksenia, 32 år gammal.

VIDEO: Massage med banker från celluliter. Hemligheter att använda kan massage