Svarta björnbär - Fördelar och skada på människors hälsa, matvärde, kemisk sammansättning, vitaminer, mineraler, kaloriinnehåll 100 gram: Beskrivning, terapeutiska recept och konsumtionstips

BlackBerry är ett mycket välsmakande och friskt bär. I vår artikel kommer du att lära dig vad som är så unikt i det och om det kan vara skadligt för kroppen.

Innehåll

Blackmares sedan forntida tider tillhör användbara och värdefulla växter som är effektiva vid behandling av olika sjukdomar. Idag växer BlackBerry inte bara i skogen utan också i trädgårdarna, och det är ett lager av vitaminer. Vi beslutade att ta reda på vad som är användbart i detta bär, som den består av och om det kan vara skadligt för kroppen.

Kemisk sammansättning, matvärde, kaloriinnehåll per 100 gram björnbär - fördelarna för kroppen: beskrivning

Svarta björnbär har ett litet antal kalorier och 100 g av produkten innehåller endast 33 kcal. Så bäret kan mycket väl kallas diet.

BlackBerry 88% består av vatten. Den är rik på fiber, proteiner och sockerider. Hur söt bär beror till stor del på graden av dess mognad.
Om vi \u200b\u200bpratar om fetter, så finns det i björnbäret mycket få av dem - ett halvt gram fett är 100 gram.

BlackBerry har en sur viskös smak. Den innehåller mycket organisk syra. Således innehåller kompositionen äpple, vin, citron och andra syror.

Bärens massa innehåller många andra ämnen. Förresten, det finns antocyanin i bären. Det är detta element som är pigmentet som äter i kläder och är dåligt borttagen från det, men det stärker emellertid väggarna i blodkärlen väl.

Bärens fullständiga kemiska sammansättning ser ut som 100 gram:

BlackBerry - Fördelarna med bär: Beskrivning, råd om användning

Berry bär har länge använts effektivt vid behandling av sjukdomar. Bland dem till och med diabetes, inflammation i lederna, njurarna och urinblåsan.
På grund av närvaron av bioflavonoider i kompositionen eliminerar bär svullnad och inflammatoriska processer, och tillåter också kroppen att bättre absorbera C -vitamin, vilket stärker fartygens väggar.
BlackBerry, vars fördelar redan har bevisats, kan vara effektiva även i form av avkok (recept nedan). De förstör infektionen i tarmen med diarré och andra skadliga ämnen.
Ett plus för allt, om det ibland finns en björnbär (100-200 gram bär) istället för efterrätt, kan du skydda dig från många sjukdomar och patologiska processer i kroppen.
Bärdrycker låter dig minska värmen, bättre än hallon gör det. Så om du plötsligt har en temperatur, och det inte finns något i närheten utom björnbär, är det mycket möjligt att använda den. Samtidigt kommer drinken också att hjälpa till att lindra inflammation.
BlackBerry (bär) anses vara mycket användbar, särskilt under klimakteriet. Det hjälper också att bli av med svår menstruationssmärta och återställa balansen mellan kvinnliga hormoner.
Från bären kan du göra mycket välsmakande te (recept nedan), vilket normaliserar magen och tarmens arbete. Endast här finns det ett par funktioner.
Kom ihåg att omogna bär har en fixeringseffekt och överdörrar tvärtom, laxerande.

Bär bidrar till en minskning av kolesterol, och därför är de effektiva för leversjukdomar.
Pektin i bär låter dig ta bort olika toxiska ämnen och toxiner, vilket är en naturlig avgiftning av kroppen.

Viktig: För att förebygga åkommor, höja immunitet och hälsofördelar, äta 100-150 gram BlackBerry bär per dag eller dricka juice pressade från detta antal bär. På sommaren färsk, på vintern - frusen (efter att ha tidigare tinat dem).

BlackBerry - Fördelarna med löv: Beskrivning, tips om användning av avkok, te, infusion

Om du tror att användbarheten bara finns i bär, tar du fel. Bladen kan också vara effektiva för behandling och läkning av kroppen. Till exempel läker de såren väl, minskar temperaturen och så vidare.

Recept för avkok av blad och grenar av björnbär:

Det första sättet:

2 matskedar duffade (torra) blad och 1 matsked krossade grenar av björnbär hälls med 350 ml kokande vatten, kokta i cirka 5 minuter och infunderas i cirka 20 minuter på en varm plats. Avkokningen måste filtreras och den är klar att använda.

Den andra metoden:

2 matskedar duffade färska blad av björnbär och 2 matskedar krossade grenar av björnbär hälls med 350 ml kokande vatten, kokta i cirka 3 minuter och infunderas i cirka 15 minuter på en varm plats. Avkokningen måste filtreras och den är klar att använda.

Black's Leaves recept:

1 matsked torr eller 1,5 matskedar färska tråkiga blad av björnbäret hälls med 1 glas kokande vatten och infunderas i cirka 5 minuter.
För att ge te brygger vi det i en termos, i samma andel och låter honom brygga ungefär en halvtimme.

Recept för tinktur från BlackBerry -blad för extern användning:

5 matskedar torra eller 8 matskedar färska rivna blad och 2-3 matskedar krossade grenar av björnbär häller en halv liter vodka. Vi stänger tätt och placerar en flaska eller burk med tinktur på en mörk plats. Insistera 50-60 dagar.
Vi använder för kompresser och gnuggar en öm plats med ledsjukdomar, gikt, med blåmärken, sträckning av ligament, muskler, minosit, för läkning av icke -purulenta sår. Tinktur skapar en kraftfull uppvärmningseffekt, förbättrar blodtillförsel och smärta och inflammation lugnar.

Om du ständigt gör en buljong (receptet ovan) från bladen och grenarna på BlackBerry 3 msk. matskedar 3 gånger om dagen 15 minuter före måltidernaEller dricka te bryggt från blad, du kan bota en neuros, eftersom dekorationen är lugnande och du kommer att befria dig från sömnlöshet.
Med tarm- och gastriska sjukdomar kan avkokning göras från blad och kvistar ( drick 1 matsked 15 minuter före måltider 3 gånger om dagen), starkt te (1 kopp 3 gånger om dagen), vilket kommer att bidra till en snabb återhämtning.
Med diarré, dricka starkt te före måltiderna 4-6 gånger om dagen tills symtomen försvinner. Om temperaturen stiger under diarré eller kräkningar har öppnats, kontakta snabbt den medicinska institutionen, eftersom detta är förgiftning och inte bara diarré. I det här fallet hjälper björnbär inte.
Med förkylning. Ta några färska blad och hacka dem. Därefter pressar du juicen så får du en mycket bra medicin för förkylning. Späd juicen med en tesked av något varmt kokt vatten, belastning och du kan droppa näsan med den här lösningen med en kall och smörja halsen (efter den här proceduren äter du inte eller dricker minst 1 timme för att inte tvätta bort användbar sammansättning). Dessutom stärker bladens juice kroppen och läker den. Med förkylning dricker vi fortfarande te från björnbärblad.
Om du har åderbråck, då kan du fästa en kort tid krossade löv till den ömma platsen vid benen, och du kommer att bli mycket lättare för dig. Du kan göra en kompress från vodka tinktur från BlackBerry -blad (receptet ovan).

BlackBerry - Fördelarna med roten: beskrivning, buljongrecept

Black BlackBerry Root är effektiv i form av en avkok. Det bryts ned och tar bort stenar från njurarna. Dessutom, om du fortsätter att använda avkokningen ytterligare kan du förhindra bildandet av nya stenar.

Recept för avkok av rötter, björnbärsblad:

2 matskedar tråkiga rötter och 1 matsked krossade löv, häll ett glas kokande vatten. Koka rötter och löv i cirka 10 minuter. Vi häller allt i en termos och efter en halvtimme kan du filtrera och drick 2 matskedar 15 minuter före måltider 3 gånger om dagen.

Använd noggrant för stenar. Om det finns smärta (stenar kan börja komma ut), sluta dricka en avkok ett tag. Efter försvinnandet av smärta kan behandlingen fortsätta. Stenar bör förvandlas till sand och avsluta naturligt. I svåra fall (när stora stenar och inflammation pågår, inte självmedicinera, men bättre se en läkare).

Det är viktigt att notera att en björnbär, vars fördelar för många är uppenbara, gör att du effektivt kan behandla halsen. För att göra detta görs också en avkok av rötterna (enligt receptet ovan) och gör en sköljning. Dessutom tillåter avkokningen dig att behandla olika sjukdomar, till exempel stomatit och andra i munhålan.

BlackBerry - Fördelarna med te: Beskrivning, recept

Som du förstår är BlackBerry den fördel som finns i vissa egenskaper gör att du kan förbereda olika teer. För det kan du använda olika delar av växterna från rötter till bär.

Te är antipyretiskt, det gör att du kan slå ner temperaturen. Det är effektivt för feber, kyla, oavsett ålder.
Mer te med björnbär har en lugnande effekt. Det lugnar nervositet och tonar kroppen, förbättrar sömnen.

Te förbereds både från bär och från bladen (receptet från bladen är högre).

Black Berry Tea recept:

Vi brygger ett glas grönt vanligt te och lägger till 1 matsked färsk eller 1 tesked torr hackade björnbär i kokande vatten. Tillsätt 2 teskedar honung.

BlackBerry - Fördelarna med sylt: Beskrivning

BlackBerry - Fördelarna med sylt från hennes bär är också obestridliga. Sylt älskar vanligtvis de som inte gillar fruktens viskositet. Under värmebehandlingen förlorar dock bär många användbara saker. Även om de kommer att ha C -vitamin och fenol.

Söt sylt kan behandlas med förkylningar, normalisera ökat tryck och stärker också blodkärlen.

Black-Shaft Jam-recept, se bilden nedan på bilden.

En annan underbar black-Shall-burkar recept, se bilden nedan.

BlackBerry - frysta fördelar: Beskrivning

Ett intressant faktum att Blackberry är den fördel som är ovärderlig, är effektiv även i fryst form. Om du lagrar bären korrekt, behåller de sina egenskaper under året. Det visar sig att de kan äta direkt fram till nästa gröda.

Frysta bär ser ut som färska. De hjälper också till att behandla förkylningsvirus, ont i halsen, stärka immuniteten, öka hemoglobin och också eliminera stomatit.

Använd samma rekommendationer och recept för frysta bär som för färska bär. Koka te, avfrostning och ät bär.

BlackBerry - Fördelar för viktminskning: Beskrivning, tips

Eftersom BlackBerry är lågkalorier, så låter det dig gå ner i vikt. Fördelarna med BlackBerry för viktminskning är stora. Faktum är att det inte bara är få kalorier, det är också bränner dem aktivt och förbättrar metaboliska processer.
Således förbränner kroppen betydligt mer kalorier än han får sig själv och det visar sig att en person går ner i vikt.

Björnbär ännu den har en koleretisk effekt, som bidrar till bättre tömning av tarmen och på grund av detta leder till viktminskning. Kom bara ihåg att bara mogna bär kan ha en sådan effekt. Omogen - fixa det.

Försök att konsumera cirka 100 gram björnbär dagligen, minska en enda del av maten (250-300 gram för kvinnor och 300-350 gram för män), överväg kalorier (högst 1500 per dag) om du vill gå ner i vikt. Och du kommer att vara lycklig.

BlackBerry - Fördelar för barn: Beskrivning

Fördelarna med BlackBerry för barn är också bra. Barnen får ämnen från det för att bilda ett ordentligt nervsystem, stärka immuniteten. Och bären förhindrar förekomsten av anemi och brist på jod.

Till och med BlackBerry kämpar effektivt gastrointestinala sjukdomar och hjälper till att återställa synen.

Om du försökte ge barnbären och han inte har allergier mot dem, kan du gå in i dem i kosten. Som regel är det tillåtet att göra detta från 8 månader.

Nedan kan du titta på bildrecept för yoghurt som dina barn kommer att gilla.

BlackBerry - Fördelar för män: Beskrivning

Fördelarna med BlackBerry är mycket höga i en äldre ålder. Faktum är att när hon förstärker hjärtat förhindrar hon hjärtattacker och slag.

Mörkblå i mat är mycket sällsynt. Och i kroppen av näringsämnen, som ger en björnbär, räcker det oftast inte.

För ungdomar är björnbär inte mindre viktiga. Den innehåller ett gäng enzymer som gör att du kan förbättra dess libido och uthållighet. Förresten, idrottare äter ofta dessa bär på grund av deras användbarhet. Dessutom innehåller de kalium, vilket möjliggör minskning av smärta efter träning.
Och med inflammation i lederna betraktas björnbär som en bra assistent.

Använd därför en björnbär i en färsk, frusen form, ät björnbärssylt, yoghurt, dricka te med en björnbär så kommer du att ge ett bidrag till din allmänna och manliga hälsa.

BlackBerry - Fördelar för kvinnor: Beskrivning

Inte alla kvinnor känner en björnbär, men fördelarna med det är verkliga, eftersom frukterna minskar produktionen av talg. Med konstant användning av bär är huden mättad med gynnsamma ämnen. Håret blir friskt och ansiktet ser yngre ut.

För att göra huden vacker kan du laga en bra mask.

Svartmärken recept.

Du måste knåda 40 g bär och tillsätt 15 g gräddfil och 12 ml honung till dem. Knulla massan tills den blir homogen och applicerar omedelbart blandningen i ansiktet. Du måste hålla masken i 35 minuter och sedan tvätta bort den.

Om du har problem med kvinnliga hormoner är det bland annat också användbart för dig att ha en björnbär. Det låter dig återställa balansen och du kommer att känna dig mycket bättre.

Ofta tillverkas avkok av frukt som tillåter behandling och förebyggande njursjukdomar. Och du kan använda BlackBerry färskt eller fryst, göra en avkok eller te från bär (recept ovan) för att lindra symtomen på klimakteriet.

BlackBerry - Fördel under graviditeten: Beskrivning

Berry BlackBerry är unik. Fördelarna under graviditeten är mycket höga. Först och främst är bäret helt säkert för allergislidare. Om de inte kanske tolererar vissa separata komponenter. Bär hjälper särskilt med förstoppning. En laxerande effekt är möjlig tack vare växtfibrer i kompositionen och koleretiska egenskaper hos bär.

En annan BlackBerry innehåller en folat. Detta är ett aktivt ämne som ser ut som folsyra. Därför kan du äta bär så att utvecklingen av barnet är korrekt. Förresten, detta minskar risken för missfall till det minsta.

Dessutom innehåller frukterna ett antal vitaminer som gör att fostret kan utvecklas utan problem, och modern är skyddad från penetrering av skadliga ämnen, eftersom björnbäret tar bort gifter och tungmetaller med pektiner som kommer in i kroppen med mat.

BlackBerry - Fördelarna med amning: Beskrivning

När du ammar, engagera dig inte i bär för mycket. BlackBerry, vars fördelar är riktigt höga, kan vara farliga för barnet. Och därför, tills han är minst fyra månader, är det bättre att inte äta dessa läckra frukter alls. Och sedan lite för lite in i din mat.

Om du äter flera bär per dag och barnet inte har någon reaktion kan du säkert äta 100 gram bär ett par gånger i veckan. Allergin mot dem är mycket sällsynt, men faran för barnet är dietfiber. Han kan bli störd av matsmältningen.

Men för barn från 8 månader är björnbär bara användbara. Med sin hjälp stärks immunitet och därför är barnet mycket mindre. Ta bara bort benen från bären.

BlackBerry - Fördelar: Daily Norm

Berry Berry, vars fördelar är höga, har vissa begränsningar. För att känna sig mycket bättre, bara äta från 100 till 200-300 gram bär per dag. Oroa dig inte om du inte har färska bär. Frysta och frysta är ganska lämpliga. Från dem kan du göra kompoter och fruktdrycker. De får också sylt eller sylt, yoghurt, men eftersom de har mycket socker är det bättre att inte äta dem ofta.

BlackBerry: skada, kontraindikationer

Ja, naturligtvis är Blackberry bra - hennes fördelar är enorma. Hon kan helt enkelt vara användbar och till och med förhindra olika sjukdomar. Men inte för alla är det så användbart och ibland kan till och med ha skada. Faktum är att vissa människor kan ha intolerans mot vissa komponenter i kompositionen eller de har specifika sjukdomar:

Störning av tarmen. Om du äter för många björnbär (500 gram eller mer), kan det provocera allvarliga kramper, minska produktionen av enzymer och till och med stoppa absorptionen av näringsämnen. Som ett resultat kan du hitta dig själv i en sjukhussäng.
Sår och gastrit. Bäret kan ha en dålig effekt på magens mikroflora på grund av den sura smaken och närvaron av ben, vilket också kommer att provocera akut smärta. Med en sådan sjukdom rekommenderas det inte att konsumera mer än 100 g bär.
Lågtryck. Kroppen måste fortfarande vänja sig till den nya produkten, men medan den gör det kan trycket falla med 15-20%. Patienten kan känna en försämring i tillståndet och ibland till och med förlora medvetandet.
På grund av innehållet i glukos i bär, det rekommenderas inte att använda bär med svåra former av diabetes.

Annars skiljer sig bäret inte från resten och det har inga allvarliga kontraindikationer.

BlackBerry är ett riktigt unikt bär som innehåller många användbara saker. Men så att det inte finns några problem, det måste äta det klokt.