Култивација салате ИЦЕБЕРГ у земљи из семенки. Слаба са леденом бријеком: Предности и повреде тела, гликемијски индекс, садржај калорија, састав

Све о салату ледене бријеге: Корисна својства и како самостално расту салату семенки леденог бријега.

Слаба салата ледене бријеке - ушу -валинг мале заглавље са зеленим плочастом плочицом. Корисно, ниско-калорие лишће салате препоручују нутриционисти за здраву исхрану и губитак килограма. Зашто је овај зелени витамин тако добар? Како да га узгајам у вашој башти?

Шта је салата леденог бријега, како изгледа?

Слаба са леденом бријеком је позната и као лед. Порекло овог укусног баште поврћа дугујемо Американцима из државе Калифорнија. У 20-има 20. века, локални узгајивачи су извели необично укусну и ароматичну салату уплетену у главу са деликатним оштрим лишћем.

Салата је брзо стекла популарност међу становништвом. За бољи превоз и складиштење главе салате, измишљена је оригинална метода: постављање салате са комадима леда. Након тога, прелепо име поврћа је настало - салату ледене бријеке или ледене планине.

Споља, култура поврће је слична еластичним виљушкама белог купуса. Исправна пољопривредна технологија и нега омогућавају вам да узгајате салате салате од вагања од 200-700 г или више. Светло зелено сочно лишће има арому и дробицу при грицкању.

Слаба за ледене бријеге: корист и штета, композиција

• Слана за ледене бријеке води међу свим врстама биљних шефова салата у садржају витамина, минерала и влакана
• Листови су богати аскорбинска киселина која подржава наш имунитет и еластичност крвних судова
• Витамин К садржавао је у шефу салате, учествује у процесима коагулације крви
• Витамин А позитивно утиче на вид, кожу и услов косе
• Велика количина калијума (141 мг на 100 г салате) - корисно за рад срчаног мишића
• Огромна количина влакана доприноси добру рад гастроинтестиналног тракта, адсорпције токсина и токсина и повећани метаболизам
• Листови салате садрже пуно воде. Поврће не садржи холестерол и погодан је за исхрану прехрани за све врсте гојазности
• Слана леденог бријега је богата фолном киселином потребном за хематопоесеис, повећати хемоглобин, као и да се нормализује рад нервног система
• Лактуцин је корисна компонента сока од млечне салате, дајући му пикантну горчину. Супстанца је веома потребна за рад гастроинтестиналног тракта и нервног система. Лактуцин нормализује сан, има благотворан утицај на функционисање срца, смањује крвни притисак, одржава тон крвних судова

Важно: Ледена салата је корисна за труднице и неговане жене. Деца могу да користе "зелени витамин" од 2 године. Листови салата су такође корисни за старије људе који пате од кардиоваскуларних болести, дијабетеса мелитуса и гастроинтестиналних проблема.

У малом проценту људи посматра се индивидуална нетолеранција на лед салате. Ову околност морају бити примећене труднице и дојење жена. Пажљиво морате ући у салату у дечијој исхрани.

Корисна својства салате леденог бријега, видео

Ицеберг салата: Гликемијски индекс

Ледена салата је производ са ниским гликемијским индексом, што значи корисно за одржавање витке цифре. Низак гликемијски индекс не изазива "скакање" глукозе након јела.

Нудимо зелени рецепт здравствени коктел са лишћем салата леденог бријегакоје се могу заменити житарице за доручак. Производи из које се састоји пића састоји се са ниским гликемијским индексом, што значи да ће глукоза бити објављена спорије, тело ће дуго времена добити довољан снабдевање енергијом у непостојању осећаја глади.

1. Ускоро 3-4 плодова увече курагсу топлој води
2. Ставите лист салате у блендеру, очишћено и исечено плод кивија, комаде јабуке, кашичице постељине, осушене марелице са течношћу, мало пречишћене воде или млека
3. Претукли производе до хомогеног стања. По потреби додајте воду или млеко. Опет пребити

Слаба са леденом бријеком: расте од семенки у земљи

• У летњој викендици, ледена салата може се узгајати сјетвеним семенки директно у земљу и саднице. Субзириент сјетва семена салата се добро доказала
• У јесен кревети су ископани на бајонету лопата и додају органско. За кревете бирају сунчане места. Салата добро расте на високим креветима, где се земља брже загреје у пролеће и постоји пријатељска стаза семенки
• За сетву, тла су неутрална или алкална. Акиденост Земљеног поклопца неутрализована је увођењем доломитног брашна, кречњака, копиле, креде, тресета или пепела у тло
• Да би посадили ледени бријег зими, потребно је оплодити наменско подручје у односу: канта компоста на 1 кг дрвеног пепела и три кашике пуног минералног интегрисаног ђубрива на 1 квадратни метар кревета. Зими, салату треба више засијати, с обзиром да не могу да сви могу да порасте. Кревет треба да буде прекривен палим лишћем или тресетом

Технологија за узгој салате Осберг у пластеницима

• Растући ледени салату у пластеницима је метода која непрекидно омогућава свежи витамински производи. Одржавање исправне технологије садње семена, оптималне услове за температуру и залијевање пружа благовремену збирку висококвалитетне салате
• За сјетву, боље је користити семе са одводном шкољком. Такав премаз штити семе из различитих болести, лакше је посадити због њихове величине, они имају добар клијавост
• Најбоље је да узгајате семенке у заустављеним коцкицама за тресете. Да бисте то учинили, једна салата је постављена на навлаженој површини тресета. У овом случају, нису посипане земларном смешем

• Семенке можете посејати у посебним контејнерима са ћелијама, малим лонцима или кутијама са плодном светлошћу земљаном смеше. Уз помоћ штапа или владара, плитке удубљења су направљене у облику равних линија и шире семенке у њима. Лагано вода
• За клијање семена температура у стакленику није већа од 18 степени. Обично се појављују два дана касније, салате салата. Даљње гајење садница треба да се спроведе на температури од 15-25 степени све док се појави прва 3-4 ових листова

Када посадити салату леденог бријега за саднице?

Узгојавање сорти купуса салата за саднице, праћено слетањем у отвореном тлу, поуздан је начин да се произведу висококвалитетни производи. Слана леденог бријега је хладно -ресистантна биљка, тако да се може засијати на садницама у рано пролеће, али када пређе претња јаким мразвима. До вријеме садње температуре ваздуха у стакленику не би требало да падне испод 4 степена.

Како посадити салату леденог бријега за саднице, видео

Растући салату леденог бријега у отвореном тлу

Растућа салата не представља никакве посебне потешкоће чак ни у почетнику. Главне технике пољопривредних техника за узгој глава ледене бријеке су:

• лабављење
• довољно залијевање
• ругање тла након залијевања
• густина садње

Можете узгајати салату ледене бријеге у отвореном тлу користећи семенке или садње саднице унапред одрасле.

• Можете сејати семенке на отвореном у рано пролеће, када се снег спусти и земља почиње да се загрева сунчевом светлошћу. На гребену припремљеном из зиме, редови се праве за семенке сетве према шеми: 30к20 или 30к30 са добром квалитетом семенки за сетву. Семе је затворено за дубину не више од 1 цм
• Семенке можете да посејете дебљим са накнадним поравнањем густине усева садњом појединачних узорака биљака
• За боље гријање тла и брже саднице, засијани кревет прекривен је филмом. Мора се периодично уклонити за вентилацију. Када је постављена температура од 15-17 степена, филм се може уклонити

Исправна гајења пољопривредне технологије салата купуса, видео

Како бијети саднице салате леденог бријега у земљи?

• Слаба леденог бријега воли светлосно плодно бубрег са добрим аерацијом. Садња садница на отвореном земљишту може се извршити у раном пролећу, када се пролази мраз и плус температура постави 3-5 степени
• Саднице се посаде на удаљености од 30-40 цм у линији кревета и на удаљености од 30-40 цм између слетања слетања. Биљка снажно расте и треба јој довољно простора да формира розету лишћа и везати главе
• Коцка са садницама је засађена на сталном месту у лабавом земљи, продубљивање биљке за максимално 2 \\ 3 биљке. Саднице не треба тешко сахрањени у тло, заспати раста. Постројење се стисне са свих страна и залијевају се водом. Затим се трули суву траву да дуго одржавате влажно стање коме
• Да би се добила еластичне главе салате, мора се приметити температурни режим. Дневна температура је изнад 30 степени и ноћ, прелазећи траг од 18 степени, отежава је везати главу
• У раним фазама садње садница у земљи, младе биљке треба да буду прекривене Агрофибре током 3-4 недеље док се не утврде повољни и стабилни временски услови. Можете да воде саднице на пољопривреди
• Да бисте прозрачили саднице, лабављење тла и уклањања корова, филм треба повремено уклонити неко време

Мали трикови растући коконни салата леденог бријега

• Семе за сетву треба да буде висококвалитетни. Не купујте семенски материјал у спонтаним тржиштима или боље - у специјализованим продавницама или центрима за узгој биљака воћа и поврћа
• Не препоручује се посадити салату на истом месту за наредну годину у стакленику и на креветима, као и места на којима су порасли Цруцификације: купус, ротквице, ротквица итд. Требали бисте издржати ротацију усева ове културе интервалом од најмање 2 године
• Сматра се добри претходници салате Ицеберг: зрно, лук, целер, махунарке, кромпир
• Густина садње семенки утиче на робу салате. Са задебљаном садњом, биљке треба да се посаде у фази првог лима на удаљености од 20-30 цм једна од друге
• У раном пролећу и јесен семе салата треба засијати на Сунчеву, а у летњим усевима се препоручује у сенци, како би се избегло рано појављивање стреле цвећа
• Усев салате ледене салате са одговарајућом пољопривредном технологијом може се убрати сезона у кругу: од раног пролећа до јесени, ако се семе засаде са фреквенцијом од једне до две недеље. Лето у врућим данима препоручује се раст салата под пољопривредном светлом
• Ако посадите неколико врста салата са вишеструким листовима у башти, онда вам не можете само обогатити сто с свежим витаминским производима, већ и украсите пејзаж летње викендице

Важно: тако да је салата салата ледене бријеге, потребна је густа глава, потребно је довољно залијевање биљака. Тло испод салате не би требало да се осуши. Влажна температура земљана и температура ваздуха не виша од 25 степени доприносе успостављању еластичних и густих глава.

Тајне садње салате Коцхни Салате, видео

Како узгајати салату леденог бријега на прозору?

На прозору у више -стореи зградама тешко је узгајати пуне пљескаве главе салата леденог бријега. Ова култура захтева посебне све веће услове: одржавање исправне температуре и лаког режима, што је тешко издржати код куће.

Можете да посадите семе у кутијама са плодном земљом и узгајате салату у облику утичнице бујне зелене лишће. Иако се у изгледу, салата ће се разликовати од фотографије на слици врећице семенки, благотворне супстанце ће бити присутне у деликатним плочама листова. Ваша исхрана ће бити обогаћена првим зеленим витаминима.

Како складиштење салате са леденом бријегом?

• Салата - брзи биљни производи, али под одређеним околностима, можете да уштедите главе салате у фрижидеру до 7 дана
• Салата има добар квалитет: може се дуго чувати на хладном месту. Главе салата од купуса се не плаше хладне температуре и дуго времена могу одржати свежи укус и хрскаву структуру у фрижидеру
• За складиштење, свеже и еластичне главе изабране су без трзаја која немају трагове кварења и трулег. Купус салата положен је у пластичне контејнере и прекривене поклопцем

Салата са леденом бријеком: 100 грама калорие садржај

• Ицеберг Салата је идеално поврће за исхрану прехрани. 100 г листова салате садрже само 14 кцал. Није ни чудо што су нутриционисти свих популарних дијета упорно нуди ову салату да покреће тежину
• Јела са леденом салатом и њеним хрскавим лишћем савршена су за истовар дана, као и за сендвиче са целим хлебом за лагане грицкалице

Шта да направите ледени бријег од салате?

Слана за ледене бријег не подлеже топлотном третману због губитка вредности витамина. Треба га конзумирати свеже, попут моносалата са биљним уљем и лимуновим соком или у мешавином са другим салатама лишћа и поврћа.

Ледена салата може се украсити риба, Месо, морски плодови. Еластични листови са прелепом намотавајућу ивицу омогућавају вам да их користите као посуду за салате које изгледају прелепо и складно комбинују са свим посудама салата.

Нудимо једноставан рецепт за прављење салате од леденог бријега са минималним временом проведеним.

1. Исеците лишће ледене салате у мале комаде
2. Парадајз, краставац, паприка паприкацка се на кришке
3. Ставите одсечене поврће на листове салате. Поспите лимуновим соком, сезоном са маслиновим уљем и соја сосом
4. Поспите салату са сезамовим семенкима

Више о рецептима најкуриснијих грицкалица је описано у чланку о припреми јела са слана за ледене бријеке.

Укусни ледени бријег лишће са авокадом, видео