Колаген, у облику прехрамбених адитива, траже се међу онима који желе да побољшају квалитет коже и продуже своју младост. Рецензије ефикасности су контрадикторне, па предлажемо да то питање разумемо уз помоћ науке.
Да ли колаген помаже за затезање коже?
Донедавно је питање колагена хране имао дефинитиван одговор - мит да очекује од колагена да побољша квалитет коже - потпуна глупост. Али пре неколико година ситуација се променила.
Да ли колаген помаже за затезање коже:
Ако се ослањате на истраживачке податке који су недавно спроведени на волонтерима, адитиви са колагеном хране заиста повећавају еластичност, густину, влажну влажност, а такође доприносе брзом зарастању рана.
Пријем дневне дозе колагена 2.5-10 г, од 4 до 24 недеље, даје приметне резултате. Штавише, ефективност је показала хидролизат колагена, трипептида колагена и дипептида колагена. То су три облика колагена, које нуде различити произвођачи. У студијама је иста ефективност приказана по три опције. Стога спор око којих Цоллагене који произвођач треба разговарати у равнини маркетинга и цена.
У студији аутора од 2014. године - додатна техника витамина Ц у дози од 500 мг дневно заједно са колагеном, не утиче на ефикасност самог колагена. То је, са витамином Ц и без њега, ефекат у истраживању је био исти.
Зрели учесници експеримента показали су виши ниво еластичности коже. Кожа зрелих дама је боље реаговала на колаген. Током поменутих експеримената нису примећене озбиљне компликације. Колаген у облику адитива на храну, као елемент излагања кожи, заиста показује ефикасност.
Врсте хидролизованих колагена
У нашем телу је довољна велика количина ове супстанце. Научници су пронађене око тридесет различитих врста колагена. У нашем телу се разликују три главне врсте, која су најчешћа. Ове врсте колагена су наведени на паковању средстава које купујете.
Врсте хидролизованих колагена:
Прва врста је присутна у кожи и одговорна је за њену еластичност. Садржана је у нашим тетивима,ово је крава или колаген Булл -Цлоуд. То је у мишићном ткиву животиња и људи. Такав колаген је првенствено намењен здрављу ноктију, косе и коже. Сада риба колаген постаје веома популарна. Такође припада првом типу.
Други тип се назива Курин. Првенствено је усмерен на здравље зглобова и хрскавице. Према многим истраживањима, ове врсте колагена не треба мешати једни с другима, јер наше тело не разуме баш тако да их прерасподели заједно.
Трећа врста колагена је такође у кожи и у крви.
Лепа кожа
Пијући колаген - Како треба?
Важно је напоменути да је сама колаген тешко апсорбирати на наше тело. Потребан је дуг пробавни процес, у којем је колаген подељен на делове и тек након што почиње да се подели у аминокиселине. Колаген у праху, укључујући желатину, није баш апсорбиран од нашег тела. Биорасположивост ових облика је врло ниска.
Колаген за пиће - Како треба:
Ако узмемо прву и трећу врсту колагена, за косу, нокте и кожу, то се мора учинити одвојено од другог типа.
Због тога се препоручује колаген за пиће ујутро, 30 минута пре оброка, или пре спавања.
Неопходно је да протеини који садрже колаген пептиде не мешају се са протеинима наше хране.
Да ли колагена помоћ за кожу пијења?
Треба схватити да је већина студија усмјерена на адитиве, колаген који пије, који једемо. Такве студије су спонзорише производне компаније. Већина студија је првенствено намењена козметичкој компоненти колагена. Прилично велики број студија показује да су колаген пептиди у облику адитивне помоћи прецизно зглобовима са хрскавицом, могу се ублажити бол у артритису. Али да побољшају кожу пептидног колагена, ефикасно раде.
Да ли колаген за кожу пијећег лица помаже:
Са увођењем колагена, наше тело не разуме баш зашто је коришћен. Ако мислимо да смо купили адитив за еластичност коже тако да има мање бора, то није чињеница да ће то радити.
Са научног становишта, готово је немогуће рећи где ће се ови пептиди користити. На крају крајева, они су грађевински материјал за велики број протеина у нашем телу. Ако постоје важнији задаци од еластичности коже, онда их тело користи тамо.
Током истраживања мере се лична осећања предмета. Биопсија коже се узима за истраживање. Истражује се колико је густа постала густа, да ли се ниво влаге побољшао.
Колаген влакна
Да ли се колаген апсорбује у телу?
Јапанске технологије прекидају колаген у неколико група пептида. Процес се назива хидролизом. Набавите тако повезани хидролизовани колаген. Када је подељен у групе пептида, много је боље упија. Ово је главна разлика између пептида колагена и колагена.То је колаген пептиди који су пре свега главна основа за изградњу многих протеина у нашем телу. Одлични су антиоксиданти и помажу природној производњи колагена заједно са фибробластима. Колагени пептиди помажу да изграде још више протеина у нашем телу због стимулације. На крају крајева, они су мале цигле у изградњи тканина.
Колаген, који је у храни, биорасположив и природно за наше тело. Стога је уграђен у његов посао много бољи. Извор колагена у храни је коштани јуха, који се мора кухати у року од 24 сата.
Оно што зависи од тога да ли се колаген апсорбује у телу или не:
Шећер или прилично глукозе, повезан је са протеином у нашем телу. Као резултат, производи од гликације уништавају колаген.
У почетку морате да будете сигурни да колаген не уништава и тек тада, како да га синтетишете.
Без обзира који се користи извор колагена. Може се добити од хране и апсорбирати на потпуно различите начине. Иде у производњу различитих протеина, тако да може утицати на тело, а не онако како очекујете. Ако тело није здраво, можда нећете добити таквог ефекта као што бисмо желели.
Адитиви који садрже колагене пептиде могу се навити разним токсинима и тешким металима. Ово се посебно односи на рибу колаген, који је сада врло популаран. Стога је важно знати порекло колагена и квалитета адитива. Синтеза колагена се смањује након 35 година. Старији постајете, производи се мање колагена.
Хидролиза колагена
Како одабрати најбољи колаген за пиће за кожу?
Имајте на уму да је најбоље купити хидролизован колаген. Ово је супстанца која се добија као резултат оксидације, алкализације и протеинских ензима. Чињеница је да у уобичајеном облику молекул колагена има веома дуг ланац. Да бисте постали сировине за формирање аминокиселина, грађевински материјал за мишиће, кости, кожу, потребно је да се дугачка влакна пробијају у мале делове.
Али због карактеристика желудачног сока, као и разлике у цревним микробиоцима, пропадање није у потпуности спроведено. Дуга влакна за колаген нису у могућности да се распадају у мале пептиде ако жене имају веома низак ниво естрогена у телу. Инхибира ензимирање колагених влакана и спречава њено цепање. Стога се жене током менопаузе препоручују да користе хормонску терапију за нормализацију концентрације хормона.
Како одабрати најбољи колаген за пиће за кожу:
Обратите пажњу на квалитет сировина. На пакетима је написано какву је врсту колагена у овом алату.
Поред самог колагена, у композицији не би требало да буде ништа. Паковање мора да указује на "хидролизовани колаген". Произвођачи додају неке заслађиве, шећере тамо. Али ови адитиви тамо не би требали бити присутни.
Нема потребе да купујете колаген са Малтодецстрином. Ово је супстанца која се додаје за повећање рока колагена. Негативно утиче на микробу, убијајући добре бактерије.
Ако одлучите да узмете пептиде колагена, онда дијета треба да има довољан број антиоксиданса и витамина.
Ниво цепања колагена утиче на присуство витамина Ц, цинка, бакра и других елемената у траговима у храни. Стога се препоручује куповина смеше која садржи не само хидролизовани колаген, већ и елементе у траговима, витаминима, за бољу апсорпцију. Детаљно можете да научите о избору колагена овде.
Са витамином Ц.
Цоллаген за пиће: Рецензије
Рецензије о пријему колагена су двосмислени. Али како је пракса многих страних истраживачких истраживања, жене од 40 година заиста примећују ефикасност материје. Мишићи су прилично нестабилно ткиво. Стога, пре свега, са озбиљним болестима, недостатак аминокиселина, мишићи су уништени. Масно ткиво је преломило последње. Зато многе жене могу имати недостатак мишићне масе, слабости мишића, али вишка масти. Неопходно је да храна укључује велику количину протеинских производа различитих врста. Сходно томе, протеин јаја није довољан да покрије норму. Потрошња меса и млечних производа препоручује се затварање потребе за различитим изворима колагена.
Пијући колаген, прегледи:
Оксана.Имам 48 година, моја кожа је почела да траје након 35. Тада сам започела проблема са женским органима. Након третмана, ситуација се погоршала, јер сам постављен за прогестероне. Узимање колагена почело је не за кожу лица, већ због исцељења, јер је због узимање хормона, веома се опорављала. Уместо исхране, изабрао сам активну физичку активност, фитнес. Стога је почела да узима протеине, колаген за раст и сет мишићне масе. Заједно са побољшањем тела, стање коже се побољшало. Једном сваких неколико месеци преписујем курсеве колагена за пиће. Дајем преферирајући најифарнији - краву.
Мариа. Почео сам да узимам колаген након што сам приметио суву кожу и појаву првих бора. Једем разноврсно, покушавам јести само здраву храну. Не могу рећи да сам видео супер резултат. Кожа се мало повукла, али ефекат је изузетно тешко добити од ињекција. Имам само месец дана. Наставићу даље, можда у будућности резултати ће постати бољи.
Оксана. Као и већина жена, видео сам рекламу, одлучио сам да ми такође треба колаген. Стекао сам море, јер је најбоље упија и поделити у телу. Постоји ефекат, али не и светли као што сам очекивао. Када прихватите колаген, не чекајте радикално подмлађивање, елиминацију бора. Све је много сложеније, не само одсуство или присуство колагена утиче на квалитет коже. Хормонска позадина је важна, храна. Стога ће жене које вољети слаткише неће добити добру, густу кожу. Да изгледа младо, не само пријем колагена. Потребно је потпуно напустити лоше навике да бисте успоставили одговарајућу исхрану и бавите се спортом. Само у овом случају ће доћи до кардиналног резултата. Надам се да ће једна боца, капсула или стакла са прахом омогућити да изгледа младо, глупо. Ако сачувате лоше навике, потрошите велику количину слатког и брашна, тада је кожа вероватно да је млада, а тело је затегнуто.
Колаген од коже и кости животиња
Многи занимљиви чланци о колагену могу се наћи на нашој веб страници:
Многе жене су виделе оглас за веома скупо средство које се продаје у малим флоку у течном облику. Тргетори су покушали да овај производ огласи као један од најбољих, високих и ефикасних подмлађивања коже. У ствари, то није ништа више од маркетиншког кретања. Можете много јефтиније куповати колаген који пити у прах, капсуле и растворите га у води. Многи од прахова употпуњују комплекс витамина и елемената у траговима ради бољег цепања протеинских влакана.
