Ефекат колагена на тело: коса, кожа, нокти, крв, крвне судове, јетра, стомак. Који је најбољи начин да се комбинујете колаген?

Из овог члана сазнаћете о ефекту колагена на тело жене, мушкарци.

Садржај

Колаген - Најважнија грађевина компонента костију, мишића, тетиве и коже. Захваљујући томе, можемо уживати у здравој појављивању и физичком тренингу.

Прочитајте на нашој веб локацији Још један чланак о теми: "Зрела кожа у којој старости?". Открићете у којој доби можете користити колаген, убризгати Боток, хијалуронску киселину.

Нажалост, са годинама, тело губи способност производње колагена влакана. Наша кожа постаје мање еластична сваке године. Које друге промене узрокују дефицит колагена? Можете ли их зауставити? Потражите одговоре на ова и друга питања у доњем делу. Прочитајте даље.

Какав је ефекат колагена на женско тело, мушкарци: важан састојак здравља и лепоте

Колаген је протеин који се налази у већини органа и ткива људског тела. Богат је аминокиселинама, као што је хидроксипролин, правилин и глицин. Данас отворено 29 врста колагена. Има сјајан утицај на тело. Људско тело садржи већину ове врсте супстанције И која је присутна у костима, тетиви и кожи. Захваљујући својим својствима, колаген игра важну улогу у телу. Ово је важан састојак здравља и лепоте.

Његове најважније функције:

Осигуравање еластичности и адекватног нивоа влаге коже
Јачање косе
Одржавање доброг стања зглобова и костију
Одржавање имунолошког система

Колаген игра велику улогу у еластичности коже. Прочитајте више.

Колаген: ефекат на кожу

Задатак колагена је да пружи здраву и младуну врсту коже. Потребно је за исправну регенерацију горњег слоја епидерме:

Убрзава процес зарастања рана
Смањује време формирања ожиљака
Подржава обнову везивног ткива

Нажалост, са 26 година Постепено губимо способност да произведемо колаген. Овај процес се значајно убрзава током менопаузе код жена. Научници су то приближно доказали 60 година Наше тело више не производи колаген сам самостално. Његов утицај на тело престаје. Смањење количине колагена повезан је са приметним пропадањем у стању коже.

Вреди знати: Старење тела није једини фактор који изазива смањење синтезе колагена у телу.

Стручњаци показују да је то и због таквих фактора:

Сунчево зрачење
Високе или изузетно ниске температуре
Присуство значајне количине слободних радикала у телу
Витамини и недостатак минерала
Стрес
Прекомерна физичка активност
Болести

Постоји смањење еластичности и повећања коже тенденције до сува. Појављују се и прве видљиве боре.

Утицај колагена на косу: пут до прелепих коврча

Недостатак колагена у телу је повезан са погоршањем у стању косе. Постају примјетно слабији и крхки. Ефекат колагена на косу се осећа јако много. Често постоји претерани губитак од њих, они остају у великим количинама на четкици или у одводу купке или туширања. За многе је то алармантни сигнал за гледање вашег здравља.

Колаген је богат аминокиселинама, дакле јача структуру косе, негује их и подржава њихову регенерацију. Ако је довољан износ у телу пут до прелепих коврча.

Ефекат колагена на зглобове и кости

Сви који су се бавили злоцима заједничке научене о благотворном утицају колагена. У таквој ситуацији, лекови са овом супстанцом у композицији често се препоручују да убрзају процес опоравка и помогну зглобовима да се регенеришу и ојачају.

То је зато што колаген утиче и подржава производњу синовијске течности. Ово је лепљива супстанца која смањује трење зглобне хрскавице. Вреди знати да ова супстанца смањује упалу и, на тај начин ублажава реуматске болове.

Колаген је моћна подршка не само да се људи боре против заједничких болести и костију, већ и за физички активне људе који интензивно тренирају. Адреса са таквом супстанцом су ефикасно решење, посебно за људе који се баве спортом, узрокујући оптерећење на зглобовима, на пример, трчање.

Колаген и имуни систем: утицај

Истраживачи су открили да колаген помаже у смањењу ширења штетних микроба и токсина. Рад имунолошког система се побољшава. Постоје и претпоставке које колаген има такву утицај на тело:

Стимулише здраве цревне
Смањује анксиозност и побољшава расположење
Помаже у подешавању тежине
Корисно као профилактички од проблема са кардиоваскуларним системом

Хронични стрес, лоше навике и сиромашна екологија погоршавају ситуацију. Имунитет пада, као и показатељи колагена у телу. Стога су ова супстанца и овај важан систем у телу уско повезани.

Ефекат колагена на крвљу и крвне судове

Колаген је укључен у формирање зидова вена и капилара. Садржи и у спољној шкољци артерија и крвних судова, а у унутрашњем, што даје еластичности на пловилима. Ово вам омогућава да репродукујете главну улогу - да се супротставите напетости и стабилизујете промену крвног притиска, омогућавајући вам да лако пребаците крв кроз васкуларни систем у виталне органе тела.

Ако је ниво колагена у посудама нормално, тада цео васкуларни систем ради непрекидно. Када ова супстанца није довољна, то доводи до погоршања у држави и проблемима са срцем, што доводи до озбиљних поремећаја у телу, па чак и смрт.

Ефекат колагена на јетру и стомак

Органи гастроинтестиналног тракта састоје се од 3 главне слојеве:

Слузничка мембрана
Мишићни слој
Адвентиве или серозну мембрану

Важно је за особу која у сваком од ових слојева постоји везивно ткиво, као и влакнасте структуре колагена. Када је из неког разлога, синтеза протеина је поремећена или се догоди "Погрешно", то доводи до слабљења ове тканине. Патологије јетре се појављују стомак. Утицај колагена на дигестивном тракту је веома важан. Дакле, на пример, када се дијагностикује дијагноза цревне пропусности или "непропусна синдрома црева", они су прописани припреме са колагеном, на пример сите Аицерсб.

Ефекат шећера на колаген

Молекули шећера формирају везе са протеинима и држећи се заједно. Они имају негативан утицај на колаген: Лепили су његова влакна и влакна еластина, који "сиса", очврснуо, постају крхки и променили структуру коже. Чак је и тако нешто у медицини гликација или "Синдром шећерне лица". Кожа постаје танка, реагује на спољну изложеност: вода, сунце, хладно. Почиње да се огуља, црвени, а затим непристојно.

Али морате да ограничите не само једноставне угљене хидрате, већ и сложене, јер могу имати скривене шећере. На пример, у меду, воћем и мало поврћа (репе итд.).

Дневна стопа угљених хидрата, тако да не наштети колаген

Антиоксиданти успорава Глицатион - једињења која уклањају слободне радикале из тела. Много их је у бобицама, зеленила, зелени чај, течни хлорофил.

Производи богати у колагену: Дијета

Извори хране за колаген-рибу, желе (због желатинског садржаја), целокупно зрно и зелено лиснато поврће. Нажалост, садржај колагена у храни није довољан за постизање приметних и задовољавајућих резултата. Додатна тешкоћа је ниска пробављивост супстанце која се налази у неком храни. Међутим, храна још увек треба да се надгледа, јер ово игра важну улогу у исцељујућем и добијању потребних супстанци од стране тела. Ево производа богатих колагена:

Месо
Плодови мора
Желатин
Костију
Беланце

Додавање колагена из хране посебно је тешко људима који се придржавају дијета биљке. Због тога је најефикасније решење прехрамбене додатке.

Цоллиген Користите унутра - Шта да обратите пажњу на: Контраиндикације

На сите ихерб Продат природни биолошки активни адитиви са колагеном. Ово су природни лекови израђени од хидролизованог типа колагена И и ИИИ - еколошки прихватљиве сировине.

Припреме које садрже добро -Абсорбед колаген су ефикасно решење. Адитиви колагена Доступно у различитим облицима, тако да свако може да одабере производ који задовољава његове потребе. Додаци у облику праха, течности, таблета и капсула доступни су на веб локацији АИХЕРБ.

Морски колаген направљен од морске рибе Дуго је то било најпопуларније и још увек је и даље тако. Његова предност је велика биорасположивост и ефикасност.

Одабир лека са овом супстанцом, вреди сетити сјећања на следеће:

Изаберите корпоративни колаген - Ово је гаранција ефикасности и високог квалитета.
Погледајте упутства- Видите колико је колаген мг у дневној дози одређеног производа и упоређује се са другим лековима.
Изаберите производе једноставним састојцима - Избегавајте непотребне синтетичке адитиве, као што су вештачки конзерванси, вештачке боје и укуси.
Дају преференције дрогом обогаћеним витамином Ц - Потребно је за исправну синтезу колагена.
Имајте на уму да ли произвођач пружа просечну молекуларну тежину колагена (Далтон). Овај број ће вам помоћи да процените апсорпцију колагена у овом леку.

Вреди знати: Људско тело најбоље апсорбује колаген са просечном молекуларном масом више од 2000 Далтон.

Контраиндикација употребе лекова са колагеном је доб до 12 година, патологије повезане са пробавним траком (на пример, хемороиди, затвор), бубрежне проблеме, бешике, срчане, бубрежне или затајење јетре.

Шта да комбинује колаген: најбоље комбинације здравља и лепоте

Колаген је добар за комбиновање са куркумом

Приликом одабира колагена лека, вриједи је одабрати у складу са његовим потребама. Адитиви колагена често садрже додатне витамине и минерале, па бирајте оне који ће се највише допасти. Речено је горе да је било добро комбиновати ову супстанцу витамин Ц.. Са чиме бих друго комбиновао колаген?

Ако сте физички активна особа и тражите добру подршку зглобовима и костима, одаберите лекове обогаћене другим састојцима. Ево најбољих комбинација за здравље и лепоту:

Куркеричан - Ова невероватна биљка је богат извор једног од најмоћнијих антиоксиданса - куркума. Као резултат тога, има анти-инфламаторна својства и помаже у смањењу бола и едема.
Тамјан -Хвала на Босвевелске киселине које се налазе у њему, подржава флексибилност зглобова и позитивно утиче на мишићно-коштани систем. Има анти-инфламаторна својства и ублажава бол.
Хијалуронска киселина - Има способност да се веже вода, која одржава еластичност везивног ткива.
Хондроитин сулфат - Подржава стање зглобова и процес њихове регенерације.

Да би ојачали косу, кожу и нокте, вреди одабир колагена са додатним састојцима, као што су:

Витамин Е - Није ни за шта се не зове витамин младих. То је снажан антиоксиданс и успорава процесе старења коже.
Цинка - Помаже у лечењу кожних лезија и јача косу и нокте.
Селенијум - Има антиоксидантни ефекат и подржава тело у борби против слободних радикала. Помаже у одржавању снажне и здраве косе и ноктију.
Биотин - Подржава стање коже и смањује секрет селује, јача косу и нокте.
Екстракт семенки грожђа- Садржи проантоцијанидини (ОПЦ), односно супстанце са снажним антиоксидантним ефектом. Има анти-инфлацијарно и анти -аллигичке својства. Штити од штетних утицаја сунчеве светлости и позитивно утиче на стање коже.

Као што видите, колаген има снажан утицај на људско тело. Сви органи и системи су потребни. Ако његови индикатори падну, патологије које воде до компликација почињу да се развијају. Стога морате узети адитиве, боље је природно и јести десно, искључујући шећер из исхране и друге штетне хране.