Како извести а-целулитну масажу? Предности и штете анти-целулитна масажа

Овај чланак ће вам помоћи да схватите сорте анти-целулитне масаже, научићете предности масаже и технике њене примене, упознати се са контраиндикацијама и прочитајте о предностима овог поступка.

Редовно прављењем анти-целулитном масажом, побољшавате циркулацију крви, пружајте нормално исхрану ткива, смањите количину масних ћелија. Поред тога, ви и правите еластичније мишиће, тако да цифра постане привлачнија. Али не очекујте резултат од једног поступка, будите пацијент најмање неколико недеља.

Масажа је масажа, али не заборавите да се решите целулит, треба да се свеобухватно приступи проблему. Комбинујте масажу са дијетом, носите специјално доње рубље за компресију, посетите теретану

Анти-целулитна масажа: сорте

Постоје такве врсте анти-целулитних масажа:

• упутство
• хардвер
• суво трљање
• вакуум

Ручно анти-целулитна масажа

Ако сте власник "наранџасте коре", ручна масажа је оно што вам треба. Таква масажа се врши локално и свакодневно. Препоручено трајање поступка је 15-20 минута, наравно, можете да будете више, али неефикасни. У сваком случају, не бисте требали да извршите више од једног сата.

Ручна масажа укључује:

• потапање
• "Однос покрета"
• ухватити
• ваљање кожног ваљка
• који се чува
• комада

Користите посебне уље или крем масаже, пожељно са анти-целулитним ефектом. Поред чињенице да ће им бити лакше да се клизне преко тела, они се такође понашају на поткожном слоју масних ћелија, активирају метаболичке процесе у њима.

Запамтите: Било која козметика може изазвати алергије, зато будите сигурни да ћете унапред урадити алергијски тест, наносити мало производа на кожу унутрашњег набора лакта.

Анти-целулитна масажа почиње одоздо, тј. Прво, ноге су масиране, затим кукови, а затим идите у стомак и руке. Када радите масажу у трбуху, морате бити опрезни, померите се глатко и у смеру казаљке на сату.

Масажа се не врши на подручју препона, насељена савијања и на унутрашњој површини кукова.

Током масаже постоји иритација биолошки активних бодова, што позитивно утиче на опште стање тела, имуни систем је ојачан, а метаболизам се побољшава. То доводи до решавања додатних центиметара.

ВАЖНО: Немојте радити анти-целулитну масажу и остеопатске поступке или неку врсту опуштајуће масаже одједном.

Хардвер Анти-целулитна масажа

Масажа хардвера се одликује врстама излагања тканини:

• вибрација
• притисак
• вакуум
• температура
• ултразвучни
• електричан

Вакуумски масаже делују у складу са овим принципом: Мала подручја коже су заузврат приложена и на тај начин дају смањење целулитних депозита. Неки уређаји могу створити кожни ваљак и преместити ово преклопно. Снага уређаја је регулисана, што омогућава људима да раде ефикасну масажу људима са различитом осетљивошћу. Различите млазнице могу да обезбеде и дубоку акупресусу и мешање.

Масажа хардвера помаже у телу да се ослободи вишка течности, токсина и токсина. Не морате бити посебно припремљени пре овог поступка и не морате се опоравити након тога - то је готово безболно.

Ако бирате између хардверске масаже и липосукције, први поступак се сматра помало сигурнијим.

Суво трљање

За ову врсту масаже, требат ће вам масажа рукавица, тешки пешкир или четкица је и даље погодна. Боље је да појединачно одаберете четкицу, у зависности од осетљивости ваше коже и требало би да има природне чекиње. Суво трљање пружа одличну лимфну дренажу у проблематичним областима.

Трајање такве масаже не би требало да пређе 5 минута и морате да урадите бар неколико пута недељно. Да би се постигао бржи ефекат, боље је радити сваки дан уопште. Потребно је да притисак на кожу довољно снажно поставите тако да је након масаже црвене, смер покрета је одоздо према горе.

Важно: Стога се суво трљање назива да се мора извести само на сувој кожи. Ако је кожа мокра или мокра, повредити га уместо да побољшате његово стање.

Након овог поступка, препоручљиво је да се истушира \u200b\u200bили барем примјењује козметичко уље, хидратантност или млеко са масажним покретима на кожу.

Анти-целулитна вакуумска масажа. Предности и повреде

Вакуум масажа се врши помоћу силиконских лименки или обичног стакла, али први погоднији. У банама се јавља вакуум и приложене су проблематичном подручју коже, иритирајући његове рецепторе. Таква масажа нормализује циркулацију крви, уклања међу -ТЦЕНЕ ФЛУИД, тако да кожа постепено постаје еластичнија, метаболизам се побољшава, повећава се тон мишића. Банни масажа такође производи ефекат каде на кожи, као резултат тога који се токсини уклањају.

• Масажа на први план наступа 5 минута на свакој површини коже. Постепено, донесите време масаже на 15 минута
• Пре поступка обавезно обавите масажу светлосног рубља да бисте загрејали кожу и није повређен вакуум масажом. Обавезно подмажите подручје проблема уљем
• Стисните теглу ако је силиконски пустити ваздух и причврстити га у тело. Залијте сат сата на катанд у смеру казаљке на сату, спирале или равне линије, неће пасти због вакуума који је настао у њој
• Сигнал до краја масаже је упорни црвенило проблематичног подручја. Након поступка лежите, умоните се у ћебе и одмарајте се

Након неког времена, препоручљиво је да се истушира \u200b\u200bи третира кожу хидратантном кремом или другим анти-целулитним козметичким агентом.

Масажа забране истовремено има две корисне акције:

1. Терапијски - долази до опуштања мишића, као и ова врста масажа активних бодова, што доводи до побољшања здравственог стања уопште
2. Козметолошки - кожа је засићена кисеоником и хранљивим материјама, због које постаје еластична и мање је склона повредама

Да ли постоји штета од масаже за масажу?

Често, ако је масажа извршена не професионалца, на телу се формирају модрице. Они су најчешће мање од недељу дана. Да бисте то спречили, морате да следите следеће препоруке:

• не масирајте предуго, 5-15 минута више него довољно за једној површини коже
• не можете масирати оним деловима тела где постоје лимфни чворови и важни крвни судови

Контраиндикације за анти-целулитну масажу

Постоји низ контраиндикација за било коју врсту масаже:

• флебеурисм
• епилепсија
• заразне болести
• дијабетес
• дерматолошке кожне болести
• трудноћа
• повишена температура
• ендокрини системски поремећаји
• менструација
• поремећаји циркулације
• високи крвни притисак
• онколошке болести
• недавно су спроведене операције или су биле повреде

Индикације за масажу могу масажа: Коме је могуће масажа?

У сљедећим случајевима је неопходна вакуум масажа:

• да се спречи појава целулита
• ако је већ целулит
• ако имате вишак килограма
• у присуству "наранџастих коре"
• да дају еластичност мишићима и донесу их у тон
• са препуном нееластичној кожи, да побољша свој услов
• у случају метаболичких поремећаја
• ако постоје ожиљци

Другим речима, масажа се приказује скоро свим женама које гледају себе и њихову фигуру.

Анти-Цлуелит може масажу техника. Како да урадите могу масажу код куће?

Само се крећете по телу са банкама, нећете постићи озбиљне резултате, тако да прво морате да проучите технику такве масаже. Погледајте фотографију у наставку, овде се приказују линије за масажу на којој се масажа треба урадити. Ако све исправите, резултат ће бити потребан, потребно је само мало стрпљења и не одустати од пола пута.

Запамтите: пре вакуум масаже, ваше тело мора бити припремљено за овај поступак.

За ово:

• узми веома топли туш или купање, по могућности морском соли до паре коже
• нанесите гел за тело, можете додати неколико капи анти-целулитног уља или омиљене суштинске
• повуците проблематичне површине тела чистоћом са тврдим чекињама, кожа треба да се црвени и осети малу пецање

• уместо гела и крпе, можете користити пилинг тела и кување на кућу је савршено
• нанесите масажно уље или анти-целулит на тело, али по могућности не агресивно, јер Сама масажа вакуум-а утиче на кожу прилично снажно

Колико често можете направити масажу за анти-целулитну масажу?

Масажа се врши у вакууму на свакој локацији одвојено, трајање поступка у једном одељку је 5-15 минута. Масажа треба да се спроведе на курсевима од 10 или 20 поступака, у зависности од стања коже, чинећи их сваким другим даном. Ако је потребно, курсеви масажа морају се поновити 2-3 пута годишње.

Које су банке потребне за вакуум анти-целулитна масажа?

Постоје две врсте лименки за кућну употребу:

• силиконски
• стакло

Многе жене верују да су силиконске банке много погодније за употребу и сигурније. Погледајмо обе опције боље.

Силиконске банке за вакуум масажу

Да би се урадио овај поступак, требаће вам само нафтне и силиконске банке, то је све.

Да би Банка сисао на тело, довољно је да га стиснете у руку, ослобађање ваздуха и причврстите на тело подмазано уљем. Масажа се врши према претходно утврђеној методологији. Више нема више функција. Све је лако и једноставно и најважније је ефикасно!

Вакуумски масажни стаклени стаклени

Стаклене стакленке су класична опција коју су такође користиле наше баке. Међутим, постоји неколико нијанса када их користите:

• Да бисте креирали вакуум, урадите следеће: Вјетар памучне вуне на пинетачима, умочите га у алкохол и осветлите га са утакмице. Заклињете памучну вуну у тегли неколико секунди и брзо ставите на подручје проблема. Када гори, вакуумски облици у банци и то ће вам сисати вашу кожу

• Ако много боли, уклоните теглу и поново га ставите
• Не у свим деловима тела масажа са стакленим теглама је погодна за то

Да бисте разумели колико сте погоднији и удобнији, боље је испробати оба начина.

Вакуумски анти-целулитна масажа у козметичким салонима: Професионална анти-целулитна масажа

Постоје прилично много различитих техника вакуумског масажа у салонима користећи разну опрему или конзерве. Ево најчешћих погледа:

• Вакуумски масажни ваљак. Млазница ствара пражњење које се може прилагодити по потреби. Поред тога, видео се видео снимци користе на поткожним слојевима и разбијају депозите масти. Техника покрета је иста као и код куће масажа

• Динамична масажа банака. Користе се млазнице од четири различите величине. Вакуум може бити константан или пулсиран. Ова врста је прикладна у томе да се може користити локално у подручјима тела, где је тешко користити млазнице вакуумског валума, на пример, у зони подлактице или трбуха

• Врховна масажа банака. Четири млазнице нису повезана и користи се двострука техника апсорпције. Заузврат, тело се апсорбује и гневи, па се често користи за загревање и разбијање депозита масти

• Ласерска и вакуумска масажа. Овај поступак укључује двије најефикасније методе борбене целулита: вакуум масажа и ласер. Ова масажа је препозната као најефикаснија против целулита, ако не узмете у обзир методе убризгавања

Где је боље радити анти-целулитну масажу: код куће или у салону?

У козметичком салону ће вам понудити много техника масажа вакуумских масажа које професионалци изводе. И не држите такву опрему код куће. Али скупи поступци у салонима су достојна алтернатива - а може се само-поправити.

Само пре него што то спроведете, обавезно прочитајте сва правила и интрисације овог поступка, посебно пажљиво проучавати контраиндикације. У супротном, нећете само да не помажете свом телу, али такође можете наштетити.

Подружница Анти-целулитна масажа: Савјети и прегледи

Разно масажа је добра и даје одличне резултате, али морате да се бавите целулитом и "наранџастом коре" свеобухватно.

Обратите пажњу на следеће тачке:

1. Храна. Сигурно једете пуно забрањених производа који имају лош ефекат на ваше тело. Размислите о искључењу неке штетности са ваше исхране
2. Стање воде-соли. На дан морате пити најмање 1,5 литара пречишћене воде. Да ли ово радиш? Да бисте олакшали, ставите једну и по-литер боцу воде на сто ујутро и попијте га током дана
3. Спортови. Иди у теретану, узми јогу, трчи. Да, барем прођите 5 км дневно

Коментара:

Вакуум масажа ме саветовала пријатељем. Тада се нисам могао ријешити целулита на боковима и задњици. Отишао сам у салон. Цене је било веома високо. Одлучио сам се за савет исте девојке да масажу код куће (уз њену помоћ). Купио сам тегле, путер. Пријатељ је провео свих 10 сесија. Мало боли, али у опћенито подношљиво. Целулит није потпуно нестао, али је постало толико приметно. Купови су изгубљени, што је било веома срећно. Једини негативан је модрице, али брзо пролазе. Елизабетх, 26 година.

Неколико месеци редовне масаже није било практично није остало целулит, модрице су биле само прва два пута, а вероватно, од неискуства. И тако да потврдим: то функционише! Еугене, 29 година.

Одличан начин. Сада могу да напишем "провјерено себе." 11 кг је испарено. Муж је одушевљен. Ксениа, 32 године.

Видео: Масажа са банама из целулита. Тајне коришћења могу масажа