Штете мараторима за мршављење. Како мрежни марики од губитка килограма доносе милионе својим ауторима, али они су уништени здрављем

Данас, када већински рад на даљинском делу, има све чешће маратона намењених губитку килограма. Међутим, они могу имати различита имена, суштина то се не мења.

Садржај

Према прегледима, људи се бележе на маратони, јер стално виде култ здравог и тонираног тела на мрежи. Оглашавање тврди да је довољан месец дана да једе и бави спортом месец дана да нађе тело ваших снова. Међутим, је ли све тако ружичасто као што би то могло изгледати на први поглед? Прочитајте више о томе у овом члану.

Шта је укључено у списак програма маратона мршављења?

Маратон од губитка килограма, који се одржавају на мрежи, изразите се програми исхране и спорта. Креаторима намами учеснике награде или брокерске изјаве.
Они убеде жене да ће се у месецу учесници осећати као краљице итд.

Онлине маратон често укључује следеће тачке:

Савети о томе како јести у праву. Често се информације пружају како да пребројају калорије у року од једног дана. Учесници добијају опште савете или им се одреди одређени мени.
План обуке. Састоји се од скупа вежби. Они се могу изводити не само у теретани, већ и код куће. Потешкоћа тренинга је другачија, дизајнирана за различите људе. Најчешће морате да изведете 5-7 тренинга недељно која траје највише од пола сата. Комплекс укључује пусх-апс, чучњеве, увртање, истезање итд. Неки ствараоци стварају списак типова неге тела. Ово помаже да се спречи пробијање коже, а такође се бори и у целулиту.
Извештаји и повратне информације. Учесници би требали бацити видео или фотографије извештаје о раду обављеном сваки дан. Такође могу да комуницирају са другим учесницима да се подрже једни другима.

У просеку, маратон траје 3-4 недеље. Међутим, постоје и други програми који трају дужи временски период.
Тргетски верују да се жене бележе на маратоне, старост од 23 до 50 година. Посебно, ако немају прилику да посете теретану. Ова категорија укључује домаћице и младе мајке.
Међутим, међу учесницима постоје и радни људи који раде од 8 до 19 сати. Они немају спортску и сталну физичку напорну напорну напорну напорну напор. Сваки организатор привлачи циљну публику са одређеном солвентном.

Трошкови маратона губитка на мрежи

Цене маратона за мршављење могу бити различита. Минимални трошак је 1,5-3 хиљаде рубаља. Ова цена укључује информације о курсу, као и подршку кустоси. Ако желите да вас прати током целог периода губитка килограма, мораћете да платите 10-15 хиљада рубаља.
Ако одлучите да купите дуже курс, који траје неколико месеци, њени трошак ће бити унутар 20-30 хиљада рубаља.

Треба напоменути да за ову цену можете да купите претплату на фитнес клуб током шест месеци. Због тога унапред размислите да ли да потрошите новац на куповину курса.

Ко је организатор маратона мршављења?

Маратон раде на стварању блогери утискивари. Имају велику велику публику која има поверење у њихов омиљени блогер. Често се разни маратони губитка тежине обављају лекари који имају медицинско образовање, нутриционисти или спортисти.
Често блогер или специјалиста потврђује његово искуство присуством дипломе високог образовања. Међутим, разумни корисници друштвених мрежа разумеју да блогери нису само подељени информацијама. Они зарађују новац на то и знатно.
У 2019. години Олег Зингилевски је покренуо маратон мршављења. За њега је он скоро помогао 48 милиона рубаља. Васили СМОЛНИ, који је био ангажован на продају курса "лудих сушења", зарадио је скоро 42 милиона рубаља. Маратон је радио од 2017. године, а у 2020. години је затворен. Васили је рекао да је добио само 40% из целог стеченог износа. Преостали део је отишао да купи награде, плаћање плата запосленима итд.
Није тешко рачунати колико и други организатори зарађују. На мрежи Инстаграм често покреће маратон СМС-СМС-а Студио. На њему је потписано 149 хиљада претплатника. Цена курса је 2490 рубаља. Ако у њему учествује најмање 1% претплатника, компанија ће моћи да заради 3,7 милиона рубаља. Стручњаци су ценили да је компанија 2020. године зарадила 57 милиона рубаља.
Ситуација је практично другачија у вези са слободним блогерима. Анна Лисенко је недавно почела да продаје маратон, омогућавајући женама да дођу у униформу након порођаја. Њена публика је скоро 326 хиљада претплатника. У просеку, за сваки ток зарађује 14,6 милиона рубаља. (Трошак курса - 4500 рубаља). Нутрициониста Албина Комиссарова покренула је маратон вредан 5000 рубаља. За то је потписано милион људи. Ако 2% претплатника стиче курс, блогер ће моћи да заради око 100 милиона рубаља.
Постоје организатори маратона мршављења који се бележе као индивидуални предузетник или правно лице. У таквим случајевима плаћају порез, што је 4% прихода.

Проблеми са мрежним маратонима мршављења

Треба напоменути да маратони нису увек корисни. Они су повезани са одређеним проблемима, о којима ће се даље разговарати.

Недостатак индивидуалности

Овај проблем се односи на оне курсеве који помажу у брзо спаљивање масти. Посебност исхране је намењена повећање броја протеина. До краја маратона, особа треба да у потпуности искључи угљене хидрате из исхране. Такве методе губитка тежине користе спортисти. Међутим, то би требало да се изводи под надзором лекара.
Свако може купити такав курс без изузетка. У овом случају, доктор вас неће посматрати. Само у ретким случајевима могу лекари организатори курса, заједно са фитнес клубовима и блогерима. Треба напоменути да брзи губитак килограма без надзора лекара не може негативно утицати на ваше здравствено стање.
Ризикујете потпуно поквари метаболизамкоји изазива још већу дебљање. Ако имате проблема са бубрезима, протеин мора бити искључен из исхране. Са скривеним дијабетесом или гихтом, треба приметити одређену исхрану коју је прописао лекар који је прописао присуство.
Упркос чињеници да је снага на маратонима уравнотежена, то није универзално. Истовремено, постављен је за све купце. Учесници се шаљу листа забрањених и дозвољених производа, као и дневни садржај калорија. Након током дана, морате да пошаљете кустос извештај о извршеном раду. Чак и ако то учините, ништа страшно ће се догодити. Не би требало да чекате помоћ кустоса у четама. Чак и ако вас занима зашто се отеклина појави ујутро, или из чега је тежина повећала, неће бити одговора.
О мреже често постоји прегледи у вези са маратонима. Једна девојка је пролазила курс за мршављење од Комиссарова. Да би саставио исхрану, организатори су тражили од учесника да пошаљу резултате тестова, присуство алергија на храну и списак постојећих болести. Истовремено, нису пронађени појединачни савети. Када су постављена питања, кустоси дали су само монотоне и површне одговоре.

Постављање са физичким напором

Као што је раније поменуто, питање у вези са индивидуалним физичким активностима је још оштрије. Маратон раде често на принципу "урадите оно што дају." Блоггер Екатерина Усманова он не учи учесницима технику обављања вежби. Ако је неко тешко да изврши обуку, нема варијација вежби.
Обука се врши сваки дан. Трају 30-60 минута. Темпо може бити умерен или висок. Међутим, дизајниран је за све за све. Учесници нису искусни спортисти, већ обични људи. Стога се често суочавају са одређеним потешкоћама. Већ у првим данима наставе, девојке схватају да немају ниво тренинга који је потребан.
Често су програми маратона професионални спортисти. Међутим, уопште не разумеју да људи можда немају довољно физичке обуке за обављање одређених вежби. Неспорна особа може доживети нелагодност у зглобовима и мишићима.
Када учесник посматра видео и покуша да понови вежбе иза тренера, већ разуме да неће моћи да учини све тачно. Посебно, ако организатор не објасни како ублажити бол. Још једна екстремна је да се састави програми обуке са обичним блогерима који су изгубили тежину и одлучили су да деле искуство са људима. У овом случају анатомија учесника није узета у обзир. Увек се сећате вероватноће да ризикујете на штету некој особи.
Ако је маратон проглашен како универзалан, Програм не треба да укључује скакање, аксијално оптерећење, велику тежину или истезање. Такође, трајање треба да буде више од сат времена. Припрема програма се врши на основу основних вежби. Ако је учесник напредан, може да повећа оптерећење. Ово ће захтевати бучице, еластичне траке и друге уређаје.
Ако девојке без искуства поновиће све иза тренера, укључујући активне кардио обуке, то може изазвати Затајење менструалног циклуса. Неке девојке често пишу рецензије које њихов похађање лекара препоручује остављајући маратон како не мучи тело.

Проблеми психолошке природе

Неки учесници су суочени са психолошки проблеми. Девојке често то пишу након куповине маратона из Елене Калена, нису стекли прелепо тело, већ погоршање компулзивног преједања. Када су се девојке одлучиле да се изборе са проблемом, на курсу су на курсу пронашли само видео са именом "Предности витког тела" итд. Истовремено је било допуњено езотеријском медитацијом. Трошкови цене је било око 8000 рубаља.
Ако сте већ дијагностицирани поремећаји понашања хране, требало би да се суздржи од употребе разних маратона. Уосталом, у почетку то подразумева да ћете морати да користите производе које вам се не свиђају током дана. Такође ћете морати да прилагодите количину. Због тога ћете изгубити контакт са телом, престати да доживите глад и засићеност.

Крај маратона

Једнако озбиљан проблем је то мратони мршављења брзо се завршавају. Ако то доживљавате као потешкоће у потреби да се превладају, на крају курса, изгубљена тежина ће се вратити.
Требали бисте одабрати маратон који ће вам помоћи да утврдите зашто се појављују додатни килограми. Они такође морају да помогну да се избори са кршењем понашања хране. Ако је потребно, мораћете да користите консултације лекара.
Према статистичким подацима, на крају курса, само 1% учесника задржава своју папуну тежину. Преосталих 99% у року од 6-12 месеци, тежина се враћа. Када одлучите да купите маратон, проучите многе факторе. Важно је узети у обзир да програм представља особу која има образовање у области исхране.

Недостатак одговорности за резултат

Када организатори започну почетак продаје, они саветују учесницима да прво посавјетују лекара. Овом, они јасно постављају да неће бити одговорни за даљње могуће проблеме.
За њихову сигурност организатори шаљу понуде пошти, у којој је већ регистрован одбијање одговорности. То значи да учесник то у потпуности разуме коначни резултат зависи од своје марљивости. Истовремено, купац мора да разуме да извођач није одговоран за резултат спровођења часова.

Понекад документи могу указивати на то да је учесник дужан да одмах пријави лоше здравље као резултат имплементације програма обуке и исхране. Сви проблеми ће указати да је и сам учесник крив за све проблеме. Можете добити шансе за добијање надокнаде само ако понуда није наведена у понуди о потреби да се консултује са лекаром. Истовремено, веома је тешко доказати да су здравствени проблеми настали због пружених услуга лошег квалитета.
На Интернету постоји много негативних критика на мрежном губитку тежине. Међутим, нема доказа да су учесници успели да освоје суђења. Ако чак одлучите да напустите маратон на пола пута, нико неће вратити новац вероватноћом од 99%. То се може учинити ако имате потврду о преносу новца. Боље је написати жалбу у пореску инспекцију за илегалне пословне активности. Такође можете поднети тужбу на суду.

Треба напоменути да су онлине маратон добра опција за оне који желе да побољшају своје тело. Међутим, за то морате да разумете одговорност и напуните мотивацију. Посаветујте се са лекаром да прво направите бројне препоруке за вас. Уосталом, увек постоји шанса да програм за мршављење изазива погоршање добро -Беинг-а.

Корисни чланци на сајту: