Како постићи светло и прелепе ход? Шта зависи ход?

О чему се ради о ходу особе и шта зависи? Како направити лагану паитну и опуштену?

Садржај

Поред чињенице да је ход сваке особе индивидуално, а на њему се лако може разликовати од гомиле, то такође може много да каже о свом власнику. Такве информације ће обављати информације не само у њеном физичком, већ и психо-емоционалном стању.

Поред тога, поглед на то како особа која хода ствара први утисак о њему. Посебно забринути због проблема са ружним ходом жена. Овај чланак ће вам помоћи да пронађете одговоре на нај Акутнија питања симпатичних дама о њиховом ходању и рећи ће вам методе за исправљање хода.

Шта зависи од хода неке особе?

Наравно, у покретима, корацима и начину, многе стране морала, темперамента и само -еоповратна особа огледа се у јавности. Свако је заинтересовано за питање: "Како одредити карактер особе по ходу?" Ево неколико примера који најбоље карактеришу везу између хода и унутрашњег света жене.

Да ли женски ход на њеном темпераменту зависи?

Ако се особа помера са ногама, глава и рамена су спуштена, највероватније да пати од озбиљне депресије. Поред тога, такви људи се могу назвати прилично лени, неупућени и споро.
Галлопинг, као на шарке, ход и бројним гестовима током разговора (чак и ако је разговор на миран начин) назначите присуство жене нервозе и можда психопатских поремећаја. Истовремено, такво понашање то такође може окарактерисати као претерано заузет и ентузијастичну особу.
Споро ретки покрети и укоченост у рукама указују на вероватноћу озбиљне психолошке болести, вероватно чак и шизофренија.
Широк корак може окарактерисати жену као упорну, само-видисмислену и активну особу.
Мали кораци су изложени код особе до свештеништва, промишљености, опрезом, као и брзином размишљања.
Уз споро широке кораке, особа се креће, покушавајући да свим њеним изгледом покаже свој значај и величину. Међутим, понекад је све само блефирање и претварање патоса.
Ако је жена (често мушкарци) јасно изразила опуштене покрете када је шетала, највероватније је знак неодговорности, апатије и аверзије према имплементацији било које тимове или наредбе. Такође, ова врста хода је својствена младима, незрелој особи са неформалном особом.
Семинатни кораци без видљивих ритма могу указивати на страх, искуства или фобија свог власника. Таква особа ће све прескочити на свој начин да избегне судар са било којом препреком.
Снажни ритмички покрети и мали задњу леђа и напријед говоре о самопоуздању и наивну сврху жене. Такве даме често активно раде кукове током ходања.
Поносни, тешки ход са елементима разиграности поседују арогантно, само-сливљиве и себичне даме.
Угаони покрети, кораци, као и на тркама, могу указивати на крутост и одијело свог власника.

Да ли ход зависи од држања?

Наравно, лепота особе директно утиче на лепоту и лакоћу хода. Ако је жена која је укинула или укинула, па колико је лепа, њено кретање дуж улице проћи ће незапажено за мушкарце или обрнуто, узрокују подсмех или гађење.

Из таквих закривљених кичме, центар гравитације се помера, што у основи мења ход. Постаје теже задржати равнотежу досадног торза, а понекад се могу неконтролирано понашати. У исто време, дуге шетње постају неподношљиве за жену, јер се цело тело уморно умало много брже него са правилним чак и држањем.
Друга грешка жена је да ће се равномерно држати леђа, почињу да иду карлицу напред. Ова позиција радикално мења центар гравитације тела и помера целокупно оптерећење на пете. Кораци истовремено постају тешки и тешки.

Како постићи једноставан и леп потез: Савјети и прегледи

Да бисте променили свој ход на боље, потребно је сазнати природу њених оштећења. То су главни разлози за тешки хот у женама:

седиментаран;
непропунски држање;
равна стопала;
ноге имају различите дужине;
непријатне ципеле и високе пете;
прекомерне тежине;
токсини;

Прве и друге тачке могу се лако решити ревидирајући дневну рутину и укључујући више кретања и спорта у њему. Ако нема начина да се стално крећете и одлазите у теретану, можете да извршите низ вежби за прекрасни ход и држање. Прочитајте више такво пуњење биће описано у даљем тексту.

У случају идентификације патологија, као што су равне и различите ноге, потребно је да не покрене болест, али одмах се окреће искусним стручњацима за помоћ.

Удобне ципеле и прелепи ход су интегрални један од другог. Научници су дуго довели високу пету на листу штеточина праве хода. Што више жена проводи пете пете, то је више њене ноге повређене. Према експертима, даме ципеле би требале имати малу праву пету или клин са висином не више од 2-4 цм. Истовремено, одсуство пете или присуство платформе такође се сматра нетачним.

Ако жена мисли како да направите прелепу и лагану ход, она би пре свега би требало да уравнотежи своју исхрану и покушава да избегне штетну храну. Неправилна исхрана, злоупотреба лоших навика често доводи до гојазности и накупљања токсина у телу. Прекомерна тежина изазива појаву тежине и умора у ногама. Токсини заузврат доводе до поремећаја у зглобовима и мишићима тела.

Како променити тежак потез у 55?

Можете се борити против погрешног хода у било које доба. За то ће бити потребно само време, стрпљење и напор над собом. Према статистици, жене са 55 година, барем, имају слободно време. Све остало ће се уклопити. Па, започнемо
Као што је горе поменуто, даме у великој доби морати ће преиспитати њихову исхрану: препоручљиво је искључити штетну храну и засити њихову исхрану житарицама, поврћем, воћем и производима протеина (кисели производи и месо). Постизање 55-годишње линије може често да означи период недостатка калцијума у \u200b\u200bженском тијелу или његовом неуспеху.
И како сви знају, овај хемијски елемент је одговоран за све формације костију. Због тога је женама преко 50, препоручљиво је да се са њима преузме са својим лекаром и, ако је потребно, узимају витамински комплекси са високим садржајем калцијума
Често, жене са 55 година више не носе високе пете, већ покушавају да одаберу само удобне и удобне ципеле. И то је у реду! Не заборавите само на обавезно присуство мале и стабилне пете
У било којем добу за прекрасан ход, спорт су добродошли. Жене са 55 не морају да примају велике оптерећења енергије. Имаће довољно вежби да се истегну све мишиће. Данас се такав правац у фитнесу назива истезање

Како направити лепу и лагану ход? Вежбе за прекрасан ход и држање

За оне који имају проблема са држањем, постоји посебна гимнастика која се састоји од следећег комплекса:

Постајемо чак и, протеже нам руке дуж тела. На издисају, узмемо рамена, на инспирацију - напред, заокруживање леђа. Поновите вежбу 15 пута
У истом положају подиже рамена на издисају и оставите их тако 5 секунди. Онда удишемо, спуштајући их и поново, издисањем, подигните их. Број погубљења је 14 пута
20 пута заредом, наизменично подижемо рамена и спуштамо га.
Скрените се са зидом са вашим леђима. Тело би требало да има четири тачке додира са зидом: глава, лопатица, стопала и задњица. У овом стању морате да стојите неколико минута
Ставили смо руке на каиш, поравнали држање и пролазимо на чарапу два метра. Онда исто радимо на петама
Уз свакодневни покрет, пратимо држање и ширину корака (не би требало да пређе дужину стопала). Мрст ноге одликујемо мало на страну

Сумирање, вреди напоменути да, након свих горе наведених правила и савета, свака жена је у било којој доби могу лако постати срећан власник летећег, једноставног и постављеног хода.