Црне купине - предности и штете људском здрављу, вриједности хране, хемијски састав, витамине, минерали, калорија садржај 100 грама: опис, терапијски рецепти и савети за терапије и потрошња

БлацкБерри је врло укусна и здрава бобица. У нашем чланку ћете научити оно што је тако јединствено у њему и да ли може бити штетно за тело.

Садржај

Блацкмарес од давна времена припада корисним и драгоценим биљкама које су ефикасне у лечењу различитих болести. Данас БлацкБерри расте не само у шуми, већ и у баштама и то је складишта витамина. Одлучили смо да схватимо шта је корисно у овој бобици, што се састоји и да ли може бити штетно за тело.

Хемијски састав, вредност хране, садржај калорија на 100 грама БлацкБерри - предности за тело: Опис

Црне купине имају мали број калорија и 100 г производа садржи само 33 кцал. Дакле, бобица се можда може назвати прехрани.

БлацкБерри 88% се састоји од воде. Богат је влакнима, протеинима и шећерима. Како слатка бобица у великој мјери зависи од степена материје.
Ако говоримо о мастима, тада је у Блацкберри врло мало њих - пола грама масти је 100 грама.

БлацкБерри има кисели вискозни укус. Садржи пуно органске киселине. Дакле, композиција садржи јабуку, вино, лимунску и друге киселине.

Пулпа бобица садржи много других супстанци. Узгред, у бобицама је Антоцијанин. Овај је елемент који је пигмент који једе у одећу и слабо је уклоњен из њега, али међутим, јача зидове крвних судова.

Потпуни хемијски састав бобица изгледа као 100 грама:

БлацкБерри - Предности бобица: Опис, савет о употреби

Берри бобице одавно се ефикасно користиле у лечењу болести. Међу њима, чак и дијабетес, упала зглобова, бубрега и бешике.
Због присуства биофлавоноида у саставу, бобице елиминишу отеклине и упалне процесе, а такође омогућавају да тело боље апсорбује витамин Ц, који јача зидове пловила.
БлацкБерри, чије су предности већ доказане, могу бити ефикасне чак и у облику декока (рецепти у наставку). Уништавају инфекцију у цревима дијареје и другим штетним супстанцама.
Плус свега, ако је понекад, постоји БлацкБерри (100-200 грама бобица) уместо десерта, онда се можете заштитити од многих болести и патолошких процеса у телу.
Берри пића омогућавају вам да смањите топлоту, боље него што то раде малине. Дакле, ако одједном имате температуру, и нема ништа у близини осим купина, онда је то сасвим могуће користити. Истовремено, пиће ће такође помоћи у ослобађању упале.
БлацкБерри (бобице) сматра се веома корисним, посебно током менопаузе. Такође помаже да се ослободи тешког менструалног бола и врати равнотежу женских хормона.
Из бобица можете направити врло укусни чај (рецепт у наставку), који нормализује рад стомака и црева. Само овде постоји неколико функција.
Сјетите се да незрели бобице имају ефекат причвршћивања и прекомерне, напротив, лаксатив.

Бобице доприносе смањењу холестерола и зато су ефикасни за болести јетре.
Пектин у бобицама омогућава вам да уклоните различите токсичне материје и токсине, што је природна детоксикација тела.

Важан: За превенцију болести, подизање имунитета и здравствене користи, једу 100-150 грама бокра бобица дневно или пијући сок одсечен из овог броја бобица. У летњим свежим, зими - смрзнута (претходно их је одмрзавала).

БлацкБерри - Предности лишћа: Опис, савети о употреби деконографија, чаја, инфузије

Ако мислите да је корисност само у бобицама, онда грешите. Листови такође могу бити ефикасни за лечење и излечење тела. На пример, добро зацељују ране, смањују температуру и тако даље.

Рецепт за деконошење лишћа и грана купине:

Први пут:

2 кашике лишћа од сита и 1 кашика здробљених грана купине се сипа са 350 мл кључале воде, кухане око 5 минута и инфузију око 20 минута на топлом месту. Декоцион се мора филтрирати и спремно је за употребу.

Друга метода:

2 кашике ситњеног свежег лишћа купине и 2 кашике здробљених грана купине се сипа са 350 мл кључале воде, кухане око 3 минута и инфузију око 15 минута на топлом месту. Декоцион се мора филтрирати и спремно је за употребу.

Рецепт из црног лишћа:

1 кашика сувог или 1,5 кашика свежег туп листова купине је сипане са 1 чашом кључале воде и инфузију око 5 минута.
Да би га дао чај, проклињели смо га у термос, истог дела и пустили га да проведе око пола сата.

Рецепт за тинктура од листова купине за спољну употребу:

5 кашика сувих или 8 кашика свежих решених лишћа и 2-3 кашике здробљених грана купине се уливају пола литра вотке. Чврсто се затварамо и стављамо боцу или теглу са тинктуром на тамном месту. Инсистирајте 50-60 дана.
Користимо компресе, трљајући се болно место са заједничким болестима, гихт, са модрим, истезање лигамената, мишића, миосита, за исцељење не-сурођених рана. Тинтуре ствара снажан ефекат загревања, побољшава снабдевање крвљу и бол и упалу смирује се.

Ако стално направите јуху (рецепт изнад) из лишћа и грана купине 3 Тбсп. кашике 3 пута дневно 15 минута пре оброкаили пијући чај који се пије од лишћа, можете да излечите неурозу, јер украшавање је умирујуће и ослободићеш се несаницама.
Са цревним и желучаним болестима, деконографији се могу направити од лишћа и гранчица ( пијте 1 кашику 15 минута пре оброка 3 пута дневно), Јак чај (1 шоља 3 пута дневно), који ће допринети брзом опоравку.
Са дијарејом, пијте јак чај пре оброка 4-6 пута дневно док симптоми не нестану. Ако се температура излази током дијареје или повраћања, хитно се обратите медицинској установи, јер то трошење, а не само пролив. У овом случају, купине неће помоћи.
Са прехладом. Узмите неколико свежег лишћа и исецкајте их. Након тога стиснете сок и добићете врло добар лек за прехладу. Разблажити сок са кашичицом благо топле куване воде, оптерећено и можете да испарите нос са овим раствором и подмажите грло (након овог поступка не једете или пијете најмање 1 сат да не бисте испратили Корисни састав). Поред тога, уопште, сок од лишћа јача тело и зацељује је. Прехладом, још увек пијемо чај од листова купине.
Ако имате варикозне вене, Затим можете причврстити кратко време сломљено лишће на болно место на ногама, и за вас ће вам бити много лакше. Можете направити комприму из тинктуре вотке из листова купине (рецепт изнад).

БлацкБерри - Предности корена: опис, рецепт за чорбе

Црни БлацкБерри коријен је ефикасан у облику декоције. Спусти се и уклања камење из бубрега. Штавише, ако наставите да додатно користите декотион, можете да спречите формирање нових камења.

Рецепт за деконовање корена, купине:

2 кашике тупа коријена и 1 кашика здробљених лишћа, сипајте чашу кључале воде. Корење и одлази око 10 минута. Све силимо у термос и после пола сата можете филтрирати и пијте 2 кашике 15 минута пре оброка 3 пута дневно.

Пажљиво користите камење. Ако постоје болови (камење може почети да изађе), а затим престаните да пијете декотирање неко време. Након нестанка бола, лечење се може наставити. Камење би требало да се претвори у песак и природно излази. У тешким случајевима (када су у току велики камење и упала, не само -Медицирајте, али боље погледајте лекара).

Важно је напоменути да је БлацкБерри, чија су користи за многе очигледне, омогућава вам да се ефикасно третирате грло. Да би то учинило, такође је направљена деконовање корена (према горњем рецепту) и направите испирање. Поред тога, декорација омогућава вам да третирате разне болести, на пример, стоматитис и друге у усној шупљини.

БлацкБерри - Предности чаја: опис, рецепт

Као што разумете, БлацкБерри је корист која је у одређеним својствима омогућава вам да припремите различите чајеве. За то можете користити различите делове биљака са корена до бобица.

Чај је антипиретик, омогућава вам да срушите температуру. Ефикасан је за температуру, хладно, без обзира на старосну доб.
Више чаја са купинама има седативни ефекат. Умахра нервозу и тонирање тела, побољшава сна.

Чај је припремљен и од бобица и од лишћа (рецепт из листова је већи).

Рецепт за чај од црног бобица:

Раскидамо чашу зеленог обичног чаја и додајемо 1 кашику свеже или 1 кашике сувог сецканог купине у кључалој води. Додајте 2 кашике меда.

БлацкБерри - Предности џем: Опис

БлацкБерри - Предности џама из њених бобица такође су неспорни. Јам обично воли оне који не воле вискозност воћа. Међутим, током топлоте бобице губе пуно корисних ствари. Иако ће имати витамин Ц и фенол.

Слатки џем се може третирати прехладом, нормализовати повећани притисак, а такође ојачати крвне судове.

Рецепт за џем са црним осовинама, погледајте слику испод на слици.

Још један диван рецепт са црним шарком, погледајте слику испод.

БлацкБерри - Смрзнута предности: Опис

Занимљива чињеница да је БлацкБерри у корист која је непроцењива, ефикасна је чак и у замрзнутом облику. Ако коректно чувате бобице, тада задржавају своје имање током године. Испада да могу јести директно до следећег усева.

Смрзнуте бобице изгледају као свеже. Они такође помажу у лечењу хладних вируса, грлобоље, ојачати имунитет, повећати хемоглобин, а такође елиминисати стоматитис.

Користите исте препоруке и рецепте за смрзнуте бобице као и за свеже бобице. Кошарни чајеви, одмрзавање и једите бобице.

БлацкБерри - Предности за мршављење: Опис, савети

Између осталог, пошто је БлацкБерри низак-каглорие, онда вам омогућава да смршате. Предности купине за губитак килограма су сјајни. Чињеница је да то није само неколико калорија, то је такође активно их сагоревају, побољшавајући метаболичке процесе.
Стога тело сагорева знатно више калорија него што постаје сам и испада да особа губи тежину.

Купина још има холеретички ефекат, што доприноси бољем пражњењу црева и због тога доводи до губитка килограма. Сјетите се само да само зреле бобице могу имати таквог ефекта. Унреипе - Поправи га.

Покушајте да конзумирате око 100 грама купине дневно, смањите један део хране (250-300 грама за жене и 300-350 грама за мушкарце), размислите о калоријама (не више од 1500 дневно) ако желите да смршате. И бићете срећни.

Блацкберри - Предности за децу: Опис

Предности купине за децу су такође сјајне. Деца добијају супстанце из ње да би формирали правилно нервни систем, ојачати имунитет. А бобице спречавају појаву анемије и недостатак јода.

Чак се и БлацкБерри ефективно бори против гастроинтестиналних болести и помаже у враћању вида.

Ако сте покушали да дате дечије бобице и нема алергије на њих, можете их унијети у исхрану. По правилу је то дозвољено да то уради од 8 месеци.

У наставку погледајте рецепте слике за јогуртс које ће вам се допасти ваша деца.

БлацкБерри - Предности за мушкарце: Опис

Предности купине су веома високе у старијој доби. Чињеница је да када јачају срца спречава срчане нападе и ударце.

Тамно плава у храни је веома ретка. А у телу хранљивих материја, који ће дати купину, најчешће нема довољно.

За младе, купине нису мање важне. Садржи гомилу ензима који вам омогућавају да побољшате њену либидо и издржљивост. Успут, спортисти често једу ове бобице због своје корисности. Штавише, они садрже калијум који омогућава смањење боли након тренинга.
А уз упалу зглобова, купине се сматрају добром помоћником.

Стога користите купину у свежем, смрзнутом облику, једите БлацкБерри Јам, јогурт, пијете чај са купином и доносићете допринос вашем општем и мушког здравља.

Блацкберри - Предности за жене: Опис

Нису све жене не знају БлацкБерри, али предности су стварне, јер плодови смањују производњу себума. Са сталном употребом бобица, кожа је засићена корисним супстанцама. Коса постаје здрава, а лице изгледа млађе.

Да би кожу направио прелепо, можете да скувате добру маску.

Рецепт за ЦЛАЦКАРДС.

Потребно је да мерите 40 г бобица и додате 15 г павлака и 12 мл меда. Јеби се маса док не постане хомогена и одмах нанесите смешу на лицу. Морате да држите маску на 35 минута, а затим га оперите.

Између осталог, ако имате проблема са женским хормонима, тада вам је такође корисно да имате БлацкБерри. Омогућава вам да вратите равнотежу и осећаћете се много боље.

Често се декоцирају од плодова који омогућавају лечење и спречавање болести бубрега. И можете да користите БлацкБерри свеже или смрзнуте, направите декоција или чај од бобица (рецепт изнад) да бисте ублажили симптоме менопаузе.

Блацкберри - Бенефиција током трудноће: Опис

Берри БлацкБерри је јединствена. Његове користи током трудноће су веома високе. Пре свега, бобица је апсолутно сигурна за патеље алергије. Осим ако не могу толерисати неке одвојене компоненте. Бобице се посебно помажу у затвор. Лакситивни ефекат је могући захваљујући биљним влакнима у саставу и холереристичким својствима бобица.

Још једна купина садржи фолат. Ово је активна супстанца која личи на фолну киселину. Стога, можете јести бобице како би се развотак бебе тачан. Узгред, то смањује ризик од побачаја на минимум.

Штавише, плодови садрже низ витамина који омогућавају да се плод развију без проблема, а мајка је заштићена од продора штетних материја, јер БлацкБерри уклања токсине и тешке метале са пектинима који улазе у тело са храном.

БлацкБерри - Предности лактације: Опис

Када дојите, не претерано се укључите у бобице. БлацкБерри, чије су користи заиста високе, могу бити опасне за дете. И зато све док он нема најмање 4 месеца, боље је да уопште не једете ове укусне воће. А онда мало по мало у храну.

Ако једете неколико бобица дневно, а дете нема реакцију, можете сигурно јести 100 грама бобица неколико пута недељно. Алергија на њих је веома ретка, али опасност за бебу је дијетална влакна. Можда је узнемирен пробавом.

Али за децу од 8 месеци, купине су корисне само. Својом помоћ, имунитет је ојачан и зато је беба много мање. Само уклоните кости из бобица.

БлацкБерри - Предности: Дневна норма

Берри Берри, чије су користи високе, има одређена ограничења. Да се \u200b\u200bосећам много боље, само једите од 100 до 200-300 грама бобица дневно. Не брините ако немате свеже бобице. Замрзнута и смрзнута су прилично погодна. Од њих можете направити компоте и воћне пиће. Они такође добијају џем или џемове, јогурти, али пошто имају пуно шећера, боље је да их често не једете.

БлацкБерри: Нашкоћате, контраиндикације

Да, наравно, купина је добра - њене користи су огромне. Она је у стању да буде једноставно корисна, па чак и спречавање различитих болести. Али не за све то је толико корисно и понекад чак може бити и на штету. Чињеница је да неки људи могу имати нетолеранцију на неке компоненте у композицији или имају специфичне болести:

Поремећај црева. Ако једете превише купина (500 грама или више), онда то може изазвати озбиљне грчеве, смањити производњу ензима и чак зауставити апсорпцију хранљивих састојака. Као резултат тога, можете се наћи у болничком кревету.
Чир и гастритис. Берри може имати лош ефекат на микрофлору стомака због киселог укуса и присуство костију, које ће такође изазвати акутну бол. Са таквом болешћу не препоручује се конзумирање више од 100 г бобица.
Низак притисак. Тело још увек треба да се навикне на нови производ, али док то чини, притисак може да падне за 15-20%. Пацијент се може осећати погоршање у стању и понекад чак и изгубити свест.
Због садржаја глукозе у бобицама, Не препоручује се употреба бобица са тешким облицима дијабетеса.

У супротном, бобица се не разликује од осталих и нема озбиљних контраиндикација.

БлацкБерри је заиста јединствена бобица која садржи пуно корисних ствари. Али тако да нема проблема, то га треба мудро јести.