Табела исхране бр. 3: Мени за недељу дана и за сваки дан за одрасле и децу. Дијетална табела број 3 са опстипацијом, хемороидима и ИБС-ом, гастроинтестиналним болестима и билијарним траком

Дијета бр. 3 је одлична метода за исправљање кварова у пробавном тракту и падну неколико додатних килограма!

Болест гастроинтестиналног тракта - Феномен никако није ретко, а њихово лечење се не може лако назвати. Прочитајући овај чланак, открићете како можете убрзати обнову тела И да се опорави процес мало љепше уз помоћ правог менија.

Табела исхране бр. 3: Индикације за именовање за мушкарце, жене, деца

Лечење лекара Доделите прехрану број 3 да побољша рад у у највише различит дуготрајан болести црева, као што су опстипација и перисталсис. Такође је могуће именовати у постоперативно време током операција траке. Дијета бр. 3 Омогућује вам јести пуно производа, тако да седите на њему је само задовољство.

Главни разлози који изазивају болести у којима Приказује се прехрана бр. 3, су:

1. Урођен проблеми са цревима;
2. Стационарни начин живота (седентарни рад или мала физичка активност значајно повећавају ризике развоја гастроинтестиналних болести);
3. Нестабилна исхрана и погрешан режим потрошње хране (посебно је опасно за љубитеље да једу много ноћу, јер током сна радно дело црева успорава);
4. Рођење детета (Са неправилном исхраном током трудноће, метаболизам је често узнемирен, уз то, узгајајуће плочице на излазним стазама, смањујући цревне лумене, што спречава ослобађање измена);
5. Нетачна исхрана за мршављење(Нетачно састављани план напајања доводи до рада целокупног гастроинтестиналног тракта до неравнотеже);

У ризичној групи гастроинтестиналних болести су:

• канцеларијски радници, на овај или онај начин присиљени да проводе пуно времена на радној површини
• људи прекомерне тежине
• радници са неправилним распоредом рада
• будуће мајке
• возачи возила, посебно радници дуготрајне теретне теретног превоза и других

Трећа табела препоручује се за лечење:

• Хемороиди
• Аналне пукотине
• Затвор
• Надимање
• Остале хроничне цревне болести

Понекад су цревне болести додатне за основне болести. У овом случају, прво је потребно да се елиминише, пре свега, узрок свих невоља, а затим се укључи у гастроинтестинални тракт.

Дијета бр. 3 - добра је основа за губитак килограма и чишћењем тела, јер прекида сву непотребну храну, остављајући најкорисније и хранљивије.

Табела исхране бр. 3: Дозвољени производи

Већина исхране у исхрани бр. 3 је испуњена производима, побољшање моторне активности црева. То су углавном производи са високим садржајем влакана и млечних производа.

За оне који пате Од цревне опструкције, саветовати да повећате употребу дотичних производа, као што су шуне, бундеве или бране.

Препоручује се употреба:

• Ниске супе, пожељно вегетаријански
• Дијетални хлеб направљен од грубог брашна (није свеже, пожељно један -дани рецепт)
• Поврће у готово свим количинама и било којем облику
• Воће и бобице, али пожељно неколико сати пре спавања
• Мало -фатни типови меса, перади и рибе
• Житарице у облику гушем житарица и касерола
• Сушено воће са опрезом, јер понекад њихова употреба доводи до затвора

Стручњаци, именовање исхране бр. 3 саветовање за повећање потрошња воде једна и по пута. Такође се препоручује заменити прелив у салате са биљним уљем, ако је претходно конзумирано искључиво мајонез.

Најважнија ствар је да вам треба истовремено, узимајући у обзир временско време. Сати оброка треба да се подударају са даном током лечења и трајање третмана, као и учесталост управе, мора се преговарати са лекаром.

Резимирајући горе наведено, можемо нагласити да су они производи који могу "започети" рад црева, односно да се користе. активирајте перисталтику. Важна улога у овој функцији игра се каше и веће брушење, то је боље.

Дијетална табела бр. 3 забрањени производи

Као и свака друга исхрана, Табела бр. 3 има свој табу. Дакле, ако сте прописана исхрана бр. 3, онда би требали искључите из исхране:

• Акактиван или лиснато пециво, као и производи од брашна највишег степена. Поред тога, свјеже пецива треба избегавати
• Месо масноће сорте
• Од поврћа морате заборавити гљиве, репа, бели лук
• Све оштре и зачињене су искључене из умака
• Пиће које садрже кофеин (не заборавите да је и чај укључен и на ову листу)

• Требало би да се суздржи од алкохолних пића
• Ограничите употребу Семолине и пиринча
• Искључују чоколаду, дуње и боровнице
• Било који производ који изазивају надимање или накупљање гаса
• Слатки производи са кремама
• Масти ораси
• Вермицхел, шпагете и остала тјестенина
• Кулинарске масти вештачког порекла, на пример, маргарин
• Лепљива јела са желатином или агаром

Поред тога, ограничите употребу јаја до два дневноС обзиром на њихов садржај са високим калоријама.

Треба напоменути да су они производи који лично изазивају проблеме са цревима и искључене. На пример, са нетолеранцијом на лактозу не треба конзумирати млекара. Генерално, цела исхрана подсећа на савремене препоруке специјалиста правилна и здрава исхрана.

Видео: Интервју са гастроентерологом

Број стола 3 - Дијета: Мени за сваки дан

ТАБЕЛА Нумбер 3 је дијета у којој ви бићете пуни и задовољниИ што је најважније, рад пробавног тракта брзо ће се вратити у нормалу. Верзија деце и исхране за одрасле Не разликује се ничега што је било шта друго него величина дела - све компоненте су потпуно исте.

Доручак:

• Петека
• викендица сир са павлаком
• чај са неактијским колачићима

Ручак:

• Воћна салата

Вечера:

• Пуриска супа из тиквице
• кувана риба
• сок

Поподневна ужина:

• Чај са хлебом и медом

Вечера:

• Риба испод маринеде
• салата од поврћа
• каша

Последња ужина:

• Кефир или компоте

Од дозвољених производа можете се припремити огромна количина укусних јелада ће цела породица појести са задовољством. Стога није у свему потребно да се придржавате наведеног менија - сами можете развити своје, вођене према лекарским препорукама.

Рецепти за сваки дан за дијетурску таблицу бр. 3 за затвор, хемороиде, гастроинтестиналне гастроинтестиналне болести за одрасле

Доносимо вам пажњу неколико оригиналних рецепата, што се може припремити са исхраном бр. 3, а такође ако се једноставно придржавате здраве исхране.

Петека

Потребни су следећи производи:

• Мала бундева
• пролазан
• грожђица
• млеко
• сол / шећер
• маслац

Кување неће трајати много времена:

1. У зрелику бундеве, одсеците врх испод поклопца, извадите језгру са семенкама
2. Лежали смо у млеку, млеко, грожђице, соли и уље, помешајте све, затворите га поклопцем
3. Постављамо га у посуду, сипајте воду у контејнере за око 1 цм и ставите у рерну сат и по на температуру од 160-180Ц

Пуриска супа из тиквице

Да би се припремили кирели од супе од витамина, потребно је кухати декоција за поврће. Да бисте то учинили, користите јестиве сегменте различитих поврћа: пањеве, лишће, понекад семенке. Они се пере у хладној води и након ниске топлоте кухају се док се не кувају.

Надаље, пире кромпир је припремљен овако:

• исеците тиквице на коцке и кувајте у процвату док се не кува
• обришите сито или насјецкајте блендер
• додајте брашно, со, донесите на прокључак (кувајте неколико минута)
• пре сервирања украсите зеленилом и павлаком

Риба испод маринеде

Потребан вам је:

• ЦОД филе (900 г)
• 1.СТ.Л. сок од лимуна
• 2 сијалице
• 70 мл. стол сирћета
• шаргарепа
• 300 г пирема од парадајза
• со, шећер, поврће уље

Припрема Укусно и дијетни бакалар:

1. Изрежите филете у деоне комаде, решете шаргарепу на груб грахер и ситно исецкани лук;
2. СРЈ МАРКОРА И лук до мекане у заједничкој тави, а затим додајте парадајз пире.;
3. Поврће поврће на ниској топлоти око 10 минута, а затим додајте чашу воде, сирћета, соли, шећера и бибера. Подршка запалила неколико минута;
4. Док се маринада припрема, пржи рибу са свих страна;
5. Рибу ставите у широк облик са малим странама, сипајте равномерно врућу маринаду и узмите га у фрижидер, претходно охлађени.

Јело ће бити спремно за дегустацију након потпуног хлађења.

Салата "Метелка"

• Решетке, шаргарепе, целер и бели купус на групи
• Мешавина, али без додавања соли или уља
• Таква салата има лаксативну имовину, па се не препоручује за употребу пре спавања или рада

Табела исхране бр. 3 за децу: Рецепти

Ако дете има проблема са цревима, тада му се такође може прописати дијета бр. 3. Захваљујући многим рецептима, детету Придржаваће се њеним задовољствомА задатак родитеља је да праве исхрану прехрани и нај укусније.

Можете да понудите дете током исхране таква јела:

• Доручак - Омлет на пари, воће са медом, компоте
• Други доручак је печен јабука
• Ручак - печена риба, чаробна супа, сир
• Повратак - палачинке паре од бундеве
• Вечера - биљна салата, пшеница каша, компоте и сендвич са џемом
• касна вечера - 200 г Кефира

Воће и поврће салата

• Решете средњу шаргарепу
• додајте јабуку и шљиве срушене на то са тракама
• затим додајте две кашике шећера и кашичицу павлаке.

Месна касерола

• 300 г млевеног меса сунца
• додајте 2 протеина и мало млека
• све темељно помешајте и ставите на намашћени лим за печење
• на врху пуњења са награђеном шаргарепом на врху и пари
• након завршетка припреме, подмажите посуду са павлаком.

Као резултат коришћења трећег дијеталног стола, постепено цревно дело се побољшава, Његова перисталтика је нормализована, формираће се формирање гаса и стабилне столице ће се вратити. Поред тога, пређите на такав облик хране довољно лако Због широког спектра јела и доступности свих састојака.

Видео: Терапеутска дијета "Табела бр. 3"