МацДулла Диет укључује узимајући шкроб -Контаининг производи. Погледајмо детаљније.
Садржај
Бројне студије у области дијететике хитно препоручују да преиспитујете њихову употребу у храни, који садржи Скроб.
Дијета која укључује јести шкроб, измишљен и детаљно је описао познати лекар-дијететијски Јохн МцДугалл, у својој књизи о исхрани "Енергија шкроба". Слабости модерне појединца у храни, упутства исправне преласке на дијету скроб, рецепти су укусни и истовремено се детаљно представе корисна јела.
МацДулла Диет: Шта наш ДНК приказује?
МацДулла Диет Заснован је на искључењу меса из меса, као и млечних производа. Ово ће бити замењено целим зрнама, махунарки, свежим поврћем и плодовима. Дијета је заснована на здравој исхрани, која утиче на одлично добро, побољшање стања коже, губитак килограма.
Дуго је доказано да је основа исхране, и код људи и у приматама, биљна храна. Према нашим анатомским и физиолошким показатељима, то је једноставно неопходно. Такође је било познато да се особа спустила од мајмуна, наиме, шимпанза која једе само биљну храну. Они једу воће, ораси, семенке биљке, цвеће, као и кору дрвећа.
Биолози су спровели генетски тестове који су показали да ће се сваки појединац боље развијати ако је Скроб присутан у својој храни.
Код људи и мајмуна, ДНА су потпуно идентичне. Једина разлика је да шимпанзе уопште нису способни да пробаве велику количину скроба од људског тела. Ова способност људског тела омогућава нама да се хранимо енергијом са снагом шкроба. Потребна је да енергија преживимо не само у топлинама, већ и у прилично хладној клими.
МацДулла Диет: Скроб - Месна супституција
Да преживе особу мора да се осећа глад. Немогуће је преварити, одселити се од исцрпљеног стола, једе половину -кор, израчунавање садржаја калорија сваког јела. Постоји мишљење да када покушавате да смршате, калорије су свуда иста. Али то је само претпоставка, у ствари, то се односи на засићеност и накупљање масти. Калорије су одговорне за производњу горива. Сви производи који садрже скроб треба да буду богати угљеним хидратима, као и прехрамбеним влакнима, али у малим количинама садрже масти.
- Када осећате да је стомак испуњен, то значи да је тело засићено. За разлику од сирева (4 кцал у 1 г), месне производе (4 кцал - 1 г), путер (9 кцал - 1 г) скроб врло низак-каглорие (око 1 кцал - 1 г).
- Само мала количина њиховог апетита може их задовољити. Осјећај ситости је потпунији него што једете пуно хране која не садржи скроб. Употреба угљених хидрата дуже време даје осећај сојености, за разлику од масти које имају кратак резултат.
- Другим речима, поједећи шкробну храну у ручку, нећете осећати глад до вечери, за разлику од хране засићене мастима. Након 1-2 сата желите да се загризете.
Ако померате шкроб -Контаининг производи, онда то неће утицати на вашу тежину. Постоји мит о чињеници да је шећер који се налази у шкробу може да се депонује у свим деловима тела. Међутим, према истраживању научника, ово је лаж.
Након јела хране према д д комад МцДулла, Сви сложени угљени хидрати се спуштају и пролазе у шећер, што је једноставно у структури. Опособљени су једноставни угљени хидрати. Чак и ако имате вишак угљених хидрата, они не иду у масти, а тело се чува, а затим проводи физичку активност. Чак и најосновније шетње, кретање током читања књиге помаже да искористе ове угљене хидрате.
Још један мит - угљени хидрати који користимо, идите у масноћу и стално се накупљају. Међутим, чак и ако поједете неколико производа који садрже угљене хидрате, и даље се мало накупљају у телу. Али масти нису само поврће, већ и животињски порекло, тако да различито реагују на тело.
Студије које су спроведене на крстарењу Аирлера међу путницима доказале су ово. Појели су шведски столни систем, где је све укључено - и слатко и масноће. Као резултат тога, људи су формирали дебели слој, добили су тежину. Разлог за све то је била употреба масти.
Накнада за енергију коју примате када користите Скроб ће вам помоћи да будете активни током дана и истовремено се решите депозита масти. Искусни спортисти знају за све тајне угљених хидрата којима је потребна енергија не само у обуци, већ и на такмичењима.
- Циркулација крви је побољшана, јер крв почиње брже се креће брже кроз пловила.
- Тен и стање коже се побољшава.
- МацДулла ДиетНа основу шкроба, помоћи ће да заборавимо на козметолога, јер ће лице бити чисто, без прекомерног сјаја, акни и акни. За људе који пате од артритиса, исхрана ће помоћи повећању моторних активности и ублажити бол у зглобовима.
Само-еалинг дијетом МацДулла
У овој фази, човечанство је у опасности од изумирања, а у већини случајева сву грешку гојазности, срчане болести, као и рак. Све ове болести изазване су неправилном исхраном, која се заснива на употреби меса, млечних производа. Они који желе да превазиђу или спрече болест требало би да се пребаците на употребу скробне хране, поврћа и плодова.
Уз помоћ скроба, тело ће природно бити подржано и, наравно, опоравити се. Производи који садрже скроб не садрже тако штетан и опасни холестерол који постоји у храни засићеним мастима. Не морате проводити здравље и енергију на уклањању токсина и тешких метала из тела.
Видео: Скроб енергија
