Дијетална огласа: Суштина, забрањени производи, мени, последице

Врло опасна и дуга дијета. Пажљиво прочитајте правила и добро размислите пре него што га користите.

Најстроже и немилосрдније дијета која ће вам помоћи да се брзо избаци вишак килограма је исхрана огласа. У овом случају борба не иде без непотребних килограма, већ са људским телом. Наравно, смањићете количине, али мораћете да платите прескупо.

Суштина исхране је оглас

АД - значи анорексична исхрана. У овом случају, енглески језик није ни потребан да дешифрује значење ове исхране - "Анорексија". Губитак вишка тежина постиже се стицањем многих болести. Последице ће бити огорчене. Ово је најбоља ствар која би се могла догодити на овој исхрани, најгоре је смрт. Чак и ако се у почетној фази особа осећа погоршање здравља и консултује се са лекаром, а затим ће се морати борити против прекомерне тежине целог живота. Чак и из мале-калоријске хране, тежина ће се повећати, јер током исхране, потрошила је још мање. Ова исхрана чини таоца од особе.

ВАЖНО: Принцип који би требало да се прате током исхране АД не прелази дозвољени садржај калорија дневно. Трајање исхране је 3 месеца.

У току дијета Вреди посматрати одређена правила. Постоје дани у којима је дозвољено 450 калорија, а има 50 калорија. Прехрана би требала бити фракцијална, односно храна у телу треба да дође у једнаким деловима. Морате пити воду у количини од 1,5 литара дневно. Последњи оброк 3 сата пре одласка у кревет. Можете да узмете опуштајуће купке, масаже и облоге. Можете пити свеже исцеђене сокове, а не јак чај, природне кафе.

Диетс оглас: Забрањени производи

У току дијета Треба се придржавати строгих захтева и не користити производе који утичу на тежину. Такве забране укључују:

• Уклоните алкохол уопште, чак и минимални износ може додати тежину.
• Брзи угљени хидрати (шећер, производи од брашна, пецива, каша - Рице и Семолина).
• Јака кафа и чај. Ако заиста желите, онда је само врло слаб.
• Не једите храну која садржи вештачке боје, укусе и друге штетне хемикалије.
• Не варајте жвакаће гуму. То је контраиндицирано у празном стомаку.
• Масноћа храна и полуприколини производи (кобасице, димљене, кобасице).
• Упаковани сокови, газирана пића са шећером.

Не ходајте високим потпетицама. Пушење је контраиндицирано као вртоглавица, па се чак и онеспособно може догодити.

Таква правила су написана у већини дијета које морају да следе у овој исхрани.

Дијетални оглас: Мени

Трајање исхране је 3 месеца (ако прецизно 90 дана) је период када је људско тело стално у стању глади. Да бисте направили мени, потребно је израчунати садржај калорија свих јела у Грам. Ово ће потрајати пуно времена. Потребно је одштампати табелу садржаја калорија свих производа у циљу стриктно слиједећи га.

Пример за дан:

• Доручак: бели купус - 200 г, куване козице - 60 г, ниско -фат кефир - 150 г.
• Вечерати: Мала крушка, 180 г - резане коцке слатке паприке, тофу сир - 70 г.
• Вечерати: Мали киви, свеже малине - 200 г, филета за филе - 30 г.

У процесу дијета Требало би да се водите детаљном схемом која је осликана 90 дана исхране. Да бисте олакшали контролу и надгледање исхране хране, морате је објесити на истакнуто место, на пример, на фрижидеру. Брзо у табели значи потпуни пост.

ВАЖНО: Шта да бирате од производа када је потребно да једете само 50 калорија дневно? Овај број калорија садржан је у сировој шаргарепи - 200 г, врло мала јабука, крушка. 1 Тбсп. Мед садржи овај број калорија.

На основу тога можемо закључити да ћете на овај дан стално осећати глад, чак и ако једете потребну 50 кцал. Према лекарима, таква исхрана води ка озбиљним компликацијама и неповратним последицама за тело.

Последице исхране огласа

Дијета АД је гладовање другим речима. Након 90 дана, особа неће само да испусти тежину, већ и губите мишићну масу, што ће довести до мишићне дистрофије. Последица тога ће бити бол не само када ходате, али и само када седе у столици. Појавиће се озбиљни здравствени проблеми, наиме: са срцем, бубрезима, дисањем, метаболизмом, пулс.

Сада вероватно нећете упознати људе који, ради витке фигуре, изабрати ову исхрану. Резултат ће, наравно, угодити, јер ће додатни килограми једноставно отићи пре очију. За 3 месеца изгубит ћете око 30 кг. Пошто су људи који су користили ову исхрану прилично мало, као и неколико рецензија.

Али они који су, једногласно дају такве савете:

• Пијем много.
• Водите неактивни начин живота.
• Уради масажу трбуха.
• Не пушите и не пијте алкохол.
• Не пијте таблете.
• Узми мултивитаминске комплексе.

Ако је ваша жеља за смршавањем килограма тако велика, онда би требало да одаберете дијету која неће донијети тако огромну штету телу као Диет АД.

Видео: Калорие Садржај производа