Дијета - Табела бр. 9 за дијабетес типа 1, 2 и током трудноће: Рецепти, листа производа и мени Диет-а бр. 9 за сваки дан, недељу дана

Основе дијеталне таблице бр. 9 за дијабетес. Рецепти за суђе на дијети на певачу.

Садржај

Табела исхране бр. 9 је посебна исхрана која је прописана за неке болести. Подразумева ограничавање једноставних угљених хидрата и смањење броја животињских масти.

Када је додељено прехрани бр. 9?

ИНДИКАЦИЈЕ ЗА КОРИШТЕЊЕ ДИЈЕЛОГ ТАБЕЛА бр. 9:

Дијабетес типа 2 мелитус разлике у различитости
Алергија
Атопијски дерматитис
Бронхијална астма

Ова метода снаге омогућава вам да одаберете оптималну листу производа који ће вам помоћи да побољшају стање пацијента. Количина животињских масти се смањује. У исто време, потпуно су искључени из слатког менија.

Који је од производа искључен на исхрани табеле број 9?

Користећи ову исхрану, вреди размотрити листу дозвољених и забрањених производа. Сама дијета бр. 9 је уравнотежена и не захтева увођење витамина и елемената у траговима. Мени садржи пуно поврћа и плодова богате влакнима, што помаже у успостављању дигестивног тракта.

Забрањени производи:

Слаткиши. Сав шећер замењује замене
Воће са високим садржајем сахарозе: Банане, грожђице, сушене марелице, грожђе и датуме
Једноставне угљене хидрате: Пшенично брашно, мало брушење, тјестенина, маслаце и бели хлеб
Неке житарице: Манки, Сл
Масноћа: патка, ћурка, свињетина и јањетина
Производи за прераду меса: Паста, кобасица, карбонат
Пића: Шећерни сокови и слатки чај

Списак дозвољених производа на дијети Табела бр. 9

Табела исхране бр. 9 је прилично разнолика и није гладна. Листа дозвољених производа је прилично опсежна. Можете направити прилично погодан и срдачан мени.

Профитабилни производи:

Мало-од меса: Пилетина, зец, говедина
Воће са минималним садржајем шећера: Јабуке, марелица, јагоде, малине и рибизла
Поврће са благим садржајем скроба и шећера: купус, тиквице, тиквице, патлиџана, салата и зеленило
Млечни производи са садржајем ниског масти: Кефир, павлака, јогурт и јогуртс без воћних пунила
Од масти: Маслац 20 г дневно, биљна уља
Пића: Чај, компоте, декостирање ружа са заменом шећера

Карактеристике и правила исхране Табела бр. 9

Прописана је исхрана за нормализацију метаболизма масти и угљених хидрата. Метода снаге се не разликује у ниским садржају калорија. Дневна енергетска вредност производа је у опсегу од 1700 - 2300 калорија.

Карактеристике и правила исхране Табела бр. 9:

Једите 5-6 пута дневно
Не можете пропустити доручак. Ујутро, превозници и протеини треба да уђу у тело да би одржали стални ниво гликемијских индекса
Замените сав шећер са заменама
Не кувајте све житарице за кухање житарица, али сипајте кипућу воду и одлазите у термос. Ово ће дуже омогућити храни
Кувајте супе у другом јуху. Вегетаријанска прва јела може се сматрати идеалним
Ако желите јести, јести винаигретте или кухану пилећу груди
Пијте пуно чисте воде. Током дана када треба да пијете 1.5 Л обичне воде
Покушајте да једете истовремено

Табела исхране бр. 9 за труднице

Овај круг исхране током трудноће прописан је за жене са ризиком од дијабетеса и гојазности. Спречава скуп велике количине материје мајке и детета.

Шта можете јести труднице на столу бр. 9:

Поврће и плодови. Не могу да пргају. Потребно је испећи или прокухати пухање или их скувати за паре
Шећерни и воћни сокови су потпуно искључени. Не можете заменити шећер са нечим другим. Заменице могу наштетити детету
Више киселих млечних производа са минималном количином масти су укључени
Изузети су МАЦароне, Рице и Семолина
Хлеб се може јести само са браном или целом зрном

Дијетална табела бр. 9 за дијабетес типа 1

Ова исхрана је дизајнирана како би се максимизирала количина конзумирања пацијента. Сходно томе, морате јести храну са ниским индексом гликемијског и потпуном одсуству шећера.

Карактеристике дијеталне таблице бр. 9 за дијабетес типа 1:

Све супе се припремају у врло слабом месој јуху. Дајте преферирању вегетаријанским супама. Дозвољено је да се фокусира са месним куглицама или малу количину житарица
Хлеб не више од 200 г дневно. У овом случају то би требало да буде сјајан или ражи
Шећер не може јести ни у једном облику
Макарон је забрањен
Можете да кувате или испечете мршаве месо и речне рибе
Од житарица можете да зовете, хељда и бисери
Воће и поврће дозвољено је с изузетком банана, грожђа, кромпира и мркве са црвеним цвећем

Дијетална табела бр. 9 за дијабетес типа 2: Карактеристике

Дијабетес типа 2 развија се током година. Као резултат ове болести, осетљивост ћелија до инсулина опада. То јест, овај хормон се производи у довољним количинама, али ћелије једноставно не реагују на то.

Као резултат тога, у крви се дијагностикује висок ниво глукозе. То је због дуготрајне злоупотребе слаткиша и хране високим гликемијским индексом. Главни задатак дијабетеса типа 2 је да смањи количину шећера, нормализације метаболизма угљених хидрата и смањење пацијентове тежине.

Карактеристике дијеталне табеле бр. 9 у дијабетесу типа 2:

Потребно је смањити број производа са високим гликемијским индексом
Садржај житарица и поврћа у дијети расте
Све утешке масти су искључене из менија
Цела исхрана је подељена на 5-6 пријема. Ово помаже одржавању нивоа глукозе на константном нивоу
Каша се може јести, али по могућности ујутро
Увече је боље конзумирати протеинске производе

Табела исхране бр. 9: Мени за сваки дан

Након листа дозвољених и забрањених производа, можете да скувате пуно укусних и здравих јела.

Приближна дневна дијетална табела менија бр. 9:

Доручак. Зобена каша са плодовима, незаслађени чај са здравом хлебом зрна и комад сира
Ручак. Кефир и Аппле
Вечера. Супа од поврћа. Кувана риба и хељда, салата купуса са путером
Поподневна ужина. Ниска -фат викендица сир
Вечера. Касерола меса са поврћем

Табела исхране бр. 9: Мени за недељу дана

Постоји приближна листа јела за све оброке.

Списак јела Табела менија исхране бр. 9:

Доручак. Каша са воћем, кухано месо и салата, касерола с сировом без шећера, хељда са Кефиром
Други доручак. Воће, ниске игаре, Кефир
Ручкови. Супе на слабим јухама, кисели краставци, БОРСЦХ, супу за узгој воћа. За другу кашу са малим месом, кухане рибе са пирјаним купусом, месне куглице са хељдом, поврћом паприком
Поподне собе. Воће, биљне салате
Вечере. Касерола сира и житарица. Кефир са здравом хлебом целог зрна, кухане рибе, печене поврће

Рецепт за дијетурску таблицу бр. 9: Риба на поврћем јастуку

Ови рецепти ће помоћи да се диверзификују мени на исхрани у дијабетесу. Сва храна има низак индекс гликемијског језика.

Риба на повртном јастуку за дијетурску таблицу бр. 9:

Узмите поднеоницу или хек филе, премажите га Кефиром и поспите га зачинима
Ставите фолију у посуду и на њему је слој лука, купуса и гљива. Ставите рибу на поврће. Сипајте Кефира и замотајте фолију
Пеците у врућој пећи 30 минута
Ово је сјајан други оброк јело

Рецепт за дијетални сточић бр. 9: увија

Викендица сир за дијетурску таблицу бр. 9:

Помешајте у посуди од 200 г нискофатни викендица и једно јаје
Унесите мало замене шећера и све сиљете све. Сипају шећер ванилије
Мљевите кашику пахуљица у блендеру. Идеално их замените са огранком ОАТ-а
Формирају лоптице и припазите на спремност у двоструком котлу

Рецепт за дијетурску таблицу бр. 9: Борсцхт

БОРСЦХ ЗА ТАБЕЛУ ДИХРЕДА бр. 9:

Ставите пилећи филит у посуду хладном водом и ставите га на ватру
Након 30 минута додајте кромпир, претходно је натопили у води током 2 сата. Ово ће уклонити вишак скроба
Након тога додајте купус и сипајте сок од парадајза. Додајте сецкани лук лука
Кувајте док се не кувате, соли и додајте зеленило

Рецепт за дијетурску таблицу бр. 9: Надимак са хељдом

Меде са хељом за дијетурску таблицу бр. 9:

Прокухајте житарице док се не положите
Млевење пилеће прса у блендеру или на брусилици меса
Додајте нарибане лук, зачине и соли
Уђите у исто јаје и охлађени кашу тамо
Формирају куглице и ставите их у кључали воду, не прелазите висину месних округлица у тави. Кухајте 10 минута
Додајте сецкани лук и кашику парадајз пасте до воде
У воду и паприку улази у сољу и бибер. Прокухајте 10 да бисте викли
Сипати сецкане зеленило и левело
Јело је спремно