Шта се може припремити са кокосовим млеком: 14 најбољих рецепата за јела

У последњих неколико година поврће је стекао популарност. Ово је најбоља опција за људе који имају нетолеранцију на лактозу.

Прочитајте више о најукуснијих јела које се могу припремити на основу кокосовог млека биће описано у овом чланку.

Кокосов рецепт за млеко

Да бисте припремили укусни доручак, потребни су вам само неколико једноставних састојака. Степ-би -степ упутства за зобене каше на кокосовом млеку:

1. КОЛИТЕ 0,4 литара кокосовог млека из кокоса и 0,4 литре воде. Додајте прстохват соли у смешу.
2. Сипајте зобене каше (200 г) и прокухајте до потпуне спремности. Не заборавите да мешате смешу тако да не гори. Додајте мало шећера ако је потребно и мешајте.
3. Улијте кашу у тањир и украсите банану и јагоде. Ако желите, додајте Агаве Сируп.

Рецепт за тајландску супу од бундеве са кокосовим млеком

Припрема укусног јела у кокосово млеко ће трајати само пола сата.

Упутство за корак по корак:

1. Мрсите килограм бундеве, један лук и 3 чешњака белог лука. Ситно сећи 50 г цилантро.
2. Пошаљите поврће на таву и станите 2-3 минута. Додајте со и бибер по укусу.
3. Сипајте 50 мл воде у смешу и пирјајте 5-7 минута.
4. Након омекшавања бундеве, додајте цилантро. Грини све са блендер. Треба добити конзистентност пире кромпира.
5. Додајте 20 г носећи пасте и 5 г листова липа. Сипајте свих 200 мл кокосовог пића и запали се. Кувајте док супа не постане густа.
6. Након уклањања листова липа из смеше, и 10 г сока од лимета.
7. Послужите за сто, претходно зачините супу са млевеном паприком, семенке бундеве и биља.

Схарп Тајландска супа са козицама и кокосовим млеком

Ако волите укусна и зачињена јела, можете припремити тајландску супу на основу егзотичног кокосовог млека.

Процес кухања:

1. Прокухајте 200 г огуљених лигња, а затим их очистите. Гринд 100 г пречишћеног ђумбира на малим кришким и пржите малим количином биљног уља. Сипајте пасту Том-Иам и пирјајте 10-15 минута.
2. Одвојено прокухајте 500 мл пилећег чорба и прокухајте 200 г огуљених козица у њему. Повежите све на лигње које је потребно да се пресече на мале прстенове.
3. Додајте ђумбир пасте и после 2 сецканог парадајза.
4. Сипајте 0,15 литара егзотичне течности и поспите сецканим цилантром.
5. Стисните сок од лимете и сипати 20 г шећера.
6. Стеврови све више 10 минута на ниској топлоти, а затим послужите за сто.

Кокосово млеко од млека на пасти у пасти

Ако волите да једете морску храну, можете их додати у резанци. Ниједан гост неће одбити тако укусно и оригинално друго јело. Процес кувања ће трајати само 20 минута.

Степ-би -степ Упутства за кување тјестенине са морским плодовима са кокосовим млеком:

1. Очистите 200 г великих козица.
2. Очистите оштру бибер, уклањање семенки и мембране из њега. Исперите под текућом водом и фино сецкани.
3. Ситно сече клинчић од белог лука.
4. Загревајте 45 г уља кикирикија преко ниске топлоте. Фри је здробљени бели лук пола минуте. Сипајте 20 мл рибљи соса и 20 мл соје соса. Стеврови свих пола минуте, а затим сипати 40 мл сувог белог вина. После 2-3 минута, сипајте 200 мл кокосовог млека.
5. Након 10 минута, додајте сок и зест једног лимуна.
6. Кухајте док шкампи и резанци не буду спремни. Помешајте све компоненте заједно и сезоне са зеленилом Цилантро и целери. Послужите за сто.

Рецепт за пудинг за кокосово млеко

Укусан десерт на кокосовом млеку може се припремити за само 10-15 минута.

Упутство за корак по корак:

1. Повежите се 0,25 литара егзотичног пића, мало шећера, 60 г кукурузног шкроба и 5 г шећера од ванилије у малој тави.
2. Топлота и мешајте. Кувајте најмање 5 минута да се згусне масе.
3. Уклоните са топлоте и сипајте 15 г пчелињих нектара, 5 г мушкатног орашчића и 10 мл рума.
4. Послужите за сто, претходно украшени пудинг бобицама и стезаљкама из кокоса.

Укусни рецепт за лигње у кокосовом млеку

У последњих неколико година, све више људи је одабрало јела од морских плодова. Они нису само укусни, већ и корисни. Да би лигње било мекано и мирисно, можете их кухати у кокосовом млечном сосу. Процес кухања ће трајати само 20-30 минута.

Фазе кувања:

1. Очистите 1 кг лигње филма и унутрашњости. Ситно сецкајте 2 чешњака белог лука и комбинујте их са 40 г решених ђумбира. СРЈ Гарлић и ђумбир у малом лонцу.
2. Сипајте мешавину од 100 мл пилећег чорба и донесите до кључања. Сипајте 40 мл соје соса и 0,35 литара кокосовог пића. Додајте 30 г лимуна, сецкани цилантро и млевени бибер по укусу.
3. Смањите пожар и кувајте док се не држите да се гравирде дебља. Након повезивања са лигње и кувајте 2-3 минута.

Рецепт за мирисни и сочни пилећи кокосово млеко

Овај рецепт се лако припрема по спором шпоретом. Процес ће трајати мање од сат времена.

Како кувати пилетину ношење кокосовим млеком:

1. Покрените спора шпорет у режиму "пржени". Баците један сецкани лук изнутра, а промашили су 3 белог лука промашене притиском. Поржите поврће 10-15 минута. Стално мешати све компоненте.
2. Пресеците пилећу дојку у мале коцке и додајте у лук. Сачекајте када месо постане лагано и мало је промењено.
3. Додајте 30 г носења, босиљка и млевеног бибера у укупну гравуру.
4. Сипајте 0,4 литре кокосовог млека и покрените програм за гашење. Процес ће трајати мање од сат времена.
5. Пре лако лако можете додати 300 г конзервираног кукуруза и 200 г конзервираног грашка. Да бисте направили масу дебљину, пржите 15 г брашна у посуди и разблажите га у 120 мл воде.
6. Након завршетка гашења, ставите пилетину на плоче и послужите на сто. Можете украсити сецканим биљем.

Рецепт за пасту за поврће са кокосовим млеком

Ако преферирате више дијеталних јела, можете кухати поврће за кокосово млеко. Биће то сјајна опција за породичну вечеру.

Фазе кувања:

1. Мрсите са коцкицама 1 ком. Тиквице, патлиџана и 2 слатке паприке. СРЈ у посуди са малом количином биљног уља.
2. Огулите 30 г ђумбира коријена и ситно сецкани. Пошаљите га у биљну масу. Сипајте 40 г носења, мало соли и сипајте само 0,15 литара кокосовог млека.
3. У одвојеној тави, заваривање 200 г шпагета, међутим, не доводи их на потпуно спремност. Повежите пасту са поврћем и послужите за сто.

Рецепт сангара на кокосовом млеку

Ако ваша дјеца воле Семолину кашу, можете диверзификовати јело и скувати га на основу пића из егзотичног воћа.

Како кувати семолину у кокосовом млеку:

1. Помешајте 120 мл воде и 150 мл кокосовог млека. Сипајте у смешу 20 г пчелињих нектара и ставите на ватру.
2. Након кључања течности, сипајте 40 г Семолина. Не заборавите да стално мешате масу.
3. Додајте 50 г путера и кувајте до потпуне спремности. У просеку је потребно не више од 5 минута.

Рецепт за латте за кокосово млеко

Ако више волите да користите необична и егзотична пића, можете да скупите укусну Латте на кокосовом млеку.

Карактеристике кувања:

1. Сипајте 10 г црног бибера у стевпан, 7 кардамома јама, 8 чепова и неколико цимета. Такође додајте 10 г ђумбира. Преживе све зачине да дају сок и арому.
2. Сипајте 50 мл воде у стевпан и донесите до кључања. Уклоните са топлоте и додајте 6 кесица чаја.
3. Помешајте 0,3 Л обичног млека и 0,25 Л егзотичног пића. Сипајте 40 г трске шећера и донесите до кључања.
4. Оптеретити сито мешавину зачина и умутите све темељно миксером. Треба испоставити густу пену.
5. Сипајте у наочаре и послужите за сто, претходно се посипали приземним циметом.

ЦОУНТИ ЦОЦОА рецепт за кокосово млеко

На основу кокосовог млека можете припремити укусно пиће које ће вам се допасти не само деца, већ и одрасли.

Фазе стварања:

1. Топлота у стеву од 0,4 Л кокосовог пића.
2. Сипајте 45 г какао у праху и 45 г шећера. Побиједите масу темељно миксером. Важно је да се све компоненте растварају.
3. Сипајте пиће у наочаре и сезону са млевеним циметом по укусу. Послужите за сто.

Рецепт за Смоотхие Цхоцолате-Банана на кокосовом млеку

Недавно, већина људи, уместо редовног доручка, изаберите хранљиве смоотхие. Да бисте га припремили, требаће вам обични састојци.

Карактеристике кувања чоколаде-банане смоотхиес у кокосовом млеку:

1. Сипајте 0,3 литре кокосовог млека у стевпан и тукли миксером.
2. Сипајте 4 здробљене банане, 40 г какао у праху и 40 г бее нектара. Наставите пажљиво да бичете.
3. Сипајте 40 г егзотичних воћних чипова и мешавина.
4. Ставите смешу у фрижидер неколико сати, јер се препоручује пити смоотхије у охлађеној форми. Ако немате довољно времена, можете додати коцке леда одједном.

Рецепт за укусне палачинке на кокосовом млеку

Ако ваши гости или домаћинства воле да уживају у укусним палачинкама, можете их скувати на бази кокосовог млека. Процес ће трајати мало времена.

Упутство за корак по корак:

1. Победите 2 јаја са мешачем. Сипајте 150 г брашна, 40 г кукурузног шкроба и 40 г кокосових чипова. Такође можете додати мало соли. Побиједите масу док не нестану сви квржице.
2. Сипајте 0,3 литре кокосових течности и 40 г биљног уља. Све темељно помешајте.
3. Кухајте палачинке у тави за глуму, пржење са обе стране.

Рецепт за мирисне гљиве са кокосовим млеком

Ако волите бочне бочне објекте од гљива, можете их скувати у кокосовом пићу на основу соса. Ово ће бити сјајан додатак не само тјестенини, већ и каше.

Процес:

1. Ситно исецкајте лук. Сррите га малим количином биљног уља док лук не стигне златну нијансу. Изаберите таву са високим странама тако да је прикладно угасити све састојке након њега. Такође можете да користите спор шпорет.
2. Исперите и исецкајте 0,3 кг гљива. Да би филм олакшао звездицу од гљива, посипати их обичним брашном пре прања.
3. Комбинујте сецкане гљиве са луком, додајте со и бибер. Након темељно помешања.
4. Стекли компоненте на средњој топлоти и не заборавите да се мешају. Тако ћете спречити руковање производима. Након додавања неколико сецканих чешњака и мешавина.
5. Сипајте мало воде у 160 мл кокосовог млека. Сипајте гљиве смеше и пирјајте са затвореним поклопцем 20 минута. Пожар треба да буде спор.
6. Послужите за сто, прскање са сецканим биљем.

Сада знате да на основу кокосовог млека можете кухати пуно укусних и здравих јела. То не може бити само супе и житарице, већ и мирисна пића. Такође можете да додате кокосово млеко на кафу и обичан чај који пијете сваки дан.

Шта се може припремити са кокосовим млеком: прегледи

• Денис, 30 година: Кокосово млеко је најбоља опција за мене, јер нема лактозу коју имам алергију. Радије бих да кувам не само кашу за доручак од овог пића. Волим да га додам у пиће.
• Антонина, 52 године: Моји унуци су веома воле измах и палачинке на бази кокосовог млека. Стога покушавам да скувам таква јела за доручак неколико пута недељно. Мислим да није само укусно, већ и корисно. Унуци су одушевљени.
• Јеанне, 27 година: У последњих неколико година покушавам да се придржавам одговарајуће исхране. Стога, уместо крављег млека, радије пијем кокосово млеко. Након тога, осети се лакоћа у цревима, а јела су врло укусна.

Укусни чланци на сајту:

• Шта се може припремити из дечије смеше беба
• Како кувати хасхбраун
• Како кувати свињску шунку у наранџастој гласима
• Домаће кондензовано млеко
• Како кувати колач Лењинград

Видео: Шта кувати за доручак у кокосовом млеку?