B Vitamini - Kaj je bolje kupiti? Značilnosti vitaminov skupine B

Tako, da človek nima zdravstvenih težav, bi morali voditi zdrav življenjski slog in zaužiti energijo iz pravih izdelkov, ki vsebujejo najbolj potrebno količino vitaminov, mineralov in maščobnih kislin. Zlasti vitamini B B. Gre za njih, o katerih bomo razpravljali še naprej, ugotovili bomo, kateri vitamini B je bolje kupiti, če imate njihovo pomanjkanje.

Če uravnotežite prehrano, ne smete uporabljati samo beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vlaknin v pravi količini, ampak tudi upoštevati vsebnost vitaminov in mineralov v hrani. Dejansko brez teh elementov moti energijsko metabolizem, biokemične reakcije se upočasnijo. Njihov prejem se ne zgodi samo med porabo izdelkov, ampak tudi med sintezo v požiralniku.

Eden najpogostejših vitaminov, ki sodelujejo v različnih procesih v telesu, so vitamini B. Lahko so v različnih izdelkih, vendar se večina preprosto izgubi pri toplotni obdelavi hrane. Torej se pojavlja vprašanje, kako negovati telo s temi komponentami. Kateri vitamini B je bolje kupiti. Takšni elementi običajno nimajo nabiralnih lastnosti v telesu, tudi s številnimi nevrološkimi boleznimi jih vbrizgajo bolnikom v obliki injekcij.

B Vitamini - Kaj je bolje kupiti?

Vitamini B igrajo veliko vlogo pri delovanju številnih človeških telesnih sistemov, pod sliko navaja funkcije vitaminov skupine B. Ko jih ni dovolj, se zdravstvene težave takoj pojavijo, zato občasno ne preprečujejo, da bi jih tečaji porabili v obliki prehranskih dopolnil ali v obliki farmacevtskih zdravil.

Pomembno: Če čutite nenehno šibkost, vas je nespečnost mučila, ste počasni, razdražljivi in \u200b\u200bapatični, potem so to prvi glasniki pomanjkanja vitaminov skupine B v telesu. Prav tako se lahko izrazite težave s pokritjem kože v obliki srbenja, suhosti in gorenja. Bolečina v mišičnih tkivih, otrplost okončin, hitri ritmi srca, pomanjkanje zraka, izpadanje las, slabi apetit, neprijetni občutki v želodcu, slabost, migrena - to je tudi pomanjkanje vitaminov skupine B.

Najboljši kompleksi vitaminov skupine B

V-kompenziven ocenjevalec

Nekatere najpomembnejše snovi, ki koristijo našemu telesu, so vitamini B. Normalna funkcionalnost človeškega telesa je nemogoče brez vitaminov B. Poseben pomen vitaminov skupine B je opazen pri delu živčnega sistema. Kadar jih ni dovolj, jih preganjajo bolezni, ki se zdravijo z dopolnjevanjem teh vitaminov, kar je posledica nadaljnjega vpliva, se vlakna obnovijo, živčne celice so primerne za nevrogenezo.

Najboljša oblika vitaminov B v koherentnih (aktivnih) oblikah, ki jih je najbolje absorbirati v telesu, za razliko od sintetičnih oblik, ki jih je razvil Eacear. Mimogrede, Evalrar ima mednarodni znak GMP, ki potrjuje certifikat na mednarodni ravni. Oglejte si ta kompleks vitamin B je možen s to povezavo.

Nato bo predstavljen eden najboljših kompleksov, ki bo telo napolnil z vitamini skupine B, navadnimi neaktivnimi oblikami.

• Zdravilo je Blagomax

Proračunska serija vitaminov skupine B, proizvedenih v kapsulah, je primerna za uporabo v embalaži 90 psov. kapsule. Ta znesek je dovolj za tri mesece, saj je norma jemanja tablet ena stvar na dan. Njihova sestava je opisana na spodnji sliki:

Bolniki, ki so uporabljali vitaminski kompleks, so pozitivno spregovorili o tej sestavi. Zahvaljujoč tabletam so opazili splošno pozitivno dinamiko pri fizičnem zdravju bolnikov, izboljšalo se je razpoloženje, razdražljivost, razpoloženje se je zmanjšalo, prišlo je do presnovnega pospeška, nespečnost je izboljšala.

Pomembno: Kompleksa vitaminov B Blagomax ni mogoče zaužiti z doječimi dojki in nosečnicami.

• "Multi V-Complex" -vitamir

Vključuje enajst vitaminov skupine B. Naravno je, da je njihov kompleksni učinek veliko bolj učinkovit kot posamezni elementi. Zahvaljujoč tej drogi lahko občutno izboljšate človeški živčni sistem. Opazna bo tudi pozitivna dinamika v obnovi kožnih celic, stanje kože, nohtov, las se bo izboljšalo.

Ljudje, ki so imeli težave s spanjem, so po teku teh vitaminov prejeli pozitivno dinamiko. Čutili smo izboljšanje stanja živčnega sistema, naboj pozitivne energije.

• Rigla vitamini - Bodite zdravi

Obstajajo vitamini, kot so: B1, B2, B6, B5, B9, PP, B12 kot del enega drageeja vitaminov tega proizvajalca. Pravzaprav ves vitamin vrstice B, razen B7, B3. Kupiti jih je mogoče v lekarnah v katerem koli mestu.

Če sprejmemo, kot je navedeno v navodilih, bo ta kompleks, potem se bo po dveh tednih že prišlo do izboljšanja splošnega stanja. Funkcionalnost živčnega sistema je vzpostavljena, spanje, razpoloženje se izboljša, pride energija, koža se očisti, lasje, nohti postanejo boljši. Dovoljeno je piti vitamine približno tri mesece, nato pa se prepričajte, da si oddahnete.

• Extension Extension Bioactive "celoten B-kompleks"

Ta dodatek je priljubljen zaradi poceni cene. Zahvaljujoč tem vitaminom, delovanjem možganov, se izboljšuje prebavni trakt. Sestava vključuje tako naravne elemente kot sintetične snovi. Priročna oblika tablet, majhna velikost - zato jih je priročno pogoltniti. V paketu 60 kosov tablet, dovolj za dva meseca.

Če jemljete zdravilo vsak dan, boste začutili porast energije, stanje povrhnjice, nohtnih plošč, lasje se bodo izboljšale. Zjutraj boste čutili veselo razpoloženje. Edina pomanjkljivost v obdobju jemanja teh vitaminov bo spremenila barvo urina zaradi barvila, ki je prisotna v sestavi.

• Sundown Naturals "B Complex"

Vitamini tega proizvajalca veljajo za enega najboljših v sestavi in \u200b\u200bštevilu elementov v sledovih in vitaminov. Če imate pomanjkanje vitaminov te vrstice, boste s pomočjo prehranskih dopolnil napolnili rezervo in se znebili stresa, utrujenosti in slabega razpoloženja. Če pijete tablete vsak dan v skladu z navodili, potem ne boste imeli možganske kapi.

Skupno je v kozarcu sto tablet, priporočljivo je piti eno tabletko na dan. Takšnim vitaminom priporočamo pitje ljudi, ki se ukvarjajo s športom. Navsezadnje doživljajo veliko izgubo vitaminov B B. Vitaminov ne morete piti za nosečnice in ženske z dojenčki. V drugih situacijah ima kompleks pozitiven vpliv na ljudi, obnavlja normalno težo in pomaga normalizirati hormone in presnovo vode.

• Doppelgerz Act magnezij, vitamini B "

Ta kompleks velja za enega najboljših, zahvaljujoč njemu, je mogoče vrniti imuniteto po dolgotrajnih boleznih, povečati delovanje, obnoviti moč po stresnih situacijah in postaviti živčni sistem. Zaradi tega se uporabljajo ti vitamini, zdaj so priljubljeni zaradi vitalne nestabilnosti in stresnih pogojev.

Magnezij gre dobro z vitamini skupine B, tudi folna kislina. Po jemanju droge mnogi čutijo njegov učinek in zato dajo prednost. Učinkovit je in ima dostopno ceno.

• Vitamini "Natrol B-100"

Zlasti pomanjkanje vitaminov opazimo v obdobju spomladi, ker je treba zaloge napolniti. Tako se lahko znebite nepotrebnih draženj, letargije, podpornih presnovnih procesov v telesu, izboljšajte mišični tonus, ohranite kožo v normalnem stanju, okrepite imunski sistem.

V kozarcu je približno 100 tablet, njihov sprejem se bo raztegnil za tri do štiri mesece. Ta kompleks vitaminov je posebne priljubljenosti med športniki. Koristno je ljudem, ki vodijo aktivno življenje. Zahvaljujoč tej sestavi, lahko po jemanju tablet čutite energijo in ne doživite negativnih posledic. Odmerjanje - ena tableta na dan. Preden jemljete, se prepričajte k zdravniku, vam bo pomagal prilagoditi odmerek in vam bo povedal sredstva, ki so učinkovita v vašem primeru ali ne. Ne morete piti tablet za nosečnice, dojenje.

• Solgar B + vitamin C - Formula stresa

To sestavo lahko kupite v skoraj vseh lekarniških omrežjih. Prehransko dopolnilo ima svojo zgodovino in ga že dolgo proizvaja (1947), da le naravni kompleksi, sestavljeni iz izdelka. In v tem kompleksu ni konzervansov, škodljivih dodatkov, soje, sladkorja, natrija, pšenice. Podjetje je odgovorno za kakovost izdelkov.

Stranke ponujajo različno količino vitaminov v skladu s sto ali dvesto petdesetimi kapsulami. Če jih uporabljate po eno, kot je navedeno v navodilih, potem so dovolj časa dovolj. Zahvaljujoč tem tabletam se lahko celo znebite agresije, če ste pogosto v stresnih situacijah. Zato na spletnih mestih, kjer pregledi o tem zdravilu pišejo številne pozitivne značilnosti.

• Zdravnik najboljši-"Popolnoma aktiven B-kompleks"

To zdravilo se razlikuje po tem, da je še vedno biotin. Pozitivno vpliva na stanje kože, nohtov, las. Zdravilo je koristno za nosečnice in pri načrtovanju nosečnosti. Nima barvil, škodljivih dodatkov. Zato lahko po posvetovanju s specialističnim zdravnikom vzamete vitamine brez strahu.

Ta kompleks vitaminov je mogoče razvrstiti kot enega najboljših. Olajša živčne napetosti, odpravlja migrene, poveča energijsko ravnovesje, ugodno vpliva na prehrambeni trakt in poveča presnovo.

• Vitagen "B Complex"

Kompleks s prebiotiki je učinkovit za izboljšanje mikroflore, ima pozitivno dinamiko v boju proti apatiji, stresu, zaviranju stanja, izboljša možganska aktivnost, odpravlja krče v mišičnih tkivih. Pomaga imunskemu sistemu v boju proti različnim boleznim. Zanimivo je, da je veliko uporabnikov v pregledih, ko so pili kompleks tega proizvajalca, omenjali, da so izgubili odvečno težo. To prehransko dopolnilo je učinkovito za pitje z visokim holesterolom, veliko verjetnostjo krvnih strdkov, tveganje za aterosklerozo. Dovolj je, da pijete eno tableto na dan in opravite potek zdravljenja od 1 do 3 mesece. Izrazi so individualni za bolnike. Nadzorovati jih je treba zdravnik.

Ratiopharm - "Vitamin B kompleks"

To podjetje je že dolgo na trgu lekarne, saj veliko pacientov dobiva samozavestno. Kompleks je uspešen tako v svoji kvalitativni kot kvantitativni sestavi. Tako kot druga sredstva skupine B so tudi ta tablete učinkovite za izboljšanje stanja imunosti, centralnega živčnega sistema in prebavil.

O drogah na mestih prejemnika je veliko pozitivnih odzivov. Zahvaljujoč njemu se lahko znebite anemije, stresnih stanj, zaustavite nervozno, izboljšate možgansko aktivnost, obnovite kožo, lase. Edino, če vitamini vzamejo na prazen želodec - bo zgaga. Zdravila ne morete uporabljati za noseče in negovalne matere.

Značilnosti vitaminov skupine B

Kaj kupiti vitamini B - izberite vas, zgoraj so opisali njihove značilnosti. Prav tako ga je treba obrniti na sestavo, pomembno je, da je vseh osem predstavnikov te serije. Poleg tega so vsi odgovorni za različne procese v človeškem telesu. Dobro je, če imate dobro prehrano in jih dobite s hrano, in če ne, je bolje kupiti zgornje komplekse in s pomočjo podpirati svoje zdravje.

Seznam vrst vitaminov B B:

1. Vitamin B1 ali tiamin. Neposredno vpliva na umik maščob in ogljikovih hidratov, natančneje jih predela v energijo in uravnava ravnovesje vode. Na dan je stopnja porabe približno 1,39 mg. Veliko tega vitamina v ajdi, ovseni kaši, riževi kropi, pa tudi v svinjskem mesu.
2. Vitamin B2 ali riboflavin. Potrebno je napajati kožo, ravnovesje maščob, normalen vid, uravnava ravnovesje hemoglobina. Dnevna norma je približno 1,4 mg. B2 je del oreščkov, zelja, mleka, jajc, gob.
3. Vitamin B3 ali niacin ali pp. Sposoben je hraniti sladkor, beljakovine, maščobe, hormone. Dovolj je, da uporabimo 16 mg vitamina na dan. To je del stročnic, zelišč, jeter, gob, oreščkov.
4. Vitamin B5 ali pantotenska kislina. Vpliva na količino holesterola, izboljšuje funkcionalnost imunskega sistema, spodbuja hitro olajšanje po vnetnih procesih v telesnih sistemih in ugodno vpliva na centralni živčni sistem. Dovolj je, da vzamete približno 6 mg vitamina na dan. Veliko te snovi je v piščančjem mesu, ribjemu kaviarju, ovseni kaši, grah.
5. Vitamin B6 ali piridoksin. Prispeva k hematopoetski, delu osrednjega živčnega sistema, izmenjavi ogljikovih hidratnih spojin v telesu, ohrani imunski sistem in izboljša stanje povrhnjice. Norma vitamina na dan je 1,9 mg. Veliko vitamina v krompirju, paradižniku, tuni, česnu, fižolu, špinači, mesu in jetrih.
6. Vitamin B7 ali biotin ali - n. Snov ima veliko vlogo za dobro stanje las, povrhnjice, pozitivno vpliva na strukturo kostnih tkiv možganov, centralni živčni sistem, ščitnice, nadledvične žleze. Na dan je treba zaužiti približno 30 μg B7. Snov je vsebovana v sestavi gob, soje, piščančjega mesa, različne zelenjave, piščančjih rumenjakov.
7. Vitamin B9 ali folna kislina. Prispeva k normalni hematopoezi, tvorbi celic DNA, delitvi teh celic. Vpliva na organe prebavnega trakta, centralni živčni sistem, kožo, srčno mišico, vaskularni sistem. Normalno je vzeti 390 mcg na dan. Vsebuje zelenico, citrusi, avokado, stročnice, oreščki, jetra.
8. Vitamin B12 ali kobalamin.Spet ima neposreden vpliv na centralni živčni sistem, imunski sistem, prebavni trakt in sistem krvnega pretoka. Pomladi kožo, uravnava izmenjavo celic povrhnjice. Običajno uporabljate 2,3 μg B12 na dan. Veliko vitamina je v ribah, mesu, perutnini.

Prav tako lahko takšno vrsto razvrstijo po takšnih vitaminskih komponentah, kot so B4, B15, B8, B10 - znanstveniki so menili, da te snovi niso tako pomembne za človeško telo kot zgoraj. Sami se lahko oblikujejo v telesu v pravih količinah.

Video: Vitamin B, ki je bolje kupiti odraslo osebo?