Če ne veste, kako se v hladni sezoni zaščititi pred zmrzal ali ogreti, preberite nasvete v članku.
Zadovoljstvo
- Zakaj v hladni sezoni zamrznijo noge - kaj je treba storiti, da ne bi zamrznili v zraku: koristni nasveti
- V hladni sezoni naj bodo oblačila topla in sezonsko: nasveti za ženske
- Zima je najhladnejša sezona - kako zaščititi kožo: koristni nasveti
- Glava v hladni sezoni naj bo topla: pomemben nasvet
- Hrana in pijača v hladni sezoni, ki jih zaužijemo v sobi, pomagajo ogreti: nasveti
- Aroma marent v hladni sezoni: nasveti
- Nujne ukrepe za ogrevanje v hladni zimski sezoni: koristni nasveti
- Video: 7 načinov, da pozimi ne zamrznete
Mnogi se ne marajo oblačiti preveč toplo, kar razloži to z dejstvom, da presežna oblačila posegajo in gibljejo frete. Poleg tega, ko gremo v toplo sobo, takoj postane vroče, oseba se znoji, nato pa se lahko, ko greste na ulico, celo prehladiti. Vsakdo ima svoje razloge, da ne bi nosili veliko oblačil, ko je na ulici Frost. Kaj pa, če ste že zamrznjeni? Naslednji nasveti vam bodo pomagali "odtakniti" naslednje nasvete. Preberite še naprej.
Zakaj v hladni sezoni zamrznijo noge - kaj je treba storiti, da ne bi zamrznili v zraku: koristni nasveti
Zakaj torej v hladni sezoni zamrznejo roke, noge? Kaj je treba storiti, da je vedno topel, tudi na ulici? Če se vaše noge in roke nenehno zmrznejo, to lahko kaže na slabo krvno obtok v okončinah. Izboljšajte ga, če na primer igrajo šport ali obiščete kopalnico. Kaj pa storiti, če tega ni možnosti. Ne bojte se, s tem ni nič narobe. Toda priprava mora začeti vseeno vnaprej. Tu so koristni nasveti, ki bodo pomagali, da pozimi ne zamrznejo v zraku in zaščitijo kožo:
Obnovi normalen pretok krvi Če lahko redno masirate:
- Samo zvečer nanesite v roke, noge za hranljivo kremo (ali posebno masažo) in intenzivno masirajte okončine od zgoraj navzdol.
- Po postopku položite noge bombažne nogavice in celo na vrhu se lahko ogrejete z volneno.
Kontrastne kopeli bodo koristne v koristki so nekakšna gimnastika za krvne žile. To je treba storiti na naslednji način:
- Najprej potopite okončine v vročo kopel pet minut.
- Potem v hladnem, po tem - spet vroče pet minut.
- Ponovno ga postavite v hladno eno minuto in končno dokončajte postopek s potop v vročo vodo.
Založite tudi na nogah s kamformo, Izvleček rožmarina ali rdečega popra:
- Takšni izdelki vsebujejo alkaloidni - kapsaicin.
- Ima segrevalni učinek.
Kupite nogo z izvlečki svetega Janeza in lingonberry:
- Te komponente izboljšajo pretok krvi in \u200b\u200bogrejejo noge od znotraj.
Ne nosite tesnih čevljevKer posega v normalno krvno obtok:
- Izberite brezplačen model, tako da lahko nosite nogavice.
- Dobro je, če čevlji iz pristnega usnja z resničnim krznom.
- Skrijte roke v palčnikih iz volne, zajca ali kozjega puha.
Kot vidite, je vse preprosto. Morate samo poskrbeti zase dan prej. Seveda se redni šport ali obisk parne sobe ne bo motil 1 čas na teden.
V hladni sezoni naj bodo oblačila topla in sezonsko: nasveti za ženske
Če hitro opazimo zaledenitev okončin, potem ne bodo vsi pozorni na zamrznitev "tistega dela telesa pod hrbtom". Zgodi se, da se dekleta želijo pohvaliti z modno kratko jakno, krilo ali stilskimi hlačami in sploh ne želijo nositi nogavic. Toda to je slabo, saj bi morala biti v hladni sezoni oblačila topla in sezonsko. Tu so nasveti za ženske:
- Nošenje v hudem mrazu žlebov, lahkih hlač in tangic lahko temeljito pokvari zdravje.
- Če ne zdaj, potem v bližnji prihodnosti grozijo hude bolezni genitourinarnega sistema.
- Najprej odložite minimalistično spodnje perilo za zimsko obdobje.
- Na dolgih sprehodih si nataknite izolirane podolgovate kratke hlače ali nakup toplotne plošče.
- Drugič, vrhnja oblačila naj pokrijejo spodnji del hrbta, zato je bolje, da se krzna plašč, jakna ali ovčja plašč premakne.
- Tretjič, ne pozabite na volnene nogavice, ki danes ne gledajo na vse strašljivo, kot v starih časih in celo pridejo v modo.
Tako boste vedno topli in najpomembneje - ohranili boste zdravje.
Zima je najhladnejša sezona - kako zaščititi kožo: koristni nasveti
Pri nizkih temperaturah, ledene vetra in srbeče snežne nevihte se rdečice kože ni mogoče izogniti. Toda v svoji moči, da vsaj malo zaščitite kožo pred agresivnim okoljem. Tu so koristni nasveti za zaščito kože pozimi - v najhladnejši sezoni:
- Preden se odpravite na ulico, uporabite maščobno zaščitno kremo, ki jo lahko odstranite z mokrimi robčki, ko pridete v sobo.
- Če je draženje zelo močno, lahko iz infuzije kamilice ali župana naredite sedativni stisk: 1 žlica Surovine nalijemo s kozarcem vrele vode in pustimo, da se popravi pol ure.
Ne pozabite: z mrazom ne zapirajte polovice obraza s šalom in dihajte skozi njega. Prvič, ker je dihanje mokrega hladnega zraka škodljivo za pljuča. In drugič, parna kondenzira na koži, postane mokra in potem se lahko pojavijo draženja.
Glava v hladni sezoni naj bo topla: pomemben nasvet
"Naj bodo noge tople in glava je na mrazu," pravijo nekateri, očitno zelo utrjeni državljani. Če pa niste član družbe Line, ta zaveza ne bi smela slediti. Zdravljenje glave ne ogroža le banalnega mraza ali otitis (vnetja srednjega ušesa), ampak tudi s tako resnimi boleznimi:
- Meningitis (Vnetje možganskih membran)
- Obraz ali trigeminalna nevralgijaZaradi tega se lahko kršijo obrazni izrazi
Poleg tega se pri nizkih temperaturah pojavi krč žil lasišča. Zato je motena prehrana lasnih mešičkov, kar lahko privede do izpadanja las. Plovila so tudi stisnjena, kar, zlasti pri starejših ljudeh, vodi v možgansko kap.
- Zato vedno nosite na ulici topel klobuk iz volne, krzna ali usnja s krzno oblogo.
Ne pozabite: Če morate dolgo časa biti v sobi ali prevoziti in nato spet teči na mrazu, morate odstraniti pokrivalo. To velja za vsa zimska oblačila. Jakna ali plašč se lahko vsaj ne odnese. V nasprotnem primeru, če se ogrevate in znojite, boste šli na ulico, imate vse možnosti, da zbolite.
Hrana in pijača v hladni sezoni, zaužita v sobi, pomagajo ogreti: nasveti
Kako super je, da se vrnete domov z zmrzali in se ogrejete, uživate v čaju. Ali veste, da poleg vročih pijač obstaja tudi ogrevalna hrana? Tako na primer na Kitajskem kuharji vse izdelke razdelijo na "hladno" - za pomlad in poletje ter "vroče" - za jesen in zimo. Vedo, da hrana in pijača v hladni sezoni, zaužita v sobi, pomagajo pri ogrevanju. Tu je nekaj zanimivih odtenkov:
- Toplotno zdravljenje tukaj ni tako pomembno.
- Hrana ima po mnenju Kitajcev določene, skoraj čarobne lastnosti, ki nam pomagajo osvežiti ali se ogreti, kadar je to potrebno.
- Naša kuhinja podpira tudi to teorijo.
- Skrivnost "hladne" ali "vroče" hrane, ki se uporablja v sobi za mizo in ne na poti, pa tudi njegova sposobnost asimilacije.
- Znano je, da če ima hrana visoko energijsko vrednost in se počasi absorbira, potem telo dlje vzdržuje v toplini.
Na podlagi zgoraj navedenega je mogoče razlikovati nekaj nasvetov. S pojavom zmrzali lahko varno preklopite na tako hranljivo hrano:
- Testenine
- Krompir
- Različna žita v mleku
- Meso (govedina in jagnjetina)
- Jajca
- Piščanec
- Raca
- Redkvica
- Čebula
- Kisla smetana
- Olje
- Sir
- Oreščki (zlasti cedra)
- Jagoda, jagoda in malina
- Kondenzirano mleko in čokolada
Poleg tega so orientalski kulinarični strokovnjaki obilno razporejeni z začimbami, ki imajo tudi tople lastnosti. To so takšne začimbe:
- Črna in rdeča paprika
- Žafran
- Koriander
- Kardamom
- Česen
- Koper
- Ingver
- Cimet
In če vas skrbi figura, potem poskusite večerja najkasneje do sedmih ure zvečer in se prepričajte, da se premaknete več (hkrati boste zamrznili manj).
Aroma marent v hladni sezoni: nasveti
Drug način za poraz mraza je, da se dogovorimo o aromaterapiji z eteričnimi olji, ki imajo tolni učinek. Takšne lastnosti so obdarjene z oljem:
- Majoran
- Borovi
- Sivka
- Poprova meta
- Cimet
- Rožmarin
Tu so nasveti, ki bodo pomagali pravilno uporabljati olja v hladni sezoni:
- Dodajte aromatično aromatično svetilko (nič več 10 kapljic) ali samo v posodi z vročo vodo.
- Lahko valjate bombažne kroglice, kaplja za vsakega 2-4 kapljice olje in pritrdite na baterijo.
- Za kopel, najprej pripravite mešanico za vzrejo v vodi. Dodajte temu 6-8 kapljic olja v 50 g maščobna smetana, jogurt, kefir ali med. Vse dobro premešajte. Nato raztopimo mešanico v 0,5 l vode In šele nato nalijte v napolnjeno toplo kopel.
Čas vodnega postopka ni več 15 minut.
Nujne ukrepe za ogrevanje v hladni zimski sezoni: koristni nasveti
Če vam je še vedno uspelo zelo zamrzniti, nujno sprejmete ukrepe za nujne primere. V hladni zimski sezoni se bo pomagalo ogreti:
Postopoma se ogrejte:
- Ne naletejte na gorečo prho in skočite v kopel z vrelo vodo.
- Najprej odstranite vrhnja oblačila, zamenjajte oblačila v kopalni plašč in počakajte nekaj minut.
- Nato se zastrupite v kopeli in temperatura vode ne sme biti nad 37 C.
- Po tem popijte vroč čaj z limono, medom in naribano rešetko ter se povzpnite pod odejo.
Če zamrznete na ulici in čakate na prevoz Ali prijatelj, ki zamuja na sestanek, poskusite premakniti več:
- Ne stojite mirno
- Zmešajte prste
- Stisnite roke v pesti in jih odklenite
Nikoli ne drgnite zamrznjenega dela telesa s snegom:
- Takšna dejanja bodo le poslabšala posledice ozeblin, ledeni kristali pa lahko poškodujejo kožo ali povzročijo draženje in celo supputacija.
- Bolje je, da se postopoma ogrejete, na primer, lahko se zavijete s toplo krpo.
No, oboroženi ste z nasveti in upamo, da boste pozimi kljub "močnim" mrazom topli.
Video: 7 načinov, da pozimi ne zamrznete
Preberite na temo:
Neodvisno raziskovalno središče paranormalnih pojavov. Vzroki za rak: ekologija, voda, zrak, iztekajo se izdelki, izdelki s kemijo, prehrana brez zelenjave in sadja, pomanjkanje vitaminov, ponarejena zdravila, slaba kakovostna alkohol, celične antene, mobilne telefone, televizija, oglaševanje, napačna diagnoza in posledice nepravilne zdravljenje.
Kremo serije sem kupil v lekarni serije pred in po njem. Krema je hranljiva in ščiti kožo rok pred mrazom, vetrom itd. Vsebuje olja, vitamine in Allantoin. Regenerira in obnovi lipidno plast. Moje roke so postale mehke in gladke. Dolgotrajna uporaba smetane je pomagala odstraniti majhne gube na rokah. Uporabljam ga večkrat na dan.