Ajurveda hladilni in segrevalni izdelki: Tabela združljivosti izdelkov

Seznam segrevanja in hladilnih izdelkov Ajurvede.

Zadovoljstvo

Ajurveda je sistem tradicionalne medicine v Aziji, ki se pogosto uporablja tudi v Evropi. Vendar je v teh državah pridobil naslov netradicionalne medicine ali alternative. V skladu s to teorijo bi moral biti celoten organizem v skladu z naravo in lahko od nje prejema vse, kar je potrebno. V tem članku bomo govorili o segrevanju in hlajenju izdelkov v Ajurvedi.

Ajurveda: živilski izdelki

Po mnenju strokovnjakov Ayurveda velja, da obstaja celoten sistem izdelkov, ki jih jemo v hrano, ki pomaga ogreti ali ohladiti telo. Zakaj ga potrebujete?

Ajurveda, hrana:

Poleti lahko izdelki, ki ogrejejo telo, hitreje privedejo do toplotnega vpliva in izzovejo slabo zdravje. V zimskem časuČas, nasprotno, ti izdelki bodo zelo dobrodošli. Pomagali bodo ogreti telo in zmanjšali izgubo toplote.
Tako bo na splošno celoten sistem v harmoniji in vedno bo zdravo, da ne zbolimo. Kar zadeva sam sistem, ne vključuje samo porabe nekaterih izdelkov, temveč tudi čiščenje misli, telesa in duše. Zato se v ajurvedi pogosto izvajajo dihalne vaje, pa tudi joga vaje.
V ajurvedi se proizvodi razlikujejo po svojih lastnostih, nekateri so namenjeni za uživanje pozimi, saj pomagajo ohranjati vitalnost in energijo, in poleti, ko je treba telo nasičiti s sokovi, obnoviti kri.

Glede na to delitev izdelke razdelijo na vroče, hladno, vendar sploh ne po okusu, ampak v lastnostih. Verjame se, da izdelki, ki nasičijo telo z vitalno energijo, segrevajo, vključujejo izdelke z visoko vsebnostjo kalorij ali visoko koncentracijo maščob. Vendar se ne samo maščobni izdelki segrevajo.

To so predvsem sladkarije in nekatere začimbe.Še posebej, Sem spadajo cimet. To je začimba, ki spada v zimo in je priporočljiva za uživanje v hladni sezoni. Dejstvo je, da pomaga ohranjati energijo v telesu in s tem segreva. Tako človek ne bo zamrznil niti na hladnem postanku.

Izdelki za ogrevanje ajurvede

Da bi dosegli učinek takšne prehrane, je treba hrano jesti vsaj tri do štiri mesece. Telo se navadi na takšno prehrano in razume, da mora držati energijo ali obratno, vrniti vso svojo moč, da posodobi krvni sistem, nasičenost telesa z življenjskimi sokovi. V študentski zimi ne boste zamrznili zaradi uporabe izdelkov za segrevanje.

Izdelki za segrevanje ajurvede:

Začimbe. Te ne vključujejo vseh, ampak samo tiste, ki kurijo in imajo prijeten začinjen okus. Sem spadajo črni in rdeči poper, muskat, cimet, klinčki. Te začimbe se dodajo pijačam, vinu, pečenju različnih omak in mesnih izdelkov.
Ingver. Ta izdelek se nanaša tudi na segrevanje, saj spodbuja krvni obtok, izboljša presnovo in tudi poveča imunost. Dodamo ga v solate, začimba čaja.
Meso. Niso vsi mesni izdelki pripadali segrevanju, ampak samo z jagnjetino, svinjino in puranom. To so tisti izdelki, ki vsebujejo veliko maščobe, pa tudi tripofane. To je aminokislina, ki pomaga pri soočanju z učinki mraza na telo in preprečuje stres. To jemnenje Ajurveda je najbolj toplo intenzivna hrana. Priporočljivo je, da iz mesa kuhate enolončnice, enolončnico in različne pečene dobrote.
Zelenjava. Sem spadajo krompir, hren, zelje in pesa. Najbolje jih uporabljajo v enolončnici. Njihova glavna prednost pri absorpciji svetlobe in velik donos energije. Iz zelenjave lahko kuhate juhe, vroče.
Oreščki, semena Nanašajo se na segrevanje produktov, saj spodbujajo metabolizem, krvni obtok in vsebujejo veliko število olj. Pri mešanju s slino dobimo kemijsko reakcijo, med katero je alkalija, ki ogreje telo. Oreščki in semena se dodajo v slaščice, omake ali preprosto jedo surovo.
Stročnice, ti vključujejo grah, fižol, sojo in lečoOmenjeni so kot razlog, da vsebujejo rastlinsko olje, ki je odličen vir energije. Iz njih pripravijo pire, juhe, žitarice, omake in druge jedi.

Ajurvedi hladilni izdelki

Izdelki v ajurvedi se uporabljajo ne le za nasičenje telesa in polnjenje z energijo, ampak tudi za namenokrevanjeZato je poleti priporočljivo zaužiti hladilno hrano.

Ajurvedi hladilni izdelki:

Zelena solata, malina, strazov -podobno kislo sadje in zelenjava. To so citrusi, kot so limona, slive, kisla jabolka.
Poleg njih se pogosto uporabljajo tudi začimbe s hladilnim učinkom. Vključujejo meto, kurkumo.
Sladice so običajno pripravljene iz sadja. Priporočamo tudi, da jih zaužijemo surove.
Kar zadeva hlajenje zelenjave, med njimi vključujejo kumare, brokoli, zelje. Običajno so solate pripravljene iz teh izdelkov, ki jih pogosto začinimo z limoninim sokom in rastlinskim oljem. Njihova glavna naloga je ohladiti telo in preprečiti pregrevanje v poletni vročini.

Ajurveda - tabela združljivosti izdelkov

Vsi hladilni proizvodi povečajo količino soka v telesu, nasičeni z vitamini, izboljšajo pretok krvi.Izdelki, Ki toplo, nasprotno, telo nasiči z energijo in se pripravijo na nekakšno zimsko mirovanje.

Zakaj deliti hrano:

Hladilni izdelki pa telo nasičijo z vitamini, povečajo količino sokov in limfe. Tako postane kri bolj tekoča, njegova transportna sposobnost se poveča.
Možno se je znebiti velikega števila bolezni. Na splošno velja, da se ogrevanje priporoča pozimi, vendar bi morala biti njihova poraba omejena na ljudi z veliko težo.
Dejansko med njimi skoraj vse odlikuje visoke kalorične vsebine. To lahko negativno vpliva na fiziko in spodbudi povečanje telesne teže. Da se to ne bi zgodilo, je treba izdelati izdelke za hlajenje in segrevanje.
Nenavadno, toda med hladilnimi izdelki je meso - glavni vir beljakovin. Sem spadajo zajčji, jeleni meso, pa tudi piščanci. Kljub visoki vsebnosti beljakovin imajo takšni izdelki nizko koncentracijo maščobe, poveča količino življenjskih sokov. Na splošno se stanje izboljša.

Tabela izdelkov Ayurveda

Med mlečnimi izdelki sta tudi hlajenje in segrevanje. Tisti, ki se ohladijo, spadajo v kravje mleko, pa tudi ghee. Običajno je, da segrevalnim ljudem pripisuje kislo smetano, trdo sir, skuto. Zakaj takšna delitev? To je posledica vsebnosti kalorij in vsebnosti beljakovin. Pri segrevanju beljakovinskih izdelkov, pa tudi maščob, veliko več kot pri hlajenju.

Med plodovi je tudi veliko hlajenja. Sem spadajo marelice, granata, hruška, apno in datumi. Banane, češnje, brusnice se napotijo \u200b\u200bna bojevanje. Dejstvo je, da se nekateri izdelki lahko nanašajo na hladilno tekočino in segrevanje. Tu je razlika v okusu izdelka. Skoraj vse kislo sadje je hladilno tekočino in sladko do segrevanja.

Med žitami je običajno, da hladilni tekočini pripišemo ovseno kašo, otrobo, rž in ječmen. Na ogrevanje - ajdo, koruzni in rjavi riž. Takšna delitev temelji na prednostih izdelkov, pa tudi o njihovi vsebnosti kalorij in vsebini ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

Verjame se, da če na ta način izberete izdelke, potem lahko izboljšate delovanje telesa, se spopadete z izgubo toplote ali obratno, izboljšate njegovo vrnitev v vroči sezoni. Tako lahko, če jeste ajurvedo, pozimi zmanjšate količino hipotermije in se poleti pregrejete.