Čiščenje koktajlov - pozitiven učinek na telo: 5 koktajlov, kompozicija, recepti za kuhanje

Številni nutricionisti svetujejo razstrupljanje telesa. To je dobro za zdravje. Poleg tega posebej pripravljeni smoothiji in koktajli pomagajo nasičiti telo z uporabnimi vitamini in elementi v sledovih.

Na naši spletni strani preberite še en članek o tej temi: "5 najboljših beljakovinskih koktajlov doma: recepti"Naučili se boste, kako doma kuhati beljakovinski koktajl.

Iz tega članka se boste naučili pravilno narediti razstrupljanje telesa in poiskati recepte za koristne čistilne koktajle. Preberite še naprej.

Zadovoljstvo

Razstrupljanje, čiščenje telesa: prednosti uživanja zelenjave in sadnih koktajlov

Torej je čiščenje telesa s čistilnimi smoothiji dobro za zdravje. V vsakodnevno prehrano je vredno vnesti uporabo zelenjavnih in sadnih koktajlov. Kuhanje iz svežih in sezonskih izdelkov imajo številne zdrave lastnosti. Pijače telesu nudijo vitamine, minerale, vlakninami in antioksidanti. Prednosti uživanja zelenjavne in sadnih koktajlov niso samo v razstrupljanju. Tu so plusovi uporabe takšnih smoothijev:

Redno uporabljeni koktajli povečujejo imuniteto in regenerativne sposobnosti telesa.
Pozitivno vplivajo na stanje kože, las in nohtov (okrepite, regenerirajo in upočasnijo postopek staranja).
Učinek koktajlov bodo še posebej cenili ljudje, ki trpijo zaradi ponavljajočih se virusnih in bakterijskih okužb.
Cenjene so tudi nizko kalorične vsebnosti in hkratne lastnosti.

Uporaba takšnih smoothijev vodi do učinkovite in zdrave izgube teže. Prednost koktajlov za hujšanje je hitrost in preprostost kuhanja. Pri ustvarjanju pijače lahko uporabite katero koli zelenjavo in sadje.

Dragocene lastnosti in pozitiven učinek čiščenja koktajlov: kako jih piti?

Še posebej priporočajo zeleni čistilni koktajli iz zelenjave ustrezne barve in listnih zelenja. Takšne pijače so tudi odlično orodje za krepitev in polnjenje bakterijske flore telesa. Ta uporaben prigrizek je dragocen vir vitaminov, ki podpirajo imunost telesa. Dragocene lastnosti in pozitiven učinek takšnih uporabnih pijač sta naslednji:

Pomagajo vzdrževati kislinsko bazno ravnovesje telesa.
Učinkovito vplivajo na delo oči.
Zaščita pred rakom.
Zeleni sokovi in \u200b\u200bsmoothiji so neprecenljiv vir prehranskih vlaknin.
Sestavljeni iz več zelenjave lahko uspešno zamenjajo en obrok.
Učinek njihovega edinstvenega zdravega učinka je dolžan klorofilu, ki je prisoten v teh pijačah.
Zeleni koktajli so še posebej priporočljivi za ljudi, ki se borijo z okužbami in poškodbami.

Prednosti zelenih pijač bodo cenili tudi profesionalni športniki in ljubimci. Koktajli, bogati s klorofilom, so tudi učinkovito orodje za znebitev toksinov, ki ostanejo v telesu.

Kako piti sadne in zelenjavne koktajle?

Postopek čiščenja je uporaba koktajlov 3 -krat na dan In jih dodati z lahko prebavljivimi jedmi iz sezonskih izdelkov - solate, enolončne jedi, pa tudi parjene itd.
Priporočljivo je piti 2 litra vode na dan.
Detox lahko ponovite večkrat na leto.

Čiščenje telesa s koktajli je še posebej priporočljivo za ljudi, ki so bili podvrženi antibiotični terapiji, ki želijo stabilizirati težo in izboljšati kazalnike krvi, ali tiste, ki iščejo način, kako spremeniti svoje prehrambene navade.

Čiščenje koktajlov za telo doma: kompozicija, 5 receptov za kuhanje

Zelenjavni in sadni smoothiji so učinkovit način razstrupljanja telesa. Pri izbiri izdelkov z visoko vsebnostjo vlaknin pomagate svojemu telesu, da podpira naravne procese umika toksinov iz želodca in jeter, predvsem pa se črevesje očistijo. Tu je sestava in 5 receptov za izdelavo koktajlov doma:

Peteršilj koktajl za zajtrk:

Za pripravo bo potrebno peščica svežega peteršilja, 300 ml vode, 1 banana ali, po želji.
Sestavine zmešajte do gladkega.
Postrezite pijačo z ledenimi kockami.

Zeliščni koktajl:

Za pripravo boste potrebovali kozarec (250 ml) infuzije koprive, 1 plod mangov, 1 rezina ananasa.
Vse sestavine zmešajte z mešalnikom do gladkega.
Po želji lahko dodate v končano pijačo približno 100 ml vode.

Sadje-survianske smrti:

Daj v mešalnik 250 g svežih jagod, 1 banane, 5 borovnic in kozarca ovsene kaše.
Sestavine zmešajte do gladkega.

Zeleni koktajl "Dobro jutro":

Za pripravo te pijače bo potrebno peščica sveže špinače, 1 velika banana, kozarec vode in žlica medu.
Sestavine zmešajte z mešalnikom do gladkega.

Koktajl zelenega čaja

Preprost in okusen koktajl, ki temelji na hladnem zelenem čaju.
Dodaj 1 mango ali pol kosa melone na 250 ml pijače.
Sestavine zmešajte z mešalnikom do gladkega.

Pomembno: Koktajli so pijani takoj po kuhanju. Shranite takšne pijače in ne delajte vnaprej, izgubljeni so vsi vitamini in koristni elementi v sledovih.

Čiščenje sadnih ali zelenjavnih smoothij je zelo koristno. Eden od prigrizkov zamenjajte s takšnimi koktajli in na voljo vam je dobro razpoloženje in dobro počutje.