Domači koktajli, ki so v maščobi. Recepti za izdelavo maščobnih pijač doma

Vse o prednostih domačih pijač, ki gorijo maščobe. Vrh najboljših receptov za izgubo teže koktajle doma.

V kompleksu ukrepov za izgubo teže so pogosto vključeni koktajli, ki gojijo maščobe. To so kupljene skladbe, ki jih je dovolj za pretepanje z vodo v mešalniku ali domačih pijačah. Vsi imajo svoje prednosti in slabosti, nekateri so bolj učinkoviti, drugi so manj. V članku boste našli načela priprave in recepte za domače koktajle.

Načelo delovanja maščobnih koktajlov. Kakšna je razlika med domačim koktajlom, ki je iz kupovanih?

Koktajl, ki se goji z maščobo, ne glede na to, ali je bil kupljen v trgovini ali kuhano neodvisno, je namenjen cepitvi podkožne in notranje maščobe.

To je pomožna metoda izgube teže, saj na nekaterih pijačah ne bo mogoče shujšati. Neposredno koktajli ne vplivajo na odstotek maščobnega tkiva v telesu. Toda v telesu izvajajo enako pomemben učinek:

• zmanjšati apetit
• pospešite presnovne procese
• imajo blag odvajalni učinek
• normalizira prebavne procese
• pospeši procese asimilacije hranil iz hrane
• obogati telo z dragocenimi vitamini in minerali
• pomirite živčni sistem

Pomembno: Nabor lastnosti pijače, ki goji maščobe, je odvisen od njegove sestave. Po želji lahko pripravite koktajl z vsemi temi lastnostmi.

Številni koktajli skladiščijo med svojimi sestavnimi deli precej težke snovi za telo. Ti elementi negativno vplivajo na človeški živčni sistem in zavirajo njegove naravne reflekse. Zato strokovnjaki priporočajo pripravo pijač z uporabo samo naravnih in svežih sestavnih delov.

Pomembno: Domače pijače imajo v primerjavi z kupljenimi mešanicami več prednosti. To je razpoložljivost sestavin, relativna poceni končnega izdelka, skoraj popolna odsotnost kontraindikacij.

Kar se tiče slabosti domačih koktajlov, so velikokrat manj učinkovite kupljene in pokvarjene veliko hitreje.

Koristi in škoda koktajlov, ki gojijo maščobe.

Prednosti koktajlov za hujšanje so očitne. Domače pijače, narejene iz naravnih sestavin, uravnavajo presnovne procese, pozitivno vplivajo na prebavno funkcijo in pomagajo, da se znebijo zunaj kilogramov.

Koktajli, ki so v maščobi, so lahko tudi pijani ljudje, ki preprosto sledijo zdravemu življenjskemu slogu. Pijača lahko postane okusna in kar je najpomembneje, zdrav prigrizek, saj vsebuje le naravne sestavine. Zahvaljujoč koktajlom lahko dobite potrebna hranila, pa tudi veliko vitaminov ter mikro in makro elementov.

Obstaja samo ena kontraindikacija za uporabo pijač, ki gojijo maščobe: alergijska reakcija na določeno sestavino ali individualna nestrpnost do določene komponente. Toda tudi če ste alergični na en element, ga je enostavno nadomestiti v koktajlu z drugim ali več naenkrat, ne da bi pri tem odvzeli pijačo koristi in okusa.

Kako kuhati domač koktajl, ki je izgoreval maščobo? Kdaj morate piti mastne domače koktajle?

Tu so osnovna pravila za pripravo in uporabo domačih koktajlov za hujšanje:

• V vodnih receptih uporabite hladno vlago. Hladna tekočina pomaga hitreje kuriti kalorije in se znebiti ekstra kilogramov
• Za recepte, ki temeljijo na pijači kislega mleka, izberite izdelke z najmanj vsebnostjo vsebnosti maščob
• Velika napaka pri hujšanju je uporaba izdelkov z visoko kalorijo v obdobju, ko jemljejo koktajle za zmanjšanje teže. Koktajl ne izključuje pravil zdrave prehrane in skladnosti z racionalno vrednostjo energije
• Uporabite koktajle v kombinaciji z drugimi načini izgube teže. S pomočjo samo pijač ne morete shujšati
• Naenkrat kuhajte samo eno porcijo in ga takoj popijte. Koktajlov ni mogoče shraniti, le sveže jih je treba piti

Pomembno: Poleg prehranjevanja ali namesto prigrizka se uporablja koktajl. Pijače, ki jih maščobe, ne morejo nadomestiti s polnim obrokom

Recept za ingverje za ingver

Slabnost izgube teže, ki temelji na ingverju zaradi bogate sestave glavne sestavine, poveča pretok krvi in \u200b\u200bpospeši presnovne reakcije v telesu. Poleg učinka maščobe so ingverjevi koktajli tonirani, napolnjeni z energijo in vitalnostjo, lajšajo utrujenost, se borijo proti celulitu in izboljšajo splošno dobro počutje.

Obstaja veliko receptov koktajlov, ki temeljijo na ingverju.

Za klasična ingverjeva pijača boste potrebovali:

• nariban ingver - 2 žlici.
• voda - 2 l
• med - 1 tsp
• limonin sok - 1 žlica.

V stekleni skledi združite vse komponente. Kuhamo vodo in nalijte sestavine, pokrijemo s pokrovom in vztrajamo 60 minut.

Pomembno: Klasično pijačo lahko pijete z ingverjem kadar koli in v kateri koli količini, na primer in jih nadomestite z uporabo navadne vode.

Za ingverjeva pijača s česnom boste potrebovali:

• nariban ingver - 4 žlice.
• Česen - 4 rezine
• voda - 2 l

Česen fino nasekljajte ali prehodite česnovo torto. Zmešajte z ingverjem in nalijte vrelo vodo. Decoction pustite v stekleni skledi vsaj eno uro.

Pomembno: Zaradi prisotnosti česna se taka pijača morda ne zdi zelo prijetna okus, vendar je s česnom, da se ingverjeva maščoba razkrije v celoti.

Recept za izdelavo maščobnega koktajla kefirja in rdečega paprika ter cimeta

Sestavine:

• nefat kefir - 250 ml
• cimet - 0,5 tsp.
• rdeča paprika - ščepec
• nariban ingver - 50 g

Zmešajte vse komponente in pretepajte v mešalniku.

Kar zadeva poper, lahko ljubitelji akutne dodajo cel ščepec. Količino sestavin lahko prilagodite sami. Toda dodati je treba vsaj malo popra, sicer ne boste dosegli želenega učinka izgube teže.

Pomembno: Strokovnjaki priporočajo, da zjutraj pijejo takšno pijačo na prazen želodec. Kefir, ki obdaja stene želodca, naredi koktajl varen za prebavni sistem.

Če pa imate bolezni prebavil, se pred uporabo te pijače posvetujte z zdravnikom.

Kako kuhati koktajl, ki se goji z maščobo s kivijem?

Za kiwi in kefir koktajl boste potrebovali:

• kiwi - 1 pc.
• kefir - 200 ml
• limona - 1 rezina
• poprova meta - par vejic

Kiwi, narezani na kocke, lupine ne morete odstraniti iz rezine limone. Prenesite vse komponente v Blender Bowl in pretepajte 30 sekund.

Za Sadni koktajl s kivi Vzemite:

• kiwi - 1 pc.
• apple - 0,5 pcs
• oranžna - 1 računalnik
• granata - 0,5 pcs
• banana - 1 računalnik
• voda - 100 g

Iz granate in oranžne celuloze stisnite sok v posodo z mešalnikom, tam nalijte vodo in dodajte preostale plodove, razrezane v kocke. Premagati do enotnosti.

Pomembno: sadna pijača je zelo hranljiva. Takšen vitamin koktajl lahko nadomestimo z zajtrkom, ki se cel dan napolnite z energijo in vitamini.

Domača maščobna pijača s cimetom in medom

Sestavine:

• med - 2 tsp
• cimet - 1 tsp
• voda - 200 ml

Pomembno: lahko vzamete katero koli količino medu in cimeta, glavna stvar je, da opazujete deleže teh sestavin 2 do 1.

Cimet nalijemo z vrelo vodo in pokrijemo s pokrovom, pri čemer ga pustimo pol ure. Po tem času dvignite pokrov, tako da se je tekočina ohladila. Ko se to zgodi, daj med v skodelico.

Pomembno: visoke temperature uničujejo koristne snovi, ki jih vsebuje naravni med, zato jih morate dodati hladnim jedi.

Obseg nastale pijače razdelite na dva dela, od katerih eden pije ponoči, drugi - naslednji dan na prazen želodec. Zvečer pripravite novo porcijo.

Domači koktajli, ki so v maščobi, z medom in sadjem

Sestavine:

• kiwi - 1 pc.
• limona - 2 rezini
• mint - 3 vejice
• peteršilj - 3 vejice
• med - 1 tsp
• voda - 100 ml

Prenesite vse komponente v Blender Bowl in premagajte. Med lahko dodate manj ali več, odvisno od vaših nastavitev okusa.

Koktajl, ki je maščobe, z grenivko

Sestavine:

• grenivka - 2 pc.
• ananas - 2 rezini
• zelena - 2 stebla
• med - 1 žlica.

Preden stečete komponente, očistite citrusi in razdelite na rezine. Sestavine premagajte do gladkega.

Pomembno: Kombinacija grenivke, zelene in ananasa odlično toni in čisti telo, med pomaga pri boju proti celulitu, koristno vpliva na elastičnost kože.

Koktajli za domačo maščobo: nasveti in ocene

Pijače, ki gorijo maščobe, so pripravljene v nekaj minutah, veliko število sestavin zanje pa vam omogoča, da izberete koktajl za okus. Sestava izgube pijač je preprosta in ne zahteva, da iščete eksotične sestavine: praviloma je v katerem koli hladilniku vse komponente za koktajle enostavno najti.

Toda kljub vsej preprostosti kuhanja je izguba telesne pijače neverjetno učinkovita. Vse to je zbralo veliko pozitivnih ocen o koktajlih, ki gorijo maščobe.

Video: Izguba teže koktajli-3 super receptor