Zadovoljstvo
Koruzne žite med žitaricami ne moremo imenovati favorit. In zaman. Koruzno zrno je tako koristno za telo, da ga je treba vključiti v svojo prehrano. In v kombinaciji z bučo - to je samo skladišče koristnih snovi za telo.
Koruzna kaša z bučo: recept
Pomembno: Ameriški znanstveniki so odkrili ugoden učinek koruznih žit na človeške možgane. Redna uporaba koruzne kaše vam omogoča, da dolga leta držite jasen um.
Potrebno je vzeti:
- koruzno žito - 200 g
- voda - 800 ml
- buča - 300 g
- maslo - 50 g
- smetana - 100 ml
- sladkor - 2 žlici
- sol
- Temeljito oprano koruzno žito zavremo do polletnega stanja v slani vodi
- Buča je razrežena na koščke in "zamujala" v ponvi z maslom, sladkorjem in smetano 15 minut
- V posodi za keramiko se koruzna kaša in buča izmenično postavita po vrsti
- Pečemo v pečici 10 minut pri 160 °
- Končana jed se zaliva z zamakanim oljem
Pomembno: koruzna kaša je nagnjena k izgorevanju, zato jo je treba s pogostim mešanjem pripraviti v debelih posodah.
Recept za otroke koruzne kaše z bučo v mleku
Spodaj na sliki preberite recept za koruzno kašo z bučo za otroke z mlekom.
Video: mlečna koruzna kaša z bučo v pečici
