Eksotično plod obrazov - sadje, kosti, lupina: sestava, vitamini, koristne lastnosti in kontraindikacije za telo žensk, moških, otrok, nosečnic, z dojenjem, fotografija. Sadje, Lichovo jagodičje: kako izbrati, čistiti, shranjevati, kot je?

Članek vam bo podrobno povedal o prednostih in značilnostih uživanja tako eksotičnega ploda, kot je Lichi.

Zadovoljstvo

Kaj so obrazi sadja, rdeče jagodičje: fotografija, kako izgledata okus in vonj?

Liši so eksotično sadje, ki raste na drevesu, ki lahko doseže do 25-30 metrov višine. Oblika sadja je podobna jajcu, površina je zabuhla in ima svetlo rdečo barvo. Premer ploda je majhen, le 3-4 centimetra.

Liši so v notranjosti belo meso bele kaše. Sredina jagodičja je zelo mehka in sočna. Znotraj kaše je podolgovata rjava kost. Okus celuloze zrelih obrazov je zelo prijeten in nekoliko spominja na češnje, zelo sveže, sladke in z majhnim kislim odtenkom.

To drevo raste predvsem v subtropikih: Kitajska (južni del), Južna Amerika, Afrika, Japonska. Berry je zelo priljubljeno in izvoženo, praktično po vsem svetu. Berry je povpraševanje ne le zaradi svojega nenavadnega okusa, ampak tudi zaradi neverjetne koristi. Jagoda je shranjena zelo dolgo, zato ga je priročno prevažati.

Lychi - prehranski in nizkokalorični izdelek. 100 g jagodičja ne vsebuje več kot 70 kalorij. Lychianom je dovoljeno uporabljati skoraj vse, tiste, ki ne sledijo figuri, in tiste, ki se držijo zdrave, pa tudi prehranske prehrane.

Sadje lihi - sadje, kosti, lupina: sestava, vitamini, koristne lastnosti in kontraindikacije za telo žensk, moških

Lichove koristi se skrivajo v njegovi bogati biokemični sestavi, ki lahko na telesu zagotavlja zdravilno in terapevtsko lastnost. V obrazu je veliko vitaminov in mineralov, najpomembnejše:

B vitamini - Izboljšajte presnovne procese v telesu.
Vitamin e - Izboljšajte stanje las, nohtov in kože, odstranite toksine.
Vitamin c - krepi imunski sistem
Vitamin n - pomaga pri absorpciji beljakovin
Vitamin K. - Izboljša koagulacijo krvi

Minerali - minerali:

Kalij - Potrebno je zagotoviti normalno delovanje vseh mehkih tkiv v telesu.
Natrij - Sodeluje v encimskih procesih in krčenju mišic.
Fluor - krepi zobno sklenino
Jod - Izboljša ščitnico
Klor -Pregulira ravnovesje vode v telesu
Likalnik - izboljšuje kakovost krvi, povečanje hemoglobina
Mangan - Potrebna je za normalno tvorbo strukture kosti.
Selen - Je ključna povezava v številnih presnovnih verigah telesa.
Žveplo - Aktivno pomaga telesu, da se bori proti škodljivim bakterijam.

Za tiste, ki še nikoli niso naleteli na Lichija, je pomembno vedeti, da lupina tega ploda popolnoma ni primerna za hrano. Olupljeno odstranite z nožem. Po tem je treba istega noža odstraniti iz kaše kaše, saj je precej velik in so obrazi s kostjo neprijetni, ga je enostavno odstraniti.

V Azijskih državah ni vodnikov. Lychijeva celuloza je zložena v eni plošči, pojejte jo z žlico ali vilicami, ker je v strukturi podobna žele. Zato se s sokom kaše ne bo mogoče umazati. Lizanja zelo pogosto jedo ne le sveže, ampak tudi v posušeni in konzervirani. Za tiste, ki lahko vsak dan zlahka dobijo macesni, lahko iz Lichija pripravite smoothije ali pire krompir. V nekaterih državah se macerja posušijo neposredno z lupino.

Pomembno: Treba je opozoriti, da v puškah ni malo kalorij, kar pomeni, da jagodičje ne velja za prehranski izdelek. 100 g sadja vsebuje do 70 kcal In jesti macesnice bi morale biti v omejenih količinah. Vendar je sestava Lichi zelo koristna in ugodno vpliva na postopek hujšanja V razumnih količinah.

V Aziji liši veljajo za izdelek, ki je zelo koristen za zdravje moških, saj njegov vpliv na "spolno funkcijo" ni ostal neopažen. Očitno je zato vodnike v mnogih virih pogosto imenujemo "plod ljubezni". Na Kitajskem na primer niti ena poročna miza ni popolna brez popolne jed svežih obrazov, ker bo to "pomagalo", da bo prva poročna noč uspešna in poroka je uspešna.

Pomembno: V Azijskih državah se liši pogosto uporabljajo v receptih za tradicionalno medicino za pripravo zdravil, ki odpravljajo visoko raven holesterola v krvi in \u200b\u200bbolezni srčno -žilnega sistema, pa tudi za preprečevanje ateroskleroze.

Sadni lihi - sadje, kosti, lupina: koristne lastnosti in kontraindikacije za nosečnice in dojenje

Lichi ima edinstveno biokemično sestavo. Liši imajo veliko organskih kislin in vlaknin. To ugodno vpliva na črevesno gibljivost. Poleg tega je za žensko veliko mineralov: kalij, magnezij, cink, železo, naklonjeno vpliva na proces menstruacije (zmanjšuje bolečino in krče, preprečuje čustveno precenjevanje in nihanje razpoloženja.

Druge pozitivne lastnosti Lichi:

V celulozni cevi je omega-3, ta element odpravlja bolečino na PMS.
Pektini, ki jih je zelo veliko na obrazu, lahko odstranijo nakopičene toksine in toksine iz črevesja iz telesa.
Liši imajo holin, kar je zelo koristno za ženske, ki redno doživljajo stres. Kholin ugodno vpliva na živčni sistem.
Likalniki vsebujejo folno kislino, ki ne samo izboljša imunski sistem, ampak tudi naklonjeno vpliva na lepoto nohtov, kože, las. Snovi, kot so lizin, triptofan, Metonin pomaga pri Brani kislini.
Nikotinska kislina ugodno vpliva na zdravje žensk med menopavzo.

Pomembno: Ni matric s kostjo, še posebej na praznem želodcu. V surovi je kost zelo strupena in lahko prinese neželene posledice.

Pomembno: Pozorni morate biti tudi na to, kako vaše telo dojema obraze, ali obstajajo alergije: izpuščaje, srbenje, pordelost kože in drugi simptomi.

Liši v prehrani nosečnic ne bi smeli biti pogosto prisotni. Dan si lahko privošči največ 10 sadja, če ni alergijske reakcije ali kontraindikacij. Med nosečnostjo so lahko Lychi koristni, saj je odpraviti težave z defekacijo in nasičiti telo s potrebnimi vitamini in minerali.

Kislost Lichi bo pomagala ženski v položaju, da se spopade s toksikozo in občutkom slabosti. Poleg tega Lichova diuretična lastnost pomaga odpraviti prekomerno otekanje med nosečnostjo (zlasti na okončinah), ki "izganja" vodo. To je zelo pomembno v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti.

Pomembno: ESS Lices sledi v majhnih procesih. Znano je, da lahko v zgodnjih fazah nosečnosti pospešena metabolizem (na katerega vpliva plod) privede do spontanega splava (vendar v zelo redkih primerih).

Med dojenjem je Lichi uporaben v tem, da nikotinska kislina (veliko jih v vodi) pomaga izboljšati pretok mleka (zaradi aktivacije hormonskega prolaktina). Pred hranjenjem otroka sledi približno 30-45 minut. Bodite previdni, če dojenček trenutno teče v tvorbi črevesne mikroflore (tako imenovane "kolike"), ni vodnikov - lahko izzovejo povečano tvorbo plina, tako v mater kot v otroku. V drugih primerih bodo obrazi nasičili mleko s pomembnimi vitamini.

Pomembno: Med dojenjem ne presegajte dnevne hitrosti sadja, in sicer - 5 kosov na dan.

Sadje Lychi: koristi za otroke, od katerih starosti lahko daste otroku?

Lychi - plod je eksotičen, zato ga je treba upoštevati dejstvo, da je lahko za razliko od običajne hrane lahko alergična. Najbolje je otroku dati žarke otroku, ki je bil star prej kot 3 leta. Dovolj bo eno sadje za "vzorec". Bolje je, da v majhnih in dojenčkih ne dajete obrazov, saj lahko izzove pretirano napihnjenost in kolike.

Kako vzeti sadne lihi za hujšanje, kakšna je njegova vsebnost kalorij?

Lych kalorija lahko doseže 70 kcal na 100 gramov, odvisno od zrelosti ploda.

Liši se pogosto uporabljajo kot pomožno sredstvo za boj proti odvečni teži. Plod resnično pomaga odpraviti diskrete z delom črevesja in se znebiti odvečne vode, vendar sledi v omejenih količinah, da ne krši dnevne norme telesa v kalorijah.

Sadje, jagodičja liši: Kako izbrati pravo zrelo?

Zreli obrazi so izbrani s številnimi znaki:

Velikost sadja (vsaj 3 cm, največ 4 cm)
Lupina ploda je zabuhla
Lupino ploda je lahko rahlo bodeče
Lupina ima nasičeno rdečo barvo
Ko klikne na kožo, se lahko upogne in celo poči in se nato vrne v svojo nekdanjo obliko.
Zreli sadež ima prijetno sladko aromo

Sadje, lichovo jagodičje: kako ga pravilno očistiti?

Obraze razrežite le v zelo ostrem in tankem nožu, podobno kot rezilo. Če poskusite maces rezati z drugim nožem, tvegate, da iz njega stisnete sok in poškodujete celulozo. Kožo je treba le rahlo prebodeti in razrezati na ravno črto v premeru.

Kost iz ploda se vzame na dva načina:

Ali prerežite celulozo na polovico in dobite kost
Samo stisnite kost s pritiskom na celulozo

Kitajski sliv lichi: Ali so kosti užitne, ali niso strupene, kaj se bo zgodilo, če boste pojedli kost obrazov?

Kost je strupena, vendar le, če je surova. Če ga posušite ali naredite decoction, lahko vzamete kost za hrano. Kost obrazov vsebuje številne uporabne vitamine, minerale in aminokisline, ki imajo diuretični učinek na telo. V nekaterih državah lahko srečate vodnike, imenovane "kitajska sliva". Kost tega sadja je ocvrta v olju in jo postrežemo z začimbami kot končana jed.

Sadje lihi - sadje, kosti, lupino: od česa pomaga?

Kost in lupino se ne uporabljata za uporabo pri iskanju, vendar pogosto služi kot osnova za pripravo zdravil. Kost na primer vsebuje koncentrirano količino uporabnih elementov v sledovih. Kost lahko kuhate ali pa se posušite in obrišite v prah. Takšna sredstva so v azijskih državah priljubljena kot močan analgetik.

Pogosto se izdelek uporablja pri zdravljenju:

Nevralgične bolezni
Črevesne bolezni
Presnovne bolezni
Orhita

Pomembno: Upoštevati je treba, da s prekomerno uporabo dekokcij in zdravil, pripravljenih na podlagi lupine in kosti, lahko nasprotni učinek in "da" strupeno zastrupitev.

Kako pripraviti decokcijo in infuzijo iz lupine obrazov, kako in od tega, kaj uporabiti?

Decokcija in infuzija obrazov - dobro znano zdravilo za zdravljenje nevralgične bolezni:

Apatija
Depresija
Nespečnost
Pretirana razdražljivost in čustvenost
Krvavost

Pomembno: Poleg tega se dekokcija lupine redko ne uporablja za zdravljenje srčno -žilnih bolezni kot preprečevanje ateroskleroze.

Kako kuhati decokcijo:

Oprano lupino zložite v ponev
Nalijte vodo
Zavremo, zmanjšajte ogenj
Pokrivalo s pokrovom
Kuhajte na nizkem ognju 20-25 minut
Decoction pustite še 20 minut
Vzemite 1-2 žlice. Preden jeste dvakrat na dan.

Kako pripraviti infuzijo:

V litrski kozarec zložite lupino plodov obraza (nujno oprano predhodno oprano).
Pelupimo nalijte z liter vodke ali alkohola (na litrski kozarec).
Vztrajajte v temnem mestu en teden in vsak dan tresete kozarec in preuredite za shranjevanje v hladilniku.

Ali je mogoče jesti sadne obraze s protin?

Uporaba obrazov lahko škodi človeku, na primer, če ima bolezen, kot je protin. Vedeti morate, da lahko velika količina ogljikovih hidratov v obrazih povzroči občutek resnosti v prebavilih, pa tudi povečana tvorba plina in bolečine v želodcu.

Kako obstajajo macerja in kdaj je nemogoče jesti?

Ali obstaja alergija na lichovo jagodičje?

Lich alergije se lahko kažejo, zlasti pri tistih, ki imajo močno občutljivost na različne komponente. Lecks je treba uporabljati v razumnih količinah, eno sadje na dan je koristno za "test", le 3 sadje pa je vsakodnevno človeško noma.

Eterično olje Lich: lastnosti in uporaba

Eterično olje Lich je običajno kot pomožno orodje za podaljšanje lepote in mladosti telesa. Olje se pogosto uporablja kot dodatek k skrbni kozmetiki. Olje pomaga, da so lasje sijoči in gladki, krepi njegovo rast in ga naredi zdravo, obnavlja strukturo. Poleg tega je za lihsko olje značilen občutljiv, tanek, svež vonj, ki se pogosto uporablja v aromaterapiji, da se daje telo živahnosti, moči in svežine.

Lich sirup: lastnosti in uporaba

Lich sirup je koncentriran izdelek, pripravljen na podlagi soka celuloze in ploda. Uporaba sirupa je široka. Lahko ga dodamo alkoholnim in brezalkoholnim pijačam, da dajo svež okus. Kot ločeno zdravilo se lih sirup uporablja kot sirup iz kašlja in drugih prehladov. Sirup telesu daje potrebno "porcijo" vitaminov in krepi zaščitno funkcijo imunskega sistema.

Kako narediti pijačo z obrazov?

Za pripravo okusne pijače lahko uporabite tako sveže sadje kot sirupne obraze. V primeru uporabe sirupa ga lahko preprosto raztopimo v gazirani pijači, soku ali celo v vodi. Svežo kašo je treba sesekljati v mešalniku in pomešati s katero koli drugo tekočino. Po okusu in preferencam dodajte sladkor ali kateri koli drug sirup.

Kako narediti solato z obrazov?

Boste potrebovali:

Rugula -peščica solate (približno 50-70 g).
Oranžna -celuloza enega ne -velikega ploda (brez lupine in palic).
Dor modri sir -50 g (ali drugače z modrim plesnim).
Jabolčni kis -nekaj \u200b\u200bkapljic
Sezamovo olje -1-2 tsp
Lychi Pulp - 100 g (brez lupine in kosti)
Sezamova semena in začimbe po okusu

Priprava:

Liste operemo, damo v posodo, začinimo s kisom in maslom, zmešamo.
Očistite oranžno in zložite sadni file na vrhu ročaja
Skupaj z oranžno lepo razpade celulozo obrazov
Sir se drobi z rokami nad sadjem
Solata je okrašena s sezamovimi semeni, spet lahko aromatizirate s kisom.

Liši: Kako ga pravilno shraniti in koliko?

Liši so zaželeni, da se takoj po nakupu obrnejo. Dlje kot ga shranite, slabše. Vsak dan število vitaminov "izgine" iz Lichija. Pri sobni temperaturi lahko obraze shranite največ tri dni.

Če lupina ni poškodovana, jo lahko shranite v hladilniku približno dva tedna. Bodite pozorni na lupino, če se zatemni, se plod poslabša. Laži se lahko dvignejo, konzervirajo ali zamrznejo za dolgotrajno skladiščenje.