Ali ingver jedo v surovi obliki? Kako je pravilno surovo ingver od prehladov, zaradi potenciala, pri hujšanju?

Recepti za uporabo surovega ingverja iz prehladov, za potenco in pri hujšanju.

Zadovoljstvo

Pred nekaj leti je Ginger pri nas postal precej priljubljen. Začeli so ga dodajati piškotom, čajem, tudi eliksirjem za hujšanje. To je res zelo uporaben koren, ki vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih. V članku vam bomo povedali, kako jesti surovi ingver.

Sestava ingverja je surova

Zdravilne čudežne lastnosti ingverja zaradi bogate sestave.

Sestava surovega ingverja:

Vsebuje veliko količino vitamina C, B, E, tudi K. Zaradi tega se stanje kože, njegova elastičnost, zmanjša, luščenje se zmanjša. Zaradi prisotnosti velike količine vitamina C vam ingver omogoča hitro okrevanje med mrazom, prav tako poveča imuniteto.
Vsebuje nenasičeno omego kisline. To je omega-3 in omega-6. Njihova količina je precej visoka, rdeče morske ribe pa zelo nekoliko manjvredne. Ingver vsebuje veliko število mineralov.
Med njimi je mogoče razlikovati kalcij, železo, magnezij, kalij, fosfor, natrij, cink, baker in selen. To določa njegove protivnetne, diaforetske, spodbudne, čistilne lastnosti. Ingver je odlično diaforetsko orodje, ki očisti telo prostih radikalov.

Svež ingver v surovi obliki: koristi in škoda, kontraindikacije za ženske in moške

To korenino lahko uporabljajo ne samo odrasli, ampak tudi otroci. Vendar je treba količino izdelka zmanjšati. Dejansko sestava vsebuje veliko število grenkih komponent, ki lahko povzročijo alergije ali vnetje prebavnega sistema.

Svež ingver v surovi obliki - korist:

Odpravlja prehlad. Pogosto se uporablja za gripo, kašelj, akutne dihalne okužbe, ki so povezane s sposobnostjo ogrevanja in tudi uniči patogene. Navsezadnje ingver vsebuje naravne antibiotike.
Normalizira prebavni trakt, Spodbuja proizvodnjo velike količine želodčnega soka. To je pot do tistih, ki trpijo zaradi zmanjšane kislosti želodčnega soka. Uspešno se bori proti zastrupitvi in \u200b\u200bmotnjah v prebavilih. To je posledica čiščenja lastnosti in sposobnosti lajšanja opijenosti telesa med zastrupitvijo.
Ingver vzpostavi tudi presnovne procese, Zato se pogosto uporablja med izgubo teže.
Upoštevajte, da Ingver vpliva tudi na zdravje zobZato njegovo žvečenje v surovi obliki pomaga osvežiti dihanje, odpraviti tatar in plake. Zaradi takšnih manipulacij se dlesni okrepijo.
Ingver razredči kri, Zato bo koristno za tiste, ki trpijo zaradi visokega holesterola, pa tudi za prisotnost plakov, ki zamašijo krvne žile.
Ingver izboljšuje elastičnost tkanine in krvne žileZahvaljujoč temu se izboljšuje spomin in splošno zdravje telesa.

Nemogoče je, da ne opazimo kontraindikacij za uporabo ingverja.

Svež ingver v surovi obliki, kontraindikacije za ženske in moške:

Če opazimo krvavitev ali zelo obilna menstruacija, je vredno tudi opustiti uporabo ingverja. Konec koncev to orodje razredči kri in lahko izzove hudo krvavitev.
Z poslabšanjem bolezni prebavil, razjede in gastritisa se je vredno vzdržati uporabe izdelka.
Ne pozabite, da je visoka temperatura tudi kontraindikacija uporabe korena.
Nosečnice bi morale omejiti porabo, saj spodbuja, lahko povzročijo poslabšanje ali maternični ton.
Lahko se pojavijo alergijske reakcije, zato jih otroci in med dojenjem ne smejo uporabljati tudi otroci.

Ali lahko vsak dan jem surovega ingverja?

Najbolje je, da koren uporabite v surovi obliki, saj je tako ohranjene bolj uporabne snovi, vitamine in sledi elementov.

Ali je mogoče vsak dan jesti surovega ingverja:

Toplotna obdelava lahko razdeli veliko količino hranil in s tem zmanjša prednosti izdelka.
Zdravniki priporočajo dnevno uporabo ingverja za pospešitev metabolizma, se znebite slabosti in izgubite malo teže.

Ali je koristno samo žvečiti ingverjevo surovo pred prehladom?

To je odlično zdravilo za morske bolezni in za izboljšanje imunosti. Potrebno je jesti približno dnevno žličko naribanega ingverja vsak dan in jo dodati čaju z limono. Priporočena količina ingverja je 2 g na 1 kg človeške teže. Pri izbiri koncentracije uporabne snovi se osredotočite na to številko. Ni ga treba dodati čaju.

Ali je koristno samo žvečiti ingver v surovi obliki s mraza:

Ingver lahko žvečimo v sveži obliki, ki leži pod jezik. To bo odlična preprečevanje bolezni dlesni in zob, pa tudi antibakterijski učinek in bo uničil pomemben del patogene plakete na zobeh.
Malo ljudi se ponaša z možnostjo uporabe surovega ingverja, samo doživlja ga. Dejstvo je, da izdelek razlikuje grenkoba, ostrina, zelo stisnjen jezik in ni vsak človek sposoben takšnih poskusov.
Mnogi verjamejo, da je od mraza res zelo koristno žvečiti surovo korenino ingverja. V tem primeru večina koristnih snovi sploh ne bo padla v želodec, ampak da bi obdala stene grla.
Zahvaljujoč temu bodo uničeni virusi, ki se v začetni fazi prehladov naselijo v nazofarinksu. Zato so žvečilni kosi ingverja najboljši način za zdravljenje prehladov. Vendar to sploh ne pomeni, da je treba le žvečiti korenino. Z bronhitisom, tracheitisom, rinitisom lahko kuhate čaj z mlekom, z dodatkom več kosov ingverja.
V čaj lahko dodate ingverjev sok s suhim kašlju, uporabite ingverjevo juho, pa tudi kombinirate z janežem ter drugimi zdravilnimi zelišči in začimbami. Žlička ingverjevega soka se običajno iztisne za zdravljenje akutnih dihalnih virusnih okužb, doda se sladkor in to orodje se uporablja za vlivanje nosu večkrat na dan. V primeru vneto grlo je priporočljivo uporabiti dekokcije, s katerimi izperejo grlo.

Surovi ingver za hujšanje, kako uporabljati?

Obstajajo informacije o prednostih ingverja za hujšanje. To je res, to orodje pomaga zmanjšati težo, izboljšati metabolizem. Uporablja se lahko tako, če dodamo čaj in surovo.

Surovi ingver za hujšanje, kako se prijaviti:

V večini primerov kuhamo pijače za hujšanje, tako da večina koristnih snovi gre v dekokcijo, tekočino. Uporabila tudi pripravo brez vrenja. Spodaj je več receptov za hujšanje z uporabo surovega ingverja.
Pogosto se kombinira skupaj z akutnimi začimbami, ki pomagajo izboljšati metabolizem, spodbuditi cepljenje maščob. Če želite to narediti, morate na graterju mleti 2 cm korenine. Nadalje, 500 ml vroče vode, katere temperatura je približno 90 stopinj, doda še dva nagerka česna.
Pogosto pripravljene ingverjeve pijače z uporabo sveže korenine. Če želite to narediti, izdelek zmeljete na finem graterju in izberite tri žlice. Vzemite liter vrele vode, zanje nalijte ingverjevo korenino, dodajte malo limoninega soka, medu, listov mete, pa tudi ščepec zmletega popra. Ne pozabite, da izdelek daje vse koristne snovi v vodo, najbolje je, da maso nalijete v termos.
Pijače, ki so pijane pol ure, preden se obroki zelo dobro zgorejo. Za njihovo pripravo je treba vlivati \u200b\u200bkoren ingverja, ki tehta 200 g, dodate česen množici vrele vode, morate vztrajati več ur. Če želite odstraniti neprijeten okus česna, lahko pijačo sladkamo z medom.

Ali lahko jem surovega ingverja za izboljšanje imunosti?

Ginger je mogoče uporabiti za povečanje imunosti, najbolje ga je uporabiti sveže in ga ne dati za toplotno obdelavo. Spodaj je več receptov, ki uporabljajo ingverjevo korenino za povečanje imunosti.

Lahko jeste surovi ingver za izboljšanje imunosti:

Z limono. Potrebno je, da na fino grater skupaj s kožo mleti 300 g citrusov. Ingverjeva korenina se očisti kože in jo tudi drgnemo po finem graterju. Namesto Graterja lahko uporabite mlinček za meso. Po tem se uvaja 250 g medu. Najbolje je, če je tekoča, a je sladka primerna. Prej ga je treba ogreti v vodni kopeli. Vse to je treba mešati, postaviti v temen kraj za en dan. Po tem je treba nekaj dni v hladilnik postaviti v hladilnik, tako da ingver daje vse koristne lastnosti medu. Izdelek vzemite na žlico na prazen želodec. Najbolje je uporabljati prehlad v celotni sezoni ali za en mesec.
S suhim sadjem. Za pripravo ingverja za izboljšanje imunosti lahko uporabite druga sredstva. Če želite to narediti, morate vzeti peščico slive, posušenih marelic, 2 veliki limoni in 200 g ingverjevega korena. Vse sestavine so zdrobljene v mesnem mlinčku, vlivljene z medom, v količini 200 ml. Če ni, je navaden sladkor primeren. Izdelek je treba vzeti v količini 1 žlice 3 -krat na dan, 30 minut pred obroki.

Kako vzeti surovega ingverja za potencial?

Ginger je odlično orodje za izboljšanje potenciala pri moških. Uporablja se v surovi obliki, ko se dodajo omakam, pa tudi pijača. Dejstvo je, da ingver izboljšuje krvni obtok, poveča spolno željo. Za uporabo ingverja v surovi obliki lahko uporabite več receptov.

Kako vzeti surovega ingverja za potencial:

Košček korenine, dolg 2 cm, je treba mleti na graterju ali v mlinček za meso, vlijte v skodelico, nalijte približno 500 ml vrele vode. Počakati je treba približno eno uro.
Dodatek s sladkorjem ali medom. Vzemite pijačo 3 -krat na dan. Prav tako lahko žvečite svežo korenino ingverja ali ga zmešate z medom.
Skupno število ingverjev je za moškega približno 150 g na dan, ki tehta do 80 kg.

Dnevni odmerek ingverja v surovi

Kar zadeva dnevno normo, je največja količina suhe snovi približno 4 g.

Dnevni odmerek ingverja v surovi obliki:

Če je to sveža korenina, se lahko poveča njegovo število.
V povprečju je dovoljeno, da vzamejo največ 2 g na dan, na 1 kg teže.
V skladu s tem lahko uporabite največ 1 korenine srednje velikosti na dan.

Kako pripraviti surovo ingver koren za porabo?

Ne pozabite, da ga je treba pred uporabo surovega ingverja pravilno očistiti. Za to ne uporabite običajnega noža za rezanje izdelkov, ampak posebno čiščenje za zelenjavo.

Kako pripraviti surovo ingver koren za porabo:

Treba je poskusiti odstraniti kožo čim tanko, saj je največ hranil vsebovano tik pod tanko skorjo. Če uporabljate običajni nož, lahko razrežete preveč kaše in v skladu s tem koristnih snovi.
Že pripravljena korenina je razrezana na majhne koščke, zaspi s sladkorjem in shranjena v hladilniku, v steklenem kozarcu. Olupljeno korenino lahko daste v plastično posodo in ne pozabite pokriti s pokrovom.
Ne pozabite, da za rezanje ni priporočljivo uporabljati lesene deske, saj bo absorbirala aromo, pa tudi okus, dala drugim izdelkom. Zato je najboljša možnost za rezanje keramični nož in steklena plošča.

Kako lahko uporabite ingver v surovi obliki: recepti

Obstaja več načinov uporabe svežega ingverja. V bistvu se dodajo tanke rezinekomarikPiti s čajem.

Kako lahko uporabite ingver v surovi obliki, recepti:

Številni ljubitelji kave to pijačo dopolnjujejo s tankimi koščki ingverja. Prav tako lahko za te namene uporabite sladkor in zjutraj samo jeste na prazen želodec. Vzemite nekaj ingverjevih korenin, sesekljajte v kuhinji ali na posebni škripci s tankimi obroči, nalijte sladkor, tako da mešanica popolnoma pokrije korenine.
Postavite v stekleni kozarec in zaprite pokrov. Takšen polfinirani izdelek lahko uporabite, če ga dodate čaj, mleko ali kuharske ingverjeve pijače.
Seveda žvečilni koren ingverja zaradi posebnega okusa ni zelo prijeten in morebitnega pekočega občutka jezika. Zato se običajno dopolnjuje z limonino, suho sadjem, sladkorjem ali medom.

Ali raje veste o prednostih izdelkov? Nato vam svetujemo, da preberete naslednje članke, iz katerih boste izvedeli o prednostih in škodi:

Zaradi velikega števila antioksidantov se izdelek pogosto uporablja kot imunomodulacija za preprečevanje prehlada in gripe. V kozmetologiji se uporablja kot del mask za izboljšanje kože. Olajša draženje in tudi spodbuja krvni obtok in s tem izboljša stanje suhe in zrele kože.